'바로먹는 시원한 물냉면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시원한 커피 한잔 ☕️

시원한 커피 한잔마셔용 날씨는 비가 오고 시원하지만 뭔가 목마름?ㅋㅋ 시원한게 땡기네요ㅎㅎ

채아미

시원한 식혜 먹어요

시원한 식혜 먹어요

미주장

더우니까 시원한 노래 듣기❤️

더우니까 시원한 노래를 들어보아요 아 바다보러 떠나고싶네요~~ 시원한 노래로 시원한 느낌을 가져가보아요

구룸구룸

6월20일 목요일 혈기챌 5기 7일차 인증

공복혈당: 107 오늘은 아침부터 더웠다. 아침은 오이미역 냉국에 김치 메추리알 장조림과 간단하게 식사하였고 식후 30분정도 걸었다. 점심식사는 시원한 물냉면 한그릇 먹고 마트 돌아다니며 운동했다. 저녁은 식후 헬스장에서 천국의 계단과 런닝머신에서 걸으며 운동함. 모두 굿밤 되세요^^

아이스크림언니

시원한거 한잔..🥺

넘 더워요 ㅠㅠㅠ 시원한거 한잔합니다 시원한 바나나우유느낌으로다가^^

구룸구룸

운동 다녀온 시원한 두유 한팩

운동 다녀온 후 시원한 두유 한팩 먹었어요 배고팠는데 ㅎㅎ 허기가 달래지네요 

하늘바래기

🏖️시원한 아이스 라떼 힐링 

🏖️시원한 아이스 라떼 힐링  완전 뜨거워요. 1시 온도 33도네요. 시원한 카페로 나왔어요 할리스 아이스라떼 찐하고 입맛에 맞아요 👍

레몬그린

시원한 색 커피로

시원한 색 커피로 따뜻하게 마셔요

마음그릇

시원한 미숫가루

오늘은 그나마 날씨가 괜찮은데 걸어와서 너무 덥다니 큰따님 시원한 우유에 미숫가루 넣어서 타줬습니다. 파는 오트밀 미숫가루랑 비슷한 맛이네요.  

루시안

열무 냉면 어때요??

날이 더워지고 운동 열심히 하고나니. 시원한 열무 냉면이 먹고 싶어 맛있게 익은 열무김치에 물냉면의 조합......

클로디아

🧊 시원한 카누 아아 한잔

🧊 시원한 카누 아아 한잔 커피 자주 안먹지만 오늘은 생각나서 시원하게 한잔 합니다. 씁쓸하지만 시원해요. 건조해 지지 않으려면 커피 마신양의 두배의 물을 마셔야 합니다.

레몬그린

☘️시원한 시간 오천보 걷기

☘️시원한 시간 오천보 걷기 어제 비는 안왔지만 시원한 아침입니다 걸으면서 물안개도 보고 운동하시는 분들도 보고 덮지않은 아침에 기분 좋게 운동하고 있어요.

레몬그린

시원한 바람~

병원 정기검진 받으러 가는길인데  푹푹 찌네요.. 버스 기다릴때 햇볕이 너무 뜨거웠는데  버스타니 시원해지고 도착해서  15분정도 걸어야하는데 이 길이 날 살려주네요 ㅎㅎㅎ 바람이 살살 부는데 시원해요~^^ 보시는 모든 분들 이 길 처럼 시원한 하루 되세요~^^

나쁜엄마

시원한 아아

나왔으니 시원한 아아 마십니다. 얼음가득 이제 1일 1 아아 마시네요. 커피 줄이기가 제일 힘든 숙제입니다.  

루시안

날 더운데 시원한 수박드세요

회원님들 날씨가 무척덥네요. 날 더운데 시원한 수박한입어때요? 

로니엄마

2024년 6월 11일 혈당일기 5기 2일차

점심 식후 1시간뒤 측정.    106 오늘 날씨 푹푹 찐다. 더워서 별로 식욕이 없어 가볍게 물냉면 한그릇 먹었다. 잠깐 열기는 식었지만 조금 있으니 또덥다. 아아 1잔 마시고 또 더위를 식혀 본다. 오늘 벌써 시원한 것 몇잔째냐 ㅠㅠ

빠담소리

시원한 물로 수분 보충

시원한 물 한잔이 최고네요 오후에 시원한 물로 수분 보충 

우리화이팅

시원한 음료~~

더운날에는 시원한 음료~~ 마셔야죠^^

호림짱

시원한 곳으로 🏖️ 

시원한 곳으로 🏖️  오늘 너무 뜨거운 날입니다. 시원한 곳으로 와서 오늘도 커피는 아이스라떼 그랑데로 주문했어요. 할리스에 비해서 커피가 싱겁고 미지근해요.

레몬그린

시원한 백합조개탕~d=(^o^)=b

밥은 계란볶음밥으로 할꺼랍니다 시원한 백합조개국물에 먹을까요  시원한국물에 백합라면끓일까요?

껌씹는여우

깨끗하고 시원한 전주시 공원분수

주말 아이들과 함께 깨끗하고 시원한 전주시  공원분수 또 찾아가 보세요.

미주장

🏖️시원한 아이스라떼 

🏖️시원한 아이스라떼  카페로 왔어요 고소하고 시원한 아이스라떼로 한잔 너무 맛있어요. 편안한 분위기도 참 좋구요.

레몬그린

🧊 시원한 아아커피

🧊 시원한 아아커피 텀블러에 연하게 타서 마셔요. 선풍기도 시원하게 돌아 가구요. 🌸수국이가 기가 죽어서 물도 줬습니다. 꽃과 잎이 축 늘러짐🥹

레몬그린

시원한 아아와 수다 타임

시원한 아아가 땡기죠 하루에 3잔 이상은 마시는거 같아요 무인카폐인데 가격도 싸고 맛도 좋아요 😊

우리화이팅

🧊시원한 얼음 콤부차 🍈샤인머스킷

🧊시원한 얼음 콤부차 🍈샤인머스킷 시원하게 콤부차에 얼름 넣었어요. 와 햇살이 뜨거워요. 시원한게 마셔야 겠어요~

레몬그린

시원한 탄산수 벌컥벌컥

시원한 탄산수 마셔줍니다  요즘 물이랑 탄산수가 제일 맛있어요 이제 저녁 준비합니다~♡

우리화이팅

시원한 탄산수

시원한 탄산수  생명수처럼 단비처럼 맛나요  주말에 너무 과식해서 내일은 관리 좀 해야겠어용

우리화이팅

혈당 기록 챌린지 4기 5일차 인증

2024년 6월24일 일요일 혈당 측정시간: 점심 식후 3시간후(오후 5시24분) 점심은 특히 여름에 자주 땡겨서 즐겨먹는 물 냉면 한그릇 먹었네요  비빔냉면이 더 먹고싶었는데 비빔냉면은 물냉면보다 칼로리가 더 높다고 하더라구요 아무래도 비빔냉면은 물냉면 보다 들어가는 양념들이 많으니 칼로리가 높은거겠죠 물냉면은 국물이 많고 양념이 적어서 비빔냉면  보다는 상대적으로 칼로리가 낮은거구요 물냉면은 칼로리가 480칼로리 정도 된다고 하고 비빔냉면은 600~700칼로리 정도 되다고하니 역시 맛있으면 맛있을수록 칼로리가 장난 아니네요  물냉면은 국물요리라 나트륨이 엄청나게 들어간다고 하더군요 그냥 그런것도 모르고 맛있으니깐 신경도 안썼는데 물 냉면  한그릇에 들어간 나트륨이 1800~2400mg 정도 나트륨이 들어간다고 하니 하루 권장량을 초과한 양이므로 과다한 나트륨 섭취는 건강에 헤롭겠어요 곱빼기로 먹을까도 했었는데 보통으로 한그릇 먹고 온게 다행인것 같아요  그리고 점심 식사  2시간 정도 지나서 오후 4시30분 정도에 시원한 아이스커피 카라멜 마끼아또 한잔 섭취했는데 아이스커피 섭취하고 한시간후에 잰거라 수치가 많이 높게 나올까 걱정했는데 그래도 괜찮은 수치 같아요  오전에 빼먹지 않고 운동해준 덕분에 그래도 혈당이 잘 유지해준거 아닌가 생각을 해보았어요 

lilymijin2

시원한 아이스 카푸치노

시원한 아이스 카푸치노 마십니다 날씨가 더우니 아이스 음료만 찾네요 카푸치노 하나로 시원해집니다

k2023

혈당일기 4기 6일차

2024.06.02 점심식사후 늦은 점심으로 냉면과 고기를 먹었어요 지난번에도 냉면 먹고 혈당이 꽤나 높게 나와 나한테 안맞는 음식인가 싶었는데 워낙에 냉면을 좋아하는지라 그냥 또 먹었어요^^ 여름에 살얼음 동동 뜬 시원한 물냉면 참을수없죠 ㅎ 그러나 맛있게 먹고 난 후 결과는 ㅠㅠ 냉면이 이렇게나 혈당을 높인다는것을 다시한번 확인했으니 진짜 안먹어야 하나봐요 ㅠㅠ

초이용

시원한 옥수수차

역시 생수보다는 시원한 옥수수차가  구수하고 맛있어요 

마음그릇