'면역 프로틴 프리미엄' 관련 커뮤니티 게시글 모음

멀티 비타민으로 충전 💊

더운 날씨에  움직이고 왔더니 기운이 없네요. 멀티비타민과 미네랄이 풍부해 면역력을  높여준다고 하니 한 병 마시네요. 💊 비타민A, 비타민C, B, E, K는 물론 셀레 늄, 엽산, 구리 등 소량의 영양분을 공급해 정 상적인 면역기능과 영양 밸런스를 유지하는 데 도움을 준다고 하네요.

정수기지안맘

비타민C 1000

비타민C 1000 영양제 먹었습니다  하루 필요량보다 훨씬 많이 들어 있어서 메가비타민이라고 불립니다  비타민C는 항산화, 면역력, 피부 미용, 뼈건강 등에 고루 필요한 성분입니다 

오와둥둥

바른 곡물효소~

소화에 도움되는 바른 곡물 효소로 도움 받고 있어요.곡물효소가 소화 기능과 면역력을 동 시에 높여줘 꾸준히 섭취하네요.

쩡♡

다이어트 간식 추천 TOP5 | 저당 고단백으로 실패 없는 선택

다이어트하면서 간식 참는 게 제일 어렵죠?  저도 식단하면서 한 번쯤은 꼭 빵이나 단 거에 눈이 돌아가더라고요! 그래도 요즘은 저당 고단백 간식이 워낙 잘 나와서 조금만 신경 쓰면 만족도 높게 다이어트 간식을 즐길 수 있어요 간식을 사랑하는 저를 위해 다이어트 간식 리스트 찾아봤었는데 지니어터 여러분께 공유해드릴게요!  이 리스트만 있다면 식단하면서도 군것질 욕구, 어느 정도는 해소할 수 있을 거예요~! 다이어트 간식 선택 기준 제가 선정한 다이어트 간식 선택 기준 공유 드릴게요! (1) 당류, 칼로리 낮을 것 (2) 단백질 열량 / 전체 열량이 0.4 이상 (3) 단백질 열량이 지방보다 많을 것 (4) 말티톨, 올리고당 같은 당알코올류는 피하기 (5) 아몬드가루 기반 키토빵은 피하기 (지방 비율 높아서요 ㅠㅠ) 요 기준만 챙겨도 훨씬 영양 균형 잡힌  다이어트 간식을 고를 수 있어요.   다이어트 빵 추천 제가 실제로 식단하면서 먹은 다이어트 빵 추천드릴게요!   마이굿밀 헬린이 세트 다이어트 빵이 맞나싶을 정도로 정말 맛있어요 이 글 쓰기 전에 주문하려고 보니 품절이더라고요 ㅠㅠ 제 최애는 치즈베이글 ~!       단백질과자점 카스테라 대체당 사용과 단백질 함량을 늘려서 안심하고 먹게되는 카스테라! 보통 다이어트 빵이라고 하면 맛 없다는 생각이 들텐데 이 카스테라는 촉촉하고 달더라고요   단백질바 추천 간식 대체로 단백질바는 정말 든든하죠?  운동 후나 출출할 때 챙겨드시면 좋아요 ㅎㅎ   마이밀 한입쏙쏙 프로틴바   사실 저는 내돈대산 프론티바 아니다 파였는데 지니어트 활동하면서 받은 포인트 써야해서 한 번 사먹어봤어요 ~ 간편하게 먹을 수 있어서 손이 가더라고요 ㅎㅎ 프로틴바 바로 구매하기 >>     다이어트 시리얼 추천 오리온 저당 오트 리얼초콜릿 저는 사실 그래놀라보다 뮤즐리파 지만 리얼초콜릿 맛이 너무 맛있어서 소개시켜드리고 싶어서 가져와봤어요 ~ 다이어트 하다보면 생리 주기랑 겹칠 때 단 게 미친듯이 땡기잖아요 그럴 땐 이 제품 먹어주고 있어요 ㅎㅎ 리얼초콜릿 최저가로 구매하기 >>   다이어트 간식 추천 후기    지니어터 여러분, 다이어트한다고 간식을 아예 끊어버리면 오히려 스트레스가 쌓여서 폭식으로 이어질 수 있답니다 ㅠㅠ 저당 고단백 간식만 잘 고르면 건강하게, 꾸준히 식단 이어갈 수 있어요~! 오늘 추천드린 리스트 참고해서 맛있고 똑똑하게 다이어트 간식 챙겨보세요~!

한달다이어터

프로폴리스

식사 후 프로폴리스 면역력 관리해요. 기관지를 보호할 수 있는 역할을해서 꾸준히 챙기네요.

쩡♡

홍삼 한 포로

면역력을 높여주고 피로회복에  도움이 되는 홍삼 꾸준히 섭취하고  면역력 강화에 도움을 받네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

여름철 면역력 강화를 위해  프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하 여 마시고 장건강과 면역력을 강화합니다.

정수기지안맘

홍삼정

홍삼정 한티스푼 먹었습니다 맛이 아주 진해요 면역력 높여주고,  피로개선, 혈액순환 개선 등 효과 좋습니다  체질에 잘 맞으면 건강에 좋은거 같습니다 

오와둥둥

홍삼

오늘도 홍삼 한포 면역력 위해서 챙겨 먹어요 매일 챙겨 먹고 건강 챙겨요

들꽃7

유산균

장 건건강과 면역력에 도움되는 유산균으로  공복에 섭취해요.

쩡♡

홍삼먹기

면역력 관리 잘하세요  면역력에 좋은 홍삼 먹고 에너지도 업하고 건강한 여름 보내야 겠어요 ~

애플짱

유산균

건강한 장을 위해 유산균 공복에  먹고 면역력에도 도움 받아요 7월도 이어갑니다 ~

애플짱

캡슐유산균

장건강 위해 유산균 먹었습니다 캡슐유산균이고 보장균수 100억입니다  아연도 들어 있어 면역력에도 도움될거 같습니다

오와둥둥

마누카꿀

여름 면역을 위해  달달한 마누카꿀 한스푼 챙겨요.. 무더위와 냉방병 잘 이겨내야죠..^^

장보고

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

짜장밥 한 그릇으로 🥣 🍳

바쁜 날이라 짜장소스 만들어 놓은 것에  귀리잡곡밥에 짜장소스 끼얹고 쓱쓱  비벼서 먹으니 간단하게 챙기고 좋네요  계란 후라이 해서 함께 먹었는데  바빠서  깜빡 했네요. 후라이 🍳 🍳  🥣짜장밥은 비타민과 미네랄의 섭취를 도와 줍니다.짜장밥의 경우, 양파, 감자, 호박 등  다양한 채소가 들어가는데, 이들은 비타민과  미네랄이 풍부해  면역력을 높이고, 건강한  피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.

정수기지안맘

프로폴리스 ~

점심 식사 후 프로폴리스 챙겨 먹었어요.   면역력 강화 : 면역세포의 활성화를 도와  감염과 질병에 대한 저항력을 높입니다. 

쩡♡

산딸기

산딸기 먹었습니다  달콤하고 맛있습니다  산딸기 항산화 효과도 좋고 면역력에도 좋다고 합니다 

오와둥둥

홍삼1포

활기찬 월요일 건강과 면역력강화에 좋은 홍삼1포  챙깁니다  오늘도 홧팅입니다

예지영준맘

홍삼한포🧧

면역력에 좋다는 홍삼 한포 챙겨 먹어요 면역력도  챙기고 건강도 챙겨요

들꽃7

홍삼한포

면역력에 좋은 홍삼으로 피로회복  에너지 충전해요 쌉싸름한 홍삼 한포 먹었어요 ~

애플짱

달맞이꽃

달맞이꽃 종자유 먹고 면역과민반응에 의한  피부개선에 도움받아요  콜레스테롤 개선 효과도 있어요~

애플짱

홍삼 한 포 마셔요.

홍삼 한 포로 면역력을 높여주고 피로회복과  에너지를 충전하고 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

따뜻한 물 100ml 프로바이오틱스 희석하여  마시고 면역력을 강화하고 피부 트러블을 완 화에도 도움을 받네요.

정수기지안맘

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요  면역력 강화 중요합니다  특히 면역력에 좋은 홍삼정 많이 드세요 

영진왕빠

산딸기 주스

산딸기 갈아서 먹었습니다  적당히 달고 맛도 좋습니다  산딸기 양이 많아서 일부 냉동해 두고, 일부는 갈아서 먹었습니다  산딸기 항산화 효과 있고 면역력에도 좋다고 합니다 

오와둥둥

프로폴리스 ~

면역력 강화 면역 세포를 활성화하여  바이러스와 박테리아로부터 몸을 보호합니다.

쩡♡

과일 드세요~🍉🍑🍊

식사 후 상큼한 오렌지 과즙 가득 수박   새콤달콤 천도 복숭아로 비타민 섭취해요~ 오렌지 비타민 C가 풍부해 면역 체계를 강화 하고 감기 예방 및 피로 회복에 효과적입니다.  천도 복숭아 콜레스테롤을 감소시켜 심장 건 강에 도움을 줍니다. 수박 혈압 조절 및 혈액순환 개선에 도움됩니다

쩡♡

흑임자 콩물 한 잔 🫘

산행 후 시원한 흑임자 콩물  한 잔 마시고  더위도 식히고 단백질도 보충합니다. 흑임자는 치즈의 2배, 우유의 11배의 칼슘이 들어 있어 아이들의 성장이나 중년 이후의  골다공증에 도움이 되고  탈모방지,기억력증진,치매예방,항산화효과, 면역력향상,피부 건강에도 좋아요.

정수기지안맘

비타민D3 영양제

비타민D3 영양제 먹었습니다  1000iu 하루 필요량의 250% 들어 있습니다 뼈건강 면역력에 필요한 성분이라 매일 먹습니다 

오와둥둥

다슬기 오리백숙 먹었어요

다슬기 오리백숙 먹었어요  오리고기는 다양한 영양소와 건강 효능을 제공하는 식품입니다.  오리고기에는 철분, 아연, 비타민 A, C, E, 불포화지방산등이 풍부하게 함유되어 있어 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 주요 효능으로는 철분 공급으로 빈혈 예방, 아연 보충으로 면역 기능 강화, 불포화지방산이 심혈관 건강 개선, 비타민 A가  면역력 및 시력 보호, 비타민 E가 항산화 작용을 통한 피부 건강 유지 등이 있습니다.  또한, 오리고기는 고단백 저지방 식품으로 체중 관리와 근육 유지에 도움을 주며, 대사 촉진과  피로 회복에도 효과적입니다. 특히 오리고기의  불포화지방산은 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 기여합니다. 다만, 오리고기에는 지방 함량이 높기 때문에  과다 섭취시 고지혈증이나 체중 증가 등의  부작용이 있을 수 있으므로 적절한양을섭취하는 것이 중요합니다. 개인의 건강상태에 따라 적절한 양을 조절하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 필요합니다. 

미주장