'아침 닭가슴살 스테이크 갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

월요일 아침식사

아침식사는 그릭요거트샐러드로 먹었어요  좋은 날 보내세요

마음그릇

아침 홈트 운동

월요일아침 홈트 운동 했네요~ 이번주도 열심히 해봐요^^

꼼꼼엄마

아침 공복물

아침에 미지근하게 공복물 챙겨 마셔요~~ 건강한 월요일 시작하세요^^

꼼꼼엄마

월요일 아침도- 연한 아아 한잔!

마셨습니다!  월요일 아침도, 각성해서 시작해봅니다~

숲속의나무

아이들 아침식사

우유식빵이 있어ㆍ초간단 계란토스트를 해 주었네요  토스트만 주기가 뭐해서 삶은달걀과  키위도 함께ᆢ 간단하지만 ᆢ영양있는 한끼 식사가 된 아침식사네요 그런데 ᆢ ㅠㆍㅠ 우리 아이들은 있는집 애들인가~봅니다ᆢ 거의  남겼네요ᆢ  ㅠ 복에 겨운건지ᆢ 잔반은 제 차지~이걸로 아침 먹어야 겠네요 근데ᆢ왜 서럽징~~~~~~~~~~~~~~ㅠ

곤냥이나와

아침 사과

아침에 먹으면 보약이라는 사과 먹었어요  세척사과라 껍질째 먹을 수 있어서 좋아요 

감사하며살자

아침 스트리칭하기😄

아침 스트레칭 실시합니다 ㅎㅎ 아침의 스트레칭으로 하루를 시작합니다 굳어있는 몸을 스트레칭으로 풀어보아요❤️

구룸구룸

좋은 아침입니다😍

좋은 아침입니다 ㅎㅎ 새로운 한주가 시작되었네요 오늘도 하루를 신나게 출발해봅시다

구룸구룸

아침은 소시지로~ㅎ

딸램하구 소시지 하나씩 먹어봅니다 💕 후루룩 전자렌지에 데워서 먹엇더여 단백질 함량도 높아서 애용한답니다^^ 요건 신랑이 사온거구 담번엔 닭가슴살 소시지 사오라 해야겠어요 ㅎ

자스민꽃

좋은아침입니다 😄😄

굿모닝 ~ 월요일입니다^^ 저 오늘 아침에 좀 정신없을 예정이요 ㅋㅋㅋㅋ 이른출근인데 애들 등원도 해야해서요 암튼 호다닥 준비하고올게요~

자스민꽃

새아침

새로운 아침 하늘입니다 흐립니다  여전히 더울것 같아요 월요팅하세요

마음그릇

스트레칭으로 시작한 아침

하루의 시작을 스트레칭으로  인사  합니다 아침이어서  시원한데  오늘도 많이  덥다고 하니 물 꼭 챙기셔서 건강한 하루 보내세요.  

핑크한울이

캐시홈트 아침을 여는 스트레칭 🙆🏻‍♀️

캐시홈트 아침을 여는 스트레칭 🙆🏻‍♀️ 몸 잠깨우기 부터 시작해요. 기온이 내려 간다고 몸이 무겁네요 즐겁게 하루 시작해봐요.

레몬그린

🌄월요일 아침 하늘 보기

🌄월요일 아침 하늘 보기   5시반 아침 하늘이 어둑합니다 기온도 떨어지 침대에서 일어나기 조금씩 힘들어 지네요 선선한 굿모닝 입니다.  

레몬그린

(캐시홈트)상쾌한 아침을 여는 스트레칭

(캐시홈트)상쾌한 아침을 여는 스트레칭  월요일이라 새벽부터 분주한 시간을 보내내요 (꿀팁)

미주장

아침 점심 저녁

버터에 스크램블. 토마토 주스로 아침! 두부팽이버섯전. 계란 필수. 점심완료 방탄커피 마셔주심 저녁은 단호박이랑 계란!

cogo092

8월25(일) 인증하기 - 혈당일기 10기 7일차

-날짜:2024.08.25(일) -혈당 측정 시간:AM05:09 공복 -혈당 수치:110 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정한 수치이구요  어제 아침은 샐러드랑 닭가슴살, 오후엔 닭가슴살 볶음밥 먹었습니다 여기까진 내용이 좋았는데 어제 편의점에서 쿠폰 쓸 일이 있어 뭐살까 하다가 라떼를 두병 들고 와서 저녁내내 그걸 마셔버렸네요 그리고 18시 경에 월드콘 하나.. 오늘 아침에 공복혈당 재고 내가 그걸 왜 먹었을까 엄청 후회했지만 너무 더우니까 시원하고 달달한게 땡겼나봐요 정신차리고 다시 자중해야겠어요

켈리장

휴일 아침밥^^

저만 아직도 이렇게 더운걸까요? 아침밥 할때 목에 선풍기 걸고 해서 땀이 넘 나요. 이번여름은 한 5,6개월되는 느낌이에요^^; 별다른 반찬 없는데 다들 잘 먹어줘서  고맙고 기분좋아요^^ 오늘도 건강한 하루되세요!!

seabuck

아침 명상하기

오늘 아침 명상 실시해봅니당 아침도 간단하게 먹고 스트레칭으로 몸도 풀었으니 마음도 한번 여유를 가져 보겠습니다 다들 아침 5분 정도라도 명상을 통해서 나의 마음을 부드럽게 열어봅시다

구룸구룸

등산하며 아침식사 🍱

등산하며 아침식사 🍱 삶은 계란 두개 먹고 고구마 🍏아오리사과로 상큼하게 마무리 합니다. 가볍게 먹고 정상으로 올라가요.

레몬그린

아침 드세요

아침식사는 야채 과일 위에  직접 만든 그릭요거트 얹어 먹었어요  쉬는날이라고 아침 안드시면 안됩니다

마음그릇

아침 스트레칭 실시 합니다

오늘 아침 운동 실시 합니다 아침은 무조건 스트레칭으로 하루를 시작해 보아야지요 오늘 여러분 스트레칭을 통해서 뭉친 몸을 풀어 봅시다 오늘도 파이팅

구룸구룸

간단하게 아침 대체 하기

아침은 간단하게 프로틴 음료를 하나 먹습니다 간단하게 프로틴 음료 하나로 아침을 열어보겠습니다 제가 제일 좋아하는 음료예요🩷😁

구룸구룸

좋은 아침입니다

여러분 오늘도 좋은 아침입니다 오늘도 주말의 마지막 날이 되었네요 그래도 즐겁게 하루를 보내며 오늘 하루를 시작해 봅시다

구룸구룸

8/25(일)아침 영양제 챙기기!!

공복에 유산균/엘라스틴/글루타치온  챙겨먹어요~~ 저녁에는 시원해서 좋았는데 아침에는 좀 덥네요. 시원한 하루 되세요.

냥식집사

간단한 아침식사

늦잠자서 아침은 간단하게 챙겨 먹어요 좋은 하루 되세요

들꽃7

8/25(일)아침공복물💦

일요일 아침 공복물 한잔~~~ 공복물로 잠 깨요~~오늘도 시원한 날 되세요!!

냥식집사

이제 아침 먹어요

성당 미사 다녀와서 아침이 늦었어요. 빵이 떨어져서 오늘 아침엔 솥밥해서 장조림 고기와 국물 넣고 오이 잘게 썰고 참기름 넣어 비빔밥 해 드리니 엄마가 잘 드시네요.

러브복동

아침

아침은 간단하지만 든든한  그릭요거트 먹어요 

서나얌

일요일 아침 우선 잘 챙겨먹기

900g이나 쪘답니다😂 어제 점심도 잘 먹었지만 그것보다는 밤에 견과류 간식을 손댔던 게 찐 가장 큰 원인 같네요. 넋 놓고 간식을 먹었다니까요~ 무슨 정신에 먹었는지도 잘 생각이 안 들만큼 약간 몽롱한 상태에서 먹었나봐요. 쪘지만 우선은 아침 잘 챙겨먹었어요. 샐러드는 야채믹스와 배추 오이 아삭이고추 브로콜리(어제 엄마가 삶아 주심) 넣고 팽이버섯과 당근 볶아서 넣고 과일(사과 자두 복숭아 수박 포도)넣고 양배추라페 올리고 찰옥수수 견과류 시리얼 더하고 애사비드레싱 뿌려서 마무리했네요. 어머니는 과일만 반 정도 드셨답니다. 요즘 야채를 많이 안 드시거든요. 요즘 야채가 그렇게 땡기시지 않나봐요. 어머님 샐러드 먼저 드셔서 끓인 밥으로 먼저 드셨고 전 샐러드 다 먹고 내 잡곡밥 반만 데워서 두부 전 2개와 배추쌈 해서 먹었답니다. 반찬은 김치 종류만 있어서 짠 편이라 두부와 배추로 싱겁게 만들어 먹었네요 😁 마음 챙김할 때 라떼에요. 완전히 옆으로 누워서 편하게 자고 있었답니다. 밥 먹고 오늘 엄마 교회 가는 날이라 다 같이 나오서 엄마 교회까지만 배웅해 드리고 우리는 조금 산책을 할 예정인데 제가 몸이 좀 안 좋아서 산책을 조금 할 것 같네요.

성실한라떼누나

애들은 아침에 빵으로~ㅎ

일단 오늘 아침은 빵으로 챙겨줍니다 ❤️ 이히힛 생크림 들은거라 넘나 맛날거같아욤 냉장 빵이라서 냉장고 넣어놨더니 더 맛나더라구용. 일단 애들 먹을꺼만 꺼내주고 나머진 냉동실 넣어놓아용 전 못먹을거같아요🤣🤣🤣

자스민꽃