'아침의 선물 저지방' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 아침의 선물 저지방에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

귤선물

귤도 받았어요~^^

수수깡7

떡선물

맛나요~^^ 백일떡이네요

수수깡7

[단백질 식단] 닭가슴살 단백질의 4배, 황태: 양념구이 원픽!

단백질은 신체 건강과 근육을 성장시키는 필수 영양소인데요. 그러다보니 최적 식단인 닭가슴살을 섭취하는 경우가 많지만 매일 반복적인 식단은 다이어트 과정을 지치게 합니다. 닭가슴살 이외에 대체하기 좋은 특별식으로 황태 양념구이를 추천합니다. 100g당 단백질 80g의 황태는 닭가슴살의 4배 (100당 단백질 21g) 단백질 폭탄 그 자체에요! 황태는 겨울철에 명태를 덕장에 말린 북어로, 명태에서 황태가 되면 단백질 양이 2배가 되는 고단백 저지방 식재료에요. 황태는 육류에 비해 체지방률이나 콜레스테롤이 낮고 양질의 단백질과 칼슘, 인, 칼륨을 함유하여 기력회복과 면역력 강화에 좋습니다. 그럼 황태 양념구이를 만들어 볼까요? 재료 황태포(大) 1, 고추장 1T, 진간장 1T 고춧가루 1T, 다진마늘 0.5T, 참기름 1T 올리고당 2T, 깨 0.5T, 청주 1T, 식용유 대파, 청양고추 황태포의 꼬리와 지느러미를 가위로 잘라 손질합니다. 황태포를 5~10분 정도 물에 담가 불립니다. 양념장은 고추장 1T, 진간장 1T, 고춧가루 1T, 다진마늘 0.5T, 참기름 1T, 올리고당 2T, 깨 0.5T, 청주 1T, 채썬 대파를 넣고 잘 섞어줍니다. 팬에 식용유를 두르고 불린 황태를 통째로 구워주세요. 구운 황태의 안쪽면에 양념을 전체적으로 바르고 팬에 남은 식용유에 2차로 구워주세요. 큰 접시에 담아 채썬 청양고추를 뿌리면 완성이에요! 드시기 전에 가위로 일정하게 잘라주시구요. 구운 황태에 양념이 스며들어 매콤달콤, 바삭쫄깃 해요! 닭가슴살로 다이어트 하다가 지칠 때쯤 단백질도 풍부하게 섭취하면서 한정식집의 고급 메뉴처럼 즐기기 좋은 메뉴입니다. 생신 또는 가족행사 때 손님 맞이용 메뉴로도 추천드려요^^

조인순

🌳 홍삼 스틱 다먹었네요

사야하나 생각했는데 남편이 어제 생일인데 생인선물 못챙겨줬다고 정관장가서 하나 사왔네요

녹차

요거트 건포도

미국에 사는 친구 한테 선물 받은 요거트 건포도인데 달달하니 맛있네요

로블ㅎ

👄 아침 립케어 합니다

👄 아침 립케어 합니다 자고 일어나서 물마시고 립케어해요. 오늘은 선물받은거에요. 이것 저것 다양하게 써 봅니다

레몬그린

나트랑 라탄가방

베트남 나트랑 큰 재래시장에서 라탄가방을 몇개 사왔어요 선물하려구요 처음에 우리나라돈으로 5천원쯤 부르시더라구요 막 흥정해서 깎아서 한 3천500원쯤에 샀나봐요 뿌듯해요

산곡동미녀삼총사

🌳 아들이 생일선물이라네요

이 비싼 화장품 세트를 알바하고 용돈으로 산거라고 하네요 마음이 뭉클하네요

녹차

김

선물받은 김 자르는데 고소하니 맛나요

수수깡7

신상 케이크

투썸 신상 메뉴 케이크 구경했네요. 여심저격 이여서 선물용 으로 좋을것 같아용

로블ㅎ

🌳 아들이 제주도에서

아들이 제주도에서 엄마 선물이라고 줬네요

녹차

지인 선물

사과, 계란, 김 주고 가시네요 저는 청국장 드렸어요~^^ 신나요

수수깡7

걷기 부스트 모드

선물이 와구와구

뽀봉

선물로 받은 세럼인데 역시 좋은거 같아요

마음그릇

선물이란

베트남 다녀온 지인이 사다준 과자와 커피 점심먹고 치우고 힐링 시간을 가져봅니다. 다들 주말 잘보내고 계시겠죠~~~

케이츠

비타민 선물받았어요

눈과 이 건강에도 좋은 성분이 포함되어 있다네요

heracchang

💰캐시딜에서 캐시로 시셀 엘레강스 후라이팬 샀어요🙋‍♀️

💰캐시딜에서 캐시로 시셀 엘레강스 후라이팬 샀어요🙋‍♀️ 두껍고 살짝 깊어서 좋아 보이네요. 열심히 모은 캐시로 오래 사용할수 있는것 구매하면 기분이 계속 좋더라구요. 28cm 싸이즈 입니다. 손잡이가 나무 재질이라 맘에 드네요. 깊이도 제법 있어요. 😘멋지고 좋은 쿡웨어는 요리하는 사람을 즐겁게 만드는 마법을 가지고 있다!! 만드는 사람이 즐거워야 요리가 맛있다!!! 바닥면도 좋아 보이구요. 잘씻어서 사용해 볼께요🙋‍♀️😊 멋지고 좋응 쿡웨어는 요리하는 사람을 즐겁게 만드는 마법을 가지고 있다!! 만드는 사람이 즐거워야 요리가 맛있다!!! 🙋‍♀️인덕션 사용 가능하구요. 외장 코팅이 매탈 특수 코팅이라 외부도 깔끔하네요 고순도 알류미늄으로 제작 되었데요. 💰💰💰2만캐시로 상춤권 사서 결제했구요💰💰💰 🚚무료배송으로 배송도 빠르게 왔어요. 포장은 이중으로 선물 보내기에도 좋게 깔끔해요. 구매확정으로 2천캐시 페이백 사진 후기 적성으로 300캐시 페이백 1만7700캐시로 아주 잘 샀네요👍👍👍😊 🙋‍♀️신참에게 오늘 바로 테스트 시켰어요. 처음에 하는거 보면 답이 나와요 사람이나 물건이나 비슷해요. 👩‍🍳고기 굽기와 생선 굽기 한번 해볼래?? 결과는 기름 거의 없어도 미끌미끌 고기는 겉바속촉 굽구요. 생선은 흐트러짐 없이 반듯하게 잘 구워 냅니다. 좋은가격에 득댐해서 사이좋게 지내겠어요.

레몬그린

배고픈 언니를 위해서

쿠키 드십니다~ 선물받은 쿠기. 먹어보아요~

동남이쁜이

캐시딜 제품(화장품)

화장품을 샀어요 선물 보냈고요 지인이 참 좋아하셨어요 배송도 빠르고 가격도 저렴했어요. 셀트리온 3종 셋트에요~^^ 좋지요?

수수깡7

보아르 스티머 인젝트 핸디 스팀 다리미 I0002

벨벳 파우치, 스팀 다리미, 열 차단 패드, 사용 설명서로 구성 되어 있고 센스있는 예쁜 디자인에 화이트 컬러라서 아무데나 올려놔도 인테리어를 해치지 않고 잘 어울려서 좋아요! 👍🏻 앞 쪽에 온 오프로 누를 수 있는 실버 버튼이 있고 빨간색, 파란색으로 예열 여부를 알 수 있고 예열도 빠른데 스팀도 엄청 잘 나오더라구요! 🙌🏻 게다가 열판이 세라믹 코팅이라서 140도 도달하면 스스로 온도를 제어한다는 점도 마음에 들고 가벼워서 손목에 무리가 가지않게 손에 들고 사용하기도 좋아요 탈부착 가능한 실리콘 패드는 열에 민감한 옷감에도 안전하게 스팀 다림질이 가능하고 잔열이 있어도 안전하게 보관 가능한 것이 참 섬세하게 신경을 썼다 싶더라구요! 😍 벨벳 파우치가 작아 보이지만 꽤 커서 스팀 다리미를 넣으니까 사이즈가 딱 맞아서 보관도 용이하고 여행갈 때 휴대하기도 좋은데 수통이 작아서 수시로 물을 채워주면서 사용해야 하지만 저는 다림질할 것이 생기면 그 때 그 때 다림질을 해서 보관을 하기 때문에 이 정도 수통 사이즈로도 충분하더라구요..🤔 저렴한 가격에 득템했다 싶고 내가 사용 하기에도 좋고 선물 하기에도 좋은 듯 싶어요! 😍

vely30

🌳 아들이 저번에 제주도를 다녀왔네요

엄마 선물이라고 제주도에서 선물을 사들고 왔던적이 있네요 맛도 있고 진짜 감성적이네요

녹차

1일 1 캐시딜 - 떡갈비, 만토바 오일 스프레이

제5회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨 포인트를 받고 바로 포인트 사용하였습니다. 첫번째 문천식품 직화그릴 떡갈비 항상 주문해야지 했던 문천식품의 떡갈비가 또 제로딜에 등판 예전부터 리뷰의 상품평을 검색했고 재료도 국내산이라 고민없이 바로 구입했습니다. 점심으로 바로 2개 구워서 입맛 까다로운 큰애와 같이 먹었는데 짜지도 않고 불향도 살짝 나면서 단짠 맛은 합격입니다. 방학때 아이 반찬으로 다양하게 이용하겠습니다. ➡️ 당첨포인트 10,000 , 캐시딜 상품권 5,000원 구입 결제 2,900원 -> 리뷰, 캐시백 적립 2,090포인트 ➡️ 현재 가격 ₩22,900원으로 다시 정상가 제로딜로 5,000원 득템 유통기한도 9월 11일 길어요. 다음 제로딜에는 가족들에게도 배달 예정~♡ ➡️ 맛은 단점은 없었으나 배송이 종이박스에 아이스팩 하나 너무 아쉬웠습니다. 여기는 영상의 날씨라 몇개는 녹았더라구요.ㅜㅜ 두번째 주문 만토바 오일 스프레이 유독 트러플 오일을 좋아하는 남편을 위해 구입했습니다. 소고기 먹을 때, 짜장면 먹을 때 필수 트러플 오일 트러플 맛이 궁금해서 작은병을 사서 먹었는데 처음에는 사실 왜 이 맛을 뿌려서 먹나 했는데 저도 이제는 뿌리지 않으며 밋밋한 느낌입니다. 저는 만토바가 워낙 유명한 제품이기에 바로 믿고 구입 그리고 혜택이 너무 좋았습니다. 트러플 오일을 맛을 느끼기 위해 바로 짜파게티와 소고기 구워서 저녁 먹었습니다. 역시 업그레이드되는 맛입니다. ➡️ 설 선물 쿠폰 3,000원, 캐시딜 상품권 20,000원 구입 결제 2,900원 -> 리뷰, 캐시백 적립 5,480포인트 역시 설 쿠폰과 적립 20%혜택 너무 좋아요. ➡️ 아직 적응되지 않는 스프레이 분사력 이것만 적응하면 잘 사용할 것 같습니다. 처음에는 호불호가 있는 향이라 체험해 보시고 구입하기를 추천드려요. (과자 트러플향의 감자칩 강추) 저희집도 아이들은 싫어합니다. 한입 찬스만 이용함. ➡️ 그리고 오늘도 타임특가 제로딜에 원하는 상품이 나왔습니다. 9시에 알림 저장 필수 매일 하루 세 번 타임특가 제로딜 알차게 이용합니다. 이러니 1일1 캐시딜 쇼핑 맞지요?

루시안