'밥 한 그릇 뚝딱 사천짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

숙면을 위한 스트레칭

근육을 이완해내는 저녁 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

시나몬향 가득한 카푸치노

점심 먹고 나와 시나몬향 가득한 카푸치노 와 부드러운 카페라떼 한 잔으로 입가심으 로 마셨어요.

정수기지안맘

칼칼한 매운탕으로 🦈🌿

시장에서 바로 사와 싱싱한 생선으로  무우와 청양고추 양파 넣고 향긋한 미나리 듬뿍 넣고 솜씨 좋은 언니가 꿇여 준 칼칼 한 매운탕으로 아침 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

아메리카노 한잔 ☕️

봄날같은 날 오후 아메리카노 따끈하게 한잔 마셨어요 

행복

상쾌한 스트레칭

찌뿌둥하고 뻐근한 몸을 회복하는 스트레 칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 목과 어깨근 육을 풀어줘 회복하는 시간이네요.

정수기지안맘

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 힘내 보네요.

정수기지안맘

계란 한알 🥚

단백질 보충으로 계란 한알 챙겼어요 

행복

떡과 커피 한잔

오늘 아침은 간단히 떡과 커피 한잔 마셨어요 

행복

홍삼 한포

항산화 효과 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

보리차한잔

따뜻한 보리차로 수분보충  노폐물 배출에 도움 받아요 

애플짱

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  미세먼지가 조금 있어도 걷기에 정말 좋은 날씨네요  고향에 잘 가고 계시죠

영진왕빠

상쾌한 아침 스트레칭

캐시홈트 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

물도 한잔씩😋

미지근하게😆😆 노폐물제거도 되고 늘 좋은 수분충전입니다^^ 다들 물드셔용!! 건강한 루틴으로🧡🧡 

자스민꽃

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 잘자야 합니다  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭

피곤했던 하루의 피로를 풀어주는 스트레 칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을  완화하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요 

정수기지안맘

칼칼한 콩나물 김칫국

멸치 다시마 표고버섯 육수에 오징어 가늘 게 썰어주고 아삭아삭한 콩나물과 묵은지, 청양고추,대파 송송 썰어 칼칼한 김칫콩나 물 국으로 따뜻하게 먹었네요 

정수기지안맘

숙면을 위한 자기전 운동

숙면을 위한 자기전 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 됩니다

오와둥둥

비빔밥

간단히 무생채와 야채 넣어 비벼 먹었어요  된장찌개와 함께 ~

애플짱

하루 한 팩

부족한 영양 간편하게 한 팩으로 섭취해 주네요.

쩡♡

오징어덮밥

오징어 양파 볶아서 밥에 올려 먹었습니다 김가루도 뿌렸습니다 

오와둥둥

화사한 매화꽃 향연

오늘 걷다가 활짝 핀 매화꽃들을 만났어요. 저희 지역에서 해가 가장 잘 드는 곳인지 주변에서 온통 활짝 핀 매화꽃들을 볼 수 있었어요. 벌들도 먹을거리를 찾아 열심히 일하고 있었어요.

들풀지기

뜨끈뜨끈한 김치찌개로

두부 듬뿍 넣은 뜨끈뜨끈한 김치찌개로  점심 식구들과 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

한라봉

후식으로 새콤달콤 한라봉을  챙겨 먹었어요 

행복

청양고추 쏘옥 김밥으로

바쁜 아침 사간 당근과 청양고추 넣은 야 채 김밥으로 간단하게 챙겨서 먹으니 좋네요.

정수기지안맘

상하이식 볶음밥

상하이 음식점을 갔는데 독특한 느낌의 볶음밥을 먹었어요 맛있더라구요 약간 조금 다른 느낌이긴 한데 표현하기 어렵더라구요 그래도 입맛에 맞아서 맛있게 먹었네여

여리나

숙면을 위한 스트레칭

근육을 부드럽게 이완해내는 저녁 스트레칭으로 피로 풀어주는 시간 가졌습니다

입맛없엉

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차 게 힘내 보네요.

정수기지안맘

커피한잔

식후 걷기 마치고 커피한잔  아아 하려다 그냥 뜨아로 마셨어요 

애플짱

아메리카노 한잔 ☕️

오후에 따끈하게 아메리카노 한잔 마셨어요 

행복

산책 중 또 한잔

산책 중 뜨아 한잔하네요  날씨가 아주 좋아요  신나게 걸어야죠

영진왕빠

홍삼 한포

항산화 효과 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉