'멘토스 초코 화이트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

나의 아침 식단은 트루플레니쉬

체중감량을 해야겠다는 생각이 어느날 문득 들었습니다. 키에 비해 체중이 8키로 정도 더 나가고,그로인해 당뇨가 개선이 안되고 있다는 생각이 들었지요. 당뇨는 선천적 유전이 강한 병이지만, 어떻게 관리하느냐에 따라 사람마다 합병증은 천차만별로 온다는것을 알았습니다. 일단 체중이 많이 나가고 뱃살이 두꺼울수록 당뇨는 개선이 안되고,각종 성인병도 올수있다는 의사의 말에 체중감량을 하기로 했답니다. 우선 운동은 기본으로 하면서,식단 조절이 중요해서 아침식사를 이 투루플레니쉬라는 것으로 대용하기로 했지요. 메나테크라는 미국회사에서 만든 제품인데 맛이 바닐라향과 초코릿향 두가지가 있답니다. 이건 미숫가루처럼 분말로 되어있어서 물이나 우유나 두유에 타먹으면 됩니다. 이 간단단 봉지안에 수많은 영양소들이 들어있어, 이것 하나만 먹어도 든든하고,절대 영양부족으로 인한 영양실조 같은건 걸리지가 않지요. 이 제품에 들어있는것을 보면,  분리완두단백(독일산),결정과당,아라비아식이섬유(프랑스산),쌀단백(벨기에산),바닐라향분말(미국산/타피오카말토덱스트린,바닐라향,쌀전분,아라비아검)3%,아마씨앗분말 1.55%,해조칼슘,잔탄검,건조효모(MNY),건조효모(아연),효소처리스테비아,아세로라추출분말,바실러스코아굴란스,건조효모(셀렌),건조효모(크롬),건조효모(망간),곡물혼합분말,베리혼합분말,야챼혼합농축분말,당근추출분말,거조효모(요오드),건조효모(비타민D2),D-알파-토코페릴초산염혼합제재(D-알파-토코페릴초산염,옥테닐호바산나트륨전분),건조효모(몰리브덴),알로에베라겔분말,트라가칸스검,L-발린,L-이소로이신,아라비노갈락탄,현미식이섬유등  여러성분이 함유되어있고,메밀,대두,밀이 함유되어 있습니다. 그래서 이것 하나만 먹어도 모든 영양소가 들어있어 생활하는데 아무런 문제가 없습니다. 이제품을 6개월정도 꾸준히 아침 식사 대용으로 먹고 열심히 만보걷기하고 스커트하고 했더니 6개만에 8키로가 감량이 되어 표준체형이 되었답니다. 물론 몸이 가벼워지니 생활의 활력소가 되었고,비록 예전에 입던 옷들은 모두 의복수거함으로 들어가고 새옷들로 장만했지만 살빠진 덕분에 각종 성인병으로도 해방이 되었답니다.  유지관리를 위해서 저는 지금도 이 제품을 아침 식사 대용으로 꾸준히 먹고 있으며, 특별히 배가 고프지않는 저녁에도 식사댕용으로 먹기도 한답니다.   제품은 아래 사진이고, 옆에 놓인 물병에 가득타서 먹으면 된답니다. 다이어트와 건강을 고민하고 계신분들에게 적극 추천드리고 싶습니다 ㅎㅎ

송광

캐시로 마셔요

캐시로 오늘 케익이랑 아아 텀블러에 받아오고    파스타치오 뭐시기는 남편님이 사줬어오  시원하게 마시고~   초코케익은 아들 주려고 가져와요

껌씹는여우

식물성 단백질

다이어트하면서  단백질  섭취가 중요해서  첨가물 없는  제품  먹고 있어요 동물성단백질이 흡수가 좋다는 말도 있는데 제가  비건식품을 선호하거든요 그렇다고 채식주의자는 아니에요 조금 부담없이 섭취하려고 초코맛을 선택했어요 물이나 우유에 타먹어요 맛있지는 않지만 건강한 맛으로 먹어요

해사랑랑

카페 갓다왓어용

메론생크림케익이랑 호두초코쿠키에요  다이어트중이라 한입씩만 먹엇네요!!

도낑이

7.6일 아침

사과반쪽에  초코머핀하나와 그릭요거트 이렇게 아침먹엇습니다 빵에 그릭 발라먹으니 크림샌드 같아요 ㅎㅎ

도낑이

화이트턴온

작년부터 먹고 있어요~ 건강위해 만보걷기를 하는데 기미가 올라오더군요 ㅜㅜ 하얀피부였는데.. 여러날 인터넷 검색하다 알게 됐는데 글이 많이 올라와 있더라고요~ 많은사람들이 좋다하니 일단 먹어보자했는데 먹은후로 더이상 기미가 올라오진 않네요~생겨버린 기미는 도미나로 관리중이에요~

정마담J

나의 자극은 나의 모습 ( ；-｀д´-)

나의 최고의 자극짤은 바로 나다! 통통한 몸이였던나! 다이어어트로. 찌고빠지고  임신후 찌고 출산후빠지고~   유지어터 다이어터 헬스어터의 삶(・・;)  그냥. 내모습... 거울을본순간 뜨악!  입을옷이 없을때 뜨악!   옷 쇼핑때. 싸이즈 찾고 있을때 뜨악! 난 나를 보며 자극 받는댜. ( ;｀Д´) 당당한 내모습을 원하는 나다  그때몸무겐 43키로. 였다   저 팔뚝과 저 쇠골~~ 이쁘지 아니한가  1키로 2키로 3키로도 차이난다 뼈뿐이 아닌 딱 보기좋은 몸이였지  몸빼바지 입어도 난 패션으로 만들어야했지   그래서 뺀다. 어디서든 당당한 나를위해   지금  쬐금찐 상태지만  그때를위해 뺀다   지금 내몸~ 3키로빼기위한 도전중일뿐  내가 제일 좋아하는 리얼초코 자바칩

껌씹는여우

초코콩물 추천해요~

콩물에 미역국수 넣어먹다가 달달한게 땡겨 코코아가루 타봤어요 두유보다 걸쭉해서 귀리우유도 살짝 넣구  쉐낏쉐낏!! 킬로리는 낮은데 포만감이 상당해요! 저녁이나 야식으로 추천합니다~

오리지널포도

건강식 다이어트 식당 # 짐키친 위례중앙점

"먹는 것까지가 운동이다" 짐키친 위례중앙점을 소개합니다 다이어트는 해야겠고, 식단은 너무 어렵고 닭고야(닭가슴살+고구마+야채) 너무 싫어~!!! 이러신 분들에게 좋은 식사를 하실 수 있는 공간을 소개합니다 메뉴도 다양하고 다이어트를 하지 않는 분들도 건강하게 끌고 갈 수 있는 곳입니다 ㅎㅎ 위례 짐키친은 중앙광장 오벨리스크 1층 안쪽에 있어요. 안쪽 골목에 위치하고 있지만 눈에 띄는 잔디밭으로 금방 찾을 수 있어요~ 주차도 가능하답니다^^ 짐키친 위례점은 짐(Gym)과 키친(Kitchen)의 합성어로  국내에서 최초로 체육시설에 음식점을 동시에 허가받아 운영을 시작했다고 해요. 저당 토마토 치킨 파스타에요 닭가슴살, 스파게티 면으로 이루어져 있어요.  343kcal라서 칼로리도 높지 않아서 좋아요.  짐키친 플레이트 주문율 1위 메뉴에요 닭가슴살, 돈안심, 부챗살, 잡곡밥, 채소 등으로 이루어져 있어요 퍽퍽하지 않고, 질기지도 않고 육즙이 가득해요. 칼로리도 낮아서 부담도 덜해요 저지방 한돈 소시지에요 밥은 잡곡밥이고요. 저지방 소시지라서 다이어트 하시는 분들도 부담이 적어요^^ 남녀노소 누구나 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 다양한 식단이 있어요~ 건강관리를 하면서 건강한 식단을 먹을 수 있는 곳! 야채 추가는 말씀드리면 무료로 해주시고, 밥은 50g까지는 무료였어요 쇼케이스에는 각종 음료가 있어요.  다양한 만큼 선택의 폭이 넓어서 좋아요 프로틴 치노 초코맛이에요 밥 먹고 난 뒤에 먹어도 부담이 덜해요^^ "넌 식단할 때 제일 멋져" 건강을 위한 맛있는 식단을 3대 영양소를 고려하여  '맛'이라는 식단을 섭취하여 즐거움과 편리함을 추구하고 있어요. 밖에서 살아남기!! 한식 및 외식에서 결여되기 쉬운 단백질을 '주'로 하되  당질을 제외하고 필수 지방을 곁들여 가장 맛있는 식사, 가장 맛있는 식단! 다이어트 뿐만 아니라 남녀노소 누구나 즐길 수 있고 음식을 먹을 수 있는 짐키친 위례점~ 이상 마칩니다^^

어느멋진날29

간단한 야식으로 좋은 풀무원 다논 액티비아 화이트

저는 야식을 좋아하지는 않아요 그런데 저녁을 일찍 먹거나 밤에 운동을 다녀오는 날에는 배가 고파서 속이 쓰리더라구요 그럴 때에 간단하게 마셔주고 있어요 ㅎㅎ 설탕 무첨가라 달달한 맛은 적지만 그래서 밤에 먹기 더 부담 없는 것 같아요^^ 한 개 마시고 나면 속도 편해지고 든든함도 챙길 수 있어서 좋아요

러러블리향

유화제,방부제 안 쓰는 건강한 빵집, 잠실 부케도르

제가 요즘 자주 찾는 빵집 잠실 부케도르예요. 부케토르는 유화제,방부제 안 쓰는 건강 빵집이에요. 마늘빵도 맛있고 호두 타르트도 맛있어요. 조금 달달한 게 땡길 땐 초코 크라상도 맛있고요. 딱 봐도 칼로리와 건강을 고려한 맛있는 빵 위주로 메뉴가 구성되어 있어요. 근데 게다가 가격도 비교적 착하니 안 갈 이유가 없는  빵집이랍니다. 저는 오늘도 이따 방문할 예정이에요.

멍청이3

배고파서 잠이 오지 않을때

전 배고파 잠이 오지 않을때 얼음을 녹여 먹습니다 못 참을 만큼 힘들땐 초코렛이나 사탕 한알 녹여 먹고요 더 힘들땐 단백질빵이나 미니 단백질바를 하나 먹어요 단백질빵이지만 퍽퍽하지 않아요 부드럽게 먹고 싶으면 렌지에 살짝 돌려드시면 됩니다 단백질 함량은 6g이며 칼로리는 80kcal예요 두번째 추천은 미니 단백질빌입니다  사이즈는 작지만 오래오래 씹어먹으면 배고픈걸 견딜만하답니다 미니 2개당 달걀1개분 단백질 6g이예요 제일 좋은건 배 많이 고파도 안먹는게 최고지요~

jena51

오늘의 식단 (아침)

사과반쪽, 그릭요거트 두스푼에 그레놀라 약간 ㅎㅎ 호밀모닝빵 한개에 피코크과자반쪽 올려서 먹어요  초코렛과자는 공복운동한 보상이에요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅합시당

도낑이

딸아이가 시킨 파워쉐이크

딸아이가 갑자기 다이어트를 한다구 탄수화물도 덜먹구  운동도 줄넣기하구 계단으로 다니구 독하게하더라구요 너무 먹는게없어서 쉐이크라도 먹으라 시켜줬더니 거진 안먹네요  제가 운동하구 먹게되네요 제가초딩입맛이라 아무거나 잘못긴하는데 이건 초코바나나맛이구  바나나향이 강하면서 시원하게 먹음 맛나더라구요 딸래미덕에 운동열심히 해야겠어요

엄마껌딱지

신상과자

과자 킬러인데 이 과자 맛있네요 ㅎ엄마손 파이 맛에 초코 입힌 맛이예요  ㅎ 재구매  의사 있을 정도로 저는 맛있게 먹었어요

로블ㅎ

냉동밥 보관용기

냉동밥 보관용기가 더 필요해서 일단 10개만 더 구입했어요 11번가에서 5천원대에 구입했는데 생각보다 훨씬 괜찮네요 사소한 디테일이지만 밑바닥이 사각에 가까운걸 원했거든요 더 안정감이 있어서요 뚜껑도 화이트톤이라 엄청 깨끗해보이고 닫을때도 핏이 딱 맞아떨어지는게 아주 마음에 듭니다 몇개 더 구입해서 간단한 반찬이나 양념통으로도 쓸까봐요

켈리장

달달구리 개미지옥

생리전증후군인지...또 단게 막 땡겨서.. 일하다가 미친듯이 먹었습니다. 에이스, 쿠키, 초코렛..... 먹고싶어서 못참을 정도로 막 금단증상(?)같이 나타납니다. 악순환인듯해요.. 매번 이렇게 스트레스 받는데도, 도무지 이겨낼 수가 없네요. 너무 속상합니다. 다이어트에 독인것들로만 이렇게 채우고 있으니, 한심하기 짝이 없네요. 이겨낼 방법이 있을까요..?ㅜ

Zzuzu

오푼티아 엔 밤부 샴푸 리뷰

향은 숲 속을 거닐면서 푸른 하늘을 보는 것과 같은 시원한 향입니다. 6개의 품목을 자랑하는데 그중에서 가장 인기가 많은 것이 시그니처 화이트머스크향입니다. 자연적인 향으로 생각해도 될 만큼 강하지 않고 계속 맡아 보고 싶은 느낌이 들게 합니다. 샴푸의 생명은 세정력과 모발을 보호하는 기능입니다. 이 제품의 세정력은 세 개의 제품 중에 가장 좋습니다. 적은 양으로도 충분한 거품이 생기며 끈적임이 덜한 묽은 타입이라 적은 양의 물로 충분한 헹굼이 가능합니다. 질이 떨어지는 샴푸는 끈적임이 심해 헹구는 과정에서 물낭비가 심한데 밤부는 물 절약에 도움이 됩니다. 주로 집에서 아침과 저녁에 사용하는 주력 샴푸입니다. 그린 등급의 세정성분과 33가지 자연 추출물, 식물성 기름으로 무장한 샴푸라 모발 건강이 좋아졌습니다. 천연성분으로 화학약품에 민감한 딸아이 머리 감겨줄때 소량만짜서 사용합니다. 어린 자녀에게 사용할 수 있는 제품이니 믿음이 가는 샴푸 아닐까요. 식물성 기름이 풍부해 샴푸 후 린스를 하지 않아도 푸석거림이 덜하며, 부드러움이 풍부한 찰랑찰랑 머릿결이 유지되어 린스하는 번거로움이 사라졌습니다. 곱슬 머리인 제가 린스 안해도 된다는건 정말 샴푸에게 고마워할 정도 입니다. 푸석거림이 없는 이유는 약산성 샴푸라 두피 보호막 손상과 수분 손실을 막아주기 때문이죠. 시원한 향과 식물성 기름이 주는 부드러움이 린스 없이도 생활할 수 있게 해주는 제품입니다. 용량은 1000mL로 오래 사용할 수 있으며 가격은 약 15,000~20,000원 대로 판매되고 있어 용량 대비 부담스러운 가격은 아니라 생각합니다. 투명하며 점성이 낮은 샴푸다. 33가지 추출물이 인상적이다. 우선 천연 성분이 풍부하게 들어 있고, 화이트 머스크 향이라 샴푸 후 마리에 남는 여운이 좋습니다. 끈적임 없는 묽은 타입이라 헹굼이 쉬우며 물을 많이 사용하지 않아도 쉽게 헹궈지기에 물 절약에도 도움이 됩니다. 향이 좋다는 점에서 높은 점수를 주고 싶은 제품입니다. 가격 대비 대용량이라 오랫동안 쓸 수 있어 주머니 사정이 약한 자취생에게도 어울리는 제품으로 평가하고 싶습니다. 천연 성분과 좋은 향, 용량을 생각한다면 이 제품을 사용해보시기 바랍니다.

지폐메이커

[당첨자 발표] 🎉 2회차 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 💙

💙 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💙     당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆         🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 WELCOME 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록      당첨자 (닉네임) 1만땡겨줘 늴리리 솔아맘 지니어잉 헤일리1 58로가즈아 니캉내캉 송광 지니지니양 헤일리짱 가요밍12 대박e 슬리미 지수찬후 혼자인내가 가요밍123 도브 식후십분 지영원 화이팅 감심 두비니 신혜 짐니야살빼쟈 효지미 걷기와 들꽃7 쑤기9 짱모아 훌룰라야 고찬 루미오 안개랑비 쫑알맘 ddkong 공주엄마요 망고스라 안정현 쭈워니이919 dhwhl777 그래유 망포주민 양훈이 찐짱규 dlfeksgo 그링콘 머랭22 어흥고래 차분 heredodo 김군중독자 미미미우우 엄마껌딱지 채아미 jeju줌마 김범기 미오킹 여울햇살 챌다 Kkk용식이22 김우리 바다사랑태양 연완이맘 초록이007 momolia 김전경 바다파랑 옹심 초코쏭쏭 nnwisdom 까칠리나 복있는여자 왕돈까스 추천요정 qww 깨개갱 봄의그녀 유니여트 케이트짱 rkqnwk 꼬마딱찌 빡가니 윶앵 코땃쥐 s9424103 꿈꾸는썬 뽀리네 이광진 쿠레이 SB7811 나는야차차 쁘띠허니 재아아재 토끼토끼 soniad2n 난다나라 상택 제임스김7 파란물감 whgdkdy6 내가행운아다 서준서하현주 젠가부자 파이리리 ymittang 네일소녀 선영23 조콩만 파췌 넬림 설설설 줌마어트 피크타임 노노쨩 세나ㅇ 지니야안녕 한니발         ---     😥 집계 제외 대상자 안내     본 이벤트는 가입 후 1번만 참여 가능한 이벤트입니다. 1회차 WELCOME 이벤트에 참여하신 분들은 당첨 제외되었음을 안내 드립니다. *위 사항에 해당하지 않지만 당첨 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해 드리겠습니다. 🙏

geniet

무선 구강세정기 좋아요

저는 무선 구강세정기 쓰고 있어요. 잇몸관리 프라그제거 화이트닝과 임플란트 하고 난 후 관리를 할 수 있어 좋은거 같아여

슈롭

[당첨자 발표] 👍 지니어트에 추천해 2회차 💛 데일리 운동 루틴 추천 EVENT

💛 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💛     당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆           🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 지니어트에 추천해 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록     일반 게시글 당첨자 (닉네임) 2민트홀릭 럭키키위 수진08 잠자는곰 해설사 49키로로 레몬그린 슈퍼말차 장보고 해피베베 58로가즈아 로즈마리2002 스터디 정깨구리 햇살좋다 가을이네 루봉봉 스프링미니 정마담J 향기음악 가을이엄마 룬타차 시연채연맘 정슈94 헤일리1 감사ㅎ 류쿠 신혜 정크 헤일리짱 갓난보 리니차니 신혜림 제씨카 호두누우나 강도마미 마시몽 실버지 제씨카 호둘 강지존 막사이다 실용취미 제임스김7 호롱이 개앵 만보걸어봐 싸미핏 젠가부자 호영love 겨울다이어터 망고스라 쏘아 조만두 혼자인내가 경83 망고할매 쑤기9 조오지네 홍고래 고구마피자맛있어 망고햄찌 쑤지담정 조이어 홍길이 고담시 망구콩 쓰리채맘 조콩만 화이팅 곰곰이dao 머랭22 아기자기맘 주먹쥐고일어섯 화합 공블리임 먹자먹자 아다미82 주사루히 황금들녘 공짜는없다 멋장 아름드리아 주안맘0413 황령산 곽성은 멍청이2 아몽드봉봉 주이지니어터 효지미 구경끝났으면 멍청이3 아브로삐삐 주주초롱 후니파더 구시렁 모죠모죠 아이러브계리 줌마어트 후리지아3270 그래유 목하사색 아참이 줴줴야 희망지기 글쎄77 문보물 아침햇살오름 즐겁게열시미 희망찬 미래 금강반야 물수리 안성미미 지구외계인 희희19 기춘이530707 뭉뭉2 안티고 지나가는행인님 ㅔㅔㅔ 길에서 미개이 애니홀릭 지니1106 Anna222 김갓난 미니베베 애화 지니거끼 bmcherry 김영동 미니파파 앤드류사이먼 지니아줌 ckj8425 김우리 미라니 앨리젼 지니야안녕 claseul 김은경zcw 미미미우우 야호맘 지니어잉 Ddlllll 까망천사 미블랙 얌이얌이 지니지니양 dhwhl777 깨개갱 미여니70 양훈이 지도 eskim 껌씹는여우 미오킹 어느멋진날29 지민앱 h2oreal 꼬마딱찌 미클 엄국선 진니어트트 Happy80 꽁무니따라 민트줄렙 에가오 진이진 Heat 꽃비다 밍꾸이 에헤라디야야 진주맘 highway032 꿈굽는사람 밍밍이10133 엘렉팬더 짜로짜로 homi 꿈나무처럼 밍정 엘리엘 짠가루 Horihori1 나는나여니 바다사랑태양 여신강림하소서 짱모아 jeju줌마 나부자 바다속고양이 여자윤정수 짱순2 jena51 나비리 바보천재 연뿌엥 쩡으늬 Jess19 난다나라 바빠 연시맘77 쫑이js jhyun 내가행운아다 바실리 연완이맘 쬬스바 joo2343 냉동전지 박토실토실이 영잔디 쭌애 jwa 너구링링 반달진 영종그린 쯔야 k2023 넬림 반짝뿅 오뚜띠 차달남 kairos 노블스왓 반짝뿅뿅 오마쥬 차분 kidgiop 녹차만쥬 밤바라기 오세영 참꽃마리 kimy24 뇸뇸뇸 밤초코 옥단이 참여합니다 LoveJJ 늘배고파 배고픈하마 온니아아 채아미 lunaa00 늘봄봄 벨라벨 올리브울산 챌다 madin 니나누 별무리속 옹심 청수레국화 Milly 닉네임드 보고미 와탕카7 청초롱 mimi0 닉쿠네임 보노보 요리의여왕 초이87 Minsung 다괜찮아 보리20 요오 추천요정 neplos 다둥맘82 보통아이 용용이02 치노카푸 nnwisdom 다이어트 레전드 복있는여자 우니어트으 치코리타연 ONESC 닥박 부천요미맘 우리아들2 커보니 p할수없는 1들도 pander33 단비마마 부티끄맘 우하핫소스 컬러922 pobe 달나라토끼55 뷰티플정 웃음만들기 케이트짱 qT3Tp 달남99 빠다코코낫 워니사랑1 켈리장 Qwertyu 대탈출 빠담소리 원더랜드s 코땃쥐 qww 댕글한댕글이 빵곰빠 유노이아담 코어지니어트 richgrace 더마 빵궁디 유누차 콩주천 roh69 데굴은짱 뿌듯한여우 유리시명맘 쿠보 runa 도낑이 사라사짱 유서깅 쿠초냥 s9424103 도맘 사랑둥이g 유석그림 타칸 SB7811 도브 산곡동미녀삼총사 윤성맘 탐정h SCV1 도조 산들바다 윤아엄마 털보꾸기 shin3357 돈만땅 산들바밤바 율이애미 투비니 SKY0118 동그라미1 산세베리아좋 윶앵 투엘맘 ss샤랄라ss 동이언니 새우킬러 은수수 트윈스1 ssul0115 동이오빠 샤르데냐 은하수너머 티백 stilnox 두비니 서경댁 은하수사랑 파란물감 sujinlee 둥이둥지 서비3 은혜엄마최혜정 파랑2 swimmingg 듀란듀란 서비어트 이겼다 파블 syeon2 들꽃68 서인우 이남매엄마 파췌 ulee0000 들꽃7 선물부자 이디어트 푸르릇 unice486 들꽃향기충남 선쟈 이런맘 퓨로 wrinkle 딸2맘 성공의부자 이쁜깍쟁이 프로포즈 wtd16 딸기양1012 성주당 이수정이 프카쟁이 Ya135 딸냄맘 셰어 이주희 피어리님 Yeg22 떵투니 소리사랑 이하린80 피크타임 ymittang 또또오늘뭐하지 송광 인생유감 핑효모 Younglan 또르릉이야 송송이278 인생중 하늘이12 YW1233 라때홀릭 송쩡 인화성물질 하딘 Zine 라라니니 숑숑이야 일릭커피 하바네라 zinisis 랄라러랄 수국이 입꼬리업 하이그 zoe98 러러블리향 수민지 있잖아요오 한결맘 Zzuzu 러블리자매 수수깡7 잉짱일짱 한방미소 럭키엘라 수시아 잔스코 할수있담       BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 립살리스 만성동JK 여울햇살 유지녀 짐니야살빼쟈       ---       😥 집계 제외 대상자 안내   1. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 참여 인증 설문지에 작성하신 닉네임 및 글 제목으로 게시글이 확인되지 않은 경우, 집계 제외하였습니다. 2. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다.  다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!    3. 닉네임/이메일/내 추천 코드 중복인 경우 1명의 신청자로 처리되어, 리워드 1회 발송 예정입니다. *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏      ---     ✨ BEST 게시글 보러가기    [운동루틴] 순환 운동으로 근력과 코어강화 운동 합니다.    [운동 루틴] 풋살을 합니다.   [운동루틴]틈틈이 걷기운동과 주말 이벤트 운동..글 마지막에 꿀팁도 확인하세요   (운동루틴) 유지녀의 하루 운동 루틴 입니다   [운동루틴] 공복유산소의 중요성!

geniet

배고프니 또 바나나 먹어볼까 ㅜㅜ

배고파 ㅜㅜ  아침 초코파이 먹고  11시에 바나나 초코피이 먹고  방금댓 적으면서 먹을거보니  햄버거먹고싶어요 ！Σ(￣□￣;)   다이어트중이 아니라 ;;;;;   왼쪽어금니 오른쪽어금니와 사랑니뽑아서    씹으면 안된다고 해서  최대한 부드러운거 고르고 있어요    응~ 떡갈비를. 다져서? 오물오물? 먹을까요?

껌씹는여우

메디큐브 레드 폼 클렌저-여드름성 지성 피부 완화 화장품

제가 리뷰할 제품은 [메디큐브 레드 폼 클렌저] 입니다. 지정인 나의 피부를 깨끗히 씻어주는 나의 폼클렌저입니다. 성분 가리지 않고 폼 클렌저라면 아무거나 막 썼었는데 메디큐브 레드 폼 클렌저를 사용하면서 지성 피부에 잘 맞는구나 하는 생각을 했습니다. 우선 피부에 자극이 덜 하고 ( 피부가 빨갛게 되는 제품오 많앗어요) 세안 후 잔여 이물감이 없습니다. 싰고 나서 얼굴에 퍼지는 개운함이 좋습니다. 주요 성분으로 살리실산이 함유 되어 있는데 살리 실산은 여드름 개선 각질 제거 노화 방지에 아주 효과적인 화장품 원료하고 합니다. 여드름 개선이 중요한 성분이 들어 있어 지성으로 기름기 넘치는 저의 피부에는 아주 잘 맞았던 폼클렌저 입니다. 제품을 짜서 관찰해봤는데 초코파이 마시멜로우와 비슷한 모습으로 끈적임은 심하지 않고 물을 묻혀 거품을 내면 충분한 양의 거품이 만들어 집니다. 씻으면서 잘 씨겨진다는 느낌이 들어 아주아주 만족하며 사용하고 있습니다. 여드름성 지성 피부에 아주 아주 효과적인 살리실산이 함유되어 있어 여드름 개선에 좋았습니다. 아예 없어지진 않았지만 약해다는 느낌을 받았어요. 퇴근 후 기름기가 좔좔 흐르는 얼굴에 열심히 사용하니 저녁시간에 얼굴이 매우 개운했습니다. 향이 강하지도 않고 은은하기에 강한 향으로 인한 머리 아픔이 싫은 저에게는 잘 맞는 제품으로 평가하고 싶습니다. 메디큐브의 다른 제품하고 같이 사용하면 더 효과적으로 피부 관리가 가능하기에 다른 제품과의 라인업을 생각하면 아주 좋은 폼 클렌저라 생각합니다.

지폐메이커

과자 먹어요

커피 마시다가 급 과자 먹고 싶어서 찾아보니 이 아이가 있네요 딸기초코렛 같이 되어 되어서  맛있네요

이힛힛

더단백 프로틴 음료 괜찮네요

주말 과식으로 저녁운동후 저녁식사대용으로 편의점에서 더단백 프로틴음료 커피맛을 사먹었어요. 단백질이 20g이나 들어있다고 적혀있어 바로 구매했는데 맛은 약간 밍밍하긴 하지만 연한 커피우유맛이라 괜찮네요.  이거 말고도 초코랑 카라멜 맛도 있다고 있다네요.  단백질함량이 다른 프로틴음료보다 높아서 좋은거 같아요. 인터넷으로 구매해서 마셔야겠어요.

샤르데냐

화이트 와인 한잔

체코 와인이라는데 맛이 괜찮네요 아주 싼건아니고 체코에서 괜찮은 와인이라고 지인이에게 부탁해서 받았어요.

굳트

하하 요거트먹구 간식끝낼려다 과자추가,,

초코가 땡겨서 결국 있는 과자 또 주섬주섬 꺼내먹었네요ㅋㅋㅋㅋㅋ... 주말이니깐....😂🤣 다들 즐거운 주말 행복한 주말 보내시고 있나요??

바빠

향수 추천(달달하고 플로럴한 향)

제가 직접 찍은 사진이에요! 이번에 애인이 놀러갔다가 사다준건데 향수는 호불호가 많이 갈려서 향수 구입시 물어보길래 제일 적은 용량으로 부탁했어요~ 딱 향기를 맡았는데 너무 제취향이라 추천글에 써봐요~ "구찌 플로라 고져스 가드니아 오드 퍼퓸" 이라는 제품이에요! 봄이나 겨울에 잘어울리는 향이고 달달하면서 가볍지는 않고 그렇다고 무겁지는 않은 향입니다! 꽃향기가 너무 좋아요ㅎㅎ 여름에는 조금 무겁게 느껴질 거같긴해요🥹 💕탑 노트: 페어 블로썸 💕하트 노트: 화이트 가드니아, 자스민 💕베이스 노트: 브라운 슈가, 패츌리 예요~ 진하지않아서 좋았어요 (좀 어린느낌이긴해요🫨) 달달하면서 세지않은 꽃 향좋아하시는 분들 나중에 기회되시면 시향해보시길 바라요👍

바빠

오리온 닥터유 드링크 단백질 바나나맛 240ml (내돈내산)

​1. 제품명   ➡️ 오리온 닥터유 드링크 단백질 바나나맛 240ml / 17,150원(내돈내산) ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 2023. 5. 18 3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 지마켓 12개 ​ ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ➡️  닥터유만의 균형잡힌 동식물성 단백질 설계 단백질은 근육 결합조직 등 신체조직의 구성성분이며 칼슘은 신경과 근육 기능 유지에 필요한 성분입니다. 꽤나 전문적으로 보이는 단백질 음료이죠^^ 달걀 2개 분량의 단백질 12g을 흔들고 따서 바로 섭취하세요~ 라는 문구가 너무 좋아요. 초코맛과 바나나맛이 있는데 내사랑 초코렛을 이런 가짜 단맛으로 먹는걸 좋아하지 않기에 바나나맛 선택 부드럽고 신선한 바나나의 풍미(바나나맛은 바나나우유랑 거의 흡사) 맛없는 단백질 음료는 이제 그만~~ 닥터유 드링크 단백질이 필요한 순간~~ 1. 건강에 관심이 많은 홈트족, 헬스족의 필수품 2. 건강한 밀크 프로틴 12g함유, 근육량이 부족한 누구나 가볍게 3. 점성있는 드링크 타입으로 포만감 업! 출출할 땐 참지 말고 맛있고 든든하게 닥터유 드링크 영양정보 총 내용량 240ml (159Kcal) 탄수화물 22g, 당류 20g, 콜레스테롤 12mg, 단백질 12g, 칼슘 210mg 제가 제품을 볼 때 중요하게 보는 것들을 기준으로 영양정보를 적어보았어요 원래 당류 5g 넘는건 다이어트 제품으로 보질 않는 편~~ 하지만 닥터유 드링크 단백질을 선택한 이유는 단백질 함량이 높은데다가  최소한의 식사를 하지 못했을 때 탄수화물 양도 어느정도 필요하기 때문에  그냥 간식으로 먹는게 아니라 식사대용으로 먹으려고 닥터유 단백질 드링크를 골랐답니다. 한끼 식사에 159kcal면 아주 훌륭한 편이라고 나름 생각했다지요^^ 5. 사용 후 총평  ➡️  당신에게 꼭 필요한 영양을  건강하고 맛있게 챙기세요! 아침밥도 못 먹고 나가야 할 때~  아직 단백질 든든 식사를 하지 못했는데  외출해야 할 때~~를 위해 구입한  닥터유 단백질 드링크 바나나맛!! 편의점에선 1개 2000원이라 쫌 비싼 느낌~  드링크 제품인데 유통기한이 긴 편이라  쟁여서 먹어야겠다고 생각하고  지마켓에서 구입 닥터유 드링크 단백질 바나나맛~  단거 땡기는 날에는 딱이에요^^ 제 생각에 자주먹기에는 당류가 20g으로  너무 셉니다. 단백질은 한끼 식사로 요거 하나 마셔도  충분할 만큼 12그램 채워져 있어서 너무 좋고요. 구운계란 하나랑 같이 먹으면 아주 딱이네요. 일단 언제 어디서나 마실 수 있는 점이  저는 제일 맘에 들어요.  제가 주로 먹는 단백질두유는 빨대를 꽂아서  먹는 거라 한번 먹으면 쭈욱 계속 먹어야 하는데 닥터유 드링크는 돌려따서 마시고  닫아두면 되니까 외출할 때  틈틈이 먹기에 정말 좋았어요. 특히나 바나나맛은  바나나우유랑 걸쭉함에서만 차이가 나지  거의 흡사한 향 때문에 거부감이 없어서 좋답니다.

오마쥬

[당첨자 발표] 👑제2회 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉

안녕하세요. 지니어트 커뮤니티 운영진입니다 👑 제2회 소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다📢   📌PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 닉네임을 찾으실 수 있습니다📌   🎁당첨되신 분들 모두 축하드립니다!🥳 G포인트는 참여 인증 설문지에 적어주신 지니어트 코드로 발송됩니다. 늘봄봄 개미심장 이힛힛 피크타임 돈랑해 쿠보 jeju줌마 똥강아지공주님 프카쟁이 닉네임드 아카시아잎 지니아줌 도낑이 와탕카7 쫑이js 마시몽 전재준 화합 미클 정깨구리 FeilcityJ 밤초코 정슈94 isogasii 세나ㅇ 지구외계인 k2023 실용취미 가을이엄마 빠다코코낫 주주초롱 강도마미 사라사짱 지도 강미뇽 사춘기와갱년기 짜로짜로 공짜는 없다 산곡동미녀삼총사 짠가루 곽성은 산들바밤바 쩡우엄마 김영동 상큼미니 쩡으늬 까망천사 새우킬러 쯔야 까칠리나 샤르데냐 채아미 껌씹는여우 서인우 청수레국화 끼욱 선물부자 치코리타연 날씬오로라 설설설 켈리장 늘별0323 소나무숲나무 킹브래드 니캉내캉 송쩡 투비니 다괜찮아 수국이 트윈스1 다우니향기 스터디 펭하잉 다이어트시작중 신혜림 하루만보k 달남99 쑤블리맘 한방미소 달달별 아침햇살77 할수있담 들꽃7 어느멋진날29 햇살좋다 들꽃향기충남 엄마껌딱지 향기음악 딸2맘 엘렉팬더 헤헤헤하 또또오늘뭐하지 여리나 호둘 똥삥이 여울햇살 희희19 뜨거운아이스커피 여자윤정수 Ddlllll 랄라러랄 연뿌엥 Heat 러러블리향 온니아아 highway032 로블 ㅎ 용용이02 homi 립살리스 워니사랑1 Jess19 만보걸어봐 원더랜드s pobe 만성동JK 유지녀 SKY0118 먹자먹자 은혜엄마최혜정 ssul0115 미블랙 인우쓰윽 sujinlee 미여니70 있잖아요오 summerain 바빠 장보고 wrinkle 반달진 제2의시작 ymittang 보통아이 주니엄마 😘이벤트에 참여해주신 분들 모두 다시 한 번 감사드립니다🥰 당첨되신 분들은 리워드 수령 후  타 커뮤니티 및 SNS에 공유 부탁드려요~🙏

geniet

[내돈내산] 스탠리 스타벅스 퀜처 591ml 후기

구매 동기   스탠리 퀜처 스타벅스 텀블러 591ml를 구매했어요. 스타벅스에서 스탠리 콜라보 텀블러를 많이 판매하는데, 계속 눈여겨 보고 있었죠. CJ****에서도 같은 제품을 판매하는 것을 알게 되어 이것저것 장바구니에 담았습니다. 스타벅스에서는 스탠리 스타벅스 퀜처 591ml 벤티 사이즈 텀블러의 가격이 39000원인데, CJ****에서는 그보다 훨씬 저렴해서 구매했습니다. 병행수입 제품이라서 저렴하긴 한데, 어차피 외국 여행 시 스타벅스에서 구매해 오는 것과 같으니 상관 없다는 생각이었습니다.     포장상태와 디자인   스탠리 스타벅스 텀블러는 포장 박스가 스타벅스 로고 박스이지만, 실제 스타벅스 매장이나 스타벅스 온라인으로 살 때 담겨오는 박스와는 좀 달랐어요. 두께도 얇고 모양도 약해서 살짝 찌그러지고 흐트러지네요. 안에는 텀블러와 빨대가 비닐에 담겨 다른 완충 장치 없이 담겨 있었는데요. 그래서 배송 중 텀블러가 많이 흔들려서 왔을 것 같았어요. 제가 주문한 색상은 아이보리 색상으로 실물은 본체가 화이트고 뚜껑이 레드 반투명 플라스틱, 빨대도 레드입니다. 사진에서 본 것보다 실물이 더 예쁘고 색감의 조화가 완전 제 스타일입니다.     디테일   스탠리 퀜처 디자인이라 이중벽 진공 단열, 유해물질 걱정 없는 제품, 뚜겅이나 빨대도 BPA-Free 등은 안심이 됩니다. 그러나 스타벅스 병행 수입제품이라서 그런 것인지 원래 스탠리 스타벅스 제품이 그런 것인지, 원래 스탠리 퀜처보다는 마무리 등이 다소 아쉽습니다. 뚜껑 빨대 구멍의 실리콘 날개도 없고, 플라스틱의 커팅 부분도 스탠리 퀜처 제품보다는 거친 편입니다. 그러나 이것은 비슷한 시기에 구매한 스탠리 퀜처와 바로 비교가 되기에 더욱 아쉽게 느껴졌던 듯하고, 제품 자체로는 너무 예뻐서 마음에 들어요.     총평   선물용으로 스탠리 퀜처 타이거릴리와 스탠리 스타벅스 퀜처 아이보리 두 개를 구매한 것인데, 두 가지 모두 색감이 너무 예뻐서 계속 갈등을 했어요~ 결국 두 개 모두 제가 그냥 사용하려고 꺼내어 사용 중입니다 ㅋㅋ 아래가 날씬한 디자인이라서 차량용 컵홀더에 사용도 가능해서 더 좋은 벤티사이즈 텀블러, 강력 추천하고 싶어요!!!

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