'설탕제로 당류제로 후르츠 젤리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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[저당간식] 쿠앤크 쿠키

사실 저당간식하면은, 당이안들어가있는 식품이 떠오르잖아요, 하지만 그럼에도 불구하고 달달한것이 먹고싶은 욕구가 생기는것도 있더라구요 :) 우연찮게 회사 편의점에서 발견한 제품인데, 설탕 제로, 당류제로더라구요. 달달한 크림안에는 대체당이 들어있어서 몸에 흡수는 안된다고하구요. 근데 다른 일반제품보다는 조금 가격대가 있더라구요.. 한 1.5배정도 가격이었던것 같네요. 그래도 달달한 간식을 부담없이 먹을수있다면 투자할만한 가치 있지않겠나 싶네요 ㅎㅎ

쿠보

과자랑 젤리

우리오빠 먹는 스퇄입니다 예감에 마이구미요~~

동남이쁜이

모니모 걷기 챌린지

모니모 걷기 챌린지 젤리 챙겼어요

주안맘0413

하리보

하리보 젤리 가끔 한개씩 먹어요

마음그릇

모니모 걷기 미션완료

젤리 받았네요

뽀봉

팥두유 칼로리도 낮고 포만감도 좋아서 즐겨 마셔요~~

아침에 끼니를 거르게 되거나 점심과 저녁 사이 급 배가 고플 때 견과류도 먹고 에너지바도 먹긴 하는데.... 아무래도 씹는양이 작으면 포만감이 덜하더라구요. 그리고 은근 저는 씹는 것도 귀찮아서 마시는 간식을 즐겨 먹는데~~ 그 중에 즐겨 먹는 간식이 곤약젤리랑 팥두유예요~~~ 이왕 먹는 간식 칼로리도 낮아야겠지만 몸에도 좋으면 금상첨화잖아요~~~ 190ml에 60kal로 칼로리는 낮고 단맛이 거의 없어서 고소하고 맛있게 먹을 수 있어요. 저는 기본적으로 단맛보다 담백한 맛을 좋아해서 입맛에 잘 맞는 답니다. 해썹인증 제품이라 믿고 먹어요~~ 팥의 효능 다이어트에 도움 : 팥에 함유된 칼로리는 100g기준으로 약 312칼로리이고 지방성분이 적고 단백질과 식이섬유의 함유량이 많기 때문에 다이어트에 좋은 음식입니다. 골고루 함유되어 있는 비타민과 미네랄 성분들이 건강하게 체중을 감량하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 혈관건강에 도움 : 팥에 다량 함유되어 있는 사포닌 성분은 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고, 혈액 흐름을 원활하게 해주어 혈관건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 혈관 속 중성지방이 쌓이는 것을 막아주는 작용을 하여 고혈압과 동매경화 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다. 부종 개선에 도움 : 이뇨작용에 뛰어난 작용을 하는데, 팥에 함유된 칼륨 성분이 체내에 쌓여 있는 나트륨과 여러 노폐물들을 체외로 배출하는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 이뇨작용에 의하여 나트륨이 배출되어 붓기 증상 이 완화되고 부종을 제거하는 데도 좋은 효과가 있다고합니다. 탈모 예방에 도움 : 팥에 함유되어 있는 비타민 B1 성분은 모세혈관에 영양을 공급하는 작용을 하여 혈액 순환 촉진에 뛰어난 효과가 있다고합니다. 이 효과로 두피를 건강하게 할 뿐만 아니라 탈모를 예방하고 그 장상을 개선하는데도 효과적이라고 합니다. 그 외에도 피로회복, 빈혈예방, 항암작용 효과, 변비, 피부미용 및 당뇨, 소화기능에도 효과가 탁월합니다. 하지만 팥은 기본적으로 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 차가운 분들이 너무 과다하게 섭취할 경우에는 배탈이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 신장 기능이 약한 분들은 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다.

프카쟁이

4/25 혈당기록 1기 7일차 인증

공복혈당입니다. 다시 재고 싶네요. 어제 저녁에 망고젤리 하나 먹고 교회 가기 전에 롯데 껌 한 개 씹은 게 다인데 왜 높게 나온건지 아이러니합니다. 어제 1시 넘어서 자고 오늘 5시 10분에 일어났는데 소화가 돼도 한 참 전에 됐어야 하거든요~ 거참 이상하네요.

천향가성

4/24 수요일 혈당기록 1기 6일차 인증

공복혈당인데 경악할 수치가 나왔네요. 어제 저녁에 아라비아따파스타를 마늘빵과 함께 먹었어요. 그 전에는 자갈치 과자 한 봉지와 망고젤리 2개 먹었어요. 먹는 거 줄이고, 먹자마자 좀 걸어야겠습니다.

천향가성

4/22 혈당일기 챌린지 1기 7일차 인증

4/24 아침과 점심 사이 공복 혈당 아침에 간식으로 젤리랑 과자 몇개 집어 먹었더니 혈당 상승한듯 좋은 식습관으로 자리 잡아야하는데 빵 과자를 아직 못끊었네요 반성중입니다

씽씽걸

패션후르츠 생은 첨이네요

과육으로 청은 만들어 먹어봤는데 생은 첨이네요. 맛나지만 신맛이 ㅋㅋ 그래도 남동생이 준 덕분에 맛을 봐 보네요.

미르윤

젤리~

너무 작아요. 7개 들어있고요 60봉 이래서 샀는데요

동남이쁜이

모구모구

오늘 낮에 마신 모구모구 피치 맛이예요 ㅎ 안에 젤리가 씹혀서 재미있네요 저는 피치 맛을 제일 좋아해요

로블ㅎ

모니모 걷기

젤리받기 완료

주안맘0413

오늘은 요거트에 패션후르츠청 넣어 먹었어요

맛나긴 한데 엄청 달더라구요. 그런대 가끔 널어 먹을거 같아요.

미르윤

모니모 기상, 걷기 완료

모니모 기상과 걷기 완료헀어요 보너스 젤리도 챙겼지요

꽃이뻐

모니모 걷기 챌린지

오늘도 걷기 챌린지 젤리 받았습니다.

루시안

4월 20일 토요일 혈당 기록 챌린지 1기 4일차

2024년 4월 20일 토요일 날씨: 비 혈당: 108mg/dl 오늘은 수영을 하고 와서 혈당을 재고 싶었습니다. 낮에 엔젤리너스에서 에그반미 반쪽 먹었어요. 그리고 나서 자유 수영을 하고 와서 혈당을 쟀습니다 수영을 해서 그런지 혈당 좋은거 같아요. 수영을 하니까 혈당에 좋은 영향을 주는거 같아요.

슈롭

모니모걷기

모니모걷기 젤리받아요

주안맘0413

모니모 걷기 완료

아직까지는 올첵하고 있어요 오늘 20일이라 스페셜 젤리도 하나 주더라구요 미션 신청하신분들 완주 응원해요

seabuck

모니모 5천보 걷기

5천보 걷기 젤리 받았어요

주안맘0413

혈앙일기 1기 3일차

2024.04.19 공복혈당 어젯밤에 젤리 초콜릿을 먹고 자서 그런지 혈당이 올라갔네요 운동도 열심히하고 식습관도 고쳐야겠네요

용용님

마스크팩 할시간

오늘은 로얄젤리🍯

주안맘0413

당뇨와 함께한 10년의 일상

1형당뇨 진단받은지 올해로 10년이 되네요 처음에는 떡순이 빵순이가 좋아하던걸 못 먹는다는거 자체에 스트레스를 너무 많이 받았었어요 요즘에는 너무너무 좋은게 저당간식도 넘쳐나고 당류제로 음료들도 많아져서 너무 좋아요 예전에도 운동은 매일 했지만 운동을 시작하면 혈당이 급격히 떨어졌다가 운동이 끝나면 혈당이 급격히 솟구치는 현상때문에 많이 힘들었는데요 아침,점심,저녁 시간에 혈당이 제일 안정적인 시간대를 찾아야겠더라구요 그래서 찾은게 아침 식전이에요 이시간에는 어떤 격한 운동을해도 혈당이 급격히 떨어지지는 않더라구요 그래서 5시반에 런닝머신에서 인터벌 운동하게 되었어요 점심 시간에는 간단히 산책으로 소화도 돕고 혈당의 급상승도 막아요 ㆍ~30분 걷기가 좋더라구요 식사할때도 매끼 혈당반응이 같지 않아요 제경우는 아침에 혈당이 급격히 올라서 아침에는 간단히 샐러드나 미역국, 순두부맑은국 같은거로 먹고 있어요 이제는 일상이 되어서 당뇨가 있다는게 힘들지는 않아요

연완이맘

모니모 5천보 걷기

모니모 젤리받기 완료

주안맘0413

4월 17일 (수) l 혈당일기 1기 3일차

- 날짜: 2024.04.17 - 혈당 측정 시간: 취침 전 (오후 11시) - 혈당 측정 결과: 98mg/dl - 내용: 저녁에 젤리 1개, 뻥이요 과자 반봉지, 방울토마토 10알, 계란후라이만 먹었습니다. 그리고 집 좀 치우고, 밖에 나가서 40분 정도 산책하고 들어와서 바로 혈당측정을 했습니다. 혈당 정상수치가 나와서 안심이 됩니다 :) 젤리랑 과자를 먹어서 좀 걱정했거든요 ㅠㅠ 내일은 좀 더 건강한 식습관을 유지해야겠습니다. ////사진추가//// 지니어트 스탬프가 전등 불빛때문에 날짜가 안보이네요. 날짜 정보 나온 부분 확인 부탁드립니다.

매화나무