'에메랄드 마운틴 블렌드 디 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 에메랄드 마운틴 블렌드 디 오리지널에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

디펜스 벅스~ 기피제 뿌려주세요~

비오고 나니 풀도 무성히 자랐어요. 아직 모기는 없지만 운동 나갈때 기피제 뿌리고 나가요 ㅎ 각종 벌레와 진드기 무서우니 조심하세요~

우리화이팅

캐시 인바디

매일 체중재기

헤븐79

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

5/8(수)메르헨트 티트리 앤 로즈마리 바디로션

샤워후 듬뿍듬뿍 발라요~~ 끈적임 없고 잘 스며들어서 좋아요~~♡

냥식집사

이디야 출석

7일 출석

헤븐79

바디로션

샤워후 바디로션 듬뿍 바르고 쉬기

담율로

바디로션

샤워하고 바디로션 챙겨발랐어요

주안맘0413

드디어 내일부터는 개내요

날이 드디어 갭니다 ㅠㅠ 이제 맑은 하늘을 볼 수 있을 것 같아요 ㅠ 내일이 기다려집니더

구룸구룸

디카페인 아메리카노

디카페인 아메리카노 한잔 타야겠어 이시간에 커피가 자꾸 땡기네요

이닝지아

엠디스픽 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

[저칼로리 카페 음료] 베러먼데이 아메리카노

저칼로리 카페 음료 하면 단연 아메리카노겠죠?? 전 세계 음료 시장 부동의 1위!! 커피!! 커피는 리보플래빈, 판토텐산, 망간, 칼륨, 마그네슘 등 매우 풍부한 영양소를 가지고 있대요! 커피의 효능으로는 피로회복, 염증 개선, 심혈관 질환 예방, 해독작용, 당뇨병 예방에 도움을 준다는 연구 결과가 있다네요~ 카페인 때문에 커피 꺼리는 분들도 계신데 일일 섭취량 400mg이하만 섭취하면 건강하게 커피를 즐길 수 있다고 하니 하루 섭취량만 잘 계산해서 건강하게 즐겨보자구요 ㅎㅎ 아, 물론 설탕, 프림이 없는 블랙커피의 경우 위의 연구결과를 신뢰할 수 있습니다!! 신맛이 강한 커피일 수록 간 건강에 더 좋다고 하네요^^ (저는 산미를 즐겨용~~^^) 베러먼데이 아메리카노 기준 카페인 함량이 213이니 하루 두 잔은 안되겠죠??? ㅠㅠ 내 사랑 화이트골드, 일명 연아커피의 경우 카페인 함량이 36.4g이라 하루 10잔 마셔도 괜찮다는 계산치가 나오는데.. 탄수화물 9g, 당류 5,7g, 지방 1.4g 포함이니 하루 2봉으로 제한하려고 합니다 ㅎㅎ 저는 한 여름 더운 야외가 아니고서는 따뜻한 아메리카노를 마시는데요~~ 운동 30분 전에 마시는 커피는 대사를 증진시키고 지방산화가 활성화 돼서 체지방을 빨리 태워준다 하니 다이어트에도 도움이 되겠죠?? 저는 철분이 부족해서 영양제로 철분을 보충해주고 있는데요~ 커피가 그 철분 합성을 방해한대요 ㅠㅠ 그래도 커피 포기할 수 없잖아요 ㅠ 제가 선택한 방법은 카페인을 조금만 섭취하자 입니다! 바로 샷 1개만 들어간 연한 아메리카노를 마시는 건데요~ 이러면 카페인 함량도 낮추고 칼로리도 반토막으로 나니 1석2조! 입니다!! (칼로리는 3.5 / 카페인 함량은 약 106mg) 물론 카페인 찐~하게 생각나는 날~ 그런날 있잖아요 ㅎㅎ 그러면 오리지널? 아메리카노 마셔줍니다 ㅋㅋㅋ 저는 운동하고 나서 커피 한 잔 마시는 루틴이 있는데요~ (연한 아메리카노 따뜻하게) 요래 마셔주고~ 아파트 단지 살살 걸어줍니다~! 집에와서 집안일 하며 칼로리 또 불태우지요^^ 커피는 이뇨작용이 있는거 아시죠? 커피 한 잔에 물 두 잔입니다~~ 꼭꼭 물도 챙겨주자구요^^

인간비타민

어머 아이디어가 좋아여

아이디어 좋네욬ㅋㅋㅋ 목도리 도마뱀으로 변신하네요 ㅋㅋㅋ

구룸구룸

부케가르니 바디 로션

저는 샤워 후 부케가르니 바디 로션 발라요. 고급스럽고 포근한 베이비 파우더향이라 바를때마다 기분이 좋아요. 1000ml 샀더니 완전 대용량입니다 ㅎㅎ

우리화이팅

캐시 인바디

매일 체중재기

헤븐79

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

5월 신상 더블 레몬 블렌디드 추천!!

사진을 좀 너무 발로 찍긴 했는데.. 이번 스벅 신상음료 중 더블 레몬 블렌디드 추천해요- 시원새콤한 레몬맛 슬러시 느낌인데요. 젤리가 들어가 있어 나름 씹는 맛도 있어요. 이게 레몬 2개 분량이 들어가 있다고 하더라구요. 무엇보다 G사이즈로 시켜도 99칼로리라는 착한 열량.. 당류가 좀 있긴 하지만 다른 음료에 비하면 착하죠. 시원하고 비타민C 충전 지대로네요.

듀란듀란

1키로 감량 눈바디입니다

비포입니당 애프터입니다 다이어트기간은 2주 동안 했어요 다이어트전 몸무게는 46키로 나갔고 후에는 45키로로 1키로 감량했어요 식단은 한끼는 꼭 셀러드한접시 꼭꼭 씹어서 먹었어요 운동은 국민체조 5세트씩 자기전에 해주었습니다 꿀팁이라하면 야식을 끊는 습관이 굉장히 중요한거 같아요 1키로여도 옷핏이 달라집니다

서구이쁜이

저녁식후 디저트 적포도!

먹었습니다

숲속의나무

디저트 39의 저칼로리 음료 추천

디저트39 슬림 망고 레몬 캐모마일티 (4200원, 100ml 당 15kcal) 를 추천드려요 음료 전체 칼로리는 약 97kcal 정도 되겠네요.. 생각에 망고향이 강할 거라 생각했는데.. 적당한 망고의 달달함과 레몬의 상큼함.. 그리고 은은한 케모마일 향이 어우러져 제 입맛에는 굿이었어요.. 칼로리도 적고 커피도 줄이고 상큼한 맛의 음료를 찾으신다면 디저트 39 음료 추천드립니다.. 다른 맛들도 많으니 선택해보세요

chok500

바디로션

샤워후 바디로션으로 보습하기

주안맘0413

점심후 디저트~와플과 커피~♡

인생의 멘토라 생각하는 좋은분과의 만남으로 오늘 행복했네요. 와플과 커피로 시간가는 줄 모르고 있다가 다음을 기약하며 헤어졌어요. 맛저하시고 연휴 마지막날 잘보내셔요~

딸기와의행복

이디아 바닐라 웨이퍼스

이디아 카페에서 구매 했는데 웨하스 너무 부드럽고 맛나네요 커피랑 먹으니 역시 더 좋아요

뽀봉

저녁은 두부로 식사 // 샐러디 머쉬룸 두부 포케

저당에 두부가 좋다고 하여 저는 저녁 대신 두부를 먹습니다. 자주 먹는 두부 요리 중 하나를 추천할까 합니다. 샐러디 최애메뉴인 머쉬룸 두부 포케입니다. 저는 비건은 아니지만 비건인 분들도 먹을 수 있는 메뉴입니다. 간도 알맞고 건강해지는 느낌이어서 좋아요. 두부와 버섯이 각각 양념이 되어 있어 좋고 두부와 버섯 맛이 겉돌지 않습니다. 조화가 잘 됩니다. 그래서 더더욱 추천드립니다. 소스는 타바스코 오리엔탈 추천합니다. 추천 소스로 선택했는데 추천인 이유가 있었던 것 같아요.

평송가성