'무청시래기 표고버섯 솥밥 매콤 닭가슴살 스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

매콤한 아귀찜 바로 너야!

점심시간 매콤하고 얼큰한게 당기네요.   "아귀찜 바로 너야!" 비오는 날 처지는 기분 업 시킬  메뉴로 딱이네요. 아삭아삭한 콩나물 듬뿍듬뿍  넣어주신 이모님의 큰 손 제일입니다. 번데기 무우 나물 매콤한 오이 무침 점심시간 손과 입이 쉴 틈이 없네요. 또 먹고 싶네요.

정수기지안맘

점심 직원식당에서 부추소고기돌솥밥

자비명상 수업 끝나고 모처럼 만나 언니랑 또 거기서 만난 분이랑  병원 직원식당에서 점심 사먹었어요 오늘메뉴는 부추소고기버터돌솥밥 입니다. 반찬으로 김치전과 무미역무침, 계란국 나오네요. 샐러드랑 김치는 가져오는 건데  김치는 아무도 갖고 오지 않았답니다.ㅋㅋ 우선 샐러드 두접시부터 견과류 조금 뿌려서 먹고 밥먹으려는데 아예 돌솥밥으로 나와 밥을 덜 수가 없었어요. 원래 밥은 반 그릇만 먹는데...그래서 비빔장도 넣지 않고 버터도 넣지 않고(부추랑 양념된 고기만으로도 충분히 간이 되더라구요) 싹싹 비벼서 고기 부추 위주로 먹고 밥은 4분의 3 남겼네요. 그래도 김치전과 미역무침, 계란국의 계란도 건져먹었죠.  사실 아침을 샐러드와 빵으로 잔뜩 먹어서 별로 배고프진 않았는데 모처럼 만난 언니가 워낙 밥 먹고 가는 걸 좋아해서 저도 맞춰주려고 간 거라 오늘은 밥을 좀 작게 먹을 수 있었네요. 그래서 생각보단 좀  먹었답니다 오늘 음식이 워낙 맛있었거든요.

성실한라떼누나

10/22(화)1일1샐러드(오리지널 닭가슴살)

1일1샐러드로 양배추+사과+양배추소스 뿌려서 먹는데 오늘은 오리지널 닭가슴살 큐브로 잘라서 같이 먹었네요~^^ 점심으로 든든하니 좋은것 같아요~오후시간도 즐겁게 보내요~~😀

냥식집사

닭가슴살바 볶음~😄

오늘은 로제소스 집에 있던거 넣어서 닭가슴살바랑 새송이 볶았어요 😀 일단 요렇게 볶아서 건더기들은 나중에 저녁때주구 저눈 밥 볶아서 리조또처럼 먹게용 ㅎㅎ 둘째는 리조또로 볶음 안먹어서 ㅠㅠ 건더기들만 줘야하거든요~

자스민꽃

점심은 매콤한 비빔국수

점심은 매콤한 비빔국수 먹으려고해요 밖은 추운데 뭔가 속에서 시원한 메뉴가 땡기더라구요 매콤하고 시원한 비빔국수 한사바리 비비고 올게요

이하린80

함박스테이크

함박스테이크 먹었어요  두가지 맛중 뭐가 맛있을까요 ~~

애플짱

포크너분당 다이어트 배달음식_살치살 스테이크

분당에서 유명한 맛집 중에 하나인 포크너분당이 배달이 되길래 맛있는 파스타 스테이크 먹고 싶으면 배달로 시켜먹어요~ 다이어트 중에도 단백질은  필요하잖아요!! 단백질 섭취하고 싶을 때 살치살 스테이크 시켜 먹는데 굽기도 적당하고 질기도 않아서 배달이라고 느껴지지 않아요ㅎㅎ

혬2

다이어트 배달음식 샐러데이즈 목살스테이크샐러드 좋아요

우리동네 샐러드맛집 샐러데이즈 주문1위 목살 스테이크 샐러드  샐러데이즈의 시그니처 메뉴인데 양념에 숙성된 부드러운 육질의 목살스테이크가 너무 맛있어요.  어른들도 아이들도  너무 좋아하고 잘먹어요. 오리엔탈 드레싱추천 이구요 샐러드도 너무 싱싱하고 좋아요 

ㅇㅅㅇ지니

다이어트 배달음식은 서브웨이 스테이크&치즈 샌드위치😃

다이어트 배달 음식을 추천합니다 바로 서브웨이의 스테이크&치즈 샌드위치입니다 가격은 8700원이예요 햄버거와 비교하면 저렴한 금액은 아니지만 스테이크가 들어있고 탄단지가 모두 있어서 좋아요 그리고 야채가 많아서 완전 건강해요 다른 배달 음식보다 낮은 칼로리도 아주 좋지요 요즘 서브웨이 다이어트도 많으니까 관심있으신분은 드셔보세요 완전 강추드려요❤️❤️

구룸구룸

점심은 닭가슴살 볶음💕😆

점심으론 간단히 새송이볶음하고 매운 양념 넣어서 닭가슴살 볶음 했지요😍😍 닭가슴살 그냥 먹는것보다 전 ~ 이렇게 간단하게나마 밥반찬 식으로 해서 먹는게 좋더라구요^^

자스민꽃

다이어트 배달음식-브런치491-닭가슴살 샐러드

다이어트 배달음식-브런치 491-닭가슴살 샐러드 좋아요 브런치 491 매장 정보에서 다이어트에 좋은 메뉴중에서 닭가슴살 샐러드 선택해서 배달시켜 먹기 좋더라구요 여러가지 야채에 바나나 계란 콘 훈제 닭가슴살 영양 가득 부담없이 마음껏 먹기 좋은것 같아요 브런치 491 매장에서 또 다른 다양한 샐러드 메뉴들도 많아서 여러가지 선택해서 배달시켜 먹기 좋아요

교차편집

다이어트 배달음식으로 스테이크 세트

오늘 점심은 다이어트 배달음식으로 건강하면서 든든한 스테이크 세트를 먹었는데 리뷰를 보고 우리 지역에서 평이 좋은 곳을 골라 주문했어요. 먼저 부채살 스테이크로 단백질을 챙겼으며 원래 있던 세트 메뉴는 아니지만 여기에 씨푸드오일파스타와 샐러드로 구색을 맞춰 맛과 영양을 보충하였습니다.  밀가루 음식 중에서 파스타면이 다이어트에 낫다고 하고 소스들도 단백하면서 깔끔한 맛이었어요. 다이어트한다고 야채만 먹을 수는 없으니 이렇게 먹는 것도 다이어트에 좋을 것 같아요.

roh69

점심은 닭가슴살 샐러드~

닭가슴살 구워서 넣공 샐러드 먹어요 👍 점심 맛있게 먹어요 배가 잘 꺼지니까 많이 먹어야해요~ 점심 맛있게 드세요~ 😊

우리화이팅

10/12(토)주말 메뉴는? 매콤 빠네 파스타와 루꼴라 토마토 피자

오늘 저녁은 너무 먹고싶었던 매콤 빠네파스타와 루꼴라 토마토 피자 먹었어요~~^^ 요즘 먹고싶은게 많아지는거 보니 가을이 맞긴하네요🫣 빠네 파스타 좋아하는데 제가 먹었던 여기꺼가 제일 맛있어요~~😃 루꼴라 가득 올라간 피자 왜이리 맛나죠? 토요일 맛난거 먹으면서 하루 마무리 잘 하세요~~

냥식집사

점심은 닭가슴살 샐러드 😍

훈제 닭가슴살이라 맛있네요 샐러드 대량 구매해서 2접시 뚝딱 맛있게 먹었어요 샐러드도 먹기 시작하니.. 대접으로 먹게 되네요 😅😅 오늘 냘씨 너무 좋아요 점심 맛있게 드세요~~♡

우리화이팅

닭가슴살넣은 김치전

오늘은 김치부침개를 부쳤습니다  혈당관리를 위해 닭가슴살을 먹는데요 김치잘라넣고 닭가슴살 잘게 잘라서 넣고 부추 계란넣고 부쳤습니다  맛도 좋았습니다  

알비나2

저녁은 소스닭가슴살 💗

저눈 집와서 밥묵어요💕 가볍게 반찬 먹을라구 소스닭가슴살 데웟져용~😀 히히 요거 데리야끼 소스라서 맛나더라구요. 살도 부드럽고요^^

자스민꽃

매콤매콤 닭발과 계란찜~♡♡

저녁으로 매콤매콤 닭발 먹었어요 매콤 먹을때 꼭 필요한 계란찜도 함께요~♡ 닭발 매콤하게 만들어 먹으니 맛있네요ㅎㅎ

제벌

고구마 ...솥밥

저녁에는 고구마 넣고 솥밥 했지요 맷돌호박은 새우젖으로만 넣고 볶아주고, 진미채는 간장베이스 김장김치과. 폭싹 익은 부추김치.. 빨간 고추 된장에 푹~ 찍음 아주 맛나죠  돌김은 참기름만 넣은 간장에 콕 콩탕.. 뜨끈하게  단백질로 보충도 하네요 

뽀봉

저녁은 닭가슴살 볶음~😘

저눈 닭가슴살바 크림소스에 볶아서 반찬으루 먹어용☺️ 시판 크림소스인데 닭가슴살이랑 활용하면 아주 괜찮더라구요 ^^ 애들도 곧잘 먹는데 ㅎㅎ 애들은 고기있어서요^^크림소스니깐요~

자스민꽃

솥밥에 밤을 넣었죠

오늘 밤의 효능보고, 스트레스에도 너무 좋다고 하네요 솥밥에 밤을 넣었어요 시원하게 소고기 미역국 바로 담근 열무김치와 폭삭 익은 열무 김치 장조림.. 남편 친구가 보내왔어요  단골식당에서 구매하셨다고, 고기가 아주 크죠  계란말이 하나 돌돌 말아서  양념 게장하고 늦은 점심 챙겨요

뽀봉

다이어트 배달음식 달리카페 구운닭가슴살 샐러드도시락

달리카페 구운닭가슴살 샐러드도시락 (feat. 리코타치즈) 동네 카페인데 샐러드 양이 많아서 한끼 식사 대용은 물론 반으로 나눠 두끼로 먹어도 손색 없음 토핑도 여러가지로 변주해서 먹을 수 있어 질리지 않게 다이어트 쌉가능! 드레싱도 가급적 칼로리 낮은 것으로 픽해서 듬뿍 노노! 살짝 묻을락 말락한 정도로 뿌려도 기본 재료가 맛있어서 좋아요!

씽씽걸

10/8(화)닭가슴살 오이 샐러드 모닝빵😄

오늘 점심은 간단하게 샐러드 만들고 (닭가슴살, 오이, 양파, 양배추,  마요네즈,  홀그레인머스타드 ) 모닝빵 구워서 샐러드 넣어 맛있게 먹어요~~😄

냥식집사

매콤한 돼지갈비가 구내식당에

매콤한 돼지갈비는 휴일전 화요일.. 오늘은 매번 나오는 제육인데 패스인가봐요  한사람당 3개인데.. 욕심으로 4개 ㅋㅋㅋㅋㅋ 매콤 소스가 아주좋네요 밥욕심좀 부려요 오늘 깻잎짱아찌 나왔거든요.. 양배추 셀러드로... 오늘도 알찬 구내식당이네요 

뽀봉

뱃살도둑 목살스테이크포케

뱃살도둑 샐러드가게에서 제 최애배달음식은 목살스테이크포케예요 목살고기도 맛있고 구운야채까지 추가해서 먹으면 한끼식사로 훌륭합니다👍

happy80

닭가슴살 넘은 야채부침개

혈당 관리를 위해 닭고기를 종종 먹게되는데요 오늘은 닭가슴살을 넣고 야채전을 해서 먹었습니다  생각보다 맛도 있어서 먹을만했습니다 

알비나2

모처럼.. 솥밥했어요!!!

모처럼 솥밥을 했네요  호랭이콩도 넣고.. 역시 솥밥 그냥 반찬 필요 없어요  조기2마리굽고 맷돌호박도 새우젖만 넣어고 볶고, 느타리버섯은 그냥 소금안 조금 넣고 달달볶고, 창난젓, 오이소박이, 열무김치, 고구마줄기김치, 무생채나무... 이것저것 넣다보니 푸짐하네요

뽀봉

닭가슴살 볶음밥

오늘 점심은 닭가슴살과 야채, 찬밥을  넣어서 볶다가 접시에 담아서 달걀이불 덮어주면 끝이네요.. 햄대신 닭가슴살 이용히니 더욱 좋네요~

파인호랭이

닭가슴살 야채말이

점심은 가볍게 수비드 닭가슴살과 구운계란에 야채 가득 말아서 발사믹소스에 콕 찍어먹기 파프리카  영양부추  배추 당근라페 함께 아... 어묵볶음도 있어서 같이~~~

1702138932927

함박스테이크 : 은하수식당

다이어트 식품으로 함박스테이크를 은하수식당에 주말되면 꼭 배달시켜먹습니다.맛도 영양도 좋아요.추천하고 싶은 나만의 다이어트 배달 음식입니다.메뉴엔 돈까스도 있고,반반돈가스.함박스테이크도 있어요.누구에게나 다 맛나고 좋을것 같아서 추천드립니다.마카로니 샐러드랑,깍두기도 맛나요.

jeonghee

닭가슴살 샐러드

다욧을 위한 점심 식단~~ 닭가슴살 수비드로 만들고 양배추 당근라페 구운계란 그리고 영양부추도 있어서 함께 소고기 장조림 간이 돼서 샐러드는 따로 소스 없이 함께 먹었어요 조미되지 않는 김에 말아서~~~ 300-350kcal 정도 예상

1702138932927