'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월24일 혈당일기10기 6일차 인증

날짜 : 2024년 8월 24일 측정시간 : 아침식사 후 두시간  내용 : 아침으로 잡곡밥과 뼈다구해장국 맛김 계란후라이를 먹고 두시간 후에 측정한 수치인데 많이 먹어서 그런가 수치가 생각보다 높게 나왔다. 백만 넘으면 높다고 생각했는데 요즘은 어지간하면 백이 넘는다. ㅠ

죽비

61일차 성공했네요❤️

어제는 실패했는데 ㅎㅎ.. 오늘은 성공했습니다😀 지출 줄이기 61일차 성공입니다!!🩷

구룸구룸

혈당기록 10기 5일차 인증

날짜 2024.08.24 토 흐림 혈당측정시간 09:44 혈당수치106 내용:  아침식사 두시간 후에 측정한 기록입니다. 아침 메뉴는 바나나 두개, 복숭아로 식사했어요. 중간에 헬스장에서 근력운동 30분 정도 했습니다. 당수치는 마음에 들지 않네요. 이것저것 주섬주섬 군것질이 더 나쁜 것 같네요. 당 떨어질 시간을 안 주니까요

원신흥동농부

8월 24일(토) 혈당일기 10기 4일차

어제 밤 폭주 호떡 두개 저당아이스크림1개 닭껍질튀김에 맥주 행복했다....ㅋㅋㅋ 행복한 결과가 이래요 먹어도 공복혈당 100미만이여야하는데 ㅠㅜ 좀 정신차리고 운동 식습관 다시 시작하자!!! 저

으넹ㅎㅎ

혈당일기 10기 3일차

혈당일기 10기 3일차 아침공복혈당   123 아침 샐러드 운동 유산소

이유주

혈당일기 10기 4일차

점심식사 전에 측정한 혈당수치 96 오늘 아침 메뉴는 야채볶음밥 아침엔 간단하게 집에 있는 야채들을 때려놓고 간단하게 볶음밥을 만들었다. 버터로 볶고 약간의 소금으로 간을 하면 자극적이지 않고 풍미가득히 먹을 수 있어 좋다. 간단하면서도 맛있는 아침이었다. 주말이라 오늘 식단을 어찌 관리해야할지 걱정이 되지만 (늘 주말이 걱정이란 말이지 ㅎㅎ) 그래도 폭주하지만 말자는 생각으로 스스로 노력하는 주말이되자!

오버더레인보우

혈기챌 10기 5일차

측청시간은 24.08.24 토요일 점심식사후 30분 지나서 혈당 체크했다. 점심식사로는 먹다남은 치킨한조각과 포케를 먹었다. 날이 너무 더워서 당이 너무 땡기는데 참기 어렵다. 그래도 열심히 기록해야지!

Heej

8월24일(토)|혈당기록10기 3일차

날짜:2024년8월24일 혈당기록시간:am7시40분 내용:어제 저녁 모임으로 7시에 술과 안주 먹고 아침에 걷기1시간후 물한잔 마시고 혈당측정결과 100mg나왔다, 술마시고 걱정한 것보다는 낮게 나와서 좋았다

미지동현맘

8월 24일 / 혈당일기 10기 6일차

- 날짜 : 8월 24일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간후  - 내용 : 오늘은 아침 식후 1시간 후에 혈당 측정을 하였다  아침식단으로 청국장과 항정살, 김치와 갈치속젓으로 식사를 했다. 식후 혈당 수치는 97이 나왔다. 식후 혈당으로 낮은 수치이며 정상 수치이다. 꾸준한 혈당 관리로 안정적인 혈당 수치가 나와서 다행이라고 생각한다

건강하자으니

혈당일기 10기 6일차

8월24일 점심먹고 나서  오늘 점심은 갈비탕을 사 먹었습니다 간만에 먹어서 그런지 정말 잘 먹었네요 오늘은 조금 과식했지만.. 그래도 내일은 열심히 관리 해볼게요 

구삥l

8월24일 토 혈기챌 10기 4일차

8월 24일 pm:12:18 공복 113mg/dl 공복인 상태에서 카라멜 2개 먹었더니 혈당이 113나오네요 요즘 계속 두자리 숫자 나와서 좋아했는데.. 다시 관리 해야겠어요

MINJEONGYi

혈당일기 10기 6일차인증

혈당일기 10기 6일차인증 8월 24일 토요일 혈당검사 휴무날 결혼식가서 일찍일어난김에 공복 혈당검사 완료

웅뚜이

2024년 8월 24일 토요일 혈당일기 기록 10기 5일차

2024년 8월 24일 토요일  날씨: 해 어제는 전날에 빵을 먹어서 먹는거를 자중을 했다 수영을 했는데 전날 공복 상태보다는 낮게 나왔다 조금 이상하지만 이 수치가 나왔다.. 두자리 수 갈때 까지 노력해보아겠다. 

슈롭

혈기챌 10기 6일차

8/24 아침식후 2시간 먹은것 : 시리얼,두유,사과,믹스커피 밤에 잠을 설치고 늦게 일어나 아침을 먹고 혈당을 쟀다. 잠 못자서 걱정했는데 그래도 양호한것 같아 다행이다. 잠을 좀 잘 자야 하는데 자꾸 자다 깨서 걱정이다.

냥냥써브

혈당일기 10기 4일차

날짜... 8월 24일 토요일  시간... 아침 식후 내용... 역시 운동과 식이요법이 답인가 아침 등산 빡시게 하고, 건강식으로 소량 섭취했음. 잡곡밥, 소고기 미역국, 오이김치, 굴비구이 운동은 너무 힘들고 밥은 더 먹고 싶지만 참았음.

베아티투도

혈당 일기 10기 6일차

8/24 아침 1시간 30분 후 129mg/dL 아침에 오이랑 사과, 롤케익, 커피를 먹었다. 롤케익이 너무 달라서 혈당이 얼마나 오를까 걱정했는데 생각보다 밀리는지 높지가 않다. 두시간은 더 오를듯하다. 롤케익 맛있긴 하지만 혈당 관리를 위해서는 더 사지는 말자.

훔훔

형단일기 10기 5일차인증

혈당측정시간 점심식사 2시간후 식단 탕슈육과 짜장면 짬뽕 너무나도 배부르고 맛있게 먹었으어요 디저트 먹을려다가 꾹 참았습니다  비가 오니 더  식욕이 당기네요 내일을 위해 화이팅

딸기초코몽

혈당 일기 10기 4일차

24.8.24(토) 공복 혈당 ; 119 예상대로... ㅠㅠ   어제 저녁으로 굴비조림에 밥 한그릇 뚝딱!!  5천보 걸어서 스벅가서 자몽피치블렌디드 먹어주고 다시 5천보 걸어서 집... 9시 반에 맥스파이시 상하이버거... 음료는 물로 11시간 공복이었는데... ㅠㅠ  저녁먹고 어떤 음식도 앙대~

스타벅스DT

혈당일기10기 5일차인증

아침식사 된장찌개 삶은달걀 갈치조림  식후 2시간후 혈당 정상 유지  아침밥을 먹어서인지 든든하다 다행히 점심에 폭식을  할꺼 같지 않아서 너무나도 다행이다  혈당 정상 유지하기 어렵지 않아요

딸기초코

하늘보기 6회차

하늘보기 6회차 인증했어요.  맑은하늘인데.. 초 미세먼지가 많네요 . 즐건 주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈기챌 10기 6일차인증

날짜  : 2024.08. 24. 토요일  혈당측정시간 : 아침식사후 2시간 내용 : 어제저녁에 보리굴비랑 밥을 먹고 오늘 아침으로 황도 복숭아 큰거 1개 먹었다. 2시간후 혈당이 100 나왔다.  산책다녀와야겠다.

카타리나60

8월 24일 혈당일기 10기 6일차

날짜  :  2024. 8. 24. 시간 :  아침 식후 30분  내용  : 아침 식사로 쑥인절미, 옥수수, 사과, 계란, 우유한잔으로 먹고 30분후에 혈당수치가 106mg/dL이 나왔다. 먹을때는 즐거웠는데 건강한 몸을 위해서 헬스장으로 가서 열심히 뛰어야겠다.. 오늘도 화이팅!

까꿍스

혈당일기 10기 5일차

날짜 : 2024년 8월 24일 측정시간 : 아침식사전  내용 : 어제 저녁에 소고기 구워서 깻잎에 싸서 먹고 쌈장에 청양고추 찍어서 먹었다 물론 저녁외엔 아무것도 먹지 않았다 오늘 공복혈당 107나왔다 공복혈당 잡기 쉽지않다

하나루루

8월24일(토)혈당일기 챌린지 10기 6일차

날짜 : 2024.08.24 혈당측정시간 : 아침식사 후  내용 : 아침식사 후 혈당측정 기록입니다  아침식사는 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로 돼지 앞다리살 두부 묵은지 김치찌개에 오이지와 미역줄거리 볶음 실치볶음으로 식사를 하옇어요 혈당 측정 기록은 잘 유지하고 있는 것 같아요 오늘도 화이팅 하세요 

민서니PNBDN

8월24일(토)혈당일기 챌린지10기 6일차

날짜 : 2024.08.24 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘 아침식사는 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  애호박 두부 된장찌개와 잔멸치 꽈리고추 볶음 가지 계란전과 콩나물 무침에 식사를 하였고 혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있는것 같습니다  즐겁고 행복한 하루 보내세요 

서해태백산3QUGB

8월24일(토) 혈당일기 10기 5일차

8월 24일 토요일 8시 30분 아침공복 99 어제 저녁 삼겹살,고추잡채 조금먹고 만오천보 걷기후 밤 10시 모시떡 2개 흡입후 2시 정도  잠에듬 생각보다 낮게 나온 아침 혈당임 오랫만레 두자리 숫자봄

코옹쥐

8월24일(토) 혈당일기 10기 5일차

아침 10시쯤 공복에 혈당 측정함   어제 아침 점심을 먹고 저녁에 갑자기 지인들을 만나 할맥에서 배가 고파 이것 저것 시켜서 술과 함께 허겁지겁 먹고 측정한 수치이다. 밤 늦게까지 먹고 잠도 제대로 못자서 걱정을 햇는데 정상으로 나와서 안심이다.

최민준엄마

8월 24일 혈당일기 10기 6일차

8월 24일 토요일 아침:카레덮밥. 야채샐러드를 먹었습니다 식후 2시간 지나서 측정한 기록입니다 매일 운동하면서 혈당관리 하고 있습니다

지은할아버지

혈기챌 10기 5일차 인증

측정시간~아침공복 6시40분쯤 날씨~ 매우 덥지만 바람은 간간히 시원함 야근으로 피자와 콜라를 먹고 요거트도 한개 마시고 늦은시간 아이스아메리카노를 한잔 마시고 취침 다시 100이하로 떨어져서 좋지만 요즘 회시가 넘 바빠서 건강하게 식사를 하기 힘들다 ㅠ 건강하게 먹고 운동도 열심히 해야 건강을 관리할 수 있는데

써니ㅋㅋ

혈기챌 10기 6일차

8월 24일 토요일  날씨: 맑음 오전 공복 수치    어제 치딩으로 폭립과 캔 맥주 두캔를 마셨다.. 늦은 밤이라 운동을 하지못했다..여지없이 공복 수치 높게 나왔다..ㅠ  빨리 오전 운동하러 가야겠다..

뜡이맘

혈기챌10기 4일차인증

날짜 8.24.토 시간대 공복 내용 공복에 111나왔다 다른기계로하면99던데 울집기계가 이상한거아냐? 아 왜 ㅠ아침에 스트레칭도하고 물만먹고 쟀는데 왜이래 짜증;;; 저 기계탓 하고싶다

smile34037