'사과대추' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심 먹기전 사과대추 넣어서 샐러드💚

오늘 단풍구경 갔다가 집에 오며 사과대추 샀어요 한번씩 먹을때마다 너무 맛있더라구요 집에 시나노골드 사과가 있어서 사과 깍고 사과대추도 넣고.. 냉털냉털.. 훈제 닭가슴살도 넣고..  점심 먹기전에 샐러드 하나 먹으면 좋아요 사과대추가 아삭하고 달아서 시나노골드 사과보다 더 달아요 애들도 왜 사과대추 넣었냐고 뭐라고 하더니.. 먹어보고 맛있다고 하네요 발사믹 올리브유 소스 약간만 넣어서 먹었어요 점심 배불리 먹고 커피 한잔 하고..  이제 오후활동 해야지요 ㅋ 즐거운 주말 보내세요~

우리화이팅

사과대추

점심후 커피 안마시고 사과대추로  후식 먹었어요   사과대추는 달달하고  건강한 과일이지요

마음그릇

사과대추와 귤

귤 한개랑 사과대추 2개로  점심 후식으로 먹었어요 대신 점심후 차는 안나셨어요

마음그릇

사과대추가 이만큼 ~

대추농사 지으신 지인분께 얻은 사과대추 씻고 있어요 ㅎㅎ 

EUNJU9220

요즘 사과대추 맛있어요 👍

사과대추 좋아하시나요?? 사무실분이 사과대추를 가지고 오셨네요. 이게 참 아삭아삭 달고 맛있더라구요 감사하게도 저번에 사과대추 너무 맛있다고 한 말을 기억하셨다가 들고 오셨네요. 든든한 봉지 들고 가벼운 마음으로 슝~~♡ 비가 오는구나 했더니 또 잔뜩 흐림이네요 오후시간도 힘내세요~~

우리화이팅

불면증에 좋은 사과대추

사과대추 나른한 오후시간 먹었어요  불면증 치료와 혈관건강에 좋대요 좋아도 조금만 드세요 과당이 많아요

마음그릇

사과대추

사과대추가 좀 지나니 쪼글쪼글 겉이  말라버리네요 사서 바로 먹어야할거 같아요

마음그릇

사과대추

사과대추 2개 먹었어요  달잘하면서 대추맛도 나고 먹기 괜찮아요

마음그릇

사과대추 대추사과

사과대추인지 대추사과인지 이름을 모르겠네여 선물받았는데 알이 엄청 크고 달아요 두통인대 한통은 벌써 다 먹었네요ㅎㅎ

붕어빵러브

사과대추가 넘 맛있네요

근처사는 시누가 보내준 사과대추 🍎 한개 맛봤는데 헉 넘 달고 맛있네요 인터넷에 칼로리 검색해보니 100g에 100칼로리 헉 두번 놀랐네요 칼로리만 아니면 많이 먹고싶네요 ㅜㅜ

산곡동미녀삼총사

탐스런 사과대추

지인이 직접 가꾸고 힘들게  수확하신것을 나눔해주시고 가셨어요 대추사과가 어찌나 탐스러운지 지인의 고마움 감사함이 사과대추안에 가득 녹아있네요

여울햇살

점심 닭가슴살 그릭야채과일 샐러드와 통밀빵 샌드위치

무겁게 엄마면회가서 여사님들한테 단감도 드리고 엄마 샤인머스켓과 닭가슴살도 드시라고 넣어 놓고 특히 다이소에서 산 미니 보관대로 엄마 서랍장을 정리를 하니 좋아하셨답니다. 엄마기분이 좋으니 일찍 나와서 성북구청 옆에 성북경찰서 가서 운전면허증 재발급 신청했어요. 사진 없이도 신청 가능한데 경찰서라서 2주는 기다려야 된다지만 그나마 보던 길에 있어서 얼능 경찰서 찾아갔네요.  그런데 보문역에서 성북경찰서 가는길이 버스 한 정거장 정도 되는데 시간이 없으니 바삐 걸어갔거든요. 그때 살짝 사고 아닌 사고가 있었답니다. 어떤 할아버지가 강아지 데려가는데 강아지가 그냥 보기에도 부자연스럽고 소심해서 안 걸어가고 싶었더라고요. 그런 강아지를 할아버지가 줄을 놓치자 강아지가 무서워 하다가 사람 없는 차도로 가더라고요😵 내가 잡으려고 노력했지만 잡지 못하고 넘어져 버리고 다행히 지나가던 어떤 남자분이 얼른 아이를 잡아서 아이는 괜찮았어요. 정말 놀랬는데 나는 너무 힘이 없으니까 도움이 못되고 오히려 넘어지기까지 해서 너무 창피했죠. 그래서 살짝 손과 얼굴에 상처가 났네요😖 애도 못잡고 넘어져 창피하기도 하고 빨리 경찰서 가고 출근도 해야 되니 괜찮다 하고 얼른 갈길을 서둘렀는데 나중에 보니까 살짝 피도 났더라고요.(연고 바르고 밴드 붙였죠😅) 내가 지금 컨디션도 안 좋고, 힘이 너무 없는데  그 아이가 도로를 뛰어드니까 아무 생각이 안 나더라고요. 우리 라떼 같아서😂 급한 마음에 도움은 안 됐어도 얼른 사람이라도 같이 있어야 차가 멈출까 봐 차도를 침범했었네요. 그렇게 다사다난한 시간을 보내고 가게 와서 앉아 있으니 여기저기 조금 쓰리고 배가 엄청 고팠답니다. 점심커피시간 거의 끝나기 전부터 샐러드 준비해서 만들었네요. 점심은 닭가슴살 그릭야채과일 샐러드(+찐고구마 조금, 군고구마 60g), 통밀빵 샌드위치 입니다. 이틀 전에 샐러드 거리 준비한 거예요. 홀리닭가슴살 110g과 야채 믹스 하나, 통에 당근 파프리카 생고구마 찐고구마 당근 사과를 담았었답니다. 이때 생고구마가 그렇게 좋지 않았었거든요. 오늘 보니까 상해서 생고구마는 다 버렸답니다. 그리고 어제 이모가 궁금해 해서 단감이랑 사과는 드려서 오늘은 없었답니다. 홀리닭 마일드가슴살. 110g, 110kcal 입니다. 우선 집에서 가져온 당근 한개를 정리해서 3분의 2는 당근 스틱 만들어 놓고 3분의 1은 채 썰어서 샐러드에 같이 넣답니다. 오늘 야채가 적을 걸 알았거든요. 야채믹스 한팩 씻어서 가져온 야채 담고( 생고구마는 버림) 찐고구마는 깍뚝썰기로 넣고 오늘 채썬 당근도 넣고 가게 있는 방울토마토와 사과대추 2개도 더하고, 갖고 온 홀리닭 찢어서 올리고 중앙에 그릭요거트 올렸어요. 가게에 있는 수제 드레싱 뿌리고 그리고 가게에 있는 구운 고구마(시판) 있는데 60g 쫑쫑 썰어서 넣답니다. 배고프니까 그거라도 더 먹고 싶더라고요. 견과류 시리얼까지 더해서  만들었답니다. 이틀전에 통일빵도 2쪽 같이 갖고 왔거든요. 통밀빵 데워서 샐러드에 있는 그릭요거트 바르고 한쪽에는 채썬당근 다른 쪽에는 양상추에 가슴살 좀 올렸네요. 겹쳐 놓으니까 훌륭한 미니 샌드위치가 됐어요. 그렇게 샐러드에 야채부터 맛있게 먹은 다음에 단백질로 닭가슴살 먹고 마지막에 찐고구마, 군고구마까지 먹고 제일 마지막에 샌드위치까지 먹었답니다. 그러고 나서 오늘 칼슘과 마그네슘 챙기고~ 지엘틱스도  레모너리까지 점심 먹고 다 챙겼네요. 아침 점심이면 이걸 나눠 챙기는데 어쩔 수가 없었네요. 이렇게 잘 먹고도 자꾸 뭐가 땡겼답니다. 견과류와 건포도를 조금 먹다가 안 되겠어서 크샷추 슬러시(얼음 작게) 해서 하나 만들어 먹었네요. 토핑으로 팥과 시리얼 조금 올렸답니다. 그 부분은 빙수처럼 떠먹었네요. 오늘 추워서 얼음도 한 3분의 1만 넣더니 약간 애매한 슬러시가 됐는데 그래도 맛있게 잘 먹었어요. 오늘은 커피 2샷만 넣었답니다.

성실한라떼누나

점심은 삶은계란그릭샐러드와 크샷추귤팥빙수

점심은 샐러드 거리와 가게에서 있는 계란 9개 삶아서 2개 쓰고 외삼춘이 신안에서 갖고 온 가지까지 구워서 푸짐한 샐러드 만들어 먹었네요. 샐러드랑 내 볶음김치까지 더해서 먹었답니다 아침에 챙긴 샐러드 거리예요.  야채믹스 1 팩과 초록통에 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 담았어요. 오늘 단백질은 안챙겼는데 가게에 계란 있는 거 보고 계란 삶을 생각이었답니다. 이러면 짐이 좀 줄죠.ㅋㅋ 샐러드는 야채믹스 한팩 씻어서 깔고 가져온 야채 과일 담고 사과대추 썰어 더하고 수제드레싱 뿌리고 구운가지(올리브 오일에 굽고 후추만 뿌림) 담고 방울토마토와 깍둑썰기한 찐고구마, 계란 2개까지 다 담고 가운데 그릭요거트 올리고 다시 드레싱 조금 더 뿌린 다음에 블랙 올리브 2개 쫑쫑 썰어 뿌리고 내 볶음김치도 살짝 올렸어요. 구운 가지의 풍미나 삶은계란에 볶음김치가 어울릴 것 같더라고요. 그리고 볶음김치가 신의한수였답니다. 훨씬 맛있게 먹었네요. 맛있게 샐러드 먹고 마그네슘과 레모너리까지 챙겨 먹었답니다 물론 살짝 덜 차기도 했고 카페인도 필요해서 크샷추 슬러시 먹을려는데 귤이 하나 있더라고요. 이 귤 올려서 빙수하면 맛있겠다 싶어 생각에 크샷추팥빙수로 마음을 돌렸네요. 크샷추는 커피3샷과 블루베리 딸기 크리스탈라이트 조금 넣고 빙수 얼음이랑 갈아서 만들어서 그릇에 담고 귤 까서 올리고 팥 제법 넣고 시리얼하고 견과류 살짝 더해서 만들었어요.  사실 팥은 조금 넣어야 되는데 팥을 조만간 다 먹어야 될 거 같더라고요. 그래서 빨리 먹으려는 생각도 좀 강했답니다. 나는 빙수 먹고 앞에 있는 우리 외삼춘도 그릭요거트에 팥 듬뿍 담아서 드렸어요. 두 가지만 있는 게 심심해서 내빙수에 있는 귤도 좀 드렸네요. ㅎㅎ 항상 적당히 먹어야지 하는데 꼭 빙수해서 눈을 살짝 감고 좀 더 먹는 것 같아요.😉  오늘 동작수업때 살짝 더워서 오늘은 빙수 먹는 핑계가 있었네요.ㅋㅋ

성실한라떼누나

만보걷기와 계단오르기 합니다

엄마 병원으로 산책 가네요. 일요일도 딸 기다리는 엄마 뵈러 신랑과 함께 하네요. 사과ㆍ사과대추 간식거리  담아 왔어요.

정수기지안맘

사과대추 아삭아삭 달콤하네요.

사과처럼 아삭아삭 대추의 달콤함을 모두 가지고 있어요. 비타민 C 가 감귤의 10배나 되네요.  면역력 강화 ㆍ심혈관 건강 소화 개선과 장 건강  피부 건강 ㆍ피로 회복에 좋아요  당분 함량이 높아 적당히 먹었어요.

정수기지안맘

사과대추 ~

EUNJU9220

점심후식

커피나 차 안마시고 대신 사과대추 3개 먹었어요 달달하면서 아삭해요

마음그릇

고구마 사과 샐러드

고구마 사과 샐러드 재료 :  찐고구마1개, 사과1개, 사과대추3개, 샤인머스켓10알, 귤1개,  양상추,  구운계란2개 소스 :  올리브유, 레몬즙, 발사믹 글레이즈 양상추는 뜯어서 물에 씻어 물기를 제거한다. 사과는 사각으로 잘게ㅡ슬라이스하고, 사과대추도 작게 자른다. 샤인은 반으로 잘라주고, 귤은 껍질을 까 잘게ㅜ쪼겐다. 구운계란과 고구마는 다른재료처럼 같은 크기로 자른다. 큰 접시에 양상추를 깔고 사과, 사과대추, 샤인머스켓, 고구마, 계란을 담는다. 그 위에 올리브2T, 레몬즙2T를 뿌리고 마지막에 발사믹 글레이즈로 장식을 한다. 개인접시에.담아.맛있게 먹는다. 우린 3인가족으로 단백질쉐이크랑 함께 식사를 했다. 혈당스파이크랑 다이어트 두가지를 동시에 해결하는 주말아침 식사였다.

풀에버

고구마 활용 다이어트 레시피_ 고구마&야채 샐러드

고구마를 활용한 다이어트 레시피는 정말 많다. 그중에 가장 간편하게 먹을수 있는 것은 당연 샐러드이다. 냉장고에 늘 구비해둔 야채와 과일 등과 요거트, 그리고 삶은 고구마만 있으면 된다. 고구마는 구워 먹는게 내 입만엔 더 맛있지만 삶은 고구마가 열량이 적어서 다이어트 레시피로는 제격이라고 한다. 그래서 고구마&야채 샐러드를 만들어 먹었다. 그릭요거트가 없을땐 플레인요거트도 괜찮다. 오늘은 고구마와 사과대추, 당근, 오이에다 견과류도 섞어 보았는데 나름 맛있고 좋았다. 여기에 과일이나 달걀을 조금씩 더 넣어 먹어도 좋을것 같다. 모두 깍둑 썰어서 넣어 먹으니 푸짐한 한끼 분량이 되고, 또 포만감도 있고 하니 가성비 최고이고 영양만점 한끼로 최고인 다이어트 샐러드이다.

파랑하트

☆햇사과대추

어제 가져와 첨 먹어 보네요. 대추와 사과 반 섞인 맛. 변비에 좋은것 같아요. 다이어트에도 당근 좋겠죠.

biki

이마트, 사과·샤인머스캣·감귤 '하루 파격가' 행사

사무실분들이 이마트에 과일데이가 있다고 하셔서 찿아보니..  오늘부터 20일까지 3일간 행사를 하네요.  오늘은 가을 햇사과인데 행사 카드로 결제시 할인이라고 하니 잘 보고 가야겠어요~ 홍시와 생블루베리, 사과대추도 함께 할인진행 한다고 하니.. 가실분들은 한번 보세요~^^ 즐거운 하루 보내세요~  이마트, 사과·샤인머스캣·감귤 '하루 파격가' 행사 이마트는 18일부터 20일까지 사흘간 사과, 샤인머스캣, 감귤을 하루 한 개 품목씩 행사 카드로 결제 시 40% 할인해주는 '하루 파격가' 행사를 연다. 이날은 가을 햇사과(1.3㎏)를 할인가 6천원 후반대에, 오는 19일에는 샤인머스캣(1.5㎏)을 8천원 후반대에 각각 판매한다. 오는 20일에는 제주감귤(3㎏)과 타이벡감귤(3㎏)을 각각 9천원 중반대, 만원 초반대에 선보인다. 다른 과일 품목 행사도 오는 20일까지 함께 진행한다. 홍시(4∼6입)는 2팩 구매하면 1팩당 7천원 후반대로 할인 판매하고 칠레산 생블루베리(125ｇ)는 1팩을 구매하면 1팩을 무료로 증정한다. 신세계 포인트를 적립하면 뉴질랜드산 제스프리 키위 전 품목은 30%, 사과대추(700ｇ)는 팩당 7천원을 각각 할인해준다. 김승찬 이마트 과일 바이어는 "바이어들이 전국 산지를 발로 뛰며 이번 행사를 파격가로 준비했다"며 "고객들이 다양한 햇과일을 맛보기를 기대한다"고 말했다. <출처 스포츠 조선> 

우리화이팅

사과대추

간식으로 먹기 딱 좋네요. 아삭하니 식감 좋아요

불곡산

디저트

디저트로 사과대추 먹어요  맛도 좋고 이 계절에만 먹을수 있어서요

예지영준맘

왕대추 얻어왔어요

어제 시댁에 대추나무에 대추가 다 익어서 따서 시누이랑 시동생과 저희 집에 세 군데 나눠서 갖고 왔어요. 사과대추는 아닌데도 대추가 커서 한 개만 먹어도 꽤 먹을 게 많네요.

러브복동

다이소 추천템 : 선물, 나눔에는 다이소 포장팩이 최고!!

다이소에서 판매되는 상품 중 제가 주로 이용하는 건 바로 포장팩이에요! 지인으로부터 받은 선물이나 친척분께서 직접 수확하신 과일을 보내주시면 양이 너무 많을 때가 있어요. 그러면 주변 분들과 나눔을 하는데요! 보내주신 분들의 정성과 감사한 마음도 함께 전달하고 싶어서 다이소에서 구매한 포장팩에 담아 드리는 경우가 많아요. 상단엔 손잡이가 있고 하단은 부착형인 투명한 포장봉투는 내용물을 담고 크기에 맞게 접착할 수 있어서 좋더라구요. 사과대추, 황혜향 등을 담았고 라벨처럼 Tag까지 달아서 드리니 받으신 분이 무척 좋아하셨어요^^ 그리고 캐시딜에서 대량으로 구매한 새 양말은 착용하기에 너무 많더라구요. 절반은 포장해서 당근마켓에 저렴한 가격으로 나눔합니다! 가끔씩 책장 정리를 하고 나면 중고도서 처리가 난감할 때가 있어요. 알라딘이나 예스24에 도서 등록을 하고 주문이 들어오면 에어캡과 택배용 봉투로 포장해서 편의점 택배로 보내드려요! 다이소에서 저렴하게 포장팩을 구매하고 다양하게 활용할 수 있어서 좋은 것 같아요!

skyjhj0407

과일

집에 샤인머스캣이 많이 생겼네요ㅎㅎ 사과대추랑 깨끗히 씻어두었어요^^

어느멋진날29

5일장 치팅데이 - 닭발/족발/묵한사발

오늘이 5일장날입니다. 장날이면 구경삼아 궁금해서 한바퀴 돌곤합니다. 가을녁 장날엔 대추, 사과대추, 왕대추, 밤이 많이 나와있었네요. 오늘은 컨디션도 회복됐고 어제 갑자기 땡긴 닭발을 먹으러 갔어요. 게다가 장을 돌다보니 며칠전 얘기했던 족발도 사고 떡도 사고 도라지 정과, 생밤 등등 여라가지 수북히 사들고 와서 한참 맛나게 먹었어요. 콜라겐 듬뿍 함유한 쫄깃하고 고소한 닭발, 뼈 골라내며 먹는 맛이 일품입니다. 거기에 족발도 곁들여서 마음껏 맛부림을 했어요. 만족스럽습니다. 장날 음식은 너무 맛있어요. 오늘 시작한 러닝크루 아침에 땀 한사발 흘렸으니~~  하며 스스로 위안을 하면서요. 다음 장날엔 뭐가 또 나오려나?

함께네