'아이스 바이오 초코링 앤 프로틴볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🧋스벅 아이스라떼

🧋스벅 아이스라떼 항상 사람이 많고 북적거리는 스벅. 시장 처럼 시끄러워요. 더운 시간이라 시원한 곳에서 커피한잔 합니다.

레몬그린

매일유업의 아이스크림떡~

매일유업의 마들렌이랑 아이스크림 떡을 주문해서 먹었네요. 따님이 궁금하다고...더구나 매일유업 제품은 사먹어야 한다며. .아이스크림 떡 넘 맛있어요...와우! 두개 순삭했네요

파인호랭이

아이스티

언제 가을이 오나요 너무 더워요 시원한것만 먹고픈날이예요 아이스티 한잔해요

송쩡

🧸카페에서 아이스라떼 한잔🧋

🧸카페에서 아이스라떼 한잔🧋 습하고 덮더니 시원한 카페에서 아이스라떼 먹으니 추워졌어요. 투썸이 커피가 진해서 라떼가 맛있어요. 비도 한차례 쏟아부워서 창밖으로 내리는 비 구경하기도 좋았어요. 비 예보가 없어서 우양산 밖에 없는데  곧 비가 그치겠지요?

레몬그린

더 나쁜 초가공 식품이 따로 있다??

저희집도 가공식품을 많이 먹는 집이에요.  사실 가공식품이 나쁘다는것은 알고도 먹잖아요  저희집도 그래요...  최대한,,,안먹고 싶은데... 햄은 물에 데쳐서 먹기도 하고,,,  식빵은 한번 구워 먹는등,,,노력은 한답니다.  근데... 이 나쁜 가공식품들 중에 더더 나쁜 초가공 식품이 있다는데 들어보셨나요? 건강에 나쁜줄은 알지만,,, 안먹을수 없는 가공식품.  인공감미료와 설탕이 넘쳐나는 가당음료와 가공육이다.  이러한 제품들은 소비자의 선택적 소비가 필요할듯,, 완전 끊기가 어렵다면, 줄이는 노력이라도 해봐야겠다.  건강을 해치는 ‘나쁜 식품’의 대명사로 낙인찍힌 초가공 식품은 심장 질환과 관련이 있지만 특정 식품 유형에 따라 위험 수준이 큰 차이를 보이는 것으로 확인 됐다. 최악의 초가공 식품 두 종류를 꼽으면 설탕 또는 인공 감미료가 첨가된 가당 음료와 가공육이다. 반면 빵, 콜드 시리얼(찬 우유에 타 먹는 제품), 요거트, 짭짤한 스낵 같은 품목은 심장질환 위험이 낮거나 건강에 도움이 되는 것으로 나타났다. 미국 하버드 T.H. 찬 공중보건대학원 의료진은 지금껏 발표된 것 중 ‘가장 크고 가장 긴’ 초가공 식품과 심장 건강에 관한 연구를 권위 있는 학술지 ‘란셋 지역 건강’(Lancet Regional Health)에 이번 주 발표했다. 연구진은 먼저 20만 명 이상의 미국 의료진을 30년 간 추적한 방대한 데이터를 분석했다. 흡연, 가족 건강 이력, 수면 및 운동과 같은 위험 요소를 조정 한 후 초가공 식품을 가장 많이 섭취 한 사람들이 이를 가장 적게 섭취 한 사람들에 비해 심혈관 질환에 걸릴 위험이 11%, 관상 동맥 심장 질환에 걸릴 확률은 16% 더 높다는 것을 발견했다. 연구진은 또한 약 125만 명의 성인을 대상으로 한 별도의 분석을 위해 자신들의 연구 결과를 19개의 다른 연구 결과와 결합했다. 이를 통해 초가공 식품을 가장 많이 섭취한 사람들은 가장 적게 섭취한 사람들에 비해 심혈관 질환에 걸릴 확률이 17%, 관상동맥 심장 질환에 걸릴 확률이 23%, 뇌졸중에 걸릴 확률이 9% 더 높다는 사실을 발견했다. 연구진은 특정 유형의 초가공 식품이 심혈관 질환과 더 밀접한 관련이 있는지도 분석했다. 조사한 10개 범주의 초가공 식품 중 두 종류의 위험성이 두드러지게 나타났다. 바로 가당 음료(탄산음료와 과일 주스 등)와 육류·가금류·생선 가공 식품(베이컨, 핫도그, 치킨 소시지, 빵가루 입힌 생선제품, 살라미 샌드위치 등)이었다. 이 두 가지 종류를 데이터에서 제외했을 때, 초가공 식품 섭취와 관련된 대부분의 위험이 사라졌다고 분석을 주도한 하버드 T.H. 챈 공중보건대학원의 박사 후 연구원 케니 멘도자가 밝혔다. 일부 유형의 초가공 식품은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것과 연관되어 있었다. 시리얼, 향과 맛을 더한 요구르트, 냉동 요구르트와 아이스크림, 그리고 팝콘과 크래커 같은 짭짤한 간식이 여기에 포함된다. 연구진은 시리얼과 빵이 심혈관 질환 위험을 감소시킬 수 있는 이유는 섬유질, 미네랄, 페놀 화합물 및 기타 통곡물 성분의 함량이 상대적으로 높기 때문일 수 있다고 추정했다. 요거트 및 유제품 기반 디저트의 경우, 비타민 B를 강화하면 심장병 및 뇌졸중 위험 증가와 관련된 아미노산인 호모시스테인 수치가 감소하는 것과 관련이 있다. 유제품 디저트는 일반적으로 포화 지방과 설탕이 많이 함유된 식품이지만, 프로바이오틱 박테리아나 단쇄 지방산이 함유되어 있으면 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 기여할 수 있다. 이전 몇몇 연구에서도 시리얼, 통곡물 빵, 요쿠르트 등은 위험을 유발하지 않거나 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 로드아일랜드 대학교 영양학과 마야 바디벨루 교수는 “가공육은 대개 나트륨과 포화 지방이 많고, 탄산음료와 같은 음료는 설탕 함량이 높은 편이다. 반면, 통곡물 시리얼과 빵은 초가공식품일지라도 식이섬유, 미네랄, 비타민 B와 같은 중요한 영양소를 제공할 수 있다”고 뉴욕 타임스에 말했다. 초가공 식품은 맛, 유통기한, 편의성 등으로 영역을 점점 더 확장하고 있다. 미국인의 경우 하루 섭취 열량의 58%를 초가공 식품으로 채우고 있다. 우리나라도 그 비중이 26.2%(2023년 연대 의대 연구)에 달하는 것으로 나타났다. 이에 선택적 소비가 필요하다. 가공육과 가당 음료가 건강에 해롭다는 증거는 차고 넘치기에 이러한 음식을 줄이거나 끊는 것을 우선 과제로 삼야야 한다고 전문가들은 조언한다. 출처 박해식 동아닷컴 기자 pistols@donga.com

주안맘0413

아이스 아메리카노

비가와도 넘 덥네요 기온이 낮아져도 시원하진 않아요 아이스 아메리카노를 벗어나지 못해요 ㅎㅎ

어트지니요

잠깐 아이스크림 😄

으미 ㅋㅋㅋㅋ 결국 울아들램 아이스크림 찾아서요 딸램 씻을동안 아들냄이랑 아이스크림 반반씩 나눠먹어봅니다 줬는데 다 안먹었네요 🤭

자스민꽃

아이스홍초

홍초를 아이스로 마셔요 김치찌개 돼지고기 안먹었어도 느끼해서 홍초 마셔요

마음그릇

점심후 아이스로

점심후에는 아침에 먹다 남긴 아메리카노 재활용 얼음만 넣어서 아이스.로 만들어 마셔요

마음그릇

애들은 아이스크림 😆

으밍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집왓더니 난장판이라 치우고 나갈준비해유 애들은 아이스크림 먹는데요 그래서 하나씩 먹으라구 꺼내줬어용😄

자스민꽃

아이스아메리카노

오늘 은근히 덥네요 아이스아메리카노 마셨어요

쉬림프

아이스크림 냠~💕

집와서 구냥잣더여🤣🤣 아이스크림이 땡기는 시간이고만요 ㅋㅋㅋㅋ 전 별난바 하나 먹어봐용 😀💗 제 최애에요 ㅎㅎ 요거 안에 쪼꼬랑 톡톡튀는 사탕? 이런게 들어있어서 넘 맛나거든요~

자스민꽃

아이스크림 먹는대요🤣

아쿠 ㅋㅋㅋㅋ 울딸은 아이스크림 먹는다고 인증샷 보내줫네용😂 학원 1층에 아이스크림할인점 있어서 거기 들르는게 낙이랍니다^^

자스민꽃

아이스커피

더워요~~ 비가 와서 바깥엔 바람 불어 조금은 시원한데 집은 바람이 인들어오네요 ㅠㅠ 아이스커피로 더위를 날려요

당근쥬스쪼아

🧋시원한 아이스라떼 한잔 

🧋시원한 아이스라떼 한잔  커피한잔 시원한 곳에서 하고 가려구요 매일 먹지 않아서 그런지 아이스라떼 쭈욱 마실때 너무 맛있다! 감동이 있어요. 투썸 라떼도 먹을수록 맛있네요.

레몬그린

아이스 아메리카노

더운 오후를 식혀주는 아이스 아메리카노 한잔 마시며 여유시간 보내봅니다^^

어트지니요

후식은 아이스크림 ♤

마지막 후식은 아이스크림 👍👍 노곤하고 배 부르니 커피가 생각나는데 요기는 커피가 없네요~ 아이스크림으로 당 보충합니다 즐거운 오후시간 보내세요~♡

우리화이팅

바이오랩 덴탈케어 구강유산균

바이오랩 덴탈케어 구강유산균 한동안 잊고 있다가 구강유산균 챙겨 먹었어요. 특허유산균이 들어 있다고 하네요. 씹어서 삼키면 되고 하루 1알 먹어요.

레몬그린

아이스커피

아이스커피 한잔 텀블러에 담아 시원하게 마셔요 밤산책이라 한산하네요😊

치노카푸

아이스아메리카노

2차 커피수혈 합니다 아이스아메리카노 마셔요 역시 시원해욧ㅋ

라미에뜨

아이스크림 팥빙수

이런 팥빙수도 있어요. 빵빵한 팥에 아이스크림 담은. 모양 비쥬얼에서부터 맛까지. 맛납니다. 목포 씨엘비베이커리.

밥잘먹고잠코자자

아이스크림 꺼내다 드라이아이스 만졌다면, ‘여기’에 빨리 손 담그세요

아이스크림 꺼내다 드라이아이스 만졌다면, ‘여기’에 빨리 손 담그세요 이해림 기자 님의 스토리   아이스크림 꺼내다 드라이아이스 만졌다면, ‘여기’에 빨리 손 담그세요   무더위에 아이스크림을 배달시켜 먹을 때가 있다. 포장을 열면 아이스크림이 녹지 않게 드라이아이스가 들어 있다. 빨리 먹고 싶은 마음에 맨손으로 드라이아이스를 집어서 버리면 안 된다. 동상을 입을 위험이 있다. 드라이아이스는 이산화탄소를 영하 78도의 고체로 냉각한 것이다. 고체 상태에서 액체 아닌 기체로 녹으며 주변 열을 흡수함으로써 온도를 낮춘다. 얼음팩보다 냉기가 오래 보존되고, 녹아도 액체가 생기지 않아 아이스크림이나 신선제품 배달 시 보냉제로 자주 쓰인다. 드라이아이스가 피부에 직접 닿으면 피부 온도가 급격히 떨어지며 동상을 입을 수 있다. 피부는 크게 표피층, 진피층, 피하지방층으로 구성된다. 이중 가장 바깥에 있는 표피층이 손상되면 피부가 하얗게 변하거나, 무감각해지거나, 통증이 발생한다. 불에 뎄을 때와 비슷한 통증이라 드라이아이스로 인한 동상을 화상으로 오해하는 때도 있다. 진피층까지 손상되면 부종이나 물집이 생길 수 있다. 진피층에 더불어 혈관까지 손상되면 피부가 검게 변하며 괴사할 위험이 있다. 드라이아이스를 만져 동상을 입었다면 39~40도의 물에 동상 부위를 30분 정도 담가 체온을 높인다. 이후 동상 부위를 깨끗한 거즈로 감싸 보호한 뒤 병원으로 가 치료받아야 한다. 물집이 생겼다면 터뜨리지 않는다. 언 피부를 녹이면 괜찮을 거란 생각에 뜨거운 물, 핫팩, 드라이기 등으로 피부에 강한 열을 주면 오히려 증상이 악화될 수 있다. 드라이아이스는 절대 맨손으로 만지면 안 된다. 포장재로 감싼 후 잡아 옮기거나 집게를 사용한다. 드라이아이스 주변으로 나오는 기체는 이산화탄소이므로 굳이 마시지 않는 게 좋다. 쓸모를 다한 드라이아이스는 환기가 잘 되는 공간에 두고, 자연 기화돼 사라지도록 하면 된다.  =================== 아이스크림 케익에 하나씩 꼭 들어 있는거죠.. 이거 맨손으로 절대 안되죠 화상이 생기기때문이네요  따뜻한 물에 얼능 담그고, 빨리 병원으로 가서 치료를 받아야하네요. 물에 담그면 보글보글 거리죠..  아이들에게 위험하니 항상 조심해야 겠네요

뽀봉

헤이즐넛 아이스

오늘 아침에는헤이즐넛 커피 아이스로 마셔 보네요 ㅎ얼음 넣어서 그런지 커피 맛이 숭늉 같아요. 따뜻하게 마시는 게 더 맛있어요ㅓㄹ

로블ㅎ

아이스크림 먹었어요!!🥰

아이스크림이 맛있네요! 더운 날엔 역시 아이스크림이네요!ㅎㅎ

촉촉한초코칩

아이스크림

아들한테 아이스크림 사오라고 했더니 고루 가져왔네요

헤븐79

아이스 커피

아침에 외출 하기전에 아이스 커피 텀블러에 시원하게 담았어요 ㅎ 오늘도 아침부터 움직였더니 덥데요

로블ㅎ

스타벅스 아이스커피

티맵에서 받은 1+1 쿠폰으로 아이스커피 그란데 사이즈로 업!! 사이즈업 금액 올라서 좀 속상하네요 

당근쥬스쪼아

제주청귤 아이스티 녹차 👍

좀 걸었더니 더워 편의점... 티로그 애정하는 아이스티 먹어요 제주 청귤 아이스티 녹차 단맛 뒤에 녹차맛도 느껴지네요 시원하게 한잔~ 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

젝시믹스 아이스페더 오버핏 티셔츠

제가 정말 여름에 즐겨입는 이것만 입는다고 해도 과언이 아닐정도의 편안하고 시원해서 추천하는 젝시믹스 아이스페더 오버핏 티셔츠입니다 안입은듯 가볍고 펀하네요. 많이 오버핏이고 길이도 길어서  엉덩이도 다 가려주어서 너무 좋아요. 그래서 다른 색깔도 여러가지로 더 구매할까 고민중입니다 색깔이 연해도 비침이 전혀없는 티셔츠라서 운동할때 너무 좋아요 저의 군살을 커버해주는 오버핏으로 노출없이 운동을 즐길 수 있는 부분도 아주 만족스럽습니다~

슈비므네

쫀듯쫀듯 찰떡 아이스 ☺

오후 간식! 간만에 찰떡 아이스 사왔더니 오자마자 먹네요~ 첫째는 세상 맛없어서 기암하면서 싫다고 하고.. 막내는 너무 맛있어서 자꾸 먹고 싶다고 하는..  내 배로 낳았지만 식성이 전혀 틀리네요 ㅎ 저 어릴때 먹던 그래로인데 이것도 사이즈가 참 많이 작아졌어요 어른이 먹으면 한입이고 애들은 두세번 베어서 먹네요~

우리화이팅

베라 아이스께끼~~^^

이마트 갔다가 베라 보니까 며칠전 카드사에서 날라온 쿠폰이 생각나더라구요 맥심이라 대충 무슨 맛인지 알고 한입 물었는데 완전 쫀득이네요 옛날 제과점에서 팔던 아이스크림 식감이에요 ㅎㅎ 내돈 주고도 사먹을거 같아요~~^^

seabuck