'아이스 캐모마일 애플 티' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아이스 캐모마일 애플 티에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

토스 걸음

아이스크림 하나만큼 ~ 태웠네요

다우니향기

망고탱고

아이가 먹고싶대서 베스킨라빈 아이스크림 샀어요. 이제 겨울이 끝나니 아이스크림이 눈에 보이네요.

망고가좋아

안티에이징크림

작심 인증하고 챙겼어요

주안맘0413

오늘의 뉴스

모니모 기상미션에서 퍼온글 입니다. 애플 자율주행 전기차 사업중단으로 614명이 하루아침에 실업자가 되었네요.

여니솔이맘

멀티비타민

식후에 먹었어요

보통아이

치킨파티

어제 지인들이랑 맥주 한잔 하면서 캐시로 치킨 플렉스 했어요. 맛별로 3가지 주문 해서 먹었는데 이제 캐시 또 열심히 모아야 겠네요

로블ㅎ

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

멀티밤

담율로

요거트 먹다가 5대 슈퍼푸드 요거트에 대해 간단히 요약 정리

요거트 먹다가 5대 슈퍼푸드 요거트에 대해 간단히 요약 정리 해봄. ●1.요거트 발견 요거트는 러시아의 세균학자 메치니코프가 유산균 효과를 밝혀내면서 세계적으로 보급돼 오늘날 대중적인 식품이 됐다. ●2.요거트 성분 요거트의 풍부한 유산균은 몸에 이로운 균이다. 나쁜 균들이 장 속을 부패시키고 이로 인해 촉진되는 노화를 유산균이 막아주는 역할을 한다. 요거트의 단백질은 질이나 양면에서 우유와 거의 같다.하지만 요거트는 유산균에 의한 단백질 분해로 소화가 잘된다. 때문에 요거트는 우유를 먹으면 배에서 꾸루룩 소리가 나며 불편하고 설사를 하는 사람들이 먹어도 부담 없는 식품이다 ●3.요거트의 효능 메치니코프는 발칸 지방에 장수자가 많은 것이 요거트를 자주 먹기 때문이며 요거트를 먹으면 젖산균이 장내에서 독소를 생성하는 유해균을 억제한다고 했다. ●4.요거트 만드는 방법 요거트는 원유에 효모를 첨가해 발효시켜 만든 음식이다. 발효유의 하나인 요거트는 액상과 떠먹는 호상 형태로 구분된다. 가정에서 보온밥솥을 이용해 직접 만들기도 한다. 최근에는 지중해 지역 전통방식으로 만든 그릭요거트가 인기다. ●5.요거트 용도 맛이 상큼하고 식감이 부드러워 간식이나 아침식사 대용으로 먹기 좋다. 특히 봄에 입맛 없을 때 과일이나 시리얼 등 다양한 토핑을 곁들여 먹을 수 있어 건강은 물론 먹는 재미가 솔솔하다. 소스나 아이스크림, 카레 등에 부재료로 넣어 음식의 풍미와 영양가를 높일 수도 있다. ●6.일반요거트 vs 그릭요거트 그릭요거트는 그리스 등 지중해 연안지역에서 전통 방식으로 만들어 먹던 요거트다. 2006년 미국 ‘헬스’지에서 선정한 5대 슈퍼푸드에 속하기도 했다. 제조 과정에서 인공적인 첨가물 없이 건강한 원유와 신선한 과일만을 사용하기 때문이다. 일반 요거트에 비해 수분이 제거되었기 때문에 질감이 단단하고 맛이 진하다. 그릭요거트는 유산균이 풍부해 장 건강에 좋으며, 단백질이 분해된 상태이기 때문에 우유를 먹으면 속이 불편한 사람도 부담 없이 먹을 수 있다. ●7.일반 요거트와 그릭요거트의 다른 점 바로 ‘유청’이다. 일반요거트에는 유청이 함유돼 있지만 그릭요거트는 유청을 제거했다. 요거트는 원유에 유산균을 더해 발효시켜 만들지만 그릭요거트는 여기서 ‘유청’을 제거하는 압축 과정을 거치게 된다. ●8.일반요거트·그릭요거트 성분 차이 제조과정의 차이로 인해 일반요거트와 그릭 요거트는 영양성분에서 차이를 보인다. 그릭요거트는 일반 요거트보다 유당과 지방의 함량이 적다. 유당, 락토알부민, 락토글로불린, 무기질 등이 함유된 유청을 제거했기 때문이다. 그러나 단백질 함량은 일반요거트에 비해 1.5배 이상 높고 나트륨과 당 성분이 절반 이하로 낮다. 그릭요거트는 유산균도 1g 당 1억 마리나 들어있기 때문에 근육과 골격을 강화시키고 면역력을 높여주며 장 건강에 도움이 된다. 특히 유당 함유량이 낮아서 유당불내증이 있는 사람들이 부담없이 섭취할 수 있은 식품이다. 그릭요거트는 유당 함량이 낮아 일반 요거트보다 열량이 비교적 낮다. 그릭요거트가 다이어터들에게 큰 인기를 끄는 이유다. 건강한 다이어트에 도움을 준다.

야고

멀티밤 슥슥슥

담율로

센스있는 영양사님

역시나 센스 넘쳐요 식목일이라 나무 아이스크림 보조식 사랑합니다

파인더홀

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브

제가 운동하고 그림작업하고 근무하면서 피곤하고 지칠때가 많이 있는데 제가 다이어트 쉐이크로 먹는것이 커피맛 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브라는 다이어트 쉐이크를 마시고 기운을 차리게 해서 일에 충족히 하고 있고 편의점에서 2+1행사가 있어서 가끔씩 사다 마시고는 합니다 그래서 그런지 없던 의욕은 생겨나고 자신감이 생겨서 운동과 근무 그리고 그림작업할때도 아무런 불평과 힘든것은 잊을수 있고 자신감이 생겨서 건강해질수 있다고 생각합니다

ZGMF

클렌징 티슈

1차 세안해요

핑크핑크퐁퐁

오늘 동영상 따라해본 파인애플 짜르기

좋은 방법이라 따라해봄 나름 만족

야고

짜파게티와 고기의 환상콤비

전 짜장면을 좋아하지 않아요 ㅎ 근데 짜파게티는 좋아해요! 사실 중국집가면 짜장이 정석인데 전 별루 안좋아해 늘 잡탕밥을 시킬정도인데 인스턴트 짜파케티(심지어 분말형인데)를 한번 먹어봤는데 취향저격! 이더라구요~ 저만의 팁~!(별로 중요하진않지만) 짜파케티는 렌즈에 돌려 끓여요 가스나 전기로 하는경우 짜장가루나 소스 비비고 끓일때 탄맛이 나더라구요~물조절도 그렇고 그래서 렌즈용 유리용기에 넣고 끓이고 물 다버리고 포터에 물 끓인거 넣고 비비면 끝~! 렌즈돌릴때 고기굽구 함께 먹으면~Good! 별거아닌 팁이었습니다!

S하루

콜레올로티

담율로

밀키티

한우갈비 곰탕으로 한끼 든든하게 먹었어요. 바쁜 하루 여유도 생겨 좋우네요.

메리달님

커피 한잔

아침 먹고 나서 모닝 커피도 한잔 하고 나왔어요. 오늘은 날씨가 기온이 올라가서 오후에는 아이스 마셔야 겠어요

로블ㅎ

4/5(금)닥터포포 멀티밤

피부가 건조할때 발라주면 수분을 공급해주고 생기있는 피부로 가꾸어줍니다.

냥식집사

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

티멤버십 출첵

금요일도 티멤버십 출첵도 이어서 하네요

로블ㅎ

멀티밤 슥슥

촉촉하게

담율로

4/5(금)메르헨트 티트리 앤 로즈마리 바디로션

냥식집사

엠비티아이 여전히....

심심해서 다시해보니 역시 ENTJ 네요 ^^ 그와중 T가 83%...... 대문자 T인거죠? 공감능력 없는데 있는척 하려니 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋ

다우니향기

멀티밤

담율로

라라스윗 네고왕

라라스윗 좋아하시는 분 득템하세요. 다이어트 아이스크림 유명하지요. 매번 쿠팡으로 주문했는데 가격이 너무 좋아요.

루시안

클렌징 티슈

1차 세안해요

핑크핑크퐁퐁

아이스 아메리카노로 충전

매너모드극의

제일 잘빠지는건

간식안먹고 저녁 가볍게 먹기!! 점심 백반 거하게 먹고 디저트 땡겨 그릭 요거트랑 0칼로리 제로아이스티 마셨어요 새콤달콤 세상 맛나요 ㅠㅠ 어제 저녁 아보카도바나나 주스 하나 마시고 잤는데 배도 불렀거든요? 아침에 재보니 1키로 빠졌어요;;; 너무 신기해요!! 간식 안먹은거랑 저녁 가볍게 먹은거 때문이겠죠?

바니바니니