'오늘의 포차 닭다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/26 금요일 영양제 챙기기

오늘의 숙제 완료요~

딸기와의행복

4/26 금요일 공복에 💦 물마시기

오늘의 미션 실천합니다

딸기와의행복

오늘의 명언

당신이 두려워하는 일을 매일 하라

담율로

혈당일기1기5일차

오늘의 공복혈당 126. 어제 술과 보쌈의 결과.. 먹기전 자전거도 30분타고 걷기도 한시간 이상했는데..  그동안 먹은걸축적한 결과인것같아 씁쓸하다.. 앞으로도 정상혈당을 위해 야식줄여보자 아자!

효오잇

오늘의 걷기 인증

오늘도 만보 걷기를 완료했어요. 햇빛이 강해서 더웠어요. 맨발 걷기 하시는 분들이 많았습니다. 저도 맨발 걷기를 했네요.

은유랑

오늘의 수면음악

들으면서 잠들기전까지

담율로

혈당일기1기4일차

오늘의 공복혈당 139. 어제 밤 22시경에 샐러드+식빵3쪽의 여파로 혈당이 많이 높게나왔다. 먹지 않았으면 120대나 110대로 나왔을것같은데.. 피곤해도 식욕이 줄지 않아 걱정이다..

효오잇

4/25 목요일 영양제 챙기기

오늘의 숙제 완료했어요

딸기와의행복

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 명언

부모님께 잘합시다

담율로

야식

치킨이랑 치즈체다 감자 오늘의 야식으로 먹어보자

현유리

4/24(수)팀워크: 할일&6천보걷기/오늘의 캐시

냥식집사

오늘의 걸음

이만보 목표였는데 달성했어요 내일을 위해서 좀 쉬려합니다 편안한 저녁되세요

seabuck

오늘의 운동

오늘도 아침수영 열심히 하고 미용실 가서 염색하고 만보걷기도 잘 끝내고왔어요~~!! 오전에 비오더니 날이 덥네요~

향기음악

명언

오늘의 명언

주안맘0413

4/24 수요일 영양제 챙기기~♡

오늘의 숙제 완료했습니다  아침식후에 챙겼어요

딸기와의행복

4/24 수요일 공복에 물 💦 마시기

오늘의 미션 수행했어요

딸기와의행복

4/24(수)오늘의 날씨☁️⛅️

냥식집사

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

오늘의 날씨

전국적으로 비가 내린다고 하니 오늘은 출근을 서둘러야 겠어요. 점심식사후 빗소리 들으며 한잔 차를 마시는 여유도 가져보세요.

빠담소리

오늘의 조참

비오네 그래도 출발

야고

오늘의 명언

지니간 슬픔에 새로운 눈물을 낭비하지 말라.

담율로

오늘의 날씨

오전에는 계속 비소식이 있어요  아침부터 나가야 하는데ᆢ 날씨가 안도와줍니다 ㅠ

담율로

혈당일기1기3일차

오늘의 혈당은 83. 많이 걸은 보람이있었다. 저녁은  샌드위치+샐러드를 먹었는데 회사일이 힘들어서 먹고 잠을 자버려서 걱정이되었지만 정상혈당 범위라서 마음을 놓았다. 내일을 위해 아자!

효오잇

오늘의 걸음

아침에 만보채우고  꽤 많이 걸었는데 핸드폰 놓고 다녀서 걸음수가 낮네요 ^^; 모두 편안한 저녁되세요~~

seabuck

오늘의 출석체크박스

오늘도 하루만보 걷기운동을  하느라고 힘들었는데  출석체크박스 돌리는게  기대만땅 이네요   몇 포인트나 될지 두구두구둥  대체로 잘 나왔어요 

차칸청춘

4/23 영양제 챙기기~♡

오늘의 숙제 영양제~ 아침식후에 먹었어요

딸기와의행복

4/23 운동후 공복에 물 💦 마시기

오늘의 미션 완료했어요 함께 물마시기 실천해봐요

딸기와의행복

4/23화 오늘의 목표

위염 증상이 도진 것 같아요ㅠ 1.물이 될 때까지 천천히 꼭꼭 씹어먹기 2.간식안됨. 노가공식품 노밀가루 노탄산 노커피 3.대체하기 가공식품은 양배추 밀가루는 한식 탄산은 콤부차 진짜 연하게 커피는 방탄율무차 방탄코코아 많이 탄수화물 섭취했으면 돼지감자차 배고프면 율무차  단백질 부족하면 산양유쉐이크 간식 안 되는 게 슬프지만 한달간 위를 정상 컨디션으로 만들어야겠어요

더달달

4/23(화)오늘의 날씨☁️⛅️

냥식집사

오늘의날씨

맑고 상쾌한아침 이네요

매직이