'아이스 민트 초코파이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

고생한 나를 위해 아이스크림을😄

고생한 나를 위해 아이스크림샀어요 ㅎㅎ 이번에 베라 새로운맛이 복숭아맛이던데!! 복숭아맛이랑 제가좋아하는 초코랑 섞었네요

구룸구룸

아이스라떼

역시 카페인~~ 시원하게 아이스라떼 한잔 마셨어요

불곡산

“속쓰릴 때 뭐 먹지?”…좋은 음식 VS 피해야 하는 음식

“속쓰릴 때 뭐 먹지?”…좋은 음식 VS 피해야 하는 음식 정희은 기자 (eun@kormedi.com)    속쓰림은 식사 후 흔히 발생하는 가슴 통증으로, 주로 위산 역류로 생긴다. 만약 자신이 식사 후 자주 속쓰림을 겪는다면, 이는 만성적인 위식도 역류질환(GERD)의 신호일 수 있다. 만성적인 질환으로 평소에도 관리하는 것이 중요한데, 음식을 통해서라도 평소 위식도 역류질환을 완화할 수 있다. 미국건강 전문매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로, 속쓰림을 완화하는 데 도움이 되는 음식과 피해야 하는 음식들을 소개한다. 속쓰림을 완화해주는 음식 4   꿀 꿀은 산 역류를 관리하는 데 다양한 도움을 준다. 우선, 위와 식도에 코팅과 같은 막을 형성해 음식과 위액이 식도로 올라오는 것을 방지할 수 있다. 닭 및 해산물 닭고기, 칠면조, 생선과 같은 살코기를 먹는 것도 좋다. 기름과 버터 사용을 제한하고, 구이, 굽기, 찜 등의 방법으로 조리하는 것이 좋다. 채소  채소는 섬유질이 풍부하고 지방이 적으며 알칼리성다. 샐러드만 먹기 버겁다면, 채소를 추가하거나 잘게 썰어 요리에 넣거나 과일과 함께 주스로 먹어도 된다. 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 시금치, 당근, 옥수수, 오이, 생강, 그린빈, 녹색 피망, 감자, 고구마 등을 추천한다. 통곡물  통곡물 식품은 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 속쓰림 증상을 줄이는 데 도움이 된다. 일반적으로 섬유질이 풍부한 음식을 먹을 경우, 소화가 잘 되고 속쓰림 증상이 덜 생긴다. 현미, 쿠스쿠스, 오트밀, 통곡물 빵 등을 먹어볼 것을 추천한다. 속쓰림을 악화시키는 음식 4     산성 식품  만약 속쓰림이 평소 심한 사람이라면, 토마토와 오렌지, 레몬, 파인애플, 자몽 같은 감귤류 과일은 피해야 한다. 이들 과일은 산성이 매우 높기에 속쓰림 증상을 유발할 수 있다. 탄산, 술, 카페인  의외로 음료를 잘못 먹어도 위식도 역류질환(GERD)이 악화될 수 있다. 탄산음료도 식도 내 산도(PH)를 빠르게, 낮추고 일시적으로 하부식도괄약근의 압력을 감소시키므로 위식도 역류질환을 악화시킬 수 있다. 특히 식후에 마시는 커피 역시 하부식도 괄약근의 활동을 방해해 위산을 역류하게 만들 수 있어 조심해야 한다. 음주도 조심해야 한다. 하부식도괄약근의 압력을 낮춰 위산 분비를 증가시킨다. 고지방 식품 지방 함량이 높은 음식은 속쓰림 증상을 악화시킬 수 있다. 지방이 소화되는 데 시간이 오래 걸리기 때문으로 추정된다. 고지방 음식의 예로는 초콜릿과 기타 단 음식, 치즈, 버터, 아이스크림과 같은 유제품, 그리고 필레미뇽이나 베이컨과 같은 지방이 많은 붉은 고기 등이다.   민트 한국인들에게 익숙한 재료는 아니지만, 스피어민트나 페퍼민트 향이 나는 제품은 피하는 것이 좋다. 민트는 식도의 근육이 제대로 작동하지 못하게 해 속쓰림을 유발할 수 있다 ============== 왠지 허브차는 다 좋을줄 알았는데, 페파민트 속쓰림에 피해야하는 것중에 하나이네요.. 속쓰리면, 거의 꿀물 많이 먹었던거 같아요 

뽀봉

애들이랑 아이스크림 ☺️

애들이랑 아이스크림 먹어요~😋 전 제로밀크 모나카 있어서 요거 딸래미랑 나눠먹고요 ~ 아들래미는 스크류바 사랑입니다^^

자스민꽃

롯데 제로 초코파이 출시

롯데 제로 초코파이 출시 정말 온 세상이 제로다

야고

팥빙수 아이스크림라떼

팥빙수도 아이스크림라떼도 그 맛이 일품입니다. 비쥬얼부터 침샘 자극하는데 직접 먹어보면 더 맛있어요. 팥은 집에서 직접 끓여 익힌 팥만 사용한다니 맛이 좋을수 밖에요.팥빙수 위에 아이스크림 얹혀 있어요. 아이스크림도 먹을수 있네요.

밥잘먹고잠코자자

오예스vs초코파이 건강점수 차이가 무려... 다이어트 필수 체크 사이트

안녕하세요, 다이어트 고군분투중인 자두맘이에요! 오늘도 야식의 유혹을 이기고 힘내고 계신가요~? 며칠 전에 집에서 라면 끓여먹다가 너무 맛있어서 포기할 수 없는데 칼로리가 찝찝해서 이것저것 찾아보다가 정말 유용한 걸 발견했어요! 여러분이랑도 꼭 공유하고 싶어서 글 써봅니다 ㅎㅎ 🔍 어떤 사이트인가요? 식품의 모든 영양성분 한눈에 분석 칼로리는 기본, 탄수화물/단백질/지방 다 보여줌 콜레스테롤, 나트륨까지 꼼꼼하게 체크 가능 비슷한 종류의 더 건강한 대체 식품도 추천해줌! ⚡ 충격적인 발견 제가 평소에 즐겨먹던 음식들 분석해보면서 입이 떡~ 벌어졌는데요, -일반라면 vs 곤약라면 칼로리차이가 무려 10배...?! (500kcal vs 48kcal) -오예스, 초코파이의 건강 점수 차이가 이렇게 많이 난다고? -라면에 있는 '위험' 합성첨가물의 정체는? 💡 이렇게 활용하면 좋아요 장보기 전에 미리 체크 (비슷한 제품들 영양성분 비교) 식단 짤 때 정확한 칼로리 계산 실제 먹은 음식 기록하면서 체크 더 건강한 대체식품 찾기 😲 특히 이런 분들께 완전 강추! 식단 관리 시작하신 분들 영양성분 꼼꼼히 따지시는 분들 가성비 좋은 다이어트 간식 찾으시는 분들 +) 추가로 궁금하신 점 있으시면 댓글로 물어보세요~ 제가 아는 선에서 최대한 답변 달아드릴게요! 👇사이트 바로가기  https://m.site.naver.com/1uPsW

지니5267775

씬에이스...아이스커피

커피늦었네요... 밥도 늦고  ㅎㅎ 오늘은 아침부터 너무 많이 움직여서 아이스로 시원하게 마셔요 ~~

뽀봉

커피와 초코파이

거의 일년만에 초코파이 먹네요 남편이 사서 찬장에 넣어놓은거 발견 한개와 커피내려 같이 먹어요

마음그릇

아이스커피

외출 해서 아이스 커피 한잔 마시네요. 오늘은 하루종일 야외 활동 할 예정 이라서 모닝 커피 필수로 마셨어요 . 추워서 뜨아로 마실껄 하고 후회 하네요

로블ㅎ

페퍼민트

저녁 먹고 나서 깔끔하게 페퍼민트차 개운하게 마셨어여. 페퍼민트 마시니 하루의 피로가 풀리네요  편안한 밤 되세요

로블ㅎ

아이스아메리카노 느낌 😍

칸타타 콜드브루에 얼음 타서 아이스아메리카노로 즐겨봅니다앙😘 완전 ㅋㅋㅋㅋ 아아에요 진짜 이렇게하면요 찐 카페에서 마시는 아이스아메리카노네요^^

자스민꽃

이 추운데 아이스크림을🤣🤣🤣

방과후수업 가기전에 아이스크림 사묵는다고 카톡온요 못살아 🤣🤣 안춥냐했드니 아직은 괜찮다묘 암튼 아이스크림 맛나게 먹고 지금은 방과후수업 갔어용ㅎㅎㅎ 

자스민꽃

아이스크림 하나씩 배분~

앗 마주쳤다!!  장보고 있는데 막내랑 친구들이 우르르 달려오네요. 추운데 반바지...😱😱 안춥냐고 물어보니 하나도 안춥고 덥대요 오후 햇살이 오늘은 좀 뜨겁기는 하네요 뭐 하나 먹을래? 물었더니 "네!! ㅋㅋㅋ" 과자 들고 올줄 알았더니 아이스크림이랑 사우어캔디를 골랐어요 귀요미들 맛있게 먹는거 보고.. 저는 또 무브무브~  점심 맛있게 드세요~♡

우리화이팅

초코파이

간식으로 달달한 게 당겨서  오리온 초코파이 하나 꺼내서 먹어요 

감사하며살자

포인트로 아이스크림 구매했어요.

지니어트로 걷기와 이벤트 참여해서 모아진 포인트로 베스킨라빈스 아이스크림 구매해 왔어요. 그런데 실제 구매금액과 포인트로 빠져나가는 금액 차이가 너무나 많이 많이 나네요. 그러거나 말거나 열심히 움직여 포인트 많이 모아야겠네요.

우화맘

페퍼민트 차 🍵

페퍼민트 차 🍵 벌써 비가 시작 됐네요. 새드한 날씨에 따뜻한 페퍼민트 차한잔 해요. 비가오니 선선하고 춥네요.

레몬그린

아이스라떼~

커피를 안마시니.. 뭔가 멍하네요. 기운내려고 아이스라떼  한잔 샀어요

불곡산

점심 후 페퍼민트 차

페퍼민트 차 한잔하니 개운하고 피곤이 풀리는듯요

마음그릇

아이스 카페라떼

아이스 카페라떼로 시원하게 한 때를 보냅니다.

정수기지안맘

페퍼민트 차

페퍼민트 차 마셔요 따뜻하게 한잔하며 쉬어요

마음그릇

아이스 라떼

스타벅스 기프티콘 으로 아이스라떼 주문해서 마셔요 텀블러에 가득 주셔서 한모금 마셨더니 커피양이 확  줄었네요 ㅎㅎ 아아 기프티콘인데 라떼로 변경했더니 추가금이 올랐네요

들꽃7

아이스 카페라떼

여름이 가기 전에 시원한 아이스 카페라떼와의 진한 이별의 시간을 가져봅니다. 보내려고 하니 더 미련이 남는 맛이네요. 어찌해야할까요?

정수기지안맘

마무리는 아이스크림 😊

아이스크림 으로 마무리해봅니다 😍😍👍 크앙 ㅋㅋ  아이스크림 까지 넘나맛나요 아마 2kg 득템 할것같아요 ㅎㅎ 

자스민꽃

애들은 아이스크림 😄

키즈클럽 가는길에 아이스크림 하나 득했습니다 🤣🤣👍 스낵 레스토랑에 있더라구요 하루종일 시원한거 마시네유~

자스민꽃

시원하게 아이스커피

날이 선선해졌는데도 습관이 무섭습니다 더운 몇개월 아이스커피만 마셨더니요 계속 아이스커피만 마시게 되려나요..

어트지니요

아직은 아이스로

고민했지만 낮엔 아직 아이스로  마셔줍니다. 곧 따뜻한걸 먹게 되겠어요. 시원해서 맛있어요.

워터멜론

페퍼민트 차

페퍼민트 차는 자극적이지 않고 상쾌함까지 주어서 피로회복에 정말 딱이네요. 저녁에 마시면 숙면에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

오후 아이스크림 하나씩~💙

언제 먹어도 맛있는 아이스크림.. 아침에 선선하고 춥더니 오후엔 움직이니 덥네요 아이스크림 달달하게 하나씩 먹었어요 딸 학원 바르다주공 이제 좀 여유가 생기네요 즐거운 오후시간보내세요~

우리화이팅

잠시 아이스크림 타임💕

스낵 레스토랑 에서 간단히 햄버거랑 감자튀김, 아이스크림 먹을수있는데 저흰 애들 아이스크림 먹고프데서 먹이구가용^^ 시내 나가기전에 간단히요~~~😊😊

자스민꽃

마트 찍고 에브리데이 찍고 아이스크림 할인점

막내 딸과 데이트하면서 마트에서 배달 시키고  카페 데이트하고 에브리데이에서 그릭요거트 사고 아이스크림 할인점 가서 아이스크림 사서 집 오니 배달 박스 문 앞에 있어서 정리하다가  아이스크림 냉동실에 넣으려하니  "어?? 미니 오레오 아이스크림이 없네" 계산서 확인해보니 계산은 되어있고 놔두고  왔구나하고 얼른 갔더니 한쪽에 있더라고요~^^ 신랑은 누가 가져갖지 있겠냐 했는데  날이 추워서 사람이 없어서 가봤더니 있더라고요~^^ 찾아서 오니 발걸음이 가벼웠네요 ㅎㅎ

나쁜엄마