'얼큰 쌀국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록챌린지 5기 4일차(6월13일)

6월13일 목요일 맑음 점심식후 2시간30분후 혈당 110 오늘은 점심으로 해산물쌀국수를 절반정도 먹었다..요즘 면을 자주먹고있는것 같아서 혈당관리하는데 어려움이 있다 오늘도 먹고나서 계단오르기와 빨리걷기등을 하고 식후 1시간 30분때 쟀더니 135가 나와서 내심 걱젓이 되었다. 여름이 되니깐 정말 관리하기가 힘들다

언제나행복

저녁 순두부찌개

얼큰 순두부찌개 먹었어요

호림짱

혈당 일기 5기 1일차 인증

24.6.10(월) 공복 1시간 후 혈당 ; 236 쉬는날이라 카센타에 차 수리 맡기고 주변에 호수공원에서 7천보 걷고... 딸이랑 오랫만에 소담촌에서 점심으로 샤브샤브 맛나게 먹었다...  소고기 목심에 채소는 좋았는데 칼국수,쌀국수를 먹어서 일까...ㅠㅠ 1시간 반은 지나서 체크했는데...  큰일이다.ㅠㅠ

스타벅스DT

쌀국수 라면

베트남 라면인데 맛나네요 여기서 사려니 너무 비싸네요

수수깡7

혈당일기4기6일차

오늘공복혈당 124.어제 쌀국수를 야식으로 먹었더니 혈당이 튀었다. 야식을 그만먹어야하는데 20시만 되면 배가 고파온다. ㅠㅠ 배드민턴 운동도 그만두게 되어서 걱정이다.

효오잇

베트남 쌀국수

오랜만에 맛있게  먹었어요  즐점하세요

마음그릇

6월4일(화)혈당일기4기 5일차

날               짜: 6월 4일 화요일  혈당측정시간: 저녁식후 2시간 30분 후 혈당측정결과: 111mg/dL 내              용: 저녁으로 흑미밥 닭도리탕을 먹었다. 1.2 kg 큰닭에 감자,당근, 양파등을 넣고 얼큰하게 먹으니  소화도 잘되고 몸에 좋을 듯 하다. 간식으로 오렌지, 참외를 먹었다. 밤에는 가까운 동네 산책을 했다.

동그라미1

피자

오후에 유니클로 갔다가 푸드 코트에서 불고기 피자 주문 해서 먹었어요. 쌀국수 먹고 싶었는데 품절로 피자 먹었네요

로블ㅎ

6월2일(일)혈당일기4기 3일차

날               짜: 6월 2일 일요일  혈당측정시간: 점심식후 2시간 30분 후 혈당측정결과: 100mg/dL 내              용: 점심으로 현미등 10여가지 넣은 잡곡밥과 뼈다귀해장국을 먹었다. 2시간가까이 끓인 뼈다귀에 감자, 양념된시레기, 깻잎등을 넣고 먹었더니 구수하고 얼큰하게 먹으니 당도 안들어 가서 인지 소화도 잘되고 몸에 좋을 듯 하다. 저녁에는 산책을 해야겠다.

동그라미1

혈당일기 4기 6일차

6월1일 저녁 후 아침 간단히 일반식 먹고 점심 김밥 먹고 저녁 쌀국수 먹았습니다 오늘 탄수화물을 너무 많이 먹은거 같네여 모두 내일도 화이팅입니나!!

후빠

건챌3일차

쌀국수 사진으로 인증했어요 벌써3일차가 되었군요ㅋ

파인더홀

혈당일기 4기 5일차

      날짜: 2024년 5월. 31일       측정시간:  아침공복        내용: 저녁에 먹은 쌀국수가 짜서 그런가 14시간정도의 공복상태에서도 어제 식후와 다르지않은 수치가 나왔네요

터벅

혈당일기 4기 4일차

  날짜: 2024년 5월. 30일   측정시간:  저녁식사 3시간후   내용: 어쩌다보니 하루종일 굶다가 저녁식사로 쌀국수를 폭식~  간도 좀 짜서 몸이 부을것같아 두시간정도 걷고 들어와 체크

터벅

콩나물국밥

나오자 마자 찍아서 습기필터 수준이네요 얼큰 콩나물 국밥 힌그릇 했습니다 해장하러 갔는데 모주 한잔 땡기지만 참았오요 수란에 뜨거운 국물 넣어서 식혀서 땡초 올려 먹었네요 먹고 만보 채우고 들어가거 있습니다 비가 오려고 흐리길래 우산 들고 갔는데 다행히 비는 안내렸어요  오늘도 만보 채우고 꾸준히 지니어트 글 하나라도 더 쓰고 있네요 이번 소통왕도 화이팅입니다

깐징짱

5월 30일 목요일 혈당일기 4기 4일차

날짜: 2024년 5월 30일 목요일 혈당측정시간: 8시 12분 혈당치수: 128 내용:쌀국수와 월남쌈으로 저녁식사하구, 사과 1개, 오렌지 1개, 토마토 1개, 코스타리카 따라주 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구,만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 샤워하구 자야지^^ 혈기챌 4기모두들 화이팅^^

haass

점심 맛있게 드세요~

뷔페왔는데 쌀국수만 두 그릇먹네요^^; 요즘은 왔다갔다 귀찮아서  한 메뉴만 집중하게 되는거 같아요 모두 맛점되세요^^

seabuck

(5월 30일)혈당일기 4기 3일차 인증

5월 30일  공복혈당 91 mg/dL 어제 저녁으로 월남쌈 먹고 쌀국수면을 아주쬐끔 먹었다 쌈만 먹고 멈추려고 했는데..면은 포기가 안되네요..ㅜ 오늘 아침에 걱정스런 마음으로 공복혈당 수치 확인을 했다 다행이 91이 니와서 안심이 된다 아침먹고 걷기 운동 다녀와야겠다

수퍼마덜

5월29인혈당일지 2일차

공복혈당98 어제 저녁 쌀국수를 먹고 과자 조금먹었어요.. 그래도 7시쯤먹고 안먹었더니 아침 100밑으로 수치가나오네요. 저녁에 조금씩 걸어야겠어요

삼삼동동

혈기챌 4기 2일차인증

날짜 : 2024. 05. 29. (수) 맑음  혈당측정시간 : 아침식사후 2시간 내용 : 어제저녁에는 쌀국수, 오늘아침은 바나나1개, 토마토1개, 단백질분말 1티스푼을 먹었다. 오늘 병원진료를 봤는데 검사결과도 좋고 오늘 혈당도 이쁘다. 운동을 이대로 쭉 열심히 해야겠다. 운동의 효과가 나타나서 오늘도 기분좋은 하루다.

카타리나60

혈당일기 4기 - 2일차 ( 5/ 28 )

날짜:  5월  28 일 기록시간:   식후 1시간 먹은 음식: 쌀국수, 단무지 김치 오늘은 좀 이른 저녁을 먹었어요. 쌀국수와 단무지무침을 먹었습니다. 내일은 혈당 관리에 더 신경을 써야겠어요 ;_;

muuu2

뼈다귀해장국추천합니다

저는 스테로이드 부작용으로 당뇨가 생겨 관리중입니다. 음식관리가 마음처럼 쉽지가 않아요. 그래서 저는 먹는대신 운동은 절대 빠지지않고 하려고 노력중입니다. 그런데 제가 먹어본 음식중 뼈다귀해장국!! 이게 생각보다 혈당수치를 많이 올리지 않는것 같아요. 이건 사람마다  차이가 있지만 저는 뼈해장국이 식후혈당이 많이 튀지않아 정말 배부르게 얼큰한게 먹고 싶다면 해장국을 한그릇 뚝딱 비웁니다. 그리고 걷기!! 주말에는 꼭 한번은 등산 이렇게 관리중이랍니다~ 혹시 뼈다귀해장국 드시고  혈당측정해 보시고 수치가 괜찮다면 살짝 추천해봐요^^ 이 한그릇이 소소한 저만의 행복이예요♡ 그리고 운동필수!! 다들 건강하자구요~~👊

만캐쉬원해요

빠네띠네 마성의 맛

빠네띠에 너무 맛있어용 2만보 걸었으니 쌀국수 먹고 이거 하나 먹어봅니댜 ㅎ 바싹바싹 완전 굿굿입니다. 요거 참 맛있어용

우리화이팅

점심은 베트남 쌀국수

숙주나물이 없어 너무 아쉬웠네요 ㅎ 전 오늘 첨으로 사서 끓여먹었는데 라면처럼 간단하고 맛도 좋아요 단...숙주와 야채는 추가로 넣으셔야 맛있을꺼 같아요^^

우리화이팅

혈당일기 6일차

어제 저녁으로 치킨이랑 빵 먹었더니  또 혈당이 솟았다ㅠㅠ 이럴수가... 진짜 야채먹고 운동하며 평생 관리해야 하나보다ㅠㅠ 아침공복혈당 117 오늘식단도 대략 망함ㅠㅠ 빵, 소고기, 쌀국수 등..

찬찬찬맘

5.25(토) 혈당 기록 챌린지 3기 9일차 인증

날씨 18도 화창 미세먼지 나쁨 혈당 130아침 공복 내용 어제저녁은 운동 스트레칭 후 싸이공 쌀국수 육수가 진했음. 일곱시 사 없이 가지 요리 교실 참가. 메추리알 장조림 , 해물파전. 귀가 후 저녁 늦게 해물파전을 따뜻하게 먹고 싶어서  시식한게 혈당을 어르게 한 이유임!! 저녁은 역시 조심해야 함!!!

강안2502

갓김치에 라면

저녁은 잘 익은 갓김치에 매콤한 라면 라면에 콩나물 넣어주면 맛이 업~~ 얼큰하고 시원합니다.  

루시안

지난주 다낭 식당 반마이

지난주 다낭여행중 갔던 식당 입맛에 잘 맞고 넘 저렴하고 식당도 넘 깔끔 다음에도 다시 갈듯요 미케비치 반마이 식당 반쎄오랑 모닝글로리 갈비쌀국수 먹었네요

산곡동미녀삼총사

저탄수화물 식단으로 다이어트해요.

저탄수화물 식단으로 다이어트 해 봤습니다. 탄수화물 중독에 가까웠던 저로서는 큰 결심을 한 것입니다. 평소 즐기던 흰쌀밥, 면종류, 떡볶이  등을 줄어보았습니다. 면이 먹고싶을 땐 쌀국수로 대체했습니다. 저탄수화물 위주의 식단과 함께 운동도 병행하였습니다. 출렁했던 뱃살이 줄어드는 것이 몸으로 느껴지니 너무 뿌듯했습니다. 흰색 음식인 흰쌀, 밀가루, 설탕을 조금 멀리하고 건강한 다이어트를 꾸준히 하려고 합니다.

행복한집3

김치찌개

어제. 끓여놓은 목살김치찌개 얼큰하게 먹고 시작하지요

파인더홀

김치찌개 저녁

두부도 넣고 얼큰하게 끓여서 먹어요 집밥도둑 김치찌개죠

파인더홀

헐당일기 3기 1일차

날짜 : 2024.05.17 시간 : 점심 식후2시간 메뉴 : 쌀국수

지니어트지니님