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단호박 크림떡볶이 만들기

재료 통밀가루 1/2컵, 전분가루 1큰 술, 식용유 약간, 단호박 100g, 베이컨 2줄, 양파 1/2개, 깐 마늘 30g, 브로콜리 80g, 우유 150mL, 생크림 100mL, 파마산 치즈 약간, 파슬리가루 약간, 소금 약간   레시피 1. 단호박은 깨끗이 씻어 껍질째 찐 후 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 어느 정도 제거한다. 2. 볼에 통밀가루, 전분가루, 찐 단호박, 소금 1/2작은 술을 넣고 단호박을 으깨가며 골고루 섞는다.  3. 물을 조금씩 부어 반죽을 한다.  4. 반죽을 비닐봉지에 넣어 냉장고에서 20분 정도 숙성을 한다.  5. 반죽을 조금씩 떼어내 손가락 두 마디 정도 크기로 떡 모양을 잡고 끓는 물에 데친다. 6. 양파와 베이컨은 채 썬다.  7. 마늘은 편으로 썬다.  8. 브로콜리는 한입 크기로 잘라 끓는 물에 데친다.  9. 프라이팬에 식용유를 두른 후 키친타월로 살짝 닦아내고 마늘을 넣어 볶는다. 10. 9에 양파, 베이컨을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶는다.  11. 생크림, 우유, 데친 브로콜리를 넣어 계속 젓다가 단호박 떡을 넣고 끓인다.  12. 소금, 후추를 넣어 간을 한 후 그릇에 담아낸다.  단호박과 밀가루 전분가루를 섞어 떡을 만들다니 신기합니다 떡볶이 떡보다 라이트하게 먹을수 있겠어요 우유 생크림으로 크리미한 맛이 나서 더좋을거 같아요. 건강한 단맛과 크리미한 소스의 조합이 기대되는 레시피입니다

메가망나뇽

[당첨자 발표] 5월 2차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE]  등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다. 📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. -------------- 🎖️5월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 6/2 (화) - 6/15 (월) 쩡♡ 정수기지안맘 입맛없엉 행복 더달달 tradingcom 오와둥둥 영진왕빠 애플짱 뉴펜🧡 로블ㅎ 워니s 이건머야 신혜림 CabinCrew 보통아이 어흥군 사랑혀니 들꽃7 해바라기 :D 민턴가족 youngran 치노카푸 예지영준맘 미주장 감사하며살자 아침햇살77 해피이정 자스민꽃 열정남자 메론잉 허니와이프 지니5567529 안레몬 지니5273494 최강수인 핑크색 핑크다야 2민트홀릭 똥삥이 zcolc 냥이키우기 켈리장 인생이여만세 stopjiji seabuck 여리나 블루베리 juyeon ssul0115 인생중 지니5436233 영잔디 k2023 꼼꼼엄마 알비나2 아쟈아쟈 빠담소리 종다리경아 짱구육똘 바람과함께살빠지다 소나무1234 임삼미 잘될 지니어트인 들풀지기 이야기 불곡산 오동통내뱃살 이하린80 로앰 Lisa7 끈기와인내 지니5209323 우곰이 코로세움 지니5368308 영선이302 숫자 트레비라임 노력노력 기춘이530707 빵슈니 어트지니요 꼬꼬마양평 멍청이3 동그라미1 얌이얌이 뽁실이아빠 멍청이2 비비안2 신금숙비전 ユキ 송쩡 황레지나 쉬리107 대박e 쉬림프 단종오빠따라다이어트 GUNDDAM 미니 아아한잔의여유 KRF9CVA 윤찬맘 정혜리 성아진 코돌이 노율 FOX 그냥지나 genie22 12달려 ssiojiwjdawd 나 혼자 산다 Bayaba 따이어터 은모래 오늘도살아있다 KRZR5SHX jeonghee 서빈이아뽜 송다영 지니5583560 일산대통령 cps200901 Zasmne 먹쟁이미미미미 이명희 조화태 커피맛 보리아빠 kpolyext 어트23 동정숙KRMA17G 뇌순이 오리궁듸 지니5673443 돌똘이 갈매기 아몰랑똥쟁이 귀염그잡채S2 슈가블링 강지은 KRRS3L9 기쁨이님 어라라 산곡동미녀삼총사 다이어트 주치의 지니5701574 윤아쌤 와탕카7 지니5634034 사비나67 명랑뇽 ☆과일천사☆ 지니5346758 KRFNSK9H 네이밍765 🧚‍♀️목 련 지니5704532 수원남 미루또또 지니5701504 데이지 파인 부부 루잇 장순덕 기 자연하이  (C82CR22XPC) 이미경 은연화 김은구 살좀빼 행복한~운!! 이영식 강고 나다움 깐징짱 지니5341577 은연화 안레몬 보라매림 지니어트예아 워니뚱 Yoonkim1801 슈퍼우먼 깡통(성숙) SZ 딸냄맘 KR21HCV3 .뽀로로와같은삶!!!! 주니하루 지혜의정원 해피몽키 아이추워예진 마카롱 신난다 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다! -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

저녁에 떡볶이 먹을려구요

양념 때문에 떡볶이가 칼로리가 엄청나다고 하는데 언제 먹어도 맛있으니 도리가 없어요 짜장떡볶이 크림떡볶이 매운떡볶이 국물떡볶이 그냥 다 맛있어요 글 쓰면서 군침 돌아요

2민트홀릭

젤리하나씩 먹고🎶

뽀로로젤리 요거 둘째가 좋아하는거라 준다고하니 신났습니다 ㅋㅋㅋㅋ저도 쥐어주고 점심 준비해봅니다 ♥️♥️

자스민꽃