'아시나요 밀크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아시나요 밀크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강은 내가 지켜야죠

영진왕빠

밀크씨슬

점심후 밀크씨슬 먹었어요 간건강 잘 관리하세요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 피로감이 느껴지면 꼭 밀크씨슬 드세요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 오후에 밀크씨슬 먹었어요 꾸준히 먹어야 약효를 보내요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 간건강 잘 관리하세요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 요즘 들어 피곤해서 잘 챙겨 야죠

영진왕빠

밀크씨슬

피로감을 없애야죠 오늘도 밀크씨슬 먹었어요

영진왕빠

달걀 샌드위치와 아몬드 밀크로

달걀 토마토 양상추 슬라이스 치즈 넣어 샌드위치 🥪 아몬드 밀크와 함께 아침식사 챙겨요.

정수기지안맘

밀크씨슬

점심후 밀크씨슬 먹었어요 날씨가 아주 좋아요 건강도 챙겨야죠

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 꾸준히 먹어야 약효를 보네요

영진왕빠

밀크씨슬

점심후 밀크씨슬 먹었어요 먹고부터 피로감이 줄어드네요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 규칙적으로 먹으니 피곤함이 덜하네요

영진왕빠

근막동통증증후군, 아시나요?

저는 요즘 뒷목이 당기고, 뻐근하다고 생각이 많이 들어요. 그러다가 머리꼭대기까지 두통도 생기기도 하구요. 그래서 이런 증상이 있을때는 어떻게 하면되는지 알아봤어요. 근막동통증증후군 근막동통증증후군이라고 아시나요? 근육이 버틸수 있는 한계적인 힘이 있는데도 불구하고 충격이 계속 반복된다거나 과하게 긴장한 상태가 유지된다면 결국 신체에도 부정적 영향을 주고 근막동통증증후군이 유발된대요 잘못된 자세나 동작이 계속 반복되어 유지된다거나 근육이 가지고 있는 본래의 힘보다도 훨씬 무리해서 사용하게 되면 근육이 비정상적으로 수축하게되면서 뒷목이 당길수 있어요. 원인 ✅오랜시간 작업하는사무직 ✅불안전한 자세로 공부하는학생 ✅정신적 스트레스 ✅춥거나 습기찬 날씨 이런 증상들은 양약으로도 치료가 가능하지만, 한의학으로도 치료가 가능하다고 하네요. 침이나, 약침, 추나나, 부항등으로 치료를 할수 있다고 해요. 또 생활습관을 개선하는방법도 한가지 방법이에요. 배게를 낮게 밴다거나, 다리를 꼬지 않는 습관을 가지고, 또 삐딱하게 선 자세등, 생활습관을 개선하게 되면 많이 좋아진다고 해요. 추운 계절이에요. 이런계절에 더 많이 생길수 있는 근막동통증증후군! 스트레칭도 자주 해주면 좋을거 같아요. 이내용은 동탄진맥한의원 블로그에서 도움 받았습니다.

주안맘0413

맛있는 건 다 들어가 있는 거 같아요... 제주 말차 초코 밀크티!

티젠에서 나온 밀크티라는데... 말차+초코+밀크티 맛있는 건 다 들어가 있는 거 아닌가요? 달달한 게 넘 맛있었어요. 정체성은 밀크티인 게 분명한데, 말차+초코가 들어가 있네요+_+

더달달

“나트륨 배출에 바나나보다 더 좋은 과일 아시나요”

“나트륨 배출에 바나나보다 더 좋은 과일 아시나요” 육성연 님의 스토리 “나트륨 배출에 바나나보다 더 좋은 과일 아시나요” 짠 음식을 자주 먹으면 혈관이 좁아지면서 혈압이 상승된다. 고혈압 등 각종 질환 위험이 높아지는 요인이다. 짠 음식을 줄이는 동시에 나트륨을 우리 몸에서 내보내는 일도 중요하다. 칼륨은 소변을 통해 나트륨을 배출하도록 돕는 영양소다. 김민정 미국 국가공인 영양사는 “칼륨은 혈압 조절과 심장 건강, 근육 및 신경기능 지원, 체액 균형에 필수적”이라며 “성인의 하루 권장량은 3500㎎”라고 설명했다. 고혈압의 치료와 예방을 위해선 이보다 많은 3500~5000㎎의 칼륨 섭취(미국심장협회·AHA)가 권장된다. 고칼륨 식품으로 인지도가 높은 것은 바나나다. 하지만 바나나보다 칼륨이 많은 식품은 다양하다. 김민정 영양사는 “푸룬(서양 건자두·prune)은 칼륨이 풍부한 대표 식품”이라며 이외에도 “아보카도, 토마토, 감자, 고구마, 시금치, 콩류, 견과류, 유제품 등에 많다”고 했다. 푸룬은 뼈 건강에 좋은 식품으로 잘 알려져 있으나, 칼륨도 풍부하다. 식품의약품안전처 식품영양성분자료에 따르면 100g 당(이하 기준 동일) 바나나에는 칼륨이 355㎎ 있다. 미국 농무부(USDA) 자료에서 푸룬의 칼륨 함량은 732㎎다. 바나나보다 약 2배 많다. 푸룬 100g은 10알 정도다. 칼륨이 풍부한 다른 과일과 비교해도 푸룬의 고함량 수준을 알 수 있다. 아보카도의 칼륨 함량은 485㎎이다. 토마토 250㎎, 참외 218㎎, 오렌지 152㎎으로 모두 푸룬보다 적다. 채소 중에서는 감자가 손꼽힌다. 특히 자색 감자에 많다. 자색 품종의 칼륨 함량은 588㎎, 수미 감자는 335㎎이다. 감자의 칼륨 효능은 최근 미국영양학회 연례회의(NUTRITION 2024)에서도 보고됐다. 미국 라스베이거스 네바다대학(UNLV) 연구진은 논문을 통해 “고칼륨 식단은 고혈압과 당뇨 예방에 중요하다”며 “감자는 서양식 식단에서 칼륨과 식이섬유가 풍부한 식품 중 하나”라고 설명했다. 이어 “감자튀김과 같은 조리법은 건강하지 못하다”며 “칼륨을 최대한 보존하려면 구워서 껍질째 먹을 것”을 권했다. 감자 못지않게 칼륨이 많은 채소는 호박이다. 부기 제거에도 좋다. 품종 중에서는 단호박이 늙은 호박과 애호박보다 많다. 단호박의 칼륨 함량은 412㎎이다. 콩류에도 칼륨이 풍부한데 특히 팥의 함량이 많다. 붉은 팥(말린 것)의 함량은 1333㎎다. 렌틸콩(말린 갈색)에도 943㎎ 들어있다. ========== 바나나만 나트륨 배출에 좋은게 아니고, 다른과일 야채들도 많이 챙기세요

뽀봉

밀크츄 가득♡

밀크츄 드셔보셨나요? 하나만 먹어야지.. 싶었는데 안되네요 ㅋ 할로윈때 선물로 간식 받아온 딸이 밀크츄 몇개를 주는데.. 먹다보니 진짜 요것도 맛있네요 은근 중독성이 있다는..

우리화이팅

국내출시했다는 저지밀크푸딩 가격.(실망주의)

4500원 ;;,, 그런데 여기에서 문제점은 수입제품? 아님 , 국내생산 제품 임 카피제품 가격이 4500원... 예상으론 국내생산 3500원 , 수입 4500원으로 예상하고있었으나 둘다 예상을 깨버림. 카피제품이란게 여기에서 가장 문제점이 맛도 보장안되는데 수입 업소명 표시가 없는걸 봐선 국내에서 생산 롯데월푸드 에서 생산된걸로 보임. 원조 일본 저지밀크푸딩 성분과 비교해보자. 원유(일본산), 유제품, 유제품, 우유 등, 식품, 설탕, 젤라틴, 난황, 한천, 양주, 식염/트레할로스, 증점제(가공전분, 증점다당류), 향료, pH조정제 , 유화제, 메타인산나트륨(일부 성분에는 계란, 유제품 성분, 젤라틴이 포함됨) 재료차이가 많이나면서 우유에 물탔다부터 느낌 다소싸함.. 같은 롯데 그룹네 롯데제과에서 만든 짱구푸딩보다 물탄 함량이 많음. 맛 : 맛은있고 맛향 거의 비슷한데, 약간 밍밍함 물탄게 티가남 전분탄 느낌남, 식감 아주 미세하게 다름 , 국산푸딩 식감하고 비슷 결론 : 카피가 가격도 3배나 비싼데 , 안똑같다.... 그리고 좀 어이없는점 비싸기로 악명높은 국내산 저지밀크도 4000원 , 할인시즌엔 2000원이면 사마시는데. 28%함량밖에 안되는게 원유보다 비싼 4500원 푸딩?? 어제부터 커뮤니티에 바이럴 돌더니 이럴줄 알았다 속지말자! 그럼 저지가 모여? 소중에 얼룩젖소가 아닌 한우처럼 밝은 갈색인 품종인 영국령 저지섬에 서식하는 소가 있음. 영국왕실에 보급하는 우유가 저지밀크임 우유 생산이 적은대신, 젖소 우유보다 지방 및 단백질함량이 상당히 높아서 크림,버터 제조할때 좋다고 함 지방이 높으니까 우유가 걸쭉함? 진하다고 함

야고

공차 브라운슈가 주얼밀크티

아침 공복에 산책을 나갔더니 너무 배가 고파서 평소 자주 마시던 브라운슈가 주얼밀크티 마셨네요 펄이 쫄깃해서 맛있어요

아미134

오메가3 + 밀크씨슬

오늘도 오메가3랑 밀크씨슬 챙겨서 먹었어요 건강한 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

오메가3 + 밀크씨슬

오메가3랑 밀크씨슬 보이는 곳에 놔두구요 시간차 두고 먹었어요 보이는곳에 놔둬야 안까먹고 챙겨 먹게 되네요 건강한 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

집오는 길 커피밀크쉐이크 💗

집오는길에~ 저눈 시원하게 커피밀크쉐이크 사와 고고해봐용😁😁👍 추어도 가끔은 시원한게 땡기니용 ㅎㅎ 아우 일단은 달달시원하니 좋다용^^

자스민꽃

오메가3+밀크씨슬

오메가3랑 밀크씨슬 눈에 보이는 곳에 놔두고 시간차 두면서 먹었어요 눈에 보이는 곳에 놔두야 안까먹고 챙겨 먹게 되네요 건강한 오후 시간 되세요

꽃이뻐

산책하다가 밀크쌀과자 샀네요

산책하는 중에 이마트에 들렸더니 밀크쌀과자가 다섯봉지에 9,900원에 팔기에 사들고 왔네요

파인호랭이

올리브영 랩노쉬 단백쿠키바 밀크티

간식으로 간단하게 먹고 싶을때 먹는 랩노쉬 단백쿠키바 밀크티예요 쿠키바라 크기도 크지 않고 씹는 맛도 느낄 수 있어 좋아요 140칼로리에 7g의 단백질을 함유해 간식으로도 좋고 생각보다 포만감도 느껴집니다 맛은 여러 종류가 있는데 밀크티 좋아해서 밀크티맛 즐겨 먹어요 가격도 저렴한 편이라 부담없어요

밴드닥터

밀크티 마셔줍니다

기분좋게 라디오 📻 들으며 오설록의 밀크티 한잔 마십니다. 기부니가 좋네요

파인호랭이

크리치사의 통밀크래커소개

심심할때,간식거리생각날때 추천합니다. 크릭통밀크래커입니다.통밀가루가 85프로함유되어 건강한 스낵입니다.트랜스지방이없고 당휴가1프로만함유되어 당걱정이없어요.콜레스테롤도없고 식이섬유포함이라 맘놓고 먹을수잇어요.다만글루텐알러지가잇으면 안되지요.이탈리아생산이고 유통기한이길어요.

토끼7777