'베이비 백 립' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 베이비 백 립에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

CU 청룡 인사드립니다

올첵 보상은 랜덤추첨입니다 실질적 혜택은 없어요 ㅠ 올첵하느라 수고했어요

heracchang

단백질 섭취해요

마트에서 계란을 세일하길래 냉큼 집어와서 정리해 넣고 4개는 삶았어요. 단백질 가득한 삶은계란 두개랑 과일로 오늘의 저녁식사 챙깁니다.

강미미

단백질분말 스틱

단백질분말 먹었어요 고소하네요~

김포비

고민상담소 적립

확인하세요

뽀봉

마키 고민상담 적립

고민상담 적립이네요.

다우니향기

립밤

건조한날은 립밤이죠

뽀봉

다이어트 중에도 포기할 수 없는 외식 메뉴 추천해드립니다😁 다이어트 외식 메뉴 추천!

지니어트 회원 여러분 안녕하세요~ ❤️ 다들 잘 지내셨나요? 저는 최근에 정말 바쁘게 지내고 있어요😭 요즘 회식이며 모임이며 왜 이렇게 약속이 많을까요?ㅎㅎ 혹시! 여러분들도 넘쳐나는 약속에 다이어트 결심이 무너질까 걱정이신가요? 모임에 도시락을 싸가기에도 좀 그렇고,다이어트 식단에 질리기도 한다면 다이어트에 무리 없는 외식메뉴 추천 보고 가세요! 1. 샤브샤브 정말 유명한 다이어트 외식 메뉴죠? 단백질과 더불어 풍부한 식이섬유까지 한번에 섭취 가능하다구요. 거기다 푹~익힌 채소라 소화걱정도 없어요 ㅎㅎ 하지만 칼국수랑 죽은 자제해야하는거, 다들 알고 계시죠? 나트륨 함량이 높은 국물과 소스도 주의해서 섭취하세요! 2. 회 생선은 양질의 단백질인거 다들 아시죠? 거기다 생선회는 칼로리가 낮고 탄수화물이 낮아 다이어트에 딱! 회를 쌈에 싸서 먹으면 금상첨화겠죠? 하지만 초장은 당이 많고 칼로리가 높아 간장과 고추냉이와 함께 먹는 것이 최고랍니다👍 3. 스테이크 다이어트하는데 스테이크 먹어도 될까요? 당연하죠! 버터로 구운 스테이크는 지방과 단백질이 풍부해 포만감이 오래간답니다. 거기다 우아~하게 나이프로 스테이크를 썰어서 천천히 음미하며 먹으면, 기분도 좋아지고 꼭꼭 씹어먹게 되고 일석이조겠죠? 하지만 소스는 되도록이면 먹지 않는 것이 좋아요. 당이 많이 든 소스 대신 소금에 콕! 찍어서 드셔보세요💗 4. 보쌈 ‘저칼로리=다이어트 식단’은 사실이 아님을 모두 알고 있죠? 칼로리는 높을 수 있지만 지방과 단백질이 풍부한 만큼 포만감도 아주 오래가요. 거기다 보쌈은 다른 고기류 보다 당질이 적답니다🤗 대신 쟁반 국수와 쌈장 없이, 쌈 채소를추가해 쌈으로 드시는 걸 추천드려요. 쌈을 먹게 되면 야채의 폴리페놀 성분이 육류의 유해물질까지 배출해준다구요? 5. 타코 혹시 이미 다 아는 메뉴들이라구요? 그렇다면 타코 한번 드셔보세요! 다이어트와 쾌변에 필수인 섬유질을 채우는 야채와 단백질을 채우는 콩과 고기까지~! 거기에 아보카도를 추가해서 먹는걸 특히 추천드려요! 아보카도로 건강한 지방 섭취를 늘려주면 포만감이 더해져 식욕조절이 쉬워진단 사실! 여러분들도 나만의 다이어트 외식 메뉴가 있나요? 있다면 댓글로 공유해주세요! (살 안찌고 맛있는 건 같이 먹어요~ ㅎㅎ😁) 다이어트 중에 잡힌 약속 너무 스트레스 받지 말고 알려드린 메뉴로 맛있는 한끼 즐기고 오세요~❤️

geniet

다이어트 중에도 포기할 수 없는 외식 메뉴 추천해드립니다😁 다이어트 외식 메뉴 추천!

OK캐시백..출첵

출첵하기

뽀봉

소통왕 적립

감사한 소통왕 적립입니다.

루시안

체중 식단등록 적립

가려져서 안보이네요 총합 5포인트요 ㅎ

heracchang

소통왕 적립

소통왕 적립되었습니당 다들 확인하셕죠

다우니향기

소통왕 적립^^

지니어트~~ 감사합니다^^ 열쒸미 소통할게요~~

당근쥬스쪼아

립밤

입술도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

단백질 쉐이크

든든하게 챙겨먹어요

핑크핑크퐁퐁

👄 양치후 립케어

👄 양치후 립케어 화요일 아침 상쾌하네요 미먼은 있지만 좋은아침 입니다

레몬그린

와우 백포인트요

와우 백포인트 받았어요 2차 출첵하는데 또르르르 돌아가더니 짠 100이 나왔어요 누워서 돌리다가 일어났답니다 기분 좋아요

쉬림프

단백질

셀렉스 먹어요 뼈건강 지켜야죠 단백질 마시며 건강 챙깁니다 요즘 잘 챙기지 못했네요 꾸준히 먹어야겠어요

쉬림프

캐시 적립의 이유

캐시딜을 만나고 캐시 적립에 열을 올리고 있는 저를 보네요 사고 싶은 물건은 많으나 현금 주고 사기에는 왠지 아까운 기분이 들어요 활동을 열심히 하면 캐시를 보상으로 주는데~라는 그래서 오늘도 캐시딜에서 구입하기 위해 글도 쓰고 미션도 수행하고 걷기도 합니다 제 건강을 챙기게 동기부여를 해주는 캐시딜 너무 너무 좋아요 😀 전 사랑에 빠진거 같아요~~~♡

준이할미

오늘 아이들 컴백했네요

선정적인 가사로 조금 논란이 있던데.. 컴백했으니 잘되길 바랍니다 한번 들어볼까요 ㅎㅎ