'세요' 관련 커뮤니티 게시글 모음

굿밤되세요

신나게 소통 달렸네요 모두들 수고하셨습니다  잘 주무세요

파인더홀

모두 좋은 밤 되세요

주말도 아직 하루나 남았으니 편한 마음으로 주무시고 모두 좋은 꿈 꾸세요 

손성현

맛저녁하세요

저녁맛있게드세요 오늘 활동을 많이 했더니 배고파서 일찍 먹었네요

주안맘0413

좋은 하루 되세요.

주말 잘 보내세요.

곽성은

주말잘보내세요

습관이 무서운게 6시에 일어났어요 ㅎㅎㅎ 오늘은 날이 좋아요 주말 잘 보내세요

주안맘0413

팀워크 최종보상🎉서두르세요

2번을 놓쳐서 6시에 일어나 실내자전거타고 육천보 해서 500캐시 받았어요. 점점 소진되는 속도가 더 빠른 것 같아요. 오전 중에 마감될 것 같으니 서둘러 최종보상 꼭 받아가세요

러브복동

6월도 행복하세요

즐거운 한달 또 보내세요 활기찬 한달 보내시고요~^^

수수깡7

참나물무침 으로 입맛없으신 분들 드셔보세요

입맛이 없으신 분들은 참나물무침으로 입맛돋게 한번 드셔보세요.^^

당근먹기

좋은 밤 되세요

주중 동안에 수고들 하셨습니다. 모두 잠 잘 주무시고 주말 잘들 보내세요

손성현

저녁맛있게드세요

저녁시간이에요 저녁맛있게드시고 불금보내세요

주안맘0413

접시꽃 아세요?? 😄

오늘 운동길! 접시꽃 아세요??  활짝 만개한 하얀 접시꽃 큼직큼직 시원하게 예쁘게 폈어요  한참 구경하고 갑니다~

우리화이팅

즐거운 금요일 보내세요

벌써 금요일 이네요 .시간이 정말 빠르게 지나 가네요. 오늘은 5월의 마지막 날인데 즐겁게 시작 하시고 5월 마무리 잘 하세요

로블ㅎ

좋은 하루 보내세요

날이 좋아서 올해 처음으로 반팔 입어봤어요~^^ 반팔 입어도 괜찮네요 좋운 하루 불금 보내세요

수수깡7

토스 퀴즈푸세요

얼른 가서 푸세요~~

당근쥬스쪼아

점심 맛있게 드세요~

뷔페왔는데 쌀국수만 두 그릇먹네요^^; 요즘은 왔다갔다 귀찮아서  한 메뉴만 집중하게 되는거 같아요 모두 맛점되세요^^

seabuck

즐거운 하루보내세요

목요일은 목이 터지게 많이 웃는 날 보내셨음 좋겠네요. 제일 피곤한 요일 이지만  힘내서 아자아자 화이팅 하세요

로블ㅎ

소통 힘드시지요??아름다운 작약꽃 보세요~

작약이 이렇게 우아하고 아름다운지  몰랐네요 모양도 다양하더라고요 너무 이뻐요~ 눈좀 쉬어가세요~^^

제벌

저녁맛있게드세요

전 닭갈비해서 쌈 싸먹을려구요 맛저녁하세요

주안맘0413

5/29(수)😀참외샐러드 꼭 드셔보세요!💛

이제 참외의 계절이 왔지요~ 그냥 먹어도 맛있지만 샐러드로 색다르게~ 고급지게~드셔보세요😉 손님왔을때 대접하기도 좋아요~ 💛시원하게 먹으면 더 맛있어요. 💛맛없는 참외를 활용하면 좋아요. 채망에 걸러낸 즙과 소스랑 같이 섞어요~^^

냥식집사

맛점 하세요~~~^^

오전운동 마치고 목욕탕 갔다가 친구랑 커피 한잔 하니 이 시간이네요 모두 뭐하시나요? 날씨가 좋은데 걸었더니 땀 나요 점심 맛있게 드세요~😄

우리화이팅

토스 버튼 누르세요~^^

토스 오전 버튼 누르셨죠? 꼭 눌라주세요~ 오후에도 눌러주세용^^

우리화이팅

수월한 수요일 보내세요

수요일 하루도 모든 일이 술술 풀리는 수월한 하루보내세요. 저는 오늘 잠을 충분히 못 자서 피곤한 하루 일것 같네요. 오늘 하루도 화이팅 하세요 ^^

로블ㅎ

저녁맛있게드세요

소고기뭇국 이랑 돈까스 먹어요 저녁맛있게드세요

주안맘0413

챌린지 인증 댓글 이럴때 어떻게 하세요?

챌린지 인증 댓글 이럴때 어떻게 하세요? 1일차 2일차 4일차 5일차 6일차 오늘 7일차 글을 남기려고 하는데 3일차를 빼먹은걸 알게 됐어요 이럴때 어떻게 하세요?? 그냥 무시하고 7일차, 8일차 인증하시는지 아님 1일차 부터 다시하시는지요 수정은 사실상 불가능 하니까요 

2민트홀릭

점심 맛있게 드세요^^

집밥 먹고 나가려구요 꽁치김치찌개 만들고 아침에 만든 콩나물 무침, 계란말이 후다닥 만들어 상차렸어요^^ 모두 맛점되세요~~!

seabuck

맛점하세요

전 부대찌개 먹었어요 맛점하세요

주안맘0413

즐거운 하루보내세요

오늘 하루도 화창한 날씨 처럼 즐거운 화요일 보내세요. 긍정적인 마인드로 오늘 하루도 행복 한 하루 보내셨음 좋겠네요 

로블ㅎ

머니 키보드 완료.굿밤 되세요~

머니 키보드 100 누르기 / 미션 마무리 모두 수고하셨어용 굿밤 되세요~^^

우리화이팅

편안한 밤 되세요

제일 피곤한 월요일도 너무 수고하셨어요   월요일만 지나면 그나마 수월해 지는 것 같아요. 편안한 밤 되세요   

로블ㅎ

흰밥 대신 흑미곤약밥으로 혈당관리에 도움받으세요.

안녕하세요? 당뇨에 밥을 대신하는 것을 찾기 쉽지 않습니다.  특히 흰쌀밥, 백미는 당질 함량이 높기 때문에 혈당 관리에 좋지 않습니다.  그래서 제가 오늘 준비한 레시피는 칼로리와 탄수화물이 거의 없는 곤약쌀을 이용하여 식이섬유가 풍부한 곤약 흑미밥입니다 # 곤약흑미밥 1. 재료(1인분) 알알이 곤약 60g, 현미 20g, 서리태 15g, 찹쌀 15g, 흑미 5g, 물 1/3컵 2. 만드는 법 서리태는 찬물로 헹군 뒤 6시간 정도 불려 준비합니다. 현미, 찹쌀, 흑미를 넣고 찬물로 3회 가볍게 씻어줍니다. 물을 넉넉히 붓고 3시간 정도 불린 뒤 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 곤약은 찬물로 3회 가볍게 씻은 뒤 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 밥솥에 불린 서리태, 현미, 찹쌀, 흑미와 곤약을 넣고 골고루 섞은 뒤 물을 넣고 취사 버튼을 누릅니다. 위에 레시피는 180 kcal ~ 215 kcal 입니다.  식감은 기존의 잡곡밥과 다르지 않지만, 탄수화물은 50% 이상 낮춰져 있습니다.  밥을 짓고 나면 밥이 상당히 진 밥으로 보일 수 있습니다. 잘 섞어 주고 시간이 조금 지나면 적당한 수분감을 지닌 밥이 됩니다. 곤약은 쌀 모양으로 나와있는 알알이 곤약을 사용하시면 됩니다.  곡물과의 곤약의 비율의 기준은 6:4 또는 5:5로 원하는 비율로 잡아주시면 되지만 곤약이 너무 많은 경우에는 수분감이 많아 밥이 질어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 위장장애가 있으신 분은 곤약의 섭취를 주의하니 참고바랍니다. 그럼 건강하세요. 감사합니다 

보이윤

지금 하늘 보세요 ㅋ

와.. 올려주신 사진들 감탄하며 저도 밖을 보니 노을이 너무 예쁘네요  치킨 먹다 말고 구경을 ㅎㅎ 모두 지금 하늘 한번 보세요^^

우리화이팅