'사과 요거트 드레싱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 사과 요거트 드레싱에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

사과 한 접시

새콤달콤 아삭한 사과 챙겨 먹었어요.

쩡♡

요거트

아몬드 넣어서 요거트 먹었습니다 단백질과 유산균 보충하기 좋습니다

오와둥둥

그릭요거트 😆😆

커피안마셔 그런가 입심심해서 🤣🤣🤣 따님이 먹던 그릭요거트 남은거랑ㅎㅎ 시리얼 조금 부어 먹었답니다 ^^

자스민꽃

아침은 금사과🍎

아침은 금 사과로 반개 정도 챙겨 먹었어요. 처음으로 껍질째 썰어서 먹었어요

들꽃7

블루베리 요거트

그릭요거트에 블루베리 그래놀라 넣어 운동 전 간단하게 챙겨 먹어요.

쩡♡

두유요거트

두유요거트먹고 힘내서 하루 시작합니다.

민턴가족

요거트

견과류 넣어서 요거트 먹었습니다 단백질과 유산균 보충하기 좋습니다

오와둥둥

사과

식이섬유와 비타민 항산화 성분이 풍분한 사과 후식으로 잘 챙겼습니다

입맛없엉

아침사과

아침 금사과 아삭하고 새콤달콤 맛있네요.

쩡♡

두유요거트

두유요거트로 아침식사는 간단히 먹어요

민턴가족

요거트로

그릭요거트에 블루베리 그릭요거트에 달콤한 꿀 뿌려 운동 전 챙겨 먹어요.

쩡♡

그릭요거트아이스크림

피치맛은 찾아보기힘들었지만 요거트맛은 맛있었어요

민턴가족

오리엔탈 드레싱 샐러드

신선한 채소와 상큼한 귤 오리엔탈 드레싱으로 아침 가볍게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

사과

간단하게 건강사과와 두유 한잔 마셔요 산책 다녀오려구요

예지영준맘

요거트

요거트에 아몬드 넣어 먹어 고소합니다 요거트에 단백질과 유산균 들어있어 건강에 이롭습니다

오와둥둥

요거트

그릭요거트에 새콤달큼 베리류 넣어 산책 챙겨 먹었어요.

쩡♡

12/14 아침과 라떼랑 산책(리코타치즈 만들기)

스트레칭하고~ 400g 늘었거든요. 토요인ㆍ 아침 먹고 앉아서 극한84 보면서 간식처럼 시리얼과 견과류를 먹은 게 아무래도 컸나 봅니다. 그렇지만 오늘 식구들과 점심 겸 저녁 먹기로 약속이 돼 있어가지고 오늘은 그냥 일반식 먹고 내일 타이트하게 다이어트 해야겠어요. 공복 올리브오일 먹고 나가서 먹을랬는데 약 챙겨 먹을라고 담아놓은 거 집에서 먹기 시작했어요. 당근. 콜라비, 사과1쪽 수제 계피생강차도 마저 마셨네요. 또 끓여놔야 해요. 항생제랑 칼슘 마그네슘 챙김. 라떼랑 10시에 산책 시작. 우리 플라워 카페에서 와서 단백드링크까지 마심. 일요일 쉬는 날인데 이날까지인 우유가 1.8L 나 있어서 정리하려고 왔답니다. 결국 요거트는 많아서 리코타 치즈 만들었어요. 우유 1660g 수제 요거트 484g. 처음에 우유에 소금 넣고 끓이다가 살짝 끓깆시작하면 그때부터 중약불로 서서히 기포 올라가는 걸 지켜 봅니다 근데 이날은 라떼한테 한눈를 팔다가 우유를 끓여 넘겼어요😆 그래서 얼른 불을 끄고 온도를 어느 정도 낮춘 다음에 요거트 넣고 다시 약불로 서서히 끓이면서 레몬액를 넣어서 응고되는 걸 지켜봤는데 잘 안 되는 것 같아서 2배를 넣네요. 응고가 되기 시작해서 손대지 않고 약불로 한 7분 정도만 더 끓이고 불을 끄고 뜸을 10분 정도 들이고 열면 저렇게 응고가 잘 돼 있네요. 다행입니다. 망치는줄 알았어요.🤣 면보에 싸서 응고된것만 뭉치면 동그랗게 나오고 저 상태로 거름망에 한 3~4시간 냉장고에 놔두면 맛있는 리코타치즈가 된답니다. 나는 시간이 없어서 만들어만 놓고 냉장고에 넣어 놨답니다 이로써 이번에 남은 우유도 리코타치즈 만들었는데 카페 손님이 많아서 이렇게 남은우유를 안 쓰면 좋겠네요.😅