'오늘은 소고기볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘은 소고기볼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

일요일 아침 운동

새벽에 잠을 깼는데 목이 되게 아프고 힘들더라고요. 동생이 한 이틀 전부터 목 아프고 감기기운있다 그러고 어제 엄마도 목이 아프고 어지러워서 골골대셨거든요. 근데 이번엔 내 차롄가봐요.ㅠㅠ 오늘은 명상도 안하고 7시 초반부터 겨우 혹은 시작했네요. 감기에도 몸 풀어야 해서 스트레칭부터~ 살살 코어운동 하다보니 마음 챙김도 안 했더라구요. 노래는 홈트하면서 들어서 중간에 라떼로 인증사진 찍었네요. 맞춤 운동이 30회차로 끝인가 봐요. 다시 몸 상태 체크해서 또 나오나 본데, 그래서 앞으로 돌아갔답니다. 오늘은 맞춤운동 6회차 했네요. 30회차로 나아질 몸 상태가 아니거든요. 이 앱이 내가 금방 나아질 거라고 생각하나봐요?ㅋㅋ 처음에는 스쿼트는 못할 줄 알았더니 차근차근하니까 스쿼트까지 해서 다행입니다.

성실한라떼누나

매운갈비

어제 야식으로 주말이라 먹부림을 부렸네요 겨울이 시작되면서 나가기가 싫어지네요 만보도 못채우고 한잔할겸 매운갈비 먹었어요 오랜만에 지인분들 만나서 수다도 많이 떨고요 매운 갈비에 버섯이랑 콩나물 같이 먹으니 좋아요 마지막으로는 빠질 수 없는 볶음밥도 먹었습니다 오늘 너무 매워서 아침부터 화장실 직행이지만 먹을때 만큼은 너무 행복했습니다 오늘은 만보 화이팅입니다 주말 행복하세요

깐징짱

홈트

아침에 홈트로 시작해요 오늘은 슬림한 팔 만들기로 시작했어요

들꽃7

오늘의 음식

오늘은 콩비지찌게을 먹을가요 없으면 두부요리도 좋구요

영진왕빠

다이어트 일기 11.24 야간 러닝

오늘은 60분

야고

만보 걷기

오늘은 만육천보 걸었어요. 가까운 수목원 가서 막바지 단풍 구경했어요.

roh69

땀 폭발 전신 운동

오늘은 땀 폭발 전신 운동 했어요 주말이라 조금 강도가 높은 홈트를 했네요

감사하며살자

애들이랑 로션바르고~💕

재우기전 잠시쉽니다 ㅎ 오늘은 애들이랑 같이 씻고 바디로션 발랐어요 ㅎㅎ 요즘 애들 다 요 바디로션 바르고있어요 ^^ 대용량으로 편하더라구요

자스민꽃

시간여유와 비례되는 마음챙김~~😄

일찍 퇴근해서 시간적 여유가 있다보니 마음챙김 음원을 들을 여유도 많아 좋네염 오늘은 신나는 음원들로 고고~~

우블리에

뜨끈한 수육 정식으로 저녁 💙

신랑이랑 둘이 먹는 저녁 ㅎㅎ 같은 쇼핑 간 애들은 어디갔을까요? 엄마 카드 들고 마라탕 먹으러 갔어요 ㅋㅋ 의견 조율이 안되어 각자 먹고 만나는걸로.. 수육에 국밥 뜨끈하게 먹으니 소주도 생각났는데 그건 참았네요 속이 든든하고 좋아요~ 오늘은 다리미 패밀리 본방을 못봤지만 알차게 놀고 들어왔어요

우리화이팅

오늘도 기록을 챙겨 봅니다

여러분 오늘도 기록을 챙겨 갑시다. 건강하게 오늘 먹은 것들을 잘 기록 해 주세요. 어제는 바빠서 못 했지만 오늘은 실천해갑니다 다들 오늘 꼭 기록 챙겨주세용❤️

구룸구룸

오늘도 홈트 열심히 했습니다

혹시 오늘도 열심히 홈트 했습니다. 어제는 못 했는데 오늘은 잘했습니다. 다들 오늘 건강한 하루를 위해서 꼭 홈트 챙겨가 주시길 바라겠습니다.

구룸구룸

오늘의 저녁 입니다

오늘은 저녁은 떡국을 먹습니다 날이 많이 추워져서 따뜻하게 떡국 먹습니다 다들 오늘도 맛있는저녁 드시길 바랍니다

구룸구룸

토요일 만보걷기

오늘은 만보걷기 일찍 걷고 왔어요 저녁 맛나게 드세요

들꽃7

숲 속의 산책로는 다양한 코스로 되어있어요

오늘은 우리동네 뒷산에 갔습니다. 이곳 숲 속의 산책로는 다양한 코스로 되어있으며, 계단도 오르고 내리는 곳도 만들어져 있습니다. 그리고 나무들 사이에는 떨어진 나뭇잎이 떨어져서 쌓여져 있습니다. 나무들은 가을색을 뿜어내고, 흙은 황토흙이라 여름에 맨발로 걷기를 하는 분들도 많습니다. 저는 이 아름다운 우리동네 산에 자주 올라옵니다. 도심에서 잘 만들어진 자연 풍경이기 때문입니다.

로니엄마

새벽러닝~

오늘은 새벽 5시 반쯤 나갔어요 건강검진 받고 나서는 며칠 걷기만 했거든요 모처럼 뛰니까 상쾌하고 좋네요^^ 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요^^!!

seabuck

10,000보인증합니다

오늘은 깜깜하기전에 10,000보를 인증합니다. 오늘은 밖에 날씨도 좋고 하늘도 예쁘고 참 행복한 날이되었네요.

로니엄마

아침밥

오늘은 온 가족 통일해서 볶음밥으로 만들었어요. 밥이 딱 3공기 반 나올거 같아 야채랑 김치 많이 썰어넣고 달달 볶았습니다^^; 일교차가 크네요~ 오늘도 건강한 하루되세요~!^^

seabuck

6,000보인증합니다

오늘은 예쁜 하늘에 6,000보인증을 합니다. 오늘 하늘이 예뻐서 운동하기에 아주 좋은 날이네요

로니엄마

계단오르기를 하며 오늘도 운동하네요

오늘은 우리집 근처에 있는 뒷산으로 계단 오르기를 했지요 두리가 계단오르기를 하는데 대단한 민첩성을 가지고, 목표지점을 향해 앞으로 오르고 내리기를 정말 잘하네요. 아마도 두리도 자신이 올라갔다라고 생각하면 혹시라도 성취감을 느낄 수 있었겠죠? 또한, 계단을 오르면서 주변을 둘러보며 여기저기 탐색하면서 엄마가 뒤에서 잘 따라오는지 아님 어려워하는지를 뒤를 돌아보면서 앞에서 리더를 하며 계단 오르기를 했답니다. "두리야 고마워!" 우리두리가 오늘 즐거운 경험을 했겠지요? 우리 두리는 세상을 탐험하는 즐거움을 느끼는 것 같아요.

로니엄마

나른해서 커피 한잔~☕

노곤한 오후~ 배가 부르니 또 잠이 쏟아지네요 밀려오는 잠 한번 깨워봅니다! 오후 외출하기전에 커피 한잔~ 오늘은 달달한 믹스로 먹어봅니다. 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

홈트 20포

홈트해서 20포 받았어요 몇일간 20포 못받다가 오늘은 하자마자 받았어요

마음그릇

어제 5000보 걷기

어제 5000보 걸었어요~ 어제는 잠깐 걷고 근력운동을 많이 했어요 오늘은 만보 걷기가 목표입니다

오와둥둥

만보걷기

오늘은 일찍 산책 나가 많이 걸었네요 이번주도 열심히 운동해요

영진왕빠

점심은 주먹밥 🥰🥰

저눈 배고파서 주먹밥 후다닥 데워서 먹었어용😁 오늘은 김치주먹밥 이라 맛났어용!! 냉동 주먹밥 쟁여놓음 출출할때 참 좋더라구용^^

자스민꽃

던킨도넛을 새 상품출시라고 사왔네요

어제밤에 딸이 던킨도넛을 새 상품출시라고 사왔네요 저는 맛이 너무 달달한것은 별로라서 그런데 오늘은 달달로 해봅니다. 달달한것 먹고 열심히 운동하면 되겠지요? ㅋㅋ 오늘도 날씨가 쌀쌀한 날이군요

로니엄마

딸이 재채기를 해서 도라지를 달인물을 먹네요

딸이 재채기를 해서 오늘은 도라지 달인물을 먹어보네요 도라지가 기관지에 좋다고 해서 ... 효과가 있어야하는데 ...

로니엄마

토요일 아침 운동

2시쯤에 눈이 떠져서 마사지 받으며 어제 밤에 한 나혼산에 기안84 마라톤 하는것 보고 쉬다가 방에 돌아와서 좀더 쉬다가 6시에 기상해서 명상하고 홈트시작했어요. 스트레칭으로 시작해서 맞춤운동 4회차 맞춤운동 5회차까지 하고 코어운동 스쿼트까지 했네요. 마음 챙김할 때 라떼에요. 오늘 라떼는 나 홈트하는 동안 엄마한테가 있었답니다. 오늘은 엄마 돌침대에 훌쩍 올라가서 잘 자더라구요. 홈트 끝내고 공복에 물 마실 때 우리 부엌에서 본 뒷산이랍니다. 성대있는 쪽인데 완전히 가을물이 들었어요.😁

성실한라떼누나