'소 안심' 관련 커뮤니티 게시글 모음

소프트콘 하나 1,100원 😂

나 500원에 먹었는데... 초코 뿌리면 700원 ㅋㅋ 물가가 엄청 오르긴했어요 몇번 먹으면 없어지지만 소프트콘 진짜 맛있죠 

우리화이팅

능소화 꽃

능소화 꽃

미주장

다이소 요가양말 추천합니다.

안녕하세요? 필라테스 처음 시작하면 양말 준비해 오라고 해요. 초보자들은 좋은 양말 필요 없어요. 없는 게 없는 다이소에 요가양말도 팔더라고요. 종류가 많은데 저는 발가락 막힌 걸로 샀어요. 미끄럼방지도 꼼꼼히 잘 붙어 있고 건조기 돌려도 탈락되지 않아요. 가성비 갑입니다.

아핫

한국소비자원에서 공개한 핸드크림 10종 제품 비교

핸드크림별로 장단점을 구체적으로 알 수 있어서  앞으로 핸드크림 구매할 때 큰 도움이 되겠어요 

감사하며살자

버섯 속 영양소 알고 계세요? 새송이에는 단백질, 팽이에는…

버섯 속 영양소 알고 계세요? 새송이에는 단백질, 팽이에는… 신소영 기자 님의 스토리   버섯 속 영양소 알고 계세요? 새송이에는 단백질, 팽이에는… 다양한 요리에 활용되는 버섯은 대표적인 건강 식품이다. 버섯은 팽이, 새송이, 표고 등 그 종류도 다양한데, 저마다의 효능도 조금씩 다르다. 버섯 종류별 영양소와 효능을 알아본다. ◇면역력 향상엔 팽이버섯   팽이버섯은 면역력 강화에 효과적이다. 팽이버섯 100g에는 비타민 B1, B2 등이 성인 하루 필요량의 4분의 1가량 들어있으며, 비타민C도 2UI 들어있다. 비타민C 섭취는 감기예방과 호르몬 분비에도 도움이 된다. 신선한 팽이버섯은 수분이 89.8%를 차지하고, 탄수화물과 단백질을 각각 6.4%, 2.7% 함유하고 있다. 식물성 재료에 부족한 ‘라이신’을 함유해 식물성 단백질 부족을 보완하는 효과도 기대할 수 있다. ◇다이어트에 좋은 새송이버섯 가을에 특히 맛과 영양가가 높은 새송이버섯은 단백질이 풍부하다. 새송이버섯의 단백질 함량은 2.5~4.0%로, 아스파라거스나 양배추의 2배, 오렌지의 4배, 사과의 12배로 알려졌다. 새송이버섯은 풍부한 영양에 비해 열량은 낮고 식이섬유는 많아 다이어트에도 좋다. 또한, 새송이버섯에는 피부 건강과 원활한 호르몬 분비에 도움을 주는 비타민C와 B6도 풍부하다. 큰 새송이버섯은 생체중 100g에 비타민C의 함량이 21.4mg으로 밝혀져 느타리버섯의 7배, 팽이버섯의 10배나 많이 함유하고 있다.   ◇암 예방에 좋은 양송이버섯   양송이버섯에는 다른 버섯보다 많은 양의 인이 들어있다. 인은 칼슘과 만나 뼈와 치아를 구성하고 세포막, DNA 구성에 사용되는 필수 미네랄로, 양송이버섯의 인 함량은 100ｇ당 약 102㎎에 달한다. 양송이버섯은 전분, 단백질 등을 소화시키는 효소 또한 함유하고 있어 많은 양을 먹어도 위장장애를 일으킬 위험이 낮다. 양송이버섯은 암 예방에도 도움이 된다. 항산화제인 폴리페놀, 셀레늄, 비타민C를 함유하고 있기 때문이다. 실제로 충북대 식품생명·축산과학부 연구팀이 양송이·새송이·느타리버섯 등 국내산 버섯 3종의 각종 영양소를 분석한 결과, 세 버섯 중 양송이버섯이 폴리페놀 함량(100g당 47.1mg)이 가장 많아 항산화 능력이 가장 뛰어났다.   ◇나트륨 배출 돕는 표고버섯 표고버섯에는 칼륨이 풍부해 몸에 쌓인 나트륨을 배출하는 데 도움이 된다. 표고버섯 100g에는 180mg의 칼륨이 들어 있으며, 혈압 유지를 도와 고혈압 환자도 먹을 수 있다. 또한 비타민D의 전구체인 ‘에르고스테롤’이 풍부해 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰주는 역할도 한다. 이는 고혈압·동맥경화 예방에 효과적이다. 한편, 버섯을 조리할 땐 대부분 씻지 않고 먹어도 된다. 하지만 종종 버섯의 표면에 흙과 같은 이물질이 묻어 있는데, 이때는 물에 적신 행주를 이용해 이물질이 묻어 있는 부위만 살살 닦아 털어내면 좋다. 말린 표고버섯 역시 물에 너무 오래 불리지 않도록 한다. 버섯의 맛과 식감이 날아갈 수 있다. =================== 버섯은 암예방에만 좋은줄 알았는데 버섯마다 좋은 성분이 다 다르네요  저도버섯은 다 좋아하는데 ... 표고 버섯 냉동실에있는것 불려서 저녁반찬으로 먹어야겠어요

뽀봉

[속보]헤즈볼라 "이스라엘에 보복 개시"…네타냐후 안보내각 소집

헤즈볼라 "사령관 살해 대응 '1단계' 공격 완료 이스라엘 11곳 타격" ㅡㅡ 유대인이 로마제국에 노예로 끌려가서  수천년 노예 생활하면서 콜로세움 짓고 개고생 할때 유대인 노예 생활 해방 시켜준것이 현 이란 헤즈볼라는 이란의 지원을 받는 무럭집단

야고

트러플 소스

트러플 소스가 있어서 피자에 올려서 먹었어요 ㅎ 이거 올려서 먹으니 더 고급진 맛이여서 냉동 피자 퀄러티 가 업 되었네요  ㅎ 이 소스로 크림 스파케티 할때 넣어서 먹어도 맛날것 같네요

로블ㅎ

레몬소금즙

공복에 레몬소금즙 미지근한 물에 타서 한잔 마셔요 다이어트 염증제거에도 좋다고 하네요

딸2맘

8월 25일 혈기챌10기7일차인증

날짜:: 8월 25일 혈당 측정 시간::공복 내용::혈당이 자리를 잡는가 그렇게 변동이 없이 조금씩 차이가 난다 조금높긴 하지만 그래도 안심은 된다 열심히 운동해서 정상으로 만들자

뇌순이

오늘의 명언 소개 드립니다

세상은 아름다운 것들이 정말 많습니다 우리 그 아름다운 것들을 잘 생각하면서 놓치지 않도록 우리 살아 나가 봅시다 오늘의 명언으로 행복해지실 여러분들을 응원합니다

구룸구룸

백색소음, 물 소리 엄청 시원합니다 👍

소리만 들어도 시원시원하네요 마음 같아서는 수박도 들고 오고 돗자리도 들고 와서 앉아있고 싶지만 눈으로 구경하는걸로 ㅎㅎ

우리화이팅

물ㆍ비타민 인증하고 소득도 받았어요

발로소득 물 한잔 인증과 비타민 섭취 인증 4일하고 소득 132점씩 받았어요.

러브복동

혈기챌10기7일차 인증

날짜 8월25일 측정시간 공복 저녁으로 알리올리오 를 맛있게 해서 먹었다 . 오랜만에 해 먹어서 인지 정말 맛있게 먹었다 . 아몬드넣은 요플레도 먹고 천도 복숭아도 하나 더 먹었다. 야식을 안하고 적당한 시간에 저녁을 먹어서인지 어제와 다르게 정상으로 나와서 안심된다. 꾸준히 노력하는 나 오늘도 식후 운동을 꼭해보자.

호호수기

비소식 있어 아침 산책

비가 온다니 빠르게 갔다옵니다  추~~울발

목표사십구

리비힐 엑소좀 선크림

리비힐 엑소좀 선크림 외출전 선크림 발라요 아직도 안개가 조금 있지만 등산 가려고 합니다 맑게 날씨가 좋아지면 좋겠어요 자외선 차단제 스틱도 가지고 외출해요.

레몬그린

혈당일기 10기 1일차

오후 3시 간식 먹기 전에 측정함.. 요즘 혈당일기로 인해 자주 측정하게 되네요~ 정상 범위 나올때마다 안심되네요

프로톤

단백질쉐이크 더단백 파우더 곡물맛 소개

■제품명 : 더단백                  파우더 곡물맛 ■칼로리 : 110kcal ■단백질 : 20g ■당   류 : 0.5g ■추천(or 비추천)하는 이유     단백질함량이 달걀 3.6개 분량이 들어가 있고 당류도 적을 뿐만 아니라. 하나씩 소포장으로 가방에 넣고 다니면서 우유나 물을 넣고 흔들어 먹으면 되서 편리하다. 맛도 미숫가루 맛이라 먹기 편하다. 곡물맛 쵸코맛이 있으니 취향껏 선택하면 좋을듯 하다.

뷰리플

릴리 집 청소🤎 릴리 많이 컸네요 😱😱

아빠 있을 때 릴라 (바닐라보다 릴리 두 자가 입에 잘 감겨서 원래대로 릴리로 개명) 집 청소해야겠다는 막둥이 ~  으으으 막둥이 잘도 만지네요 ㅠ 저 만져 보라고 가까이 오면 아직까지 마음의 준비가 안되어 후덜😱😱거려요 청소 후 릴리 집에 들어가니 마음의 안정이 오네요^^ 어딨을까요??

리얼지니어트

발로소득~

발로소득 4일차 소득 챙겨보네요 오늘은 잘 받았네요~

제벌

물소리 시원하게,

산책 마무리는 시원한 돌다리 물소리가 시원한것 보니 여전히 무더운 날들😮‍💨

치노카푸

코스트코 소금

고기 시즈닝 하실 때 그냥 소금만 찍어 드실 때 굿 이 두가지만 있어도 고기 소스는  끝.

야고

혈당 일기 10기 3일차

날짜:2024년 8월 24일 오후 8시 39분 혈담 측정 :106 여섯시쯤 잡곡밥에 계란 지단과 묵은지를 넣어서 김밥을 먹었는데 식후 두시간 30분이 지났어도 수치가 정상이어서 안심이 드네요.

핑크한울이

소중한 고기 한입아니쥬( ≧∀≦)ノ

쌀밥안먹고 두부에 고기 몇점 집어 먹었어요  소고기먼저 아들 구워주고  삼겹이로 구워서 먹었어요

껌씹는여우

저녁은 소갈비살~~

저녁은 고기로 고고합니다 💗 갈비살 사온거 신랑님이 밑간해둔거에용 ㅎㅎㅎ 기다리래요 맛나게 구워준다고 ^^ 신랑님 구워준 고기는 늘 사랑입니다~ㅋㅋㅋ 

자스민꽃

의사가 뽑은 당뇨 채소 순위

깻잎이 당뇨에 아주 효과적이라니  자주 먹도록 노력해야겠어요 

감사하며살자

산행5- 계곡 물소리!

얕은 계곡이지만, 시원한 물소리가 힐링이랍니다~

숲속의나무

한국소비자원의 제로음료 품질비교 결과

앞으로 제로음료 사 먹을 때 참고해야겠어요 

감사하며살자

단백질 쉐이크 추천 인테이크 밀스 소이

이번에 처음 먹어봤는데 강추하는 제품입니다! 일단 960g 완전 대용량이라 넉넉해요 96g씩 10회분이라고 써있지만 저는 40g정도씩 먹고있어서 24회분 정도 될거 같아요~ 96g 당 단백질이 거의 30g정도 되기 때문에 반절씩만 섭취해도 단백질은 충분하다고 생각되네요! 칼로리는 96g 당 400칼로리에요. 맛은 후기 보니까 물에 타면 맛없다고 했는데 저는 물에 타먹어봤는데도 고소하고 괜찮았어요 단맛 적은 미숫가루 느낌인데 부족하면 스테비아나 알룰로스 추가하면 더 달달해요! 물론 우유나 아몬드브리즈에 타면 좀 더 맛있습니다 강추!! 아래 영양성분표 참고하세요~ 성분 좋고 용량빵빵해서 추천합니다

기르밍

무거운것 쓱~ 배송 🚚

무거운것 쓱~ 배송 🚚 마트 가야지 하다가 결국 못들르고 어제 온라인 주문해서 오늘 받았어요. 역시 가볍게 집에서 받으니 좋아요. 무거운 우유 라면 만두 닭안심 돼지목살...집 앞으로 도착했네요.

레몬그린

구름 위 동화 고양이 소다컵 빙수 😂

아니 이름이 너무 길어요 ㅋ 그냥 소다컵 빙수라고 해야겠다 ㅋ 이번에 메가커피에서 새로 나왔다고 해서 아아 마시고  방과후 수업 마치는 딸한테 줄려고 테크아웃 했어요 생각보다 쪼꼬미네요 ㅎ 받으니까 소다향이 확 나요 너무 귀엽네요 ㅎ 위에 크런키 초코에 펄이 보입니다. 밑에 소다가 있어서 위에 초코부터 퍼먹고 소다 먹으면 되겠네요 숟가락 주시네요~ 

우리화이팅

단백질 쉐이크 셀렉스 프로핏 복숭아 아이스티 추천해요!

■제품명 - 셀렉스 프로핏 복숭아 아이스티 ■칼로리 - 90kcal ■단백질 - 20g  ■당류 - 1g 미만 ■추천 하는 이유 곡물 특유의 맛이 지겨워지고 산뜻한 맛을 원해서 편의점에서 찾아본 결과 복숭아맛의 프로틴 음료를 발견하고 먹어보니 진짜 복숭아 아이스티의 상큼한 맛이라서 놀랐어요. 저는 장이 약한 편이라서 유당 0프로라서 안심하고 먹었고 필수아미노산 3종 포함이라서 더욱 만족 하는 프로틴 음료 입니다!

안레몬