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'메이플 페스츄리' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 메이플 페스츄리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
메이플 시럽을 줄인 발사믹 연어 구이
재료 4 tbsp 메이플 시럽 1 pcs 다진 마늘 4 tbsp 발사믹 식초 2 oz 껍질이 붙은 연어 필레 0.25 tsp 소금 0.125 tsp 갓 갈아낸 후추 2 tbsp 고명용 신선한 민트 또는 파슬리 레시피 1> 오븐 선반을 중앙에 맞추고 232°C(450°F)로 예열해 주세요. 테두리가 있는 베이킹 시트에 종이 호일을 깔거나 요리용 스프레이를 살짝 뿌려 내용물이 달라붙지 않게 준비합니다. 2> 작은 냄비에 메이플 시럽 4작은술, 다진 마늘, 발사믹 식초를 넣고 섞으세요. 약불에서 가끔 저어가며 2~3분간 데워줍니다. 끓지 않을 정도로만, 향이 올라오고 따뜻해질 때까지 데우면 됩니다. 다 데워지면 즉시 불에서 내리세요. 3> 따뜻해진 글레이즈의 절반은 조리 중에 바를 수 있도록 따로 작은 그릇에 담아두세요. 4> 연어 필렛은 키친타월로 물기를 완전히 닦아내야 노릇하게 잘 구워집니다. 준비한 오븐 팬 위에 껍질이 아래로 가도록 일정한 간격으로 놓아주세요. 요리용 붓을 사용해 따로 담아둔 글레이즈를 연어 윗면에 골고루 듬뿍 발라줍니다. 5> 연어를 10분간 굽다가 오븐에서 꺼내 깨끗한 붓으로 그릇에 담아둔 글레이즈를 한 번 더 덧발라주세요. 다시 오븐에 넣고 5분 더 굽습니다. 6> 연어의 가장 두꺼운 부분을 포크로 살짝 눌러 익었는지 확인하세요. 살이 쉽게 부서지고 내부 온도가 63°C정도 되면 다 익은 것입니다. 필요하다면 글레이즈를 한 번 더 바르고 속까지 다 익을 때까지 3~5분 정도 더 구워주세요. 필렛의 두께에 따라 총 조리 시간은 18~22분 정도 걸립니다. 7> 넓은 뒤집개를 사용해 연어 필렛을 접시에 옮겨 담으세요. 소금과 갓 빻은 후추를 가볍게 뿌려 간을 합니다. 냄비에 남겨두었던 따뜻한 글레이즈를 필렛당 1작은술 정도씩 끼얹고, 신선한 민트나 파슬리 잎으로 장식하세요. 이 레시피는 혈당 관리에 좋은 연어 요리로, 일반적인 메이플 소스를 저혈당 식단에 맞게 재해석했습니다. 메이플 시럽을 1인당 2티스푼으로 대폭 줄이고 발사믹 식초의 산미로 균형을 맞춰, 혈당 흡수를 늦추면서도 겉면은 먹음직스럽게 구워냈습니다. 마늘은 풍미를 더할 뿐만 아니라 인슐린 민감도 개선에 도움을 주는 성분도 들어있습니다.
메가망나뇽
메이플 견과류
저녁 식사 전에 출출해서 메이플 시럽이 입혀진 견과류 한 포 챙겨 먹었어요. 달콤하고 고소해서 가볍게 허기 달래기 좋았어요.
들꽃7
메이플 견과류
식사 전에 출출함을 달래며 달콤한 메이플 견과류 한 포를 챙겨 먹었어요 😊
들꽃7
메이플 견과류
저녁을 간단히 먹었더니 출출해서 메이플 견과류한 포 챙겨 먹었어요 😊
들꽃7
메이플 견과류
저녁 식사 전에 출출해서 메이플 시럽이 입혀진 견과류 한 포 챙겨 먹었어요. 달콤하고 고소해서 가볍게 허기 달래기 좋았어요.
들꽃7
메이플 견과류
저녁 식사 전에 출출해서 메이플 시럽이 입혀진 견과류 한 포 챙겨 먹었어요. 달콤하고 고소해서 가볍게 허기 달래기 좋았어요.
들꽃7
메이플 견과류
점심 전에 메이플 향 가득한 견과류를 간식으로 먼저 챙겨 먹었어요 고소하면서 달콤해서 식사 전 입맛을 은은하게 살려줘요
들꽃7
메이플 견과류
저녁 식사 전에 출출해서 메이플 시럽이 입혀진 견과류 한 포 챙겨 먹었어요. 달콤하고 고소해서 가볍게 허기 달래기 좋아요
들꽃7
메이플 견과류
식사 전에 출출함을 달래며 메이플 견과류 한 포를 챙겨 먹었어요.
들꽃7
메이플 견과류
출출해서 메이플 견과류를 간단히 챙겨 먹었어요.
들꽃7
메이플 견과류
저녁전에 간식으로 메이플 견과류로 달달 고소하게 챙겨 먹어요
들꽃7
메이플 시럽 토스트
촉촉하게 구운 프렌치 토스트에 메이플 시럽 뿌려 짝꿍 챙겨줬어요.
쩡♡
페스츄리
24결 버터페스츄리 와 차한잔으로 간식 챙겨요 계피향이 나서 더 맛있네요
예지영준맘
메이플 견과류
운동후에 간식으로 메이플 견과류 한봉지 고소하게 맛있게 먹어요
들꽃7
메이플 견과류
메이플 견과류 한봉 챙겨 먹어요 시나몬향이 나서 더 맛있어요 이제는 10봉지 남아서 다시 재 주문 해야 겠어요
들꽃7
페스츄리랑 소금빵
페스츄리와 소금빵 에프에 살짝 데워서 아들과 같이 나눠서 사이좋게 먹었어요
마음그릇
페스츄리 소세지빵
아침에 페스츄리 소세지 빵 구워서 먹었어요 소세지가 튼실하니 맛있네요 성심당 빵 맛이 평타 이상이여서 실패가 거의 없네요
로블ㅎ
메이플 견과류
간식으로 메이플 견과류 한포 먹어요 메이플에 달콤함도 살짝 있고 시나몬 향도 좋아요
들꽃7
메이플 견과류
시나몬향과 메이플 시럽이 들어있는 견과류 간식으로 먹어요 고소하고 영양도 좋아요
들꽃7
메이플 견과류
메이플 견과류도 한봉지 먹어요 시나몬 향도 나서 고소하고 맛있어요
들꽃7
메이플 견과류
메이플 시럽과 시나몬향이 좋은 견과류 한봉지 삭전에 간식으로 먹어요
들꽃7
페스츄리
오늘저녁은 커피 좋은아침페스츄리 다녀왔어요
코로세움
페스츄리 약과
페스츄리 약과 수제 반죽으로 만든 약과 랍니다
미주장
커피와 페스츄리
커피 드립해서 페스츄리랑 조금 먹었어요 쉬는날은 하루 종일 궁것질을 하네요
마음그릇
페스츄리 빵
제가 좋아하는 페스츄리 먹어요 커피 마시며 먹으니 더 좋아요
마음그릇
페스츄리
좋아하는 페스츄리 좀 먹으려구요 커피 내려서 쭉쭉 찢어먹으면 맛있어요
마음그릇
페스츄리 빵
페스츄리 빵 한쪽 쭈욱쭉 찢어서 먹어요 진짜 고소해요
마음그릇
커피랑 페스츄리
커피랑 페스츄리 먹어요 커피타임 끝내고 서랍장 마저 조립하고 산으로 올라가야겠어요 선선해서 완연한 가을 날씨예요
마음그릇
페스츄리 빵~~~
페스츄리빵~~ 안이 부드럽지요? 쏙 빼다보니 요렇게.. 첫째가 다 먹고 요건 저 먹으래요ㅋ 다행히 전 요 부분 좋아해요~~
동남이쁜이
페스츄리
페스츄리빵 데워 쭉쭉 손으로 찢어먹으니 고소하고 맛있어요
마음그릇
페스츄리빵
제일 좋아하는 페스츄리 빵 커피 한모금 후 조금 뜯어 먹어요
마음그릇
메이플 에스프레쏘
차 한잔 마셔요 연한 커피에 메이플향도 나요
러브복동
