'식물성 유산균 요구르트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

유산균도

유산균도 이어서 같이 섭취 하네요.오늘도 장건강 응원합니다 

로블ㅎ

공복물과 유산균

오늘도 공복물과 유산균 잘 챙겼습니다. 다들 건강한 하루 보내세요.  

루시안

공복 유산균

굿모닝 입니다^^눈 뜨자마자 유산균 먹었어요~

김포비

마시는 유산균

랏토핏 유산균 국민 영양제 이죠 ㅎ 편의점 가니 마시는 유산균 으로도 나왔네요 아는 맛일것 같긴 한데 조만간 사먹어 봐야겠네요 

로블ㅎ

아침 공복 물한잔 유산균

아침 공복 물한잔 하면서 유산균 1포 먹었어요 식물유래유산균이에요

하늘바래기

유산균

매일 유산균 꼭꼭 챙겨요 먹기 편하고 깔끔해요

현유리

유산균

수요일 오늘도 장건강을 위해 공복에 유산균 챙겨요~~ 무더운 날씨에 면역도 챙겨야겠죠

훈스맘2

아침 유산균 챙기기

아침루틴입니다. 아침 공복에 먹어주면 효과가 더 좋다해서 물마시기하고 유산균 챙겨줘요. 저한테는 락토핏 골드가 제일 잘 맞네요. 아침 유산균으로 장건강 챙기세요~

쿄쿄84

공복물과 유산균

오늘도 공복물과 유산균 챙겼습니다. 다들 건강한 하루 보내세요.  

루시안

유산균

식후 유산균 먹었어요 꾸준히 먹고 건강 챙겨야지요 건강한 수요일 보내세요

꽃이뻐

아침 유산균~~

아침마다 유산균도 꼭 챙겨요~~ 아침에 먹으니 효과 좋아요

꼼꼼엄마

유산균

오늘도 공복에 유산균으로 이너뷰티 챙겼어요 갓성비 짱 락토핏 유산균으로 장건강 지켜요~

agnes0117

유산균

공복에 먹는 유산균 챙기기

주안맘0413

유산균

유산균 먹었어요 장건강이 중요하지요 

수수깡7

유산균

프로바이오 틱스 유산균 섭취 하면서 장 건강을 지켜주네요

로블ㅎ

유산균

아침 공복에 유산균 챙겼어요

헤븐79

아침 공복 물한잔과 유산균

아침 공복 물한잔하면서 유산균 먹었어요~ 과채유래유산균으로 피부면역문제로 인한 가려움증에 효과가 있어요

하늘바래기

유산균

오늘도 공복에 유산균으로 이너뷰티 챙겼어요 장건강을 위해 매일 공복에 꼭 챙겨 먹어요

agnes0117

유산균

식후 유산균 먹었어요 꾸준히 먹고 건강 챙겨야지요 건강한 화요일 보내세요

꽃이뻐

유산균

자꾸 안 먹어서 타임챌린지랑 엮었어요 유산균 잘 챙겨먹기

더달달

유산균

공복의 유산균으로 시작해요 좋은 하루 되세요

들꽃7

구강 유산균

구강 유산균 아침 일찍 구강유산균 챙겼어요. 씹어 먹으면 되는 타입으로 먹기 간편해요. 입속 텁텁함이 줄어드는 효과가 있네요.

레몬그린

유산균

유산균 챙기기 공복에 먹어요

주안맘0413

공복물과 유산균

아침에 일어나서 공복물과 유산균 잘 챙겼습니다.

루시안

유산균

공복 유산균 먹어요

꼼꼼엄마

유산균

프로바이오 틱스 유산균도 같이 섭취 하면서 장 건강을 지키네요

로블ㅎ

유산균

유산균 먹기 화요일인데 어제까지 쉬어서 월요일 같아요 어제 밤 닭발 양념을 많이 먹었더니 부었네요

현유리

유산균

아침 공복에 유산균 챙겨요

헤븐79

아침 공복에 옥수수차와 유산균

아침 공복에 옥수수차와 유산균 먹었어요 식물유래유산균으로 온가족이 먹기에 좋아요 

하늘바래기

아침 공복에 ‘이 물’ 꾸준히 마셨더니...몸에 변화가?

아침 공복 상태의 위 점막은 매우 민감하다. 많은 사람들이 위염이 있어 속이 쓰린 경우도 있다. 이 상태에서 무엇을 먼저 먹을까? 무턱대고 유산균 요구르트부터 먹으면 위에 남은 위산이 유산균을 공격해 요구르트의 효과가 줄어든다. 역시 물이다. 그렇다면 어떤 물을 마시는 게 좋을까?  ㅡ아침 공복에 물 한 잔은 귀한 '약'... 신진대사 활성화에 미지근한 물 아침 기상 직후 마시는 물 한 잔은 '약'이나 다름 없다. 7~8시간 자는 동안 뚝 끊긴 몸속 수분을 보충해 신진대사 활성화에 크게 기여한다. 몸의 헌 것을 새 것으로 교체하는 작업이 신진대사다. 요즘 더우니 시원한 냉수를 마실까? 그것보다 미지근한 물이 더 좋다. 공복 상태의 위 점막에 자극이 덜 하고 몸에 잘 흡수되기 때문이다. 한낮에도 자극을 피하기 위해 냉수를 꺼리는 사람도 있다.   ㅡ평소 심장-뇌혈관 안 좋다면... 기상 직후 서둘러 수분 보충해야 건강한 사람은 상관없지만 새벽이나 이른 아침이 위험한 시간인 사람이 있다. 평소 심장-뇌혈관이 좋지 않은 사람이다. 자는 동안 수분 공급이 끊기니 피가 끈끈해져 혈전이 생길 위험이 커진다. 실제로 이른 아침에 혈관이 아예 막히는 심근경색증이나 뇌경색으로 위험에 빠지는 경우가 많다. 자는 도중 소변 배출을 위해 깨더라도 혈관병 환자는 자기 직전 미지근한 물 한 잔을 마시는 게 좋다. 아침 기상 직후에도 서둘러 수분을 보충해야 한다. ㅡ레몬 조각 곁들이는 경우... 피부 건강, 신진대사, 노폐물 배출 아침 공복에는 맹물이 좋지만 레몬 조각을 곁들이는 사람도 있다. 신맛이 나는 레몬이 어떤 변화를 줄까? 지젤 번천 등 세계적인 모델, 스타들이 아침 레몬수 한 잔을 마시는 경우가 적지 않다. 기상 직후 냉장고에서 미리 잘라 놓은 레몬 몇 조각을 꺼내 즙을 내어 물에 타서 마신다. 레몬은 비타민 C가 많아 피부 건강에 도움을 준다. 구연산 성분은 신진대사를 증진하여 몸의 활력을 높이는데 도움을 준다. 밤새 몸속에 쌓인 노폐물을 배출하는 효과도 있고 시트랄 성분은 특유의 향기를 내 기분을 좋게 한다. ㅡ신 레몬 수는 위 점막 자극... 역시 미지근한 맹물? 레몬수는 여러 장점에도 불구 신맛이 강하고 위 점막을 자극할 수 있다. 과즙은 pH 3.2 정도로 6∼7 %의 산이 들어 있다. 시트르산이 대부분이지만 말산, 아코니트산도 적은 양이 포함돼 있다. 아침 공복에 마실 경우 가뜩이나 민감해져 있는 위 점막에 좋지 않다. 레몬의 산 성분이 치아 에나멜에 미치는 영향도 있다. 레몬수가 몸에 맞지 않으면 역시 맹물이 최고다. 아침 빈속에 마시는 미지근한 물 한 잔으로 건강한 아침을 시작할 수 있다.

쿄쿄84