'미니 민트 캔디' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오!그래놀라 바 입 심심할때 딱이야!

  살은 빼야하는데 단거 바삭한거 먹고 싶을때 입이 심심할때 먹는 내 다이어트 간식은 오! 그래놀라바 미니 입니다. ☆ 9가지 비타민 & 무기질(철분, 비타민A,C,B1,B2,B6,E,나이아신, 엽산) ☆ 세가지 건강한 곡물(국산쌀, 통귀리, 현미), 견과류 17%까지 ☆유산균 볼   먹으면 초코바 생각 안 나요.ㅎ 미니라 두개는 먹어야 만족이지만요.^^;;

웅이에나

사과 디저트

아점 먹고 디저트로 사과 먹어요. 미니 사과인데 맛있어요

툐리부인

불금엔 미니 콘서트 - 행복한 아침

와~~ 아침에 미쳐 차에서 엉따 담요 덮고 테이 라이브 듣고 있어요. 보이는 라디오 넘 행복한 아침입니다. 댓글이 더 웃겨요.

루시안

단백질 식단! 맛있는 김밥 한 끼

요즘 묵은지당근참치 김밥 많이 해먹어요. 맛없는 다이어트는 못 하겠어서 인스타, 유튜브에 나오는 식단 많이 따라해먹습니다. 그 중 자주 따라하는 디디미니 님 레시피입니다. 집에 당근 많을 때 냉털로 좋아요. 달걀이 두 개 들어가서 단백질도 열심히 채워넣어 줄 수 있습니다. 고단백 저탄수 레시피 좋아요~

주렝

어제 저녁으로 양배추참치롤

요즘 새해를 맞아 가벼운 식사를 해볼까 하고 있어요. 배고프고 식사 만족도도 없어서 양을 줄이거나 닭고야만 하지는 못하겠더라구요. 요즘은 유튜브, 인스타 인플루언서들이 푸는 다이어트 레시피를 많이 따라해요. 디디미니 님이 푸는 레시피가 저한테는 가장 맞는 것 같아 잘 따라하는 중입니다. 그 중 어제 저녁으로 먹은 양배추참치롤은 양배추가 많이 들어가서 든든하고 참치로 단백질도 풍부해서 다이어트에 좋아요. 엄마표 미역국과 함께 먹으니 뜨끈하고 좋네요.

주렝

페퍼민트, 캐모마일 도착

단골카페에서 이 티백을 사용하길래 메모했다가 어제는 바로 검색해서 구입했지요. 아침에 딱 도착~~ 신나요 신나~~♡  

루시안

[당첨자 발표] 제31회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제31회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 건빵맛과자 뽀봉 코로세움         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 구룸구룸 송쩡 다우니향기 쉬림프 동남이쁜이 핑크핑크퐁퐁 레몬그린 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 건강하자으니 더달달 오늘도화이팅요 곱꼴 마음그릇 주안맘0413 다노밑에담요 머랭22 툐리부인 다미마 보통아이 Dub 담쓰담쓰담 사랑혀니 roh69 당고딩고 수수깡7 seabuck 당근쥬스쪼아 숲속의나무 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 빛나는날 쨋든럽 경이로운다이어트 빠담소리 쩌기저별 고래사 사칠지킴이 찜부리 곽성은 산곡동미녀삼총사 채아미 괜찮아70 산들바다 초채리 김포비 산들바밤바 켈리장 깐뚱 선구자239 쿠보 나는민천사 셰인 탱굴이 냥식집사 소정이디 피크타임 냥이키우기 숫자 한결맘 달나라토끼55 슈롭 향기음악 달남99 슈퍼스티셔스 호둘 달려볼꺼야 아카시아잎 훈스맘2 동그라미1 애니홀릭 agnes0117 들꽃7 앵두정원 biki 람라미 야롱 heracchang 로블ㅎ 언제나행복 highway032 루시안 여리나 js27 먹자먹자 워터멜론 mjl 미르윤 유지녀 odell86 미여니70 이닝지아 ssul0115 보이윤 임지녕 valor314 붉은레드 조만 붕어빵러브 지도 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 블루사슴 이히홋 강도마미 비비안2 제임스김7 건강행운 뽀야옹 조인순 걷기와 사랑사랑해 주니엄마 과일빙수 선물같은하루 지구외계인 굳트 선물부자 지니1106 귀요미왔당 셰어 쪼꼬미어터 금강송이 소푸 천하무적챈진 기잼뽀 수퍼마덜 최게바라 기춘이530707 시아81 키작은모나리자 깐징짱 신혜림 털보꾸기 꿀빛 ㅇㅅㅇ지니 파일럿초이 나비리 아브로삐삐 푸른봄 난괜찮아용 아이고다리야 프카쟁이 네이밍765 아침햇살77 하루한땀 눈소나무 아핫 하쉬 늘봄봄 아행 하이0530 달빛23 에브리루다 해쭈주 달콤한게으름 영선이302 해피로즈 대박e 영잔디 현재어트 도낑이 오우야야 황주부님 또또오늘뭐하지 온니아아 dbdbbd 매직이 와캣 diane0807 맥아이더 와탕카7 G햇살가득 멋지게살아보자 웅이에나 hnlovejs 모니모니모 워니뚱 iloveoov23 뫼비우스 워크어 jtw35 문문맘 원더랜드s k2023 미블랙 월넛럽 neplos 바다0228 위자둥 skyjhj0407 밴드닥터 윤성맘 SNAHANI 복희님 이슬이슬이슬 tpwns83 뷰리플 이하린80 whitesea0 who8365   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트💊다이어트 보조제💊 리뷰 EVENT! 💝

    지니어터분들의 [BEST 다이어트 보조제] 궁금하다면?!   게시글 맨 하단의 <다이어트 보조제 리뷰> 보고가세요,💖   -   그럼 당첨자를 발표합니다!      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 까망천사 문문맘 선쟈 수퍼마덜 꿀빛 조인순 초채리         💙 일반게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 뽀굥 켈리장 58로가즈아 사랑혀니 코로세움 가비안 사족보행 클레어1 가비픽 산곡동미녀삼총사 태거니 건강하자으니 산들바밤바 탱2짱 건강한코코아 살빼서광교가자 탱이짱 건빵맛과자 살빼자이번엔 털보꾸기 건빵엔별사탕 샤바댕 티얼그레이 게일 서구이쁜이 파전 경이로운다이어트 서여사 평송가성 고담시 선물부자 피코 고래사 성아진 피타 교이2 셰인 핑크핑크퐁퐁 구경끝났으면 소푸 하늘이12 구룸구룸 솔트1 하쉬 귀요미왔당 수국이 해234 기춘이530707 숫자 해려니 김경섭 숲속의나무 해쭈주 김범기 쉬림프 해피로즈 김빠진맥주 슈비므네 행복이다 김시은pv9 슈퍼울트라호이 행복한집2 김포비 시아81 행복한집3 깐뚱 신혜 행뽁햐 깐징짱 신혜림 헐마이니 깨개갱 쏘뉜 헤일리1 꿈굽는사람 씨에나 현재어트 나는민천사 ㅇㅅㅇ지니 호두누나아 나비리 아라비안요들송 호롱이 난괜찮아용 아무도 후리지아3270 남아뿡 아브로삐삐 흰둥아범 내가제일왕 아이고다리야 히나자몽 냥식집사 아핫 agnes0117 넬림 안레몬 blue 노노구 앙칼진애미나이 dbdbbd 노란풍 앨리젼 dhwhl777 니캉내캉 야롱 diane0807 닉네임생략 얌이얌이 GUNDDAM 다노밑에담요 어트지니요 Happy80 다락이 에이비씨디이 Heat 달콤한게으름 여울햇살 Heej 담쓰담쓰담 영선이302 highway032 당고딩고 영잔디 hnlovejs 당근쥬스쪼아 오기로기 HYJ123 대박e 오늘도행복하자 Jamie09 동남이쁜이 오늘도화이팅요 janedoe 두두나나 오늘은치킨이닭 jurius80 두루둥둥 우리아들2 k2023 들꽃7 우진희 kazuma 떵투니 웅이에나 khj3606 뚠뚠이도전 워니뚱 Kint 람라미 워터멜론 Kkk용식이22 레몬그린 유지녀 LV 로앰 윤성맘 myjung9770 로즈마리2002 으갸 mysc 롱도 으라라라챠 neplos 링고픽 은바 odell86 말량여신님 이녬 Oracle 매산3 이닝지아 purepkb 매화나무 이불곰 puti1209 멋장 이슬이슬이슬 qqu999 멍청이2 이쟈벨 Qwertyu 멍청이3 이하린80 return53 모카모카붕어빵 인생중 ryank 뭉치꾸미 임삼미 s9424103 뭉파 자수민 S하루 미르윤 자유나나 seabuck 밈밈투 작명센스 simok 밍키19 재비아 SK7352 바다사랑태양 쟈쟈쟈 skyjhj0407 밴드닥터 조콩만 ss샤랄라ss 보이윤 지니1106 ssul0115 복희님 지도 sunny7024 붉은레드 진니어트트 unice486 붕어빵러브 쪽쭈리 VICKYLEE 블루사슴 쭌애 who8365 비비안2 천하무적챈진 wrinkle 비포장도로자전거 체리가조아 ymittang 빈이준이맘짱 쵸코파이팅구 yoonsrosie 빌즈 치노카푸 YS2 빛나는날 치랭이 zntkskzlzy 케이츠 zoe98         💫 BEST 게시글 보러가기 💫 레몬밤워터 안지오랩 오비엑스 워터믹스 클랙식으로 뱃살타파하세요🤗 바디 컨버전 데이 & 나이트 리뷰 칼로바이 녹차 카테킨+가르시니아 더블 컷 찐 리뷰, N통째 섭취 중입니다. (다이어트 보조제)유쾌 상쾌 통쾌 쾌변을 위해 뉴티 차전자피 식이섬유를 먹어요. 네츄럴굿띵스 메리로트 비우차로 제대로 비워요 [다이어트 보조제] 센트룸, 남녀 다이어트 필수템 다이어트 보조제 세리번 나이트&프레소   --   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우  

geniet

빠바 샌드위치

7시 30분 빠바 오픈런  오늘은 아침에 샌드위치 가득 원하는 미니버거 사다줬네요. 둘째의 점심 도시락~~~

루시안

미니 센서등~~

현관앞. 싱크대앞

동남이쁜이

파스

손목에 미니온 붙였어요 손목에 붙이기 좋아요~ 마니 안 좋은지 후끈 거리네요..

김포비

미니 맛동산

각자 한봉씩 먹기 좋아요. 약간 부족한 느낌도 있지만 참습니다.  

루시안

1/5금 일기

점심은 홈플에서 먹었고, 저녁은 언니네서 먹었어요 근데 점심과 저녁 사이에 공복이 기니까 입 터져서😱 오면서 초콜렛 톡핑 먹고, 율무차도 3개 다 먹고, 자일리톨 사탕 다 털어먹고, 포도당캔디도 막 먹고, 언니가 준 꽈배기도 먹었어요! 집에 뭔가 있으면 더 먹었을텐데 먹을 게 없더라고요ㅋ 야식은 우리집에서 있을 수 없는 일이라 여기서 끝냈어요 교훈! 점심 때 간식 안 먹었다면, 차라도 꼭 먹기! 1월운동 10일간 횟수 #(러닝 3km) XO●XX #(최소 만보) OOOOO #(계단오르기16층) OO●OX #(아령들고 실내사이클) OOXXX #(폼롤러) OOO●● 오늘 종일 팔다리가 쑤셔서 폼롤러만 했어요! 장난이라 하지 마라, 근육운동이었다! 무리하니까 엄청 쑤시네요😭 오늘은 한번 괜찮나 봐야겠어요!

더달달

[다이어트간식] 출출할때 오! 그래놀라 바

맛은 세 가지인데 저는 카카오가 가장 맛있더라구요 많이 달지 않아서 요거 하나랑 우유랑 같이 먹으면 허기가 많이 달래져요. 중량은 40g 이고 179칼로리에요. 다른 에너지 바 보다는 조금 칼로리가 높긴한데 맛을 포기할 수 없어서 전 이걸로 먹어요. 요거 언젠가 미니 사이드도 나온거 같더라구요. 칼로리 비교해서 다요트할때는 갈아탈까봐요. 출출할때 다요트 간식으로 오! 그래놀라 바 추천해요~

seabuck

[당첨자 발표] 제30회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제30회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 울트라돼지런 건빵맛과자 송쩡         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 코로세움 마음그릇 쉬림프 핑크핑크퐁퐁 레몬그린 당근쥬스쪼아 구룸구룸 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 다노밑에담요 루시안 언제나행복 다미마 보통아이 웅이에나 다우니향기 빛나는날 유지녀 담쓰담쓰담 뽀봉 조만 당고딩고 사랑혀니 툐리부인 더달달 수수깡7 madin 동남이쁜이 숲속의나무 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 산들바밤바 채아미 건강하자으니 선구자239 초채리 경이로운다이어트 선물부자 켈리장 고래사 셰인 탱굴이 곽성은 수국이 피직스3282 괜찮아70 숫자 피크타임 금강송이 슈롭 한결맘 깐뚱 슈퍼스티셔스 해피로즈 냥식집사 시아81 향기음악 늘봄봄 아카시아잎 호둘 달나라토끼55 애니홀릭 agnes0117 달남99 앵두정원 biki 들꽃7 야고 G햇살가득 람라미 야롱 Heat 로블ㅎ 에가오 heracchang 매직이 와캣 highway032 먹자먹자 워터멜론 js27 보이윤 이닝지아 k2023 붉은레드 임지녕 mjl 붕어빵러브 주니엄마 odell86 빠담소리 지도 ssul0115 뽀얀둥이 쨋든럽 valor314 산곡동미녀삼총사 쩌기저별 산들바다 찜부리 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 비비안2 초긍정파워 강도마미 뽀야옹 최게바라 걷기와 소푸 칼츠 과일빙수 수퍼마덜 쿠보 구시렁 신혜림 키작은모나리자 귀요미왔당 ㅇㅅㅇ지니 털보꾸기 기잼뽀 아이고다리야 티얼그레이 기춘이530707 아핫 파일럿초이 김포비 아행 평송가성 깐징짱 여울햇살 푸른봄 꿀빛 영선이302 프카쟁이 나나굿 영진왕빠 하쉬 나비리 오금로 한주연 난괜찮아용 온니아아 해쭈주 냥이키우기 워니뚱 현재어트 네이밍765 워니s 훈스맘2 달려볼꺼야 워크어 bravo0922 달빛23 원더랜드s hJ해찡 대박e 월넛럽 hnlovejs 도낑이 윤성맘 iloveoov23 동그라미1 이슬이슬이슬 neplos 또또오늘뭐하지 이하린80 puti1209 맥아이더 이히홋 raintree 멋지게살아보자 제임스김7 S하루 문문맘 조인순 SK7352 미르윤 지나롤로 SKY0118 바다0228 지니1106 skyjhj0407 밴드닥터 쪼꼬미어터 who8365 블루사슴 천하무적챈진   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

딥트3일 다이어트 보조제

아침 공복에 먹는 핫한 다이어트 보조제에요. 비타민이 1일 영양성분기준치 100퍼센트 들어있어요. 캔디처럼 달달한 맛이 좋아요. 체지방 다운, 에너지 대사 업시켜 주는 새콤한 맛에 잘 챙겨먹게 되네요. 식약처로부터 인정받응 건강기능식품 이에요.

태거니

와인 마셔요^^

미니브리 치즈 하나 꺼내고 오늘 코스트코에서 사 온 와인 마셔요 덜 드라이해서 별로네요. 그래도 맛있게 마셔줘야죠^^

당근쥬스쪼아

깻잎~~~

깻잎이 지방을 태운다기에ㅋ 근데 미니미 사이즈예요 귀여워서 한컷ㅋ

동남이쁜이

둘째 덕분에 스벅

폰 갖다주고 여유있게 스벅 다녀왔어요. 주차장이 없으니 테이크아웃 유차민트티와 단호박 샌드위치 그리고 매번 품절이었던 바스크 치즈 케이크 니콘내콘에 판매하려고 샀던 쿠폰 다 소진 ㅎㅎ

루시안

살 빠진다는 냄새??

여름에 아이스 페퍼민트차 계속 마셨더니 감량에   도움을 많이 받은 거 같아요   페퍼민트차는 다 먹고 다른 차는 그대로 방치중ㅠ   여러분은 어떠세요~

야롱

[당첨자 발표] 제29회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥제29회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 살짝 풀린 날씨와 함께 모두 따뜻한 연말 되시기를 바랍니다.😊✨         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 구룸구룸 당근쥬스쪼아 뽀봉         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 건빵맛과자 송쩡 울트라돼지런 레몬그린 코로세움 마음그릇 쉬림프 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 냥식집사 보통아이 아카시아잎 다우니향기 빛나는날 오늘도화이팅요 담쓰담쓰담 뽀얀둥이 웅이에나 당고딩고 사랑혀니 지도 동남이쁜이 산들바밤바 핑크핑크퐁퐁 루시안 수수깡7 madin 머랭22 숲속의나무 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 붉은레드 임지녕 건강하자으니 붕어빵러브 주니엄마 경이로운다이어트 빠담소리 즐거운하루죠 고래사 사칠지킴이 쩌기저별 괜찮아70 산곡동미녀삼총사 찜부리 그만먹는다했잖아요 산들바다 천하무적챈진 금강송이 선구자239 초채리 깐뚱 선물부자 켈리장 난괜찮아용 셰인 쿠보 냥이키우기 수국이 탱굴이 다노밑에담요 숫자 피직스3282 달남99 슈롭 피크타임 달려볼꺼야 슈퍼스티셔스 해피로즈 더달달 시아81 향기음악 동그라미1 아침햇살77 agnes0117 들꽃7 아행 heracchang 람라미 애니홀릭 highway032 로블ㅎ 앵두정원 js27 매직이 야롱 mjl 먹자먹자 언제나행복 odell86 미르윤 운빨미빵스 roh69 미블랙 워크어 ssul0115 보이윤 유지녀 복희님 이닝지아 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 6969 수퍼마덜 파일럿초이 2민트홀릭 스위트10 평송가성 강도마미 신혜림 푸른봄 강미뇽 ㅇㅅㅇ지니 프카쟁이 걷기와 아브로삐삐 하루한땀 곽성은 아사보리 하쉬 구시렁 아이고다리야 한결맘 굳트 아핫 해쭈주 기잼뽀 야고 현재어트 기춘이530707 에브리루다 황주부님 나비리 여리나 후리지아3270 눈소나무 영선이302 훈스맘2 늘봄봄 오우야야 ashta 다노맘 오후 다섯시 biki 다미마 온니아아 bravo0922 달빛23 와캣 diane0807 달콤한게으름 워니뚱 G햇살가득 대박e 워터멜론 Heat 또또오늘뭐하지 원더랜드s hnlovejs 랄라러랄 월넛럽 iloveoov23 링고픽 윤성맘 jtw35 만보걷자0032 이슬이슬이슬 k2023 맥아이더 이하린80 neplos 멋지게살아보자 이히홋 ps 문문맘 제임스김7 raintree 밴드닥터 제주패스 S하루 블루사슴 조인순 sdsd2003 비비안2 죠반나 SK7352 뽀야옹 지니1106 skyjhj0407 뾰료롱 쨋든럽 SNAHANI 사랑사랑해 쪼꼬미어터 valor314 선물같은하루 착한놈 who8365 셰어 키작은모나리자 소푸 털보꾸기   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

초초초간단 크리스마스 홈파티 샐러드 만들기

유튜브에서 비슷한걸 보고 귀엽고 너무 좋은 것 같아서 이번에 따라 만들어 봤어요 삶은 계란 두개 눈사람 모양처럼 두고 주변에 샐러드, 방울토마토 올려주고 계란 위에 통후추, 당근으로 얼굴 만들어주면 초간단 완성입니다 주변에 발사믹 뿌려서 먹으면 최고! 원 레시피는 부라타 치즈로 눈사람 모양을 만드는 거지만 치즈가 없어서 삶은 계란으로 대체했어요 ㅎㅎ 또 집에 눈사람 얼굴 만들어 줄 만한 통후추도 없고 마땅히 꾸밀 재료가 없어서 ㅠㅠ  그림으로 대체하느라 귀여움은 조금… 떨어지지만  아쉬운 대로 이렇게나마 꾸미니까 기분은 좋더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 어차피 먹는 샐러드 꾸며 놓고 먹으면 크리스마스 기분도 나고 좋은 것 같아요!  치즈로 만들면 맛도 더 좋을 것 같구요~

YS2

캐시딜보다 더 좋은건 제로딜

캐시딜은 현금이랑 단위가 똑같아요 깁콘은 5천원짜리 사려해도 7천캐시가 들지만 캐시딜에서 사면 금액이랑 같은캐시를 쓰면되요 그중에서도 "제로딜"이라는게 있는데 타임특가처럼 하루에2번 원래가격보다 더 저렴하게 살수있어요 위에는 예전에 마인드키캐시딜에서 샀을때가격 아래는 이번에 지니어트 제로딜해서 3천원 저렴해진 가격이예요 훨씬싸죠? 제로딜 들어가서 어떤제품을 할인하는지 보고 필요한게 있거나 좋은게 보이면 그때 사는것도 좋겠죠 상품은 잘도착했고 문천식떡갈비 맛있고좋아요 그냥구우면 이렇고 저는 여러가지로활용해서 모닝빵이랑 미니버거도만들었고 예전에는 김밥에도넣어먹었어요 그리고 상품권을 쓰고남은금액은 포인트로 돌려줘요 저는 2만원권 사서 썼고 1100원 남아 다음에 살때 포인트를 쓸수있어요 이포인트는 유효기간이3개월이래요

숫자

생수

아침에 보리차 한잔. 커피 한잔. 페퍼민트 한잔하고 또 생수 마셔요

마음그릇

예쁜 캔디

동생이 줬는데 패키지가 눈길을 사로잡네요^^

에가오

[당첨자 발표] ❄️겨울엔 홈트지! 쉬운 홈트 추천하고 '500P' 적립해봐요🩵

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geniet

고등학생 치마

고등학교 앞을 지나오는데 미니스커트 교복입은 학생이 눈에 띄네요 한창 멋부리고 싶어 추위에도 포기할 수 없는 치마길이ㅎㅎ 저희집엔 체육복 바지만 입고 다니는 고딩이가 있어 이 애미는 안심이군요ㅎㅎ

울트라돼지런

페퍼민트 차 마시며

티백이 2개라 찐하니 너무 좋네요. 둘째 기다리며 차 마시고 있어요. 오늘 많이 늦네요. 둘째의 자리 담요에 엉따는 기본입니다.

루시안

페퍼민트

식사후 따뜻한 차 한잔 해요 컵도 크리스마스 분위기 나요

마음그릇

유투브 - 빅씨스의 no층간소음 올인원운동

유튜브에서 찾은 홈트 콘텐츠 영상이다. 일단 색상이 너무나 상쾌하고 예뻐서 선택했다. 넓은 통창의 하늘과 스카이라인을 배경으로 민트색 레깅스의 출연자가 상큼한 느낌을 줘서 더 신나게 할 수 있는것 같다. 전체적으로 기구를 사용하지 않는 유산소 운동인데 생각보다 쉽지 않다. 출연자가 동작을 가르쳐주고 따라하라는 식이 아니라 간단한 동작을 짧게 설명하고 출연자도 동시에 동일한 횟수의 동작을 한다. 한번씩 출연자의 표정에서 그도 역시 힘들게 땀흘리며 하는구나를 볼 수 있다. 40분간 온전히 다 따라하는게 쉽지 않지만 하고 나면 땀이 맺히고 숨도 차며 기분좋은 운동 후의 쾌감을 느낄 수 있어 좋다. 날이 추울때의 유산소 운동은 이 홈트 영상과 함께 한다.

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쉬운 홈트 아령 추천!

홈트를 간편하게 시작하고 싶다면 미니 아령을 추천합니다.  작고 가벼워 어디서든 사용하기 편하며, 다양한 운동에 활용할 수 있습니다.  팔, 다리, 코어 등 전신을 효과적으로 강화할 수 있는데, 다양한 크기와 무게의 아령을 활용하면 운동의 다양성을 높일 수 있어요.  집 안에서도 손쉽게 사용 가능하므로 바쁜 일상에도 효과적으로 운동을 할 수 있습니다.  미니 아령은 간단한 운동부터 고급 운동까지 다양한 레벨의 운동에 활용할 수 있어 건강한 라이프스타일을 쉽게 유지할 수 있습니다.

슈퍼스티셔스