'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당 기록 챌린지 10기 8일

 아침식사 후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 8. 치킨 샐러드랑 아보카도, 통밀 빵 혈당 기록 챌린지 10기 8일

깨개갱

오늘의 날씨

날씨가 그래도 아침 저녁으론  덜 더워서좋아요 물론 한낮은 덥지만요 이제 선선한 가을이 곧 다가오겠죠 건강햐고 즐거운 수요일 되세요

저스트영

오늘의 환율

이선에서 안정화 되나요

영진왕빠

오늘의 목표 💗💗

홈트 50분 계단오르기 20층 7천보걷기 물 많이 마시기  꾸준히 운동과 건강위해 노력하고있는 요즘이에요 ㅎㅎ 오늘도 가보자구요 😍😍

자스민꽃

오늘의 루틴 완료

인생이여만세

오늘의 음식

시원하게 드세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

꾸준한 건강관리가 중요합니다

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

날씨 너무 좋아요  지금 산책 다녀오세요

영진왕빠

오늘의 이만보 편안한 밤되세요

건행하기

오늘의 샐러드

젤 좋아하는 구성이에요 밥이 꼬들꼬들  병콩도 있고 맛있어요

현유리

8/27 오늘의 산책코스 완료

오늘은 점심 시간을 쪼개서 산책 코스를 다녔습니다. 산책하면서 느끼는건 근무지 주변 지역이 계속 변화되고 있다는 거예요. 그리고 그 변화하는 속도에 놀라곤 합니다. 오래 전부터 공사를 하고 있긴 했지만, 요즘 들어서 속도에 불 붙였는지 순식간에 건물이 올라가고, 동네 분위기도 계속 바뀌네요.. 10년 전에 이렇게 변하리라곤 상상도 못했던 동네인데 5,6년 전부터는 하루가 멀다하고 바뀌네요~

평송가성

오늘의 걷기

오늘 날이 흐리고 바람도 많이 불고 해서그런지 오랫만에 걷기  괜찮았던것 같아요 습해서 땀은났지만 그래도 쨍한 해가 없으니 그나마 살만하더라구요 ㅎㅎ 오랫만에 많이 걸었습니다~^^

향기음악

광주 미디어아트 플랫폼

오늘의 미디어아트 작품이네요

정수기지안맘

흐린 오늘의 하늘,

흐린 하늘 전국적으로 찌뿌둥한 날인것 같네요 스트레칭 하며 쉬어 갑니다😉

치노카푸

오늘의집 경고 알림 떠서 보니

-7989억 안망하는게 이상한거였네

야고

오늘의 운세

아델라이드

혈당 기록 챌린지 10기 7일 

 식사후 2시간 후 혈당 측정  -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 7. 병아리콩 샐러드 구운고구마 혈당 기록 챌린지 10기 7일 

깨개갱

혈당일기10기 8일

8/27 화요일 점심 먹고 잠시 휴식 간헐적 단식 유지하며 걷기도 꾸준히 진힝중 근데 왜 살은 그대로일까? 움직임을 좀 더 늘랴봐야겠다는 생각

씽씽걸

8/27일 오늘의 목표

1. 계단 오르기 1회 2. 만보이상 걷기 3. 발줄넘기 100개 하기 4. 군것질 3개만 하기 5. 물 많이 마시기 오늘은 이것대로 다이어트 할려구요. 칼로리 생각하면 진짜 먹을것이 없어요;;; 그래도 맛있게 먹을려면 또 운동해야죠 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

오늘 기록하기😄

오늘 기록합니다 ㅎㅎ 체중과 식사를 함께 챙겨가요 오늘의 기록을 챙겨가며 건강한 하루를 챙겨보아요🌙❤️

구룸구룸

오늘의퀴즈

매일 퀴즈풀고 10포인트  소소하지만 받으면 좋지요.  잊지말고 챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기10기5일

오늘의공복혈당 132. 어제 저녁으로 하이볼 1잔 타코야끼 야끼소바 아이스크림까지 먹어서 혈당이 많이 튄 것 같다. 오늘은 점심을 자유식하고 저녁을 안먹을 수 있도록 노력해봐야겠다. 아잣!

효오잇

오늘의 향수

기분 전환을 위해 제가 좋아하는 향수인  샤넬 샹스 가볍게 뿌렸어요 

감사하며살자

오운시

구름 잔뜩 낀 흐린날이지만 평소 처럼 오늘의 운동 시작해요

불곡산

오늘의 환율

변동성이 적네요

영진왕빠

오늘의 루틴 완료

인생이여만세

8월 27일 혈당일기 10기 5일

8월 27일 아침공복 이제는 어느정도 익숙하게ㅜ쳐다보게되는 숫자네요 ㅎ 그래도 확 높은게ㅜ아니라 주의니까 만족?하며 오늘의 하루를 시작합니다  적당히 더웠으면 좋겠네요 날씨는 여름인데 이미 낙엽들이 보이는 상황 ㅠㅠ 가을을 느끼고싶어요

자몽한고미

오늘의 음식

타코 먹어볼가

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

적당히 드시면 좋아요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

산책하기 너무 좋아요

영진왕빠

8/26 오늘의 산책코스 완료

오늘은 출근길에 일타 삼피를 했습니다. 벌써 8월도 다 갔네요. 끝 없을 것 같은 더위도 한풀 꺾이고, 9월을 준비하기에 앞서 그간 미뤄왔던 일들도 조금씩 하려고 합니다. 모두들 화이팅하십시오~

평송가성