'바나나 프로틴 쉐이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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2주 다이어트
매번 다이어트를 하는데 40키로대를 유지하는게 너무 힘들어요. 이 구간이 제일 살빼는게 힘든걸 아는데 그래도 노력을 하는데도 안 빠지까 너무 속상하더라구요.ㅠ 예전에는 그렇게 쉬웠던게 왜 이렇게 힘든건지 나이탓인가.. 이런 생각도 들고.. 나이탓하는건 보기좋은 핑계고, 변명거리다 라며 마음을 다잡고 다시 2주간 시작을 했어요. 이제 날도 따뜻해지고 옷도 가벼워질거니, 진짜 마음 다잡고 시작하자고 생각했어요. 운동은 걷기를 주로 했어요. 하루 2만보는 꼭 채웠구요 가공식품은 일절 끊었구요. 아침은 과일식으로 먹어줬어요. 점심은 일반식에 2/3공기만 먹었어요. 국을 먹을때는 국물은 먹지 않고, 반찬도 고기말고 채소위주로 먹었어요. 저녁은 바나나랑 달걀을 먹었어요. 하나씩 먹었어요. 바나나를 오렌지로 대체하기도 했지만 계란은 꼭 같이 먹었어요. 생각보다 덜 빠지긴 했지만 그래도 감량된것에 만족하며, 다시 시작되는 다이어트도 힘내서 2,3키로만 더 감량하려구요. 얼마나 걸릴지는 모르겠지만 힘내보려 합니다.
앙칼진애미나이
우리집 필수 먹거리
바나나 맛이 요즘더 좋아요 맛나게 한개 먹어요
수수깡7
단백질 쉐이크
체중 관리용으로 아침, 저녁 먹어요
핑크핑크퐁퐁
간편한 다이어트 하기_ 마이밀 퓨로틴!
간편하게 다이어트 할 수 있는 단백질 쉐이크 대상 웰라이프 "마이밀 퓨로틴" 달달한 것 좋아하는 대학생 딸아이는 초코맛, 덜 단게 좋은 나는 고소한 맛으로 하루를 열어요. 양도 넉넉하고 맛도 좋고 단백질 함량이 높아서 다이어트에 딱이에요. 가루로 타먹는게 가성비가 좋긴 하지만 이렇게 두유처럼 팩으로 되어 있는게 간편하고 좋아요. 아침운동 하고나서 단백질쉐이크 음료는 거의 국룰이라는 생각이 듭니다. 앞으로도 잘 챙겨 먹고 건강한 다이어트 하려구요.
파랑하트
저분자 콜라겐
아무맛이 안나서 단백질 쉐이크에 섞어 먹어요
핑크핑크퐁퐁
금요일 만찬 🏵
혼자만의 만찬입니다. 스위트데니쉬 블루베리 감자 바나나
뽀봉
Whey Isolate 퍼지초코 단백질파우더
운동 전이나 운동 후에 단백질 쉐이크를 먹는데 whey isolate 퍼지초코 추천합니다. 250ml 물이나 우유에 한스쿱 타서 먹으면 진한 초코렛맛도 즐기며 간편하게 단백질 보충도 할 수 있어요. 가끔 초코렛이 땡길 때 죄책감 덜면서 드셔보세요.
비육지탄
당충전
바나나로 부족해 커피도 한잔 마시네요
오늘도화이팅요
내돈내산 성공인증
내돈내산 다이어트 쉐이크 편 성공인증 했습니다
건강하자으니
앱솔루트 산양유 초유단백질 골드로 단백질 보충해요
다이어트중 닭가슴살 필수로 먹는거 같아요. 근데 좀 질리고 손싶고 빠르게 단백질 보충하고 싶을때 앱솔루트 산양유 초유단백질 골드를 우유나 물에 쉐이크 해서 먹고 있어요. 초유 단백질은 단백질 섭취와 면역력까지 동시에 채워줄수 있어서 더 좋은거 같아요. 다이어트중 면역력 떨어지지 않도록 건강한 다이어트의 피수품 앱솔루트 산양유 초유단백질 골드 추천드려요
건강하자으니
단백질 쉐이크
아침, 저녁 식사 대용으로 먹어요
핑크핑크퐁퐁
알리에서 바나나를 사게 될줄이야. .
3.9kg X3 11.898원
야고
저분자 콜라겐
아무맛이 안나서 단백질 쉐이크에 넣어 먹어요
핑크핑크퐁퐁
단백질쉐이크
오늘 저녁은 이걸로 대신하네요 식사 대용도 되고 좋네요
Dub
제일 잘빠지는건
간식안먹고 저녁 가볍게 먹기!! 점심 백반 거하게 먹고 디저트 땡겨 그릭 요거트랑 0칼로리 제로아이스티 마셨어요 새콤달콤 세상 맛나요 ㅠㅠ 어제 저녁 아보카도바나나 주스 하나 마시고 잤는데 배도 불렀거든요? 아침에 재보니 1키로 빠졌어요;;; 너무 신기해요!! 간식 안먹은거랑 저녁 가볍게 먹은거 때문이겠죠?
바니바니니
간식
그릭에 바나나로 출출한 속 채우네요ㅎ
오늘도화이팅요
오늘의 도시락
호두파이 1 홈런볼 5 바나나 홍초 물
야고
단백질 쉐이크
아침, 저녁 식사 대용으로 먹어요
핑크핑크퐁퐁
바나나 🍌 블루베리 요거트
스마일😆
뽀봉
아침
어제 노려보던 크림 빵과 바나나 먹었어요 맛있네요 ㅎ
수수깡7
디데이잇 단백질26g 맛있는 아침 고단백 식사대용쉐이크
3가지 맛으로 구매했는데 다 맛있더라구요 제일 원픽을 고르는 게 어렵더라구요 씹히는 식감이 있어서 포만감도 좋고 새로 나온 녹차라떼맛이 그래도 젤 좋은 거 같아요 파우치 타입이라 텀블러 없이 먹기 좋습니당 설거지를 안해도 된다는 점이 너무 좋더라구요 ㅋㅋ 아침에 식사대용으로 하나 간편하게 먹으면 굿 다음에는 한 종류로 왕창 구매하려구요 ㅎㅎ
여리나
VMI스포츠 프로토라이트 바닐라맛
통이 굉장히 크고 양도 많습니다. 언제 다 먹지,, 정도로 많아요. 바닐라향이 확 올라오더군요. 크리미한 향이 좋아요. 영양성분을 확인 해 보면, 제로슈가, 락토프리, 글루텐프리로서 완전 짱입니다. 입자는 아기분유같은 느낌이구요, 물에 잘 녹는 편은 아닌 것 같아요. 미지근한 물에 더 잘 녹아요. 저는 차가운 물 한 컵에 한 스쿱 넣고 계란 푸는 작은 거품기로 저어 주었어요. 그랬더니 잘 녹네요. 영양면에서 매우 우수한 제품입니다. 단백질 뿐 아니라 각종 전해질이 함께 첨가되어 있어 아침 식사할 때 같이 마셔주고 있습니다. 주로 아침엔 혈당을 올리지 않는 계란야채볶음이랑 들기름, 약간의 발사믹식초랑 같이 먹는데 VMI스포츠 프로토라이트 단백질쉐이크를 같이 마셔주니 든든하네요^^ 식사하실 때 탄수를 제한하셔야 당을 크게 올리지 않고 다이어트도 잘 된다는 거 아시죠!! 건강하게 다이어트 함께해요♡
김강쥐
오트밀 바나나빵
맛은 soso ㅋㅋㅋ 그냥 사먹는빵과 비교가 안될만큼 맛없,,,,
달나라토끼55
단백질 쉐이크
아침, 저녁 식사 대용으로 먹어요
핑크핑크퐁퐁
단백질에 영양 밸런스 맞춘 맛있누 한끼
단백질 20프로에 비타민 탄수화물 식이섬유등등 영양 밸런스 맞춘 맛잇는 한끼 식사 대용 쉐이크 입니다. 300~360미리 물에 쉐이크 넣어 흔들어 초코맛을 즐기며 굶지 않고 맛있고 건강하게 다이어트를 할 수 있어서 더 좋은거 같아요. 아이들도 좋아하고 어른은 좋아하는 누가 먹어도 좋아 더 추천합니다
남아뿡
저분자 콜라겐
단백질 쉐이크에 넣어 먹어요
핑크핑크퐁퐁
한끼대신 오트볼그레인 쉐이크
한끼 대신 오트볼 그레인은 두유와 함께 먹어도 맛있지만 물도 넣어도 맛있는 든든하게 한끼식사도 가능하고 곡물과 귀리 검은콩 미숫 가루 함유가 되어 있어서 좋네요 아침에 많이 먹으면 속도 불편했어 이것만먹어요 맛은 달달하고 고소하네요
망고주니
💜맛도 만족시키는 나의 단백질 쉐이크💜
다이어트 중 단맛을 즐기고 싶을 때 식사대용으로 한잔씩 마시는 식물성 단백질 다이어트클리닉에서 추천 받아 먹고 있어요. 초콜렛맛이라 달달구리가 땡길 때 굿! 생수에 타 먹어도 좋지만 전 두유나 아몬드브리즈에 쉐키~쉐키해서 먹고 있습니다.
The1
단백질 쉐이크
백화점갔다가 시식해보고 샀어요 다이어트중이어도 초코는 못참지요ㅋ 든든하고 무엇보다 맛있어서 먹기좋아요~ 운동하고 먹으면 근육이 생기는 느낌ㅋㅋ 담엔 다른맛도 먹을거에요 모두 다이어트 화이팅하세요:)
라민
장수막걸리
파바에 와서 장수 막걸리 쉐이크 마시네요. 파바 음료중에서 제가 좋아하는 음로중 하나예요 . 밀크쉐이크인데 막걸리 향이 은은하게 나네요
로블ㅎ
도시락 챙기고 출발
바나나가 너무 커서 하나면 충분할듯
야고
다노 펌핑쉐이크(흑임자맛)
다노에서 이벤트해서 반값으로 구매했던것 같은데, 생각보다 맛이 꼬수워서 할매입맛인 저에게 괜찮았던 제품입니다. 거부감없이 마실수 있었고, 탄수화물중독못지않는 저에게는 이정도면 괜찮은 느낌으로 마실수 있었어요 안에 들어있는 스쿱이 제법 큰 편이라 초반에는 조금 개봉할때 흩날림아닌 흩날림을 겪게 되긴 하는데, 이정도면 괜찮아요!
깨개갱
