'샤인머스캣 코코 스파클링' 관련 커뮤니티 게시글 모음

땅콩샌드VS 에이스VS 빠다코코넛

과자부자네요 ㅎㅎㅎ 맛있는 커피는 과자랑 찰떡궁합이네요  커피에 다 잘어울리죠  그중에 하나라면 ??  땅콩샌드VS 에이스VS 빠다코코넛

뽀봉

아침 리코타치즈 샐러드와 코코넛랩 샌드위치

300g 줄었어요. 다행이다 생각하면서 오늘 아침 잘 챙겼답니다. 우유도 하루 지나서 리코타치즈 만들고 저번에 새로 산 코코넛 랩으로 샌드위치 만들어야 해서 일이 많았지만 기분 좋게 했네요. 아침으로 견과류 한줌과 레몬물, 리코타 치즈 샐러드, 코코넛 넵 샌드위치와 콩나물맛살겨자무침까지 차렸어요. 우선 견과류부터 레몬물하고 천천히 먹는데 엄마가 레몬물을 조금 달라고 그러시더라고 엄마는 먼저 코코넛 랩 샌드위치를 드렸더니 드시고 한모금 하셨네요. 레몬물 좋은 거니 같이 먹자 했는데 안 드신다고 그래서 엄마 건 챙기질 않았거든요.😅 리코타치즈 샐러드는 야채믹스 당근 콜라비 파프리카 채썬사과 체썬단감 가장자리에 브로콜리 방울토마토2개 귤, 팽이당근양파볶음 차지키소스 양배추라페 올리고 햄프씨드 뿌리고 리코타치즈 뜯어서 올리고 애사비드레싱 1T 뿌리고 건자두2개 시리얼까지 더해서 만들었어요. 그래서 만들고 보니까 리코타 치즈에 발사믹식초를 살짝 더할걸 생각이 드네요. 통밀또띠아를 그동안 먹었는데 이것도 열량은 높아서 코코넛 랩을 사봤답니다. 사각이더라구요. 사각사각이어도 예전에 또띠아 샌드위치 만드는 것처럼 접어서 만들 수 있을것 같아서 한번 해봤어요. 달걀 한개 묻혀서 살짝 구워서 칼질해서 했는데 사각이기도 하고 또띠아랑은 달라서 이렇게 만들면은 좀 불편은 하더라구요. 근데 맛은 있었답니다. 내것은 양상추 넣고 동생이 어제 시킨 치킨윙2개(뛰김옷 벗기고 뜨거운 물에 살짝 담갔다가), 양배추라페와 사과 조금 넣었는데 모양은 잘 안 나왔네요. 엄마 것도 비슷하게 해줬는데 엄마는 치킨윙2개를 튀김옷 안 벗기고 뼈만 발라 넣어 드렸답니다. 그리고 또띠아보다는 빨리 구워지는 거 같아서 시간도 조절해야 될 거 같애요.  그렇게 코코넛랩 샌드위치랑 콩나물맛살겨자무침(어제 아침에 엄마가 내 반찬으로 해놓으셨어요)까지 맛있게 먹고 마그네슘 칼슘까지 챙겨 아침 완료 그리고 나갈 준비해서 라떼랑 엄마랑 같이 나왔네요.

성실한라떼누나

후식은 샤인머스캣 💗

치우고 ㅋㅋㅋㅋ  후식으로 샤인머스캣 꺼냈어용 😄😄👍 조금 비싸도 둘째 먹고싶대서 사왔는데 아주달아요^^♡

자스민꽃

샤인머스캣

요즘 나오는 샤인머스캣 너무 싱싱하고 맛있네요.

roh69

샤인머스캣

샤인머스캣  반개 먹어요 과일도 먹어야지요 달고 맛있어요 

마음그릇

샤인머스캣

샤인머스캣 4송이 한박스에 만원 이래요 아주 저렴해졌네요

마음그릇

코코넛커피

캡슐이 아직안 와서 아치 코코넛 커피 마셨어요 내일은 받았으면 좋겠는데 배송이 오래 걸리네요 ㅠ 깔끔하게 마시기는 아메리카노가 좋아요. 오후에는 아메리카노  사서 마셔야겠어요

로블ㅎ

후식은 샤인머스캣 🥰

오메 ㅎㅎㅎ 애기들 간식찾네요~ 애들은 샤인머스캣 줘요🥰 애들 다 좋아하는데 올해는 겨울까지 나와서 좋으네요 :)

자스민꽃

샤인머스캣

후식으로 샤인머스캣 먹어요 한접시씩 한개로 아들이랑 나눠 먹어요

마음그릇

코코넛커피

다 먹은 줄 알았는데 펜트리에 마지막 하나가 남아있길래 새벽에 따뜻하게 타서 달달하게 마셨어요.  코코넛 향이 은은하게 퍼지는게 맛있어요 코코넛 들어간 디저트를 좋아 하는 편이라서 그런지 맛있게 느껴지네요

로블ㅎ

샤인머스캣

마지막으로 샤인머스캣 먹고 바나나  조금 먹고 자려합니다. 편안한 밤 되세요

마음그릇

초록매실 스파클링 구매할까봐요^^

몇일전에 마트에서 초록매실 스파클링 제로를 사먹었는데 맛있었어요 인터넷에서 착한 가격에 판매할것 같아 오늘 검색해 봤는데 역시나네요 마트에서는 1300원대 주고 샀는데 20병에 이 가격이면 구매할까봐요^^

꽃이뻐

샤인머스캣과 귤

저녁 후식으로 샤인머스캣과 귤을 먹어요  좀 늦었네요 편히 쉬세요

마음그릇

코코넛 커피 한 잔 마셔요. 🥥

아들이 가져 온 베트남 커피인데  믹스커피인지? 카페라떼인지? 아리송한 맛이네요. ☕️베트남 코코페      코코넛 커피  역시 네이버가 지식창고네요. 부드러운 맛의 비밀이 코코넛이었네요.

정수기지안맘

체중 증가를 예방하는 코코넛 오일 커피 아시나요?

다이어트 하시는 분들은 운동전에 부스트업을 위해서 아메리카노를 마시죠.  근데, 이 아메리카노에 오일이 섞인다고 생각하면 어떠세요? 커피와 코코넛 오일 조합으로 다이어트의 도움을 받을수 있다는 글을 봤네요.  느낌은 방탄커피 같은 느낌이 드네요.  체중 증가를 예방하는 코코넛오일커피, 한번 읽어보세요.  코코넛 오일을 넣은 커피는 몸이 에너지원으로 탄수화물 대신 지방을 태우는 대사 상태인 케토시스를 촉진하는 데 도움이 된다고 해서 인기다.     코코넛 오일 커피 이점 코코넛 오일을 넣은 커피는 맛 이상의 이점이 있다. 코코넛 오일 커피의 가장 흥미로운 측면은 빠른 에너지원을 제공한다는 사실이다. 코코넛 오일에 존재하는 중쇄 지방산은 다른 지방과 다르게 대사된다. 운동이나 강렬한 신체 활동을 하기 전에 활력을 높이고 싶다면 코코넛 오일 커피가 도움이 될 수 있다. 또 코코넛 오일의 중쇄 지방산은 알츠하이머병 같은 질환이 있는 환자의 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미친다. 이 지방은 간에서 뇌의 대체 에너지원인 케톤으로 전환된다. 케톤은 집중력과 집중력을 향상하여 정신적 수행 능력에 긍정적인 영향을 준다. 또한 체중을 조절하고 싶다면 코코넛 오일을 넣은 커피가 보완 역할을 할 수 있다. 이 조합을 건강한 식단의 일부로 포함하면 식욕을 억제하고 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다. 코코넛 오일의 건강한 지방이 포만감을 증가시켜 음식에 탐닉하는 것을 피할 수 있다.   ✅ 식사량 조절 ✅총칼로리 섭취량 고려  ✅균형 잡힌 시단 ✅다른성분 섭취조절 ✅활동적인 생활방식 유지 코코넛 오일 커피 레시피 재료 갓 내린 커피 1컵(200mL) 엑스트라 버진 코코넛 오일 1테이블스푼(10~15g) 준비 방법 기호에 따라 갓 내린 커피 한 잔을 준비하자. 좋은 품질이라면 분쇄 커피나 인스턴트 커피를 사용할 수 있다. 커피가 뜨거울 때 엑스트라 버진 코코넛 오일 1테이블스푼을 넣는다. 기호에 따라 양을 조절할 수 있지만 15g을 초과하지 않는다. 숟가락이나 거품기로 코코넛 오일이 완전히 녹을 때까지 잘 젓는다. 처음 생각한데로, 약간 방탄 커피 같은 느낌이네요.  저도 한번 도전해 볼까봐요.  출처 건강을 위한 발걸음  

주안맘0413

커피·녹차보다 좋다…코코아 한 잔에 담긴 달콤한 효능

커피·녹차보다 좋다…코코아 한 잔에 담긴 달콤한 효능 yun1245@wikitree.co.kr (윤장연)    통 건강에 좋은 음료라고 하면 녹차나 커피, 건강 주스 등을 떠올리게 된다. 요즘 같이 추운 날씨에는 여기에 달콤한 음료 하나가 더 추가된다. 바로 코코아다. 코코아의 효능에 대해 알아보자. 기사의 이해를 돕기 위한 이미지. 코코아. / Narong Khueankaew-shutterstock.com   코코아는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하다. 서울대 식품공학과 이형주 교수팀은 코코아를 하루에 한 잔 마시면 암을 예방할 수 있다는 논문을 미국 임상영양학회지에 게재한 바 있다. 코코아 한 잔에는 적포도주 한 잔의 두 배, 녹차의 세 배, 홍차의 다섯 배에 이르는 폴리페놀이 들어 있다고 알려졌다. 미국 하버드의대 연구에서도 코코아 속 플라보노이드 성분이 혈액순환을 돕고 혈압을 낮춰 심장병과 당뇨병을 예방하고 노화도 방지하는 것으로 나타났다. 코코아는 말초동맥질환 예방에도 효과적이다. 말초동맥질환은 다리의 동맥이 좁아지거나 막히면서 발생하는 질환이다. 미국 시카고 노스웨스턴대 연구팀은 60세 이상의 말초동맥질환 환자 44명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 6개월 동안 하루에 코코아 음료 세 잔을 마신 그룹과 위약 그룹으로 나뉘었다. MRI(자기공명영상) 촬영 결과, 코코아를 마신 사람은 다리로 흐르는 혈류가 20% 증가했다. 이는 코코아 속 에피카테킨이라는 성분이 말초동맥질환 환자의 미토콘드리아 활동을 향상시켜 혈류가 증가하고 근육 건강이 개선된 결과다. 코코아는 기분을 좋게 하는 데도 도움이 된다. 코코아의 단맛이 엔도르핀 분비를 자극해 우울한 기분을 날려준다. 또한, 신진대사와 혈액순환을 동시에 개선해 기억력 장애가 있는 조기 치매 환자에게도 좋은 음료다. 단, 과다 섭취는 금물이다. 코코아를 두 잔 이상 마시면 하루 당 권장 섭취량을 넘길 수 있다. 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 하루 당 섭취량은 50g인데, 식품의약품안전처에 따르면 커피전문점에서 판매하는 코코아의 당 함량은 평균 31g이다. 이는 권장 섭취량의 약 60%에 달하는 수치다. 코코아의 나트륨 함량도 주의해야 한다. 제품에 따라 다르지만, 코코아 스틱 한 개(30g)에 나트륨 50~100mg이 들어 있다. 분말을 우유에 타 먹거나, 다른 분말과 섞으면 그 이상으로 많은 나트륨을 섭취하게 된다. 코코아는 열량도 높다. 코코아 한 잔 열량은 100~150kcal로, 간식이나 후식으로 먹기엔 적은 열량이 아니다. 만약 코코아 분말을 산다면 당과 나트륨 함량을 확인하고 적은 제품을 구매하는 게 좋다. ============= 코코아 일반적으로 물에 타서 먹는것보다 우유에 타서 먹음 더 고소하고 맛나죠 

뽀봉

슈가로로 제로 스파클링🤭 추천❤️

요즘 저희집에서 애용하는 슈가로로  제로 스파클링워터 입니당 ㅎㅎ 복숭아향 !! 딱 그 쥬시쿨탄산 느낌이에요~ 가끔 과자같은거 먹음 탄산 땡기는데 ㅎㅎ 아무래도 일반 탄산보다는 션하게 냉장고 넣어놨던 제로탄산 마셔주면 좋더라구요💕

자스민꽃

천연 코코넛 마셔요

드디어 코코넛 따서 먹었어요 하라는대로 하니 안되어서 칼로 껍데기 벗기니  가운데 구멍이 보여요 맛이 천연 코코넛 맛이라 좋아요

마음그릇

샤인머스캣

샤인머스캣 후식으로 먹으면서  티브이 봅니다

마음그릇

샤인머스캣

요즘 샤인머스캣 신선하고 당도가 좋네요 오늘 저녁식사후 후식으로 먹었어요

다시꿈꾸는세상

코코넛커피

마지막 1개 남은 코코넛 커피 마셨어요 쿠팡에서 아치 커피 다른 맛 주문 해봤는데 맛이 궁금하네요. 배송 오면 마셔봐야 겠어요

로블ㅎ

샤인머스캣

샤인머스캣으로 저녁 후식했어요 아주 달고 맛있어요 

마음그릇

코코넛 커피

이제 딱 두개  남았네요  오늘은 뜨아 대신에 달달하게 코코넛 커피로 시작 했어요. 코코넛 향이 은은하게 퍼져서 좋아요

로블ㅎ

코코넛 커피

오늘은 달달하게 커피가 먹고 싶어서 코코넛 커피로 한잔 마셨어요  베트남에서 구매 했는데 이제 몇개 안 남아서 아쉽네요

로블ㅎ

코코넛 천연 음료수

코코넛 천연 음료네요 처음으로 먹어보려다 따는데 실패했어요

마음그릇

샤인머스캣과 연시

저녁 후식은 샤인머스캣과 연시를 먹었어요 샤인머스캣이 저렴해서 2박스 샀어요

마음그릇

커피·녹차보다 좋다…코코아 한 잔에 담긴 달콤한 효능

코코아가 이런 효능이 있었네요 저는 코코아하면 맛있다. 달다 이런게 떠오르는데 참 좋은 기능이 있었네요 노화방지. 말초동맥질환 예방. 혈액순환도 도와주네요 하지만, 당과 나트륨이 많다보니 많이 드시면 안되요~ 하루에 한잔이 딱 좋겠네요 코코아는 제로 칼로리 안나올려나요?^^  보통 건강에 좋은 음료라고 하면 녹차나 커피, 건강 주스 등을 떠올리게 된다. 요즘 같이 추운 날씨에는 여기에 달콤한 음료 하나가 더 추가된다. 바로 코코아다. 코코아의 효능에 대해 알아보자. 코코아는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하다. 서울대 식품공학과 이형주 교수팀은 코코아를 하루에 한 잔 마시면 암을 예방할 수 있다는 논문을 미국 임상영양학회지에 게재한 바 있다. 코코아 한 잔에는 적포도주 한 잔의 두 배, 녹차의 세 배, 홍차의 다섯 배에 이르는 폴리페놀이 들어 있다고 알려졌다. 미국 하버드의대 연구에서도 코코아 속 플라보노이드 성분이 혈액순환을 돕고 혈압을 낮춰 심장병과 당뇨병을 예방하고 노화도 방지하는 것으로 나타났다. 코코아는 말초동맥질환 예방에도 효과적이다. 말초동맥질환은 다리의 동맥이 좁아지거나 막히면서 발생하는 질환이다. 미국 시카고 노스웨스턴대 연구팀은 60세 이상의 말초동맥질환 환자 44명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 6개월 동안 하루에 코코아 음료 세 잔을 마신 그룹과 위약 그룹으로 나뉘었다. MRI(자기공명영상) 촬영 결과, 코코아를 마신 사람은 다리로 흐르는 혈류가 20% 증가했다. 이는 코코아 속 에피카테킨이라는 성분이 말초동맥질환 환자의 미토콘드리아 활동을 향상시켜 혈류가 증가하고 근육 건강이 개선된 결과다. 코코아는 기분을 좋게 하는 데도 도움이 된다. 코코아의 단맛이 엔도르핀 분비를 자극해 우울한 기분을 날려준다. 또한, 신진대사와 혈액순환을 동시에 개선해 기억력 장애가 있는 조기 치매 환자에게도 좋은 음료다. 단, 과다 섭취는 금물이다. 코코아를 두 잔 이상 마시면 하루 당 권장 섭취량을 넘길 수 있다. 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 하루 당 섭취량은 50g인데, 식품의약품안전처에 따르면 커피전문점에서 판매하는 코코아의 당 함량은 평균 31g이다. 이는 권장 섭취량의 약 60%에 달하는 수치다. 코코아의 나트륨 함량도 주의해야 한다. 제품에 따라 다르지만, 코코아 스틱 한 개(30g)에 나트륨 50~100mg이 들어 있다. 분말을 우유에 타 먹거나, 다른 분말과 섞으면 그 이상으로 많은 나트륨을 섭취하게 된다. 코코아는 열량도 높다. 코코아 한 잔 열량은 100~150kcal로, 간식이나 후식으로 먹기엔 적은 열량이 아니다. 만약 코코아 분말을 산다면 당과 나트륨 함량을 확인하고 적은 제품을 구매하는 게 좋다. <출처 위키트리> 

우리화이팅

코코넛커피

아침에 물 한 잔 마시고 나서 달달하게 코코넛 커피 한 잔 마셨어요 오늘은 물을 많이 부어서 살짝 싱거웠네요 이제 이것도 몇개 안 남았네요

로블ㅎ

cu 편의점 다이어트 식품 💗코코제로 리치💗

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 편의점들러 요거하나 사왔어요^^  코코제로라는데 맛나네요~😊💕 영양정보 12kcal, 에리스리톨 사용, 당 1g✨️✨️ 제로 칼로리는 아니고 12kcal 더라구요~^^ 대체당은 에리스리톨로 들어있고 당류는 1g!  제로음료 요즘 참 다양하게 나오는데 ㅎㅎ 이건 씹히는것도 들어있어서 더 맛난거같아요^^*

자스민꽃

CU 다이어트 식품 리뷰 제로 스파클링

다이어트하다보면 탄산이 땡길때가 있는데, 그때 상큼하게 입가심 할 수 있는 스파클링 음료를 추천합니다. 던킨에서 스파클링 자두가 새로나온 것 같아서 먹어봤는데, 나쁘지 않았어요 그리고 프로바이오틱스가 함유 되어있다고해서 죄책감 없이 입터짐 방지용으로도 먹을 수 있어서 간혹가다 탄산이 땡기는 날에 한번씩 먹어도 좋을 것 같아요. 그래도 뭐든지 과한건 안좋으니까, 적당히 먹어야할 것 같아요.

Heej

코코넛커피

아침에 달달하게 코코넛 커피로  한잔 마셨어요 . 진하게 마시고 싶어서 물 적게 넣어서 먹네요 가끔은 달달하게 마시는 커피도 좋네요

로블ㅎ