'신 비비고 왕만두(밀키트)' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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전신운동인 런지 킥과 CCA 디톡스 주스로 체중감량을 했습니다
현재 11개월 넘게 다이어트를 하고 있는데 56kg 정도에서 50.7kg이 되었습니다. 2주일 전에 51.2kg 정도였고 지금 50.7kg로 감량했습니다. 이번 운동은 전신운동으로 런지 킥을 했습니다. 런지 킥은 하체에 쌓인 살을 없애는 데 효과적이고 공복에 해야 더 효과가 좋았습니다. 자세를 정확하게 하는 것이 필수이고 그러면 코어에 힘이 집중되어 칼로리 소모가 더 커져 효과적이었습니다. 식단은 예전부터CCA라는 디톡스 주스가 계속 인기가 좋길래 만들어 먹었습니다. 재료는 사과, 당근, 양배추이고 세 가지 재료의 맛 조합이 좋아서 맛있었습니다. 확실히 공복에 CCA를 마신 날은 화장실에 가기 편하고 노폐물이 잘 배출되어 좋았습니다. 당수치를 줄이기 위해 저당음식을 골라 먹었고, 식후에 바로 30분 이상 걸으며 산책하는 것을 생활화했습니다.
인생중
신선한 샐러드야채로 혈당관리하고 있어요
운동부족에 가공식품위주의 패스트푸드 식사로 인한 비만, 당뇨가 생겨 요즘은 혈당관리하려고 야채위주 식단에 잡곡밥을 먹어요. 전에는 짜고 매운음식을 좋아했는데 이제는 되도록이면 안먹고 있네요. 샐러드야채에 최소한의 소스만 첨가해먹으니 가볍고 좋은것 같아요.
kazuma
하.만.챌 14기 신청
빵희야
물.챌 13기 신청서
빵희야
신선한 샐러드
아침 건강식으로 가볍게 샐러드 먹었어요
괜찮아70
16회차 캐시딜발견 신청
[EVENT]🐟참여자 전원 리워드 지급! 캐시딜 내돈내산 후기 작성하고 우수후기자 도전하세요! 캐시딜의 발견 <16회차>
꿈이룸♡
물챌 신청
씨씨앙 물챌 신청했어요
와탕카7
캐시톡 신규 KRKEUHKW
KRKEUHKW
진주맘
4/19(금) 10시 야식- 신라면 [만두, 떡, 어묵]
출출해서 먹었습니다 ~
숲속의나무
덧신
항상 신을려 고 하면 그렇게 많던 양말 이나 덧신들이 안 보이네요..우선 다이소 에서 한개 짜리 구매했어요. 벗겨 지지 않아야 할텐데요
로블ㅎ
챌린지 신청완료
씨씨앙 하만챌 물챌 신청완료 했습니다
건강하자으니
하만챌 신청
22일부터 하만챌 시작하네요~ 잊지말고 신청하세요~^^
여루별
일본에서 출시한 신박한 밥솥
저게 웃습게 보여도 재난 상황 닥치면 없는거 보다 100배 좋음 캠핑 다녀본분들은 아실거임.
야고
고생한 자신에게 채소 한가득 ㅎㅎ
일주일동안 고생한 저에게 채소 한가득 선물합니다 ㅎㅎ 채소 먹고 힘내야지요 비타민 보충하려고요
하늘바래기
신라호텔 애플망고빙수 가격 근황
서울 신라호텔은 다음 주부터 10만2000원에 애플망고 빙수를 판매할 예정이다. 지난해 9만8000원보다 4000원 오른 가격
야고
물챌 신청
물챌 신청했어요
보통아이
씨씨앙 신청서 제출
신청하고 열심히 노력해서 완주합니다!!!
잘될
신한마이카 출첵
출첵했어요
주안맘0413
4/19(금)씨씨앙:하만챌/물챌 신청하세요!
냥식집사
러닝크루 챌린지 신청
러닝크루 시작했어요. 신청했네요. 화이팅해요. 9일 완주 해볼게요.
망고가좋아
씨씨앙 물챌, 하만챌 신청
씨씨앙 챌린지, 물챌과 하만챌 신청했어요. 다음주부터 다시 1일차 시작입니다.
주안맘0413
씨씨앙하만챌•물챌 신청완료^^
이번회차도 건강을 위해 화이팅!!!
사랑혀니
⏰ 캐시톡 신기하네요. 늦게보내면 친삭감😤
⏰ 캐시톡 신기하네요. 늦게보내면 친삭감😤 오늘 왜 늦게오나 했더니...!! 시계가 카운트 하네요. 정말 재미난 모습입니다 불편해 졌네요 정말 ㅜ
레몬그린
4/18(목) 저녁식사- 신라면[ + 타이거새우, 떡 ]
먹었습니다
숲속의나무
러닝크루 신청하세요
걷기도 가능해요 500캐시지만
숫자
신고배
후식으로 시원하고 아삭한 배 먹어요
괜찮아70
점심대신 음료로
점심때를 놓쳐서.. 그냥 음료사다 마시고 때우려고요.
미르윤
모니모 5월 신청
모니모 5월 신청 했어요. 4월은 신청을 못해서 아예 참여를 못했어요 ㅠ
로블ㅎ
🌿초록초록 신선한 아침 운동
🌿초록초록 신선한 아침 운동 일찍 나왔어요 오늘도 더울 예정이네요. 7시에 나오니 약간 쌀쌀합니다. 이런 아침이 상쾌해요☀️
레몬그린
만두
찜기에 찍기 귀찮아서 렌지에 간단히 데워 먹었어요. 급할때는 렌지가 편하네요 만두는 역시 비비고 네요
로블ㅎ
뷰매 5천보 새로 시작합니다. 신청하세요
500포 주네요. 신청 잊지 마세요^^
잘될
미세먼지로 운동 대신 산책
오늘하루는 전국적으로 미세먼지가 심하네요 런닝 대신 마스크 끼고 산책만 잠시 합니다.
치노카푸
