'영양한끼 02' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2025년 5월 3일 토요일 아침 7시 35분 아침 식후 133mg/dl

2025년 5월 3일 토요일 아침 7시 35분  아침 식후 133mg/dl

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2025년 5월 2일 금요일 오후 6시 42분 오후 운동걸음수 7430걸음

2025년 5월 2일 금요일 오후 6시 42분  오후 운동걸음수 7430걸음 

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05월02일(금) 혈당일기

공복혈당은 100이하에서 왔다 갔다 하는 정도인것 같아요 대충 어느 정도 나오는지 감이 잡혀가네요 앞으론 식후 혈당을 체크해볼까 고민중입니다 -날짜:2025.05.02(금) -혈당 측정 시간:AM09:03 공복혈당 -혈당 수치:92

켈리장

2025년 5월 2일 금요일 아침 7시 50분 아침 식후 113mg/dl

2025년 5월 2일 금요일 아침 7시 50분  아침 식후 113mg/dl 

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2025년 5월 1일 목요일 오후 6시 47분 오후 운동걸음수 3894걸음

2025년 5월 1일 목요일 오후 6시 47분  오후 운동걸음수 3894걸음 

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2025년 5월 1일 목요일 아침 7시 30분 아침 식후 119mg/dl

2025년 5월 1일 목요일 아침 7시 30분  아침 식후 119mg/dl 

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2025년 4월 30일 수요일 오후 6시 27분 오후 운동걸음수 7980걸음

2025년 4월 30일 수요일 오후 6시 27분  오후 운동걸음수 7980걸음 

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2025년 4월 30일 수요일 아침 7시 32분 아침 식후 121mg/dl

2025년 4월 30일 수요일 아침 7시 32분  아침 식후 121mg/dl

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2025년 4월 29일 화요일 오후 5시 35분 오후 운동걸음수 7513걸음

2025년 4월 29일 화요일 오후 5시 35분  오후 운동걸음수 7513걸음

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2025년 4월 29일 화요일 아침 7시 45분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 29일 화요일 아침 7시 45분  아침 식후 116mg/dl

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2025년 4월 28일 월요일 오후 4시 22분 오후 운동걸음수6918걸음

2025년 4월 28일 월요일 오후 4시 22분  오후 운동걸음수 6918걸음 일찍 운동 갔음

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2025년 4월 28일 월요일 아침 7시 36분 아침 식후 137mg/dl

2025년 4월 28일 월요일 아침 7시 36분  아침 식후 137mg/dl  아침 식후 혈당 아침 공복 혈당이 아님 

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2025년 4월 25일 금요일 오후 6시 4분 오후 운동걸음수 7522걸음

2025년 4월 25일 금요일 오후 6시 4분  오후 운동걸음수 7522걸음

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2025년 4월 24일 목요일 오후 6시 27분 오후 운동걸음수 7655걸음

2025년 4월 24일 목요일 오후 6시 27분 오후 운동걸음수 7655걸음

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2025년 4월 24일 목요일 아침 7시 26분 아침 식후 143mg/dl

2025년 4월 24일 목요일 아침 7시 26분  아침 식후 143mg/dl 아침 식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

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2025년 4월 23일 수요일 오후 8시 1분 오후 운동걸음수7324걸음

2025년 4월 23일 수요일 오후 8시 1분  오후 운동걸음수 7324걸음

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2025년 4월 23일 수요일 아침 7시 34분 아침 식후 135mg/dl

2025년 4월 23일 수요일 아침 7시 34분  아침 식후 135mg/dl  아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

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2025년 4월 22일 화요일 아침 7시 29분 아침 식후 129mg/dl

2025년 4월 22일 화요일 아침 7시 29분  아침 식후 129mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

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2025년 4월 21일 월요일 오후 5시 31분 오후 운동걸음수 8077걸음

2025년 4월 21일 월요일 오후 5시 31분  오후 운동걸음수8077걸음 

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2025년 4월 21일 월요일 아침 7시 30분 아침 식후 114mg/dl

2024년 4월 21일 월요일 아침 7시 30분  아침 식후 114mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

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2025년 4월 20일 일요일 아침 7시 41분 아침 식후 135mg/dl

2025년 4월 20일 일요일 아침 7시 41분 아침 식후 135mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

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2025년 4월 19일 토요일 오후 5시 27분 오후 운동걸음수7101걸음

2025년 4월 19일 토요일 오후 5시 27분  오후 운동걸음수 7101걸음

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2025년 4월 18일 금요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수 8241걸음

2025년 4월 18일 금요일 오후 5시 15분  오후 운동걸음수 8271걸음

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2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

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2025년 4월 17일 목요일 오후 5시 22분 오후 운동걸음수 7208걸음

2025년 4월 17일 목요일 오후 5시 22분  오후 운동걸음수 7208걸음

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2025년 4월 17일 목요일 아침 7시 20분 아침 식후 110mg/dl

2025년 4월 17일 목요일 아침 7시 20분  아침 식후 110mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

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봄맞이 다이어트: 2025년 마라톤 완주를 향한 체중 감량 & 체력 강화 프로젝트

봄맞이 다이어트: 새벽을 여는 마라톤 도전! 이번 봄, 저는 단순히 체중 감량을 넘어 2025년 마라톤 대회 완주를 목표로 체력 강화에 집중하는 다이어트 플랜을 세웠습니다. 제 다이어트 플랜의 핵심은 바로 "새벽 4시 러닝"입니다.쉽지 않은 도전이지만, 새벽의 상쾌한 공기를 마시며 하루를 시작하는 것은 단순히 운동 효과를 넘어 정신적인 활력까지 불어넣어 줄 것이라 믿습니다. 나의 변화: 새벽 러닝을 시작하면서 가장 크게 달라진 점은 하루를 주도적으로 이끌어갈 수 있게 되었다는 것입니다. 알람 소리에 괴로워하며 겨우 일어나던 과거와 달리, 지금은 스스로 목표를 설정하고 그것을 향해 나아가는 성취감을 느끼며 하루를 시작합니다. 체중 감량은 물론, 체력이 눈에 띄게 향상되었고, 무엇보다 긍정적인 에너지가 넘쳐흐르는 것을 느낍니다. 이번 봄, 새벽을 깨우는 러닝으로 건강과 활력을 되찾고, 2025년 마라톤 대회에서 멋진 결실을 맺을 수 있도록 최선을 다하겠습니다! ✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요

야고

2025년 4월 16일 수요일 오후 5시 24분 오후 운동걸음수 7903걸음

2025년 4월 16일 수요일 오후 5시 24분  오후 운동걸음수 7903걸음

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2025년 4월 16일 수요일 아침 7시 38분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 16일 수요일 아침 7시 38분  아침 식후 116mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

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2025년 4월 15일 화요일 오후 7시 18분 오후 운동걸음수 11668걸음

2025년 4월 15일 화요일 오후 7시 18분  오후 운동걸음수 11668걸음

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2025년 4월 15일 화요일 아침 7시 48분 아침 식후 118mg/dl

2025년 4월 15일 화요일 아침 7시 48분  아침 식후 118mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

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