'연세우유 골드 플러스 RT' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 👩🏻‍🍳초간단 집밥 다이어트 레시피👩🏻‍🍳 편

    지니어터들이 추천하는  👩🏻‍🍳초간단 집밥 다.이.어.트 레시피👩🏻‍🍳 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   💙지니어터 Pick! 초간단 집밥 다이어트 레시피 (링크 Click)💙 속세의 맛이지만 다이어트 식단 스팸 양배추 볶음밥 양배추를 이용한 '초간단 집밥' 레시피!! 🧑‍🍳(초간단 다이어트 레시피)🍗 닭가슴살 미역국💪💪💪 초간단 집밥: 내가 만든 통호밀빵 샌드위치 점심으로 Good 탄단지 완벽 맛 완벽 초간단 콩나물 간계밥~⭐️ 두부활용 초간단 집밥 두부김치 볶음밥 레시피😆 [ 고단백 식단 ] 단백질 쉐이크 분말로 만드는 고단백 단백질 빵   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 까망천사 냥식집사 레몬그린 성실한라떼누나 회색고양이 sunmi9333 vely30         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 15x8f 뿌구누나 쨋든럽 2민트홀릭 사랑혀니 쩡쩡맘 365운동 사족보행 쪼꼬사랑 58로가즈아 산곡동미녀삼총사 쪽쭈리 가나슈 산들바다 쭌애 가뿐사뿐 산들바밤바 찰떡쫀득 감이오네 살빼서광교가자 청간정 건강하자으니 살빼자이번엔 초긍정파워 건빵엔별사탕 상암 초이동동 고구마피자맛있어 샤바댕 쵸코파이팅구 고담시 서구이쁜이 치노카푸 고인도르 선물부자 치랭이 곰공공 성아진 카페홀릭 구룸구룸 성이공자 켈리장 국제김사람 셰어 쿠보 그냥지나 셰인 쿠키트리 금강송이 소나무1234 클레어1 기르밍 소푸 키키0 기춘이530707 솔트1 태거니 기회를잡자구요 송쩡 태발2 길곰도리 쇼덕수나 털보꾸기 김범기 숑숑이야 톨탱이 깐뚱 수경2 트윈스1 깐징짱 수수깡7 트윈채 깨개갱 수스수스 티얼그레이 꿈굽는사람 순이영심 파인솔 나는민천사 숨은꽃처럼 파인호랭이 나는자유다 숫자 풀에버 나닝나 쉬림프 피직스3282 나비리 슈롭 피코 남아뿡 슈비므네 피타 낭나토 슈슈네 핑크라벨 너나위 슈퍼스티셔스 핑크핑크퐁퐁 노노구 스탕라잇 하쉬 노란풍 슬림48 한라봉봉봉 뇽이짱 시아81 한소래미 니캉내캉 신혜 한주연 닉네임생략 썬샤인86 해234 다노맘 썬영이 해설사 다노밑에담요 쏘쏘라 해피로즈 다미마 쓰리채맘 햇살좋은 달콤한게으름 씨씨 행복한집2 담쓰담쓰담 ㅇㅅㅇ지니 행복한집3 당고딩고 아롱마미 행뽁햐 당근쥬스쪼아 아름드리아 행운이다 더블릿치 아무도 헐마이니 돈많이벌자 아브로삐삐 헤일리1 돌체맘 아핫 현유리 듀듀링 안나1004 홍홍홍홍홍홍이 듀리안 안레몬 회원정보 들꽃7 안정희 후리지아3270 따시한라떼 앙칼진애미나이 후빠 딸기와의행복 애교뭉 희메 또또숑 앤드류사이먼 히니룽 라라스칼렛 앨리젼 agnes0117 람라미 앵두정원 behappyi 러블리자매 야롱 biki 로앰 얌이얌이 cho3927 로즈마리2002 어머나왜이래 ckj8425 로키스 어트지니요 Cliff 뤼정아줌마 언제나행복 cogo092 리베라따 에헴에헴 dbdbbd 링고픽 여리나 dhwhl777 마고할미 여울햇살 gloryjesus 마른50 연두사이 guija 마음그릇 영리한고양이 GUNDDAM 만구미 영선이302 Heat 망고가좋아 영진왕빠 Heej 망고주니 오기로기 highway032 매드비너스 오늘도화이팅요 hongek58 매콤한망고 오리달 HYJ123 매화나무 오우야야 janedoe 머랭22 옹동 je00 먹자먹자 우곰이 Jiny77 멋장 워니뚱 jjinnyy 멍청이2 워니s k2023 멍청이3 워크어 kiobt 메리달님 워터멜론 kjo 모카모카붕어빵 유지녀 kookies 목표사십구 윤성맘 LV 무브먼ㅌ 으갸 milktea 문문맘 으라라라챠 Milly 문창기 으햐햣햐햐 mtg 뭉치꾸미 은유랑 mullon 뭉파 이녬 myfavorite 뭔소리야 이닝지아 myjung9770 미니니슈 이디어트 mysc 미니언즈투 이쁜아영 neplos 미여니70 이쟈벨 NettyS2 밍키199 이하린80 odell86 바나나해나 이현영 okii 바다가고싶다 인생중 olivekkk 바다사랑태양 일지향 Oracle 바밤바라 임삼미 pcd 박금주 자몽구 Qwertyu 박상목 자수민 roh69 밤비엄마 자이언트로 Runa33 방법이없어달리달리 잘될 s9424103 밴드닥터 재미지니가 S하루 별사탕향기 정마담J seabuck 병아리에요 정숙한여자정말 SK7352 보이윤 정육 skyjhj0407 보통아이 조쎄라 ss샤랄라ss 복실복돌 조인순 ssul0115 복있는여자 조콩만 suminin 복희님 주렝 sunny7024 봄겨울 주안맘0413 sunny82 봄나무 주여니2 tgrsera 불곡산 죽순팬더 tpwns83 붉은레드 준이할미 valenti86 블루사슴 지금이순간7 Whitesea0 비비안2 지니1106 who8365 비오는날 지니어트쑤기 Ya135 비원 지니어트주노키오 ymittang 비포장도로자전거 지도 YS2 뽀야옹 진니어트트 yuiiris zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

건강에 최악이라는 음료수

저는 매일 모카포트로 한잔 먹거나 귀찮으면 믹스커피 먹는데 모카 골드 하나에 설탕이 6g 인데 그게 각설탕 2 개거든요.  사진에 믹스 500cc 각설탕 14 개면 모카 골드 7 봉이라는 말입니다.

야고

출첵 플러스 ㅎ

출첵5p  모두 31p ㅎ

꿈이룸♡

캐시톡 친추해주세요

KRTSDAK

하율y04

아침 효소

골드 카무트 효소

새벽을열자

KRTVLRM케시톡 함께 해요

함께 해요

죽순

피곤을 현명하게 푸는 방법

생활 습관 정돈 뇌의 피로감 관리 식이습관 관리 등등으로 현명하게 해야한다네요 좋은 건강 상식 공유해요 https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37485054&memberNo=3551273&vType=VERTICAL

구룸구룸

감성 카페 추천

뉴스 읽다가 가보고 싶은 곳이 생겨서 공유드려요 https://n.news.naver.com/article/662/0000039448?ntype=RANKING&cds=news_my_20s

구룸구룸

캐시톡 새벽.오전에 주고받기 하실분만

캐시톡 새벽.오전에 주고받기 끝낼분 구해봐요 KRKSBRY KRT6L3GR  100명미만 2계정 친추주세요 무조건 오전내로 주고받기하실분만  친추주세요  늦으면 칼차단함

성민Jee

배는 고픈데 귀찮을 때 해먹는 저탄고지 식단

     << 두부치즈밥! >>    저탄수에 단백질과 지방까지 간단히 챙겨 먹을 수 있는 식단입니다. 요리에 자신 없어도 전자레인지와 가위질만 할 수 있다면 가능합니다 :)  - start -  재료 : 두부반모,계란1개,슬라이드치즈1장,팽이버섯 깊은그릇에 두부를 으깨준다!   계란하나를 넣어준다 팽이버섯을 가위로 잘게 잘라서 넣어준다 식감이 아주 좋기 때문에 강추!   섞은후~!   전자레인지에 전자레인지용 뚜껑 덮고 3분을 돌려줍니다!   3분 후 꺼내보면 이런 비주얼 이면 이때 한번 골고루 섞어 주세요 한 번 더 전자레인지로 ㄱㄱ 이번에는 2-3분 더 돌려주세요     다시 꺼내서 봤을 때 이렇게 계란이 익어 살짝 퐁실퐁실 한 느낌이 오면! 슬라이드치즈 한장 올리고 다시 30초 ㄱㄱㄱㄱ 완성입니다~✨ 대존맛...치즈 좋아하시면 2장 올려도 되는데 개인적으로 한 장이 딱 좋은 거 같아요 치즈는 살찐다고 생각할수 있는데 치즈는 일반적으로 지방과 단백질이 들어가 있기때문에 다이어트할 때 섭취해 주기 좋은 재료입니다~ 두부 때문에 포만감 장난아니예요! 운동하고 와서 지치면 간단하게 종종 해먹는답니다!

우곰이

도로록 뜯기 성공

쌀이 똑 떨어져서 홈플러스에서 당일배송 시켰어요~ 저거 뜯는 거를 못해서 예전에 엄청 애먹었는데 ㅋㅋ 오늘은 도로록 뜯기 성공입니다. 잘 뜯기면 이상한 희열이 있어요ㅋㅋ

인간비타민

유산균

공복의 물 마시고 공복의 유산균도 챙겨요 셀티아이 골드 유산균 추천 받아서 구입했는데 좋아요

들꽃7

공복 유산균

기상후 물 마시고 가장 먼저 챙기는 영양제가 유산균이죠 유산균(프로바이오틱스)은 6개월 정도의 간격으로 브랜드를  바꿔주는게 좋다고하더라요~ 요즘은 쭉 종근당 락토핏 골드네요~

agnes0117

막내아들 야식.

저녁을 마라탕 먹더니 야식으로 이춘삼 짜장 먹어요. 홈플러스에서 2000 원 하길래 사와봤는데. 춘장이라  짜장면집 짜장냄새나네요. 한입먹었는데 맛있어요. 가성비갑인듯. 홈플가시면 한번 사 드셔보세요^^

한결맘

알뜰폰 출혈이 좀 있겠어요

https://n.news.naver.com/article/366/0000977290?cds=news_my_20s

구룸구룸

멀티비타

내몸의 건강을 생각해서 멀티비타   이뮨플러스  먹어요

차칸청춘

농카룰렛

농카출첵 7등 감사하기로 포인트 플러스가있어서그나마

코로세움

멀티비타

영양제로 좋은것이 없을까   하다가 찾은  이뮨플러스

차칸청춘

인종차별 논란

저도 참 좋아하는 배우 두분이 인종차별 논란에 훠말렸네요.. 아.. 저도 장면을 보니 참 실망입니다.. 논란이 있을만하네요 https://n.news.naver.com/article/023/0003821628?ntype=RANKING&cds=news_my_20s

구룸구룸

찌게 양념

홈플러스 에서 찌개 양념 원뿔원 행사 해서 교차로  구매 해갖고 왔어요.요즘 맛도 다양 하게 잘 나오네요 

로블ㅎ

골드바

이게 진짜 금이면 얼마나 좋을까요 ㅎㅎ 금이 아니라 비누네요 ㅎ 요즘 비누로 재미있게 잘 나오네요 선물 받았는데 기분은 좋네요

로블ㅎ

감동적인 뉴스

감동적이네요.. 마음이 따스해집니당.. https://n.news.naver.com/article/025/0003346311?cds=news_edit

구룸구룸

이게 무슨 일이랍니까

오랜만에 홈플러스 퀴즈 풀러 들어갔더니 우오오오~ 이게 무슨 일이랍니까 예전에 10포인트 막 이래서 한동안 안했었는데 ㅋㅋ 조만간에 홈플러스 다녀와야겠어요  빵이라도 하나 집어올수 있겠네요

켈리장

점심식단, 쿠우쿠우

초밥12(장어,쭈꾸미,아보카토,다랑어,구운소라,간장새우 등), 빵수프, 옥수수콘 회4, 문어초장 / 양고기, 삼겹살, 오리고기, 튀김치킨, 게살김밥 식혜, 마운틴듀 청포도, 사과, 키위, 오렌지, 용과, 망고, 메로골드자몽 팥빙수, 소프트아이스크림, 구슬아이스크림, 커피 •조금씩, 엄청 엄청 많이 먹었어요! •구슬 아이스크림도 엄청 먹었어요 👍 

더달달

캐시톡 친구 7명만요

KRTHZ7RA 매일 하루도 안빠지고 보내곤 있는데 오류가 많네요. 그래도 이게 어디야

헌수애비

영양제

눈사랑 골드 먹었어요 

김포비

휴지특가30롤2개 14000원

오느 오늘플러스 신규가입 7000원 신규가입쿠폰 .카카오친구추천쿠폰 적용하면 14000원에 구입가능해요~~전 적립금 있어서 만원에 구매했네요 추천인 2582782 넣고 7000원 받으셔서 휴지 득템하세요 맘큐도 가능해요

까꿍사랑맘

다이소 상품권

지난달에 유플러스 이벤트 참여 하고  다이소 상품권 2천원 보내줬네요 잊고 있으니 받네요 

로블ㅎ

초간단 집밥: 내가 만든 통호밀빵 샌드위치 점심으로 Good

점심때 나가서 먹을 샌드위치를 오전에 만들어봤어요. 통호밀빵집에 산 샌드위치용빵은 한 30초만 데우고 양배추라페와 야채들 그리고 전에 슈퍼에서 산 닭가슴살바까지 준비하고 흑임자 소스 이것도 같이 준비했습니다 (참 체다 치즈 한 장도 준비했네요😅) 닭가슴살 바는 반 잘라서 하나는 지퍼백에 다시 냉장고 넣고 하나는 30초 데웠어요. 빵을 중앙을 잘라가지고 안에 넣어야 되는데 제가 좀 서툴러서 위아래가 많이 차이나게 잘랐네요. 양상추나 녹색 채소들을 먼저 넣었어요. 항상 기존에 냉장고에 준비해둔 당근과 파프리카로 색깔을 일록달록 주구요 야채에 흑임자 소스 쪼금 닭가슴살 바를 다시 4등분 해가지고 샌드위치 안으로( 맛있어지고 있죠? ㅎㅎ) 전에 내가 만들어놓은 요즘 최애하는 양배추 라페 듬뿍 다이어트 때문에 잘 안 먹긴 하지만 나가서 맛있게 먹을 생각으로 체다치즈도 1장 플러스 빵을 딱 덮어서 완성을 했는데 빵이 윗부분이 얇아서 그런지 좀 찢어졌어요. 잘라놓으니 단면이 예쁘죠?😚 집에 있는 종이 호일로 쌌어요. 나가서 먹기도 하고 사춘여동생이랑 먹을려고 했는데... 동생이 다른 이유로 점심을 같이 못 먹었네요. 사춘 여동생 있던 학원은 한성대 쪽에 있구요. 다시 대학로에 있는 우리 꽃집으로 와서 우유까지 챙겨서 먹었답니다. 어머니는 안 드시고 이모는 조금 맛만 보시고 거의 저 혼자 다 먹었어요. 이모는 빵부터 맛이 없대요. 아무래도 통호밀빵이 뻑뻑하고 그러신가봐요 전 되게 맛있게 먹었는데... 이제 제 음식은 건강하고 맛없는 음식으로 생각하실 거 같애요.

성실한라떼누나

그릭데이드시는분들

모임초대해요. 페이코에서 같이 구매해요 적립해줘서 더 저렴하대요. 저는 주문하러 갑니당 https://payco.kr/7vhFY?partyId=NJlHFxOMP0

헤일리1

로봇 심판등장!!

오 로봇 심판!! 이 나온다네요.. 과연 정확한 심판을 내려줄지.. 기대반 걱정반입니다 https://n.news.naver.com/sports/kbaseball/article/108/0003219334

구룸구룸