'순 생나또' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다어어트국물요리_순두부애호박국

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 추운 날씨에는 역시 따끈한 국물이 최고~! 그렇다고 좋아하고, 얼큰하고, 짜릿한 국만 먹기에는 다음날 아침에 볼 내 얼굴이 너무 걱정된다. 코인육수 한 두알로 육수를 내고, 봉지순두부, 애호박, 양파, 대파넣고 마지막으로 칼칼함을 원한다면 청양고추 하나 썰어서 넣으면 따끈하고 순한 맛의 다이어트에도 도움되는 순두부국 완성

라라스칼렛

순희네 빈대떡

저녁에 순이네 빈대떡 구워 먹을려고 미리 해동 시키고 있네요 ㅎ 광장 시장에서 유명한 곳인데, 매장에서 먹는 거랑 별 차이가 없어요. 자주 못가니 이렇게 간편식으로 구워 먹으면 맛있네요 피코크 제품으로 판매해요

로블ㅎ

2주도 순식간에 돌아 오네요 ㅎ

오늘 등급제 발표가 났어요 2주가 멀다 느꼈는데 또 순식간에 돌아오네요. 등급제 포인트 받으신 분들 모두모두 축하드려요~

수수깡7

[다이어트 국물요리] 사골 순두부찌개

사골  동전육수  베이스로  초간단 저염으로  다이어트 하면서  자주  먹어요 속도  편하고  든든 하게  단백질  까지  챙겨요 사골 육수  끓이다가  순두부.  계란.  파  송송.  후추  간은  소금으로  ㅋㅋ 정말 간단해서  자주  해먹어요 떡 이나  얼큰하게  해먹어도  좋아요  ㅎㅎ

워니뚱

“과일과 커피는 언제?”…살 뺄 때 지키면 좋은 식사 순서

음식은 무엇을 먹느냐도 중요하지만, 언제 먹느냐도 정말 중요해요 식전 채소 먼저 먹기는 많이들 아실꺼예요 식사하기전 채소부터 먹으면 포만감을 높이고 체중을 감량하는데 도움이 되요 눈 뜨면 커피가 젤 생각나는데 체내 코르티솔 호르몬 수치가 낮아지고 에너지가 떨어질 때까지 몇 시간쯤 기다렸다 마시는 게 좋다고 합니다.  여성은 운동 전에, 남성은 운동 후에 식사를 하는것이 좋다고 하니 참고하시고 다이어트 화이팅입니다~^^ 음식은 무엇을 먹느냐도 중요하지만, 언제 먹느냐도 몸에 영향을 미칠 수 있다. 같은 음식이라도 조금 더 현명하게 먹으면 체중 감량에 도움이 될 뿐 아니라, 소화나 전반적인 몸의 컨디션에도 이로울 수 있다. 매일 하는 식사를 우리 몸에 더 유익하도록 하는 간단한 팁을 영국 일간 더선에서 소개했다. 채소 먼저 먹기 = 다른 음식을 먹기에 앞서 채소를 먹으면 포만감을 높이고 체중을 감량하는 데 도움이 될 수 있다. 채소에 들어있는 섬유질 때문이다. 본격적으로 식사하기 전 채소를 통해 섬유질을 섭취하면 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다. 과일은 메인 식사 전에 = 채소와 마찬가지로 과일에도 섬유질이 풍부하기 때문에 식후보다는 식전에 먹는 게 좋다. 특히, 사과가 그렇다. 섬유질이 높은 식단은 식욕 감소 호르몬인 PYY(peptide tyrosine tyrosine) 생성을 촉진한다. 아침 커피는 오전 11시쯤 = 아침에 일어나 커피 한 잔 생각이 날 때는 체내 코르티솔 호르몬 수치가 낮아지고 에너지가 떨어질 때까지 몇 시간쯤 기다렸다 마시는 게 좋다. 예를 들어, 만약 아침 7시에 일어난다면 10시쯤 커피를 마시도록 한다. 저녁식사는 오후 5시쯤 이르게 =저녁을 일찍 먹으면 소화도 더 잘 되고 체중 감량에도 도움이 된다. 미국 하버드의대 니나 부요비치 박사에 따르면, 과체중인 사람들을 대상으로 같은 식사를 다른 시간에 하도록 한 결과 오후 5시에 저녁을 먹었을 때 칼로리 소모와 지방을 저장하는 방식에 상당한 변화가 있는 것으로 나타났다. 여성은 운동 전에 식사해야 = 운동으로 지방을 태우고 싶다면 여성은 운동 전에, 남성은 운동 후에 식사를 하는 게 좋다. 한 연구에 따르면 여성의 경우 운동 전 탄수화물 음료를 마셨을 때 지방을 더 많이 연소했지만, 남성은 운동 후 마셨을 때 더 나은 결과를 얻었다. <출처 코메디닷컴> 

우리화이팅

순수롤~

성심당에서 사온 순수롤~ 부드럽고 맛있어요

불곡산

속이 든든한 순대국밥 뚝딱😆

쇼핑하고 산책하고 신랑이랑 순대국밥 한그릇 했어요 해가 빨리 지고 밤이 되니 또 춥네요 내일이 월요일이라서 더 슬퍼요;; 속이 든든하네요 맛있게 먹었어요~

우리화이팅

빵순이 빵선물

지인에게 선물할일 있어 샀네요 ㅎㅎ 동네 유기농빵집이에요 좋아하시겠지요? 5만원 어치요

수수깡7

순대국밥

비도 내리고 따뜻한 순대국밥  맛나게 한그릇 먹었습니다~

애플짱

한국인이 좋아하는 피자 순위

저는 고구마피자를 제일 좋아하는데  여러분은 어떠세요?

감사하며살자

순두부찌개

점심은 순두부 찌개 먹으려구요  분식이 먹고 싶다고 해서 왔는데 저는 얼큰한 해물 순두부가 더 땡겨서 먹었어요 

주안맘0413

☆순두부청국장

할인하길래 두개 사서 다 넣고 시원하게 육수내서 남편이랑 뜨끈하게 두부조림도요 두부파티네요.

biki

*오늘점심:순두부 먹어요~🤍

오늘 점심은 남편 건강검진 받고 순두부로 정했어요~~^^ 저는 얼큰한 낙지순두부 남편은 전통백순두부 그리고 두부구이 까지~~~ 든든하고 맛있게 잘 먹었습니다.

냥식집사

발열제품 순위

2022년도 조사라 가격은 차이난다고 해요

수수깡7

모듬순대

늦은 저녁으로 순대먹어요~~~

불곡산

[다이어트 국물요리] 순두부 계란탕

다이어트할때 국이나 탕 종류는 먹지 말아야 하는 걸 알지만 하루아침에 습관 바꾸는 건 참 힘든 일인 거 같아요 요즘 다이어트해보겠다는 신랑도 가장 힘든 게 맥 주 참는 거랑 국 없이 밥 먹는 거라고 하더라고요 그래도 밥은 맛있게 먹어야 다른 간식들이 생각나 지 않을 거 같아 다이어트 중 먹어도 괜찮을 국물요리 찾아서 먹고 있는데요  그중 하나가 순두부 계란탕입니다 다이어트 중 국물요리를 먹어야 한다면 고춧가루 나 고추장이 들어간 빨간 국물보다는 맑은 국물요 리를 추천해요 고춧가루가 들어가게 되면 다른 조미료들이도 함 께 사용하는 경우가 많기 때문에 칼로리뿐 아니라 맛도 자극적일 수밖에 없거든요 순두부 계란탕 칼로리는 1인분 기준 210kcal밖에 되지 않으면서 단백질은 21g이나 섭취할 수 있기 때문에 먹는 국물 양만 조절한다면 다이어트 중 먹 을 수 있는 국물요리로 괜찮은 편이에요  맛도 담백하고 자극적이지 않아 아이들과 함께 먹 을 수 있는 국 종류로 활용해도 좋고요 끓이는 방법도 간단하기 때문에 요리 처음 해보시 는 분들도 어렵지 않게 만드실 수 있을 거예요 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

피타

순대양념구이

치킨 시킬때 따로 받은 치킨양념이 너무 많이 남았는데 버리기 아까워서 순대에 활용해 보았어요 순대 에프 180도 15분 정도 굽고 치킨양념에 고추장이랑 다진마늘 넣어서 한번 끓여준뒤 구운 순대 넣어서 조리듯 끓임 순대 양에 비해 양념에 너무 많아서 간이 좀 셌지만 나름 맛있네요

냥냥써브

금요일이라는 걸 안 순간부터 행복

금요일이라는 걸 안 순간부터 행복해지기 시작했어요 행복한지 한 10분쯤 됐어요 ㅎㅎㅎㅎ 요일을 착각해서 이득본 ㅎㅎㅎ 금요일 하루 화이팅 하시고 신나게 보낼 주말을 상상해봅니다

2민트홀릭

방문 미션 순항중!!😛

방문 미션 순항중입니다 해시태그 찾는건 자꾸 오류가 떠서 하기싫어서 안하고 있어여 ㅡ3ㅡ.. 일요일까지 가봅시다!

구룸구룸

수요일 저녁은 순대💕

오늘은 순대를 먹었습니다. 요즘에는 따뜻한 음식이 계속 당기네요. 날이 추워서 그런지 순대와 함께 국밥 한그릇 챙겨 먹었습니다.

구룸구룸

토스 미션 순항중입니다💚

토스 미션 잘 하고 있습니다. 여러분들도 지금까지 잘 하고 계시지요?! 일요일까지 가서 꼭 보너스까지 챙겨 가요.

구룸구룸

다이어트 일기 12.09 저녁 뚝불+얼큰 순두부

음식으로 못 고치는 병은 의사도 못 고친다. Hippocrates 저녁들 하시 옵소서

야고

🍊커다란 귤 두개 순삭 

🍊커다란 귤 두개 순삭  등산하고 와서 잠깐 쉬면서 큰 귤 두개와 따뜻한 둥글레차 마셨어요. 노곤해집니다. 이런 피로감은 행복해요~^^

레몬그린

순대국밥

순대국밥 포장해서 간편하게 먹었어요~

불곡산

방문미션 순창중 ><

방문미션 순항중입니다 관련태그는 자꾸 오류가 떠서 짜증나서 안할래요 첫번째 적었는데 자꾸 아니래용 ㅜㅜ

구룸구룸

식사순서

일반적인  식사순서인  탄수화물,단백질,식이섬유의  반대로  식이섬유,단백질,탄수화물의 순서로 먹으면 된다  이는 혈당이 천천히  올라 쉽게  허기지지 않으며  배고프지 않아도 음식을 찾는일이  줄어들기 때문에 식사량을줄이는  데에도 도움이된다

재털이

해물 순두부찌개 ~주문이요.

작은 아들의 톡 저녁주문이 왔어요. 감기로 입맛이 없다고 얼큰한게 먹고 싶다네요. 고추기름 내서 표고버섯 멸치육수 내고 왕새우 그득히 넣어서 꿇였네요. 고객님 입맛에 맞겠죠?

정수기지안맘

*엄마 칠순준비 떡케이크 주문 했어요.😆

12월말 엄마 칠순이라 칠순 숫자케이크 주문했어요~♡♡ 사진이랑 같은걸로요~~ 가격도 비싸기도 하네요. 그래도 좋아하실거 생각하면  기분이 좋네요~^^ 사진출처:알록쎌록

냥식집사

혈당 높은 음식 순위

다 좋아하는건데 어느것도 먹으면 안될것 같은 생각이 드네요. 내일 아침 먹을 고구마 쪘는데 갑자기 먹기 싫어지네요. 

워터멜론

단순한 입냄새가 아닐수 있다. 입냄새 관련 질환!

저는 냄새, 채취, 향기, 이런것에 굉장히 민감한 편인거 같아요.  저한테서 나는냄새도,,, 신경을 많이 쓰는 편이지만, 상대방에서 나는 냄새도  금새 느끼게 되더라구요.  그중에서 대화를 할때 입냄새 나는 사람을 만나면,,, 무척이나 불쾌하고,, 인상이 좋지 않게 되요.  단순 양치를 안해서 나는 입내가 있지만, 도 질환으로 입냄새가 난다고 하네요.  입냄새와 관련된 질환들을 알아보도고 합니다.  청결하지 못해 입냄새가 나는경우는 구강관리가 가 필요하지만,  질환으로 인한 입냄새는 꼭 검진과 동반된 진료가 필요하네요.  스트레스, 생활패턴, 식습관등도 입냄새에 영향을 줄수 있다고하니,  일상새활속에서 잘관리 해야 겠습니다.  출처 순천향대학교 병원 공식 블로그 

주안맘0413

씨몬스터 순살생선 삼치& 샌드위치 💜

씨몬스터 순살생선 삼치 한덩이 구워 샌드위치 하고 먹어봅니다 ^^ 단백질충전 하기 좋은 식단 구성이죠💕 씨몬스터의 순살생선 , 삼치는 가시없는 순살생선으로 챙겨주면 조리하기도 편하고, 단백질 공급원이 닭가슴살 말고도 다양하게 있다는걸 깨닫게되었어요 ㅎㅎ

자스민꽃