'부라보 바 화이트 바닐라' 관련 커뮤니티 게시글 모음

치팅데이에는 "감바스"

술 마실때는 저녁식사를 아주 적은양만 먹고  안주를 든든한걸로 선택하는 편이에요 감바스 치팅데이 안주로 추천해요 마늘은 편썰어 준비하고 방울토마토도 편쌀어준비해요 새우는 해동후에 물기제거하고 브로콜리는 냉동실에  있어서 준비했어요 팬에 율리브오일에 마늘넣고 향을 입히면서 익힌후에 방토 새우 브로콜리 넣은후에 페페론치노5개정도 넣고 볶으면 완성이에요 전 빵도 같이 잘라서 먹었어요

들꽃7

선크림 집에서도 꼭 바르기

아이들 선크림 다 발라주고 저도 발라요 집에 있어도 꼭 바르셔야해요~ 안티에이징 하실려면 꼭 자외선 차단하세요~

우리화이팅

월요일 바쁜 아침 잘 챙기기

어제 저녁에 두유만 먹어서 500g 다시 빠졌어요. 좀 애매하지만 오늘 나머지 식사들이 들쑥날쑥하는 거 같아 유지가 힘들것 같아요. 오늘 차타고 강남으로 꽃배달가야 되거든요. 어머니는 새벽 꽃시장 가시고 저 혼자 샐러드 해먹었어요. 어제 큰외삼촌이 리코타 치즈를 주셔서 오늘은 그릭요거트 대신 리코타 치즈를 올렸답니다. 샐러드 맛있게 먹고  나물이랑 어묵볶음이랑 동생이 전에 먹었던 엽떡 오돌뼈 볶음 조금 남은 거 마저 볶아서 오늘도 아침 맛있게 먹었습니다. 오늘 아침은 좀 든든히 먹어야 했거든요. 이거 먹고 멀미약 먹어야해서😆

성실한라떼누나

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 섭취 해주네요 

로블ㅎ

간편식으로 바나나우유

출근 준비에 바쁜 식구들  에게 간편식과 바나나  우유를 준비 했어요

차칸청춘

바세린 립테라피

자기 전에 입술 보습을 위해 바세린 발라요 

괜찮아70

세포랩 바이오제닉 에센스

세포랩 바이오제닉 에센스로 스킨케어했어요 

괜찮아70

카페 "그시절 그바다"

이쁜 카페 발견 했어요. 친구들이랑 해안길 드라이브 하다 왠지 끌려서 들어 가게 된 카페에요. 구옥을 개조해서 만든 작은 카페였어요. 바다를 향해 난 창으로 들어 오는 바다 조망은 얼마나 멋지던지요. 음료값도 착하고 음악도 잔잔하니 좋았어요. 도회적인 세련미는 없지만 바다 바라보며  멍때리고 쉬다 오기 딱 좋은 곳이에요.

은유랑

바나나

잘 익은 바나나 하나 먹었어요 

괜찮아70

치팅데이 ㅡ바쁠때는 맛있는 닭가슴살 데워먹어요

얼마전부터 구입해서 먹고있는 크리스피 닭가슴살입니다. 광고에서 크리스피라고 쓰여져 있기에 에어프라이기에서 데워 먹으면 바삭할 줄 알고 구입했는데 바삭하지 않아서 그냥 전자렌지로 데워서 먹고 있습니다 맛은 괜찮아요 닭가슴살이 뻑뻑하지 않고 촉촉한 편인 거 같습니다 시간이 좀 있을 때는 야채들과 함께 곁들여서 먹는데 오늘은 아침 일찍 나갈일이 있어서 그냥 닭을 데워서 먹고 나갔네요 아침에 끼니 거르지 않고 간단하게 먹을 수 있어서 괜찮은 거 같아요

수스수스

바밤바

아들이 아이스크림 사왔네요 내가 좋아하는 바밤바 먹어요

마음그릇

달바미스트

촉촉하게 수시로 뿌려주네요  보습이 오래가요

뽀봉

바디로션

샤워후 챙겼어요 바디로션으로 보습합니다

주안맘0413

바디로션

씻고 바디로션으로 촉촉하게 피부 보습해요 맛있는 저녁 식사 하세요

건강하자으니

견과바

오늘만든 견과바.현미퐁바 녹는지 안녹는지 테스트 중이랍니다 녹지 말아야 해요 요즘 날이 너무 더워 우수수 분리되드라고요

원킬

제로 스크류바

오후 간식 하나 더 챙겨  먹어요. 맛은 일반 스크류바 맛인데  제로네요 ㅎㅎ

메리달님

☀️로우퀘스트 선스틱 덧바르기

☀️로우퀘스트 선스틱 덧바르기 이제 해가 좀 기울것 같지만 나갈땐 발라 줍니다. 미서먼지가 좀 좋아졌으려나요? 시간 정말 잘가네요

레몬그린

바나나 상태

옷걸이에 걸어두었는데도 저렇게 되었어요

잘될

현미퐁바 대량?생산

현미퐁바 다시만들어요 레시피 완성된거 같아서 본격적으로 대량?생산 ㅎ

원킬

부추전- ft. 오징어 홍합 바지락 버섯 당근 부추 등

해 먹었습니다 ~

숲속의나무

라떼 500ml에 80kcal

저는 바닐라 라떼 귀신인데 요즘 다이어트 하느라 아메만 먹어요 라떼에 당이 어마무시한거 아시죠? 그래서 집에 콘트라베이스 자칼로리 라떼 사놓고 못참겠다 싶으면 먹어요 이게 500ml인데 80칼로리예요 ㅎ 로우 슈가. 그리고 자칼로리 라떼 맛도 괜찮아요 양도 많아서 더 좋네요 ㅎ

우리화이팅

캐시 인바디

매일 체중재기

헤븐79

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 꾸준히 섭취 하네요 

로블ㅎ

아침 바나나

바나나로 아침하네요 달콤하니 좋네요

오늘도화이팅요

라떼와 먹물 치아바타빵등~

여행을 왔지만 나의 다이어트 식단은 집에서와 별반 다르지 않습니다.   아침에 구운 달걀 1개와 드립커피, 바나나 한개를 먹고 여행 일정에 나섰습니다. 식단을 하면서 멀리 했지만 오늘은  빵을 먹기로 했습니다. 평소 좋아했던 먹물 치아바타빵과 라떼를 먹었습니다. 오늘 만큼은 다이어트메 대한 강박관념을 버리고 맛있게 먹고 또한 즐겁게 보낸 시간이었습니다.

은유랑

바이든이 이런 실수를..

한국 대통령이 누구라구요라요라?? 으어 ..많이 황당하네요😖😖😖

구룸구룸

진짜 바삭한 게 땡길 때- 납작만두

태생부터 밀가루 러버인 저입니다. 다이어터도 밀가루를 평생 안 먹을 순 없는 노릇이죠- 바삭한 튀김과 밀가루가 너무 땡길 때.. 그나마 밀가루를 최소화할 수 있고 야채도 아주 풍부한 납작 지짐만두를 치팅으로 먹어요. 만두피가 따로 오기 때문에 양 조절하기도 쉽고, 아삭한 양배추와 깻잎, 김가루의 조화.. 매콤새콤한 초장까지 곁들이면 여기가 천국이죠 뭐!

듀란듀란

귀여운 카피바라

너무 귀엽지요? ㅎㅎ 깜찍한 카피바라입니다

구룸구룸

파스타면 대신 두부조각으로 로제파스타

며칠전 저녁에 화이트와인에 파스타가 먹고 싶어서 파스타 소스를 잔뜩 만들어놨었어요 통밀파스타면 사서 먹으려다가 귀찮았는데 마침 냉장고에 두부가 보이길래 ㅋㅋㅋㅋ 두부면은 특유의 거친 식감때문에 즐기지 않는데 두부는 좋아하니 면 대신 네모로 깍둑 썬 두부 살짝 구워 파스타 소스 버물버물해서 먹었죠 파르미지아노 갈고 통후추 갈아서 먹으면 더 맛있어요!  치팅데이라도 탄수화물 대신 단백질로, 대신 소스는 넉넉히 먹고 나니 소중한 치팅데이가 또 이렇게 지나가네요 🤣🤣🤣

아무도

오토바이 주차

지하  운동하다가 오토바이를 봤는데 오토바이 주차하는건 처음보내요

원킬

당뇨환자가 죠스바 제로 먹었을때 혈당 추이

죠스바 추천 ㅋ

야고