'상그리아 유자 티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 상그리아 유자 티에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

초석잠 티백차

초석잠 티백차 은근히 생각나네요 향도 은근히 올라오네요

한디할까

승강기 전단지 뗀 중3딸 재물손괴 송치

1.중3딸이 승강기안 전단지 뗀 후 바닥에 버림 2.현관문 앞에도 붙어있는 전단지 뗀 후 바닥에 버림 3.경찰서로부터 재물손괴죄로 검찰에 송치 이게 무슨 개떡 같은 소리냐면 보니까 관리주체인 입주자 단체가 붙인 전단지임. 통상적으로 자기 현관앞 자기동 계단 엘리베이터 공용부분은 해당 동 주거자, 소유자가 배타적인 권한이 있음 전단지 붙인 사람이 해당동 입주민이면 따로 게시판이 있더라도 건드리면 재물손괴가 됨 관리를 위임받은 관리소장도 함부로 철거할수 없음 요약 해당동 입주민이 붙인 전단지를 임의로 제거하면 죄물손괴 적용된다.

야고

꿀배티

오설록 삼다 꿀배티 한잔 마셨어요 . 오설록 티 종류 하나씩 구매 해서 맛 보고 있는데 역시 믿고 먹는 브랜드네요. 배 향이 상큼하게 좋아요

로블ㅎ

로얄 밀크티쉐이크

점심 먹고 나서 투썸플레이스 가서 제가 좋아하는 메뉴인 로얄 밀크티 쉐이크 마셨어요.위에 아이스크림이 올라가는데 투썸플레이스 아이스크림 맛있네요

로블ㅎ

연어파티 🍣🍣

점심은 제가 넘 조아하는 연어 ~~~ 다들 맛점 하셔유

서나얌

멀티비타민

운동도 좋지만 영양제도 필요하잔아요 매일 하루 한알 챙겨먹어요

한디할까

밤에 만난 손님 😆

탄천에는 거북이와 검은 송어가 참 유명한데 밤이라 한치 앞도 안보여요 ㅋㅋ 매번 낮에 자전거 라이딩을 왔는데 밤 분위기는 틀리네요~~가로등 불이 약해서 잘 안보이는데 뭐가 움직여서 보니 두루미가 보이네요~ 유유자적 탄천을 누비고 있어요^^ 확대해서 찍으니 화질이 영 못하네요;;

우리화이팅

짜파게티 범벅

예전에 짜장범벅 이었는데 어느 순간 이름이 바꼈더라고요

현유리

아이 짜파게티

애들 라면 먹이면 남편이 싫어해서 안먹다 우연히 집에서 짜파게티 발견했네요(남편이 숨겨놨슈 ㅠㅠ) 반개 아이 끓여줬어요

수수깡7

아티스트베이커리~

오늘 낮에 다녀온 핫하다는 소금빵집이예요. 서울 나가서 빵집 투어했네요.

불곡산

축하파티해요~😘

울 초딩 2학기 반장이 되어서 왔네요ㅎㅎ 집에선 반장 나간다고 말도 안하고 말이지요ㅎㅎ 차돌 떡볶이 치킨이 먹고 싶다고 해서 주문해서 축하했어요~ 전 부엌문 닫아서 좋았지요🤣🤣 그래서 신나는 불금 더 신나게 즐기고 있어요~~ 즐거운 불금 행복한 불금 보내세요~♡♡

제벌

이번 주말 송도에서 재즈페스티벌

근처면 가보셔유

야고

제주청귤 아이스티 녹차 👍

좀 걸었더니 더워 편의점... 티로그 애정하는 아이스티 먹어요 제주 청귤 아이스티 녹차 단맛 뒤에 녹차맛도 느껴지네요 시원하게 한잔~ 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

커뮤니티 게시글 보면서 잠시 쉬어요 ㅋ

잠깐 쉬면서 게시글도 보고 답글도 읽는데 혼자 실실 웃었어요 다들 댓글학원이라도 다니시는지 ㅋㅋㅋ 다들 재미있으세요 ^^ 이시간즈음부터 졸려요 저는 ㅋㅋㅋ 덥지만 즐거운 오후시간되셔요~^^

나는무너

오늘 아침은 단백질파티 💕

오늘 아침은 바닐라맛 단백질쉐이크 하고 초코에 빠진 병아리콩 하나 냠냠해봐용 😁😁 단게땡기는데 ㅋㅋㅋㅋ (다음주 그날이라 ㅋ) 그래도 요렇게 먹음 완전 단백질 채움 가득이지요??^^

자스민꽃

젝시믹스 아이스페더 오버핏 티셔츠

제가 정말 여름에 즐겨입는 이것만 입는다고 해도 과언이 아닐정도의 편안하고 시원해서 추천하는 젝시믹스 아이스페더 오버핏 티셔츠입니다 안입은듯 가볍고 펀하네요. 많이 오버핏이고 길이도 길어서 엉덩이도 다 가려주어서 너무 좋아요. 그래서 다른 색깔도 여러가지로 더 구매할까 고민중입니다 색깔이 연해도 비침이 전혀없는 티셔츠라서 운동할때 너무 좋아요 저의 군살을 커버해주는 오버핏으로 노출없이 운동을 즐길 수 있는 부분도 아주 만족스럽습니다~

슈비므네

안다르 에어리핏 티셔츠

운동복이지만 너무 좋아서 일할때 입기도 편하고 이질감 없는 옷으로 평상시에도 엄청 자주 입어서 이후에도 세일 할때마다 한두개씩 사다보니 어느새 10개를 구입했더라고요 하하하 여름에 널널하고 기능성있는 티셔츠를 입고 세탁해도 처음 그대로인 핏도 너무 만족스러워서 여러분들에게 소개해드려요

후빠

이너뷰티

석류 품은 저분자 피쉬콜라겐으로 오늘도 잊지 않고 이너뷰티 챙겼어요

감사하며살자

큰딸이 만들어준 낙지스파게티

64박옥련

캐시딜 멀티그릴레그, 다이소 라텍스 밴드 근력운동하기 좋아요

제가 홈트할 때 자주 사용하는 운동기구 2종을 소개합니다 캐시딜에서 구매한 멀티그릴레그와 다이소 라텍스 밴드입니다. 멀티그릴레그는 허벅지 근력, 케겔운동, 등운동, 팔운동 모두 할 수 있는 멀티 운동기구라서 다용도로 활용할 수 있어 좋아요. 영상을 보면서 자유롭게 운동할 수 있어서 저는 시간 날 때마다 멀티그릴레그로 운동하고 있어요 멀티레그는 적은 힘으로도 부담없이 운동을 할 수 있는데요, 반복하다보면 힘이 꽤 들어가서 근육이 뻐근해집니다. [스트레칭 근력운동] 다이소 라텍스 밴드 밴드두께 약 0.45mm 폭 x 길이 약 15 x 200cm 다이소 라텍스 밴드는 탄성에 따라 여러가지 종류가 있는데 저는 중간 레벨 level3으로 구매했습니다. 색상마다 텐션이 달라서 자신에게 맞는 제품으로 구매하면 됩니다. 라텐스 밴드 또한 활용도가 아주 높아서 팔, 다리, 허벅지 등 몸 곳곳의 근력을 기르는데 활용하기 좋습니다. 매일 시간을 정해놓고 근력운동을 하고 있는데 맨손으로 하는 운동보다 라텍스 밴드를 사용해서 저항을 주면서 운동하면 근력 형성에 더 도움이 됩니다. 라텍스 밴드는 근력강화, 자세교정 등이 가능한 탄성 저항 밴드로서, 밴드를 잡는 위치에 따라 운동 강도 조절이 가능합니다. 밴드를 짧게 잡을수록 강도가 강해집니다. 저는 중간 강도의 제품을 사용하고 있는데요, 운동하다가 근력이 강화되면 더 강한 근육을 기르기 위해 한단계 강도를 높여서 사용하면 좋을 거 같아요. 라텍스밴드는 다양하게 활용할 수 있습니다. 유튜브 정라레 채널에도 라텍스 밴드로 근력운동하는 영상이 있어서 몇가지 소개합니다. 위의 gif 에서 보시는 것처럼 라텍스 밴드로 팔운동, 다리운동, 허벅지 운동 등 다양한 근력운동에 활용할 수 있습니다. 맨손으로 근력 운동 하는 것보다 라텍스 밴드의 탄성을 이용하면 좀 더 강도를 높여서 운동할 수 있습니다. 근력운동은 하루에 한 부위씩 집중 운동을 하는게 좋아요. 휴식하는 날은 가벼운 유산소 운동을 합니다. 예를들어 월 : 팔운동 (팔 앞, 뒤, 옆구리...) 화 : 허벅지, 엉덩이 수 : 종아리 (앞으로 들기, 뒤로 들기, 옆으로 들기...) 목 휴식 금 팔운동. 엉덩이 운동 토 허벅지, 종아리 운동 일 휴식 한번 운동할 때는 1세트에 10~15회 운동한후 1분 쉬고 3~5회 반복 운동을 합니다. 한부위 운동도 앞 뒤 옆 등 다양한 각도로 운동합니다. 운동 저항이 생길 때까지 운동합니다. 다음 날은 다른 부위 근력운동을 합니다. 근력 운동하면 근육에 미세한 손상이 생기게 되고 이를 회복하는 과정에서 근육이 커지게 된다고 합니다. 운동 다음날은 회복시간이 필요합니다. 캐시홈트 따라하면서 재미있게 근력운동하는 것도 도움 많이 됩니다. 운동기구로는 멀티그릴레그와 라텍스 밴드를 잘 활용해서 홈트로 근력운동을 열심히 하고 있습니다. 늦었다고 생각할 때가 제일 빠른 때라고 생각하고, 지금부터라도 열심히 운동하고 있습니다. 근육 부자가 되는 그날까지 화이팅입니다^^

하늘바래기

홈트기구 윈에어 멀티헬스로프 추천해요~

3개월 정도 해봤는데 복부,팔,다리 등 근육 운동을 집에서도 편하게 하니 좋더라고요. 전신운동기구인데도 가볍고 부피도 크지 않아요. 오래 사용하다보니 바퀴 굴러가는 소리가 거슬리긴 해요. 고무 탄력을 더 주고 싶을 때는 발판 밑에 고무를 더 당겨주면 되요. 1개의 기구로 다양한 동작이 가능해서 가성비 괜찮은 홈트 아이템이랍니다.

purepkb

레몬티

레몬티로 오늘의 피곤함을 풀어봅니다

코로세움

에이치엑스 반팔티, 부츠컷 레깅스와 아령

집에서 하는 운동으로 아령을 추천해요. 간단한 운동기구 아령으로 팔과 상체 근육을 단련시키기 좋아요. 나이들면서 근육이 감소하여 집에서라도 간단하게 아령 운동해요. 에이치엑스 반팔티 핏이 이쁘고 쫀쫀해서 좋아요. 너무 조이지도 않고 편하게 입을 수 있어요. 부츠컷 레깅스는 밑위길이가 길게 잘 나왔어요. 밑위가 짧으면 앉거나 운동할 때 속옷이 보이거나 불편할 수 있는데 이 제품은 그렇지 않아 편해요.

행복한집2

안다르 에어리핏 오버핏 티셔츠 강추!

안다르 에어리핏 오버핏 티셔츠 강추해요!!!! 요즘 젊은분들도 홈트며 헬스며 운동으로 건강관리 열심히 하더라구요! 운동할때 편한 옷으로 대충입고 하면 되겠지... 라고 생각했었는데 확실히 운동복이 좋네요! 요즘 브랜드도 다양하고 종류도 다양해서 고르기가 쉽지않았어요. 안다르 제품으로 선택한 이유는 일단 세탁과 관리가 용이하다는 점이었어요! 운동할땐 아무래도 땀이 많이 나다보니 세탁횟수가 잦아 금방 망가지지않는 옷이 중요하다고 생각했어요! 안다르 에어리핏 오버핏 티셔츠는 얇아서 통기성도 좋으면서 땀에 젖어도 금방 마르고 세탁후에도 변형도 없고 좋더라고요! 그리고 무엇보다 옆트임이 신의 한수입니다!! ^^ 하의를 레깅스를 입기때문에 엉덩이와 허벅지를 가릴수 있는 기장이어야해서 롱티를 입어야하는데요. 옆트임이 없는 롱티셔츠를 입고 운동하면 불편하고 제약이 있더라구요. 그런데 안다르 티셔츠는 옆트임이 깊게 있기 때문에 운동할때 불편하지않으면서도 엉덩이와 허벅지를 가릴수 있는 롱기장이라서 마음에 들었어요! 그리고 옆트임이 있기 때문에 요가나 필라테스 같은 운동을 할때엔 옆트임 부분을 묶어서 다른 느낌으로 입을수도 있어요! 그리고 안다르 로고도 목뒤쪽에 작게 적혀있기때문에 운동복 느낌 안나고 평상시에도 입기 좋아서 활용도도 높더라구요!! ^^ 색상도 다양하고 지금 할인도 하고 있어서 필요하신 분들은 둘러보아도 좋겟네요! [1&1] NEW 에어리핏 오버핏 티셔츠 - 안다르 (andar.co.kr)

머랭22

아점은 샐러드

맛점들 하셨남요? 드레싱이 떨어져서 오늘은 드레싱을 넉넉히 만들었네요. 상금하고 가벼운걸 좋아해서 유자청과 올리브유 1대1에 사과식초0.3 비율로 만드니 딱이네요

파인호랭이

이너뷰티

이너뷰티 장건강 피부건강 둘다 챙기면 너무 좋죠 ㅎㅎ 한번에 먹어주네요

아미12

혈당 일기 10기 7일차

8월 28일 저녁 식후 오랜만에 퇴근후 영화보기전에 저녁으로 수제비 먹고 영화보면서 유자민트티 벤티로 마시고, 오징어 먹으면서 영화보고 들어와서 영양제 좀 챙겨먹고 혈당체크 했는데 가만히 앉아만 있어서 그런가 간만에 혈당 높은거 보니 충격이네...

선재조아

자몽티

커피대신 자몽티로 푹 자길바래봅니다

코로세움

STL+프레쉬 라이트 크라운티셔츠&프레쉬라이트크라운하프팬츠

STL 프레쉬 라이트 크린운티셔츠+프레스니 라이트 크라운하프팬츠. 요즘 매일입고 운동해요.덩치가 있으니 붙는옷은 사람들의시선이 불편하고그래서.좀 넉넉한 사이즈찾아서 잘입고있어요.원단도 붙지않고.붙지않으니 더울때입어도 좋아오https://www.beststl.com/m/index.html?

지니1024