'버섯 크림 미트볼 리조또' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 버섯 크림 미트볼 리조또에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

수분크림

건조해서 세수하고 수분크림 발라요 운동하고 또 씻고 바를 거라서 그냥 물로 씻고 수분크림만 발라요

러브복동

핸드크림

건조한 손 위해서 핸드크림 발라요 오늘도 수시로 챙겨줘야지요 좋은 날 되세요

들꽃7

핸드크림

오늘도 하루 마무리합니다 거칠어진 손에 핸드크림도 발라줬어요

쉬림프

카밀 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

핸드크림 선물

동생이 준 핸드크림

뽀봉

니베아 크림으로 수분팩

니베아 크림으로 수분 팩해요

주안맘0413

딸기크림빵 간식

딸기크림빵 딸기잼과 크림이네요

heracchang

🍄 쌍둥이 버섯 사용 캐시 두배

🍄 쌍둥이 버섯 사용 캐시 두배 사용 한다한다 못하다 오늘 사용했어요 4포인트 8*2=16점 받았어요. 1포인트는 아이템 두배

레몬그린

선크림

선크림 바르고 나갑니다~~

다우니향기

🔅썬크림 내일 배 갈라요

🔅썬크림 내일 배 갈라요 오늘 정말 힘겹게 크림을 내주네요 내일 배 갈라야 겠어요

레몬그린

선크림

선크림 발라주네요 해가 쨍하네요

보통아이

🖐️ 주방정리후 핸드크림

🖐️ 주방정리후 핸드크림 오늘 정리할게 많았어요 고생하고 핸드크림 바르고 챌린지 인증까지 마치네요 첫날부터 시작하세요

레몬그린

선크림 발라요

선크림 바르고 운동하러 나가려구요.

가나슈

선크림

선크림 챙겼습니다

주안맘0413

선크림

해가 떴네요 선크림잊지마세요

코로세움

꽃송이 버섯 바이탈 크림

꾸준히 사용하고 있는 최애템이죠. 고보습 안티에이징이라 하나면 돼요!

툐리부인

갓 나온 아이스크림

갓 나온 콘 아이스크림 드셔 보셨어오? 만든 지 열흘 밖에 안된 콘 아이스크림 먹는데 과자의 아삭함이 살아있어요. 아이스크림도 신선하고 이렇게 맛있는 콘 처음 먹어보네요. 앞으로 제조 일자 보고 아이스크림 사야 겠어요

로블ㅎ

핸드크림

얼굴에 화장품을 발라도 손은 핸드크림으로 따로 발라요

주안맘0413

2주 다이어트 후기

원래 사진은 잘 안 찍는 편이라 공지 뜬 날 스타트로 짧은 다이어트 기록해 보았습니다. 1.기간: 1/24-2/6 2. 감량전: 47.9 3. 감량 후 : 46.8 (약 1.1kg 감량) 4. 식단 저는 원래 식단은 따로 안 하고 하루 2끼정도 먹었어요. 근데 자극적인 음식을 좋아하고, 음주도 잦은 편이라 하는 운동량에 비해 살이 잘 안 빠지는 편이긴했지요. 예전에 식단할 때 너무 힘들었어서 식단은 거의 포기 상태로 유지만 잘 하자주의였는데, 명절 앞두고 운동도 또 1주일은 쉬어야니까 관리 좀 해보려고 식단도 병행했습니다. 일단 3끼는 다 챙겨 먹었고요. 대신 밥양을 1/2로 줄이고, 저녁은 무조건 가볍게. 저녁 운동이 좀 빡센 편이라 안 먹으면 운동이 안 돼서ㅜ ㅡ이게 그 유명한 진서연 배우님 버섯오트밀리조또인데요. 이거 진짜 꼭 해드세요. 저 버섯 안 좋아하는데 진찌 거의 매일 먹었어요👍 5. 운동 저는 보통 특별한 일이 없으면 일욜을 제외하고 주5,6회정도 스피닝을 타요. 시간 대비 완전 빡센 운동이라 이것만 해도 저한테는 충분한데, 이 기간 동안은 20분정도 러닝머신을 더 탔어요. 사실 근력 운동을 좀 했어야 했는데 시간이 여의치 않아서 아쉬웠어요ㅠ 6. 꿀팁& 조언 마지막에 대자연때문에 운동을 사나흘 못 가서 1키로정도밖에 못 뺀 게 아쉽지만 예전처럼 크게 무리한 식단을 하지 않고, 다 챙겨 먹고도 감량을 한 것에 의의를 두고 싶네요ㅋ 그리고 따로 근력 운동을 안 하고 운동 전에 러닝머신 조금 더 탔을 뿐인데, 복근 비슷한 것이 생길랑말랑한 것이 신기방기 하달까요.. 무리한 식단보다 3끼를 잘 챙겨 먹고, 대신 밥양은 좀 줄이고, 단백질양을 조금더 늘리는 방향으로 하면 좋을 거 같아요. 보통의 운동양을 가진 분들은 본인 체중의 1.2-1.4정도를 곱한 양정도를 섭취하는게 좋다고 하더라고요. 지니어트앱에 매일 체중과 식단을 기록하는 것도 많은 도움이 되었어요. 단백질양 계산하실 분들은 필라이즈 앱도 좋아요. 다들 건강한 다이어트를 응원합니다. 아자!!!

나비리

팽이버섯볶음

팽이버섯볶아요

마음그릇

핸드크림

손도 씻고, 핸드크림 바르고..ㅎ

뽀봉

🖐️핸드크림 발라요

🖐️핸드크림 발라요 이제 정리끝이네요 핸드크림 발랐어요

레몬그린

선크림

오늘은 선크림에 화장도 조금 ... 항상 나갈때 마다 입을 옷이 없네요 ㅎㅎㅎㅎ 🤔

주안맘0413

선크림

오늘도 썬크림 발랐어요

다우니향기

선크림 바르기~!

날이 흐리지만 자외선 차단해야지용 흐린날도 자외선은 있는거 아시죵? 선크림 잘 발라용

채아미

핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

2번 이상 구매한 닭찌들 리뷰

(1) 다노샵 닭가슴살 클린한 느낌의 닭찌(소스없는) 중 제 기준 원탑!소스닭찌들 만큼 다채로운 맛은 아니지만 묵직하고 깔끔한 다노 닭찌만의 맛을 좋아합니다 🥰 (2)헬뷰닭찌 처음 헬뷰 닭찌 먹고 와 도랏다; 라고 생각했습니다 너무 부드러워서,,,매운 거 땡길 땐 마라맛, 크림맛은 리조또 해먹으면 존맛입니당 (3) 한끼통살 뭔가 탱탱하고 알찬 느낌 + 세 닭찌 중에 소스는 한끼통살이 제일 맛있는 거 같아용 볶음밥이랑 제일 잘 어울리는,, 저의 최애는 떡볶이맛ㅎㅎ 모듀 맛난 식단하세용❤️🍭

꾸준다욧