'오븐구이 통 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오븐구이 통 닭가슴살에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

캐닥 소통왕 적립

2시에 적립되는줄 알았는데 ㅎㅎ 지금 바로되었네요^^ 감사합니다 ^^ 다들 들어오셨나요

다우니향기

캐닥 소통왕 발표 났어요~

당첨자 발표 나왔네요 이제 문자 발송안된다고하네용 2시에 지급이래요

다우니향기

엄마사랑 단백질영양바

간편하게 단백질을 채울수 있는 식품을 찾다보니 자연스럽게 단백질바를 시키게 되었어요 계란 삶기는 귀찮고 닭가슴살은 지겨울때 이 바 하나씩 꺼내먹어요 달달하면서 요기도 되어서 식욕억제에도 좋더라구요 그 중 이 제품이 가장 입맛에 맞아서 박스 째로 시켜놨습니다ㅎㅎ 가족들이랑 다같이 먹고 있어요 이 제품 추천합니다!

으갸

바삭든든 닥터유프로 단백질바 크런치

일단 양이 하나로도 충분해서 좋아요. 기본적으로 단백질 함량이 높은데 반해 당류는 상대적으로 낮아 좋습니다. 크런치라 바삭한데도 딱딱하지는 않아서 먹기 좋아요. 닭가슴살 질릴때 간단하게 단백질 보충하기 좋아요. 단, 칼로리가 좀 높은건 아쉽네요.

흥호호

지육챌14완주, 37소통 선물

고맙습니다~~

난괜찮아용

어제 소통왕 보상 받고

치킨 한 마리 사니까 포인트가 0P 되서 이제 다시 처음부터 모아야겠네요!

곱꼴

👋'중독' 관련 고민 1개 쓰면 1,000캐시 전 소통중독입니다.ㅋㅋ

고민상담소 매번 막차로 꼴찌로 제출했는데, 이거 금방 첫차타겠어요.ㅋㅋㅋ 전 소통중독.ㅋㅋ

뽀봉

세상이 온통 하얀눈으로 ~

자고났더니 밤사이에 내린눈으로 하얀 설국이 됐어요 풍경은 너무 아름다운데 바닥은 아찔한 상황이라 한컷 남겨놓고 살살 조심조심 걸어 출근했네요.근데 이렇게 눈이 많이 내린건 처음이라 장관이긴 해요.

지앤혁

소통왕

집에 오는길에 마트에 들렀는데 세일을 해서 지나치지 못하고 잔뜩사왔어요 냉장고에 넣긴했는데 다음엔 세일에 혹하지 말아야 겠어요

으라차차차차

소통 마무리

인증없이 소통 마무리 하려니 먼가 좀 허전하긴하지만 또 익숙해지겠죠 ㅎ 한 주간 소통~~ 챌린지 즐겁게 마무리하구 쉬렵니다 모두들 편안한 시간 되세요 ㅎㅎ

깐뚱

소통왕 마감

여기서 마감합니다. 다음 차수에서 더 많이 소통할께요. 굿 나잇~ 꿈꾸는 댕댕이

빠담소리

반가워요 소통왕 캐시가 들어왔어요 ㅎ

바빠서 통 들어오지도 못했어요 ㅠㅠ 당분간 바빠서 소통왕 1~3등은 힘들것 같아요 5만점 알차게 쓸게요 모두 감사합니다~^^ 편안한 저녁 보내세요~^^

수수깡7

지육첼 & 소통왕 리워드

지육첼 & 소통왕 리워드 선물 🎁 받았어요 선물 덕분에 기분좋은 하루를 보냈어요 좋은 상품 구매하는데 사용 하겠습니다 고맙습니다

차칸청춘

청년 주택드림 청약통장 전환신청하고 왔습니다.

✔️만19세~만34세 무주택 청년 가입가능 ✔️소득 연 5,000만원 이하 ✔️이자율: 최대 4.5% ✔️이자소득 500만원까지 비과세 ✔️납입금액 40%까지 소득공제 이자도 청약통장 중에서는 가장 좋고, 대출시에는 최저 연 2.2%로 분양가의 80%까지 대출 받을 수 있다고 합니다! 소득공제, 비과세혜택까지 빵빵하네요👍👍 해당 되시는 청년분들은 전환 신청 하면 좋을 것 같습니다~! 저도 오늘 싸리눈 뚫고 은행 다녀왔네요🫡~~!

매화나무

👑39회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 39회 소통왕 이벤트🧡 -------------------- 🚨참여인증서 제출 X🚨 소통왕 참여를 위해 매번 제출해야만 했던 성공인증서! 앞으로는 유저분들의 편의를 위해 성공인증서를 제출하지 않아도 이벤트 기간 동안 활동한 이력에 따라 자동 집계됩니다🙆🏻‍♀️ 앞으로 지니어트에서 더 자유롭고, 즐거운 소통 함께해요! 😍 -------------------- 📢공지사항 1️⃣지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr 2️⃣소통왕 이벤트 기간 내 닉네임 변경 시 집계에서 제외될 수 있습니다. 😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇 다이어트는 지니어트, 💙

geniet

소통왕 리워드 5000포인트

들어왔네요~!

곱꼴

캐쉬 적립 기쁨 적립

다들 여기저기서 캐쉬 이야기를 올려주셔서 들어가보니 저도 소통왕이랑 닭가슴살편 캐쉬가 들어와 있네요.기쁨도 함께 적립되었어요.즐거운 날이네요

지앤혁

소통 포인트 감사합니당

만포 받자마자 바로 치약 삿네요 치약 다 떨어질 타이밍 맞춰 받고 바로 썻네요

파인더홀

🥳소통왕 5000p ㅎ

가입한지 몇일되지않아 이삼일 댓글소통 했는데 ..ㅎ 함께 소통해주신분들 모두 츄카 츄카드리고 감사드립니다 ㅡㅎ

꿈이룸♡

소통왕 리워드~

정말 감사합니다~ 소통하며 즐거웠어요~ 당첨되신 모든분들 축하드려요~^^

딸기와의행복

소통왕 발표

소툥왕 발표 가 아침 일찍 나와서 좋네요 감사합니다

로블ㅎ

✌️마인드키 소통왕 이제 참여합니다. 댓글도 필수가 아니네요.

✌️마인드키 소통왕 이제 참여합니다. 댓글도 필수가 아니네요. 마감 인증서 없어서도 허전했는데 이젠 그냥 글쓰고 소통만 하면 그만이네요.

레몬그린

소통왕 성공인증서

이번 회차부터 인증서 생략하네요. 마인드키,캐시닥도 이번주부터 사라졌는데 지니어트도 생략하네요. 운영진의 배려 감사합니다. 댓글로 '참여합니다' 만 쓰면 되나봐요

빠담소리

소통감사해요.. 굿밤되세요

오늘소통도 감사합니다. 굿밤입니다. 우리 내일 다시 뵈어요

뽀봉

3년전에 다이어트후 아직 유지중입니다!

비포 애프터 입니다 다시봐도 진짜 용됐네요 ,, 171/69 ➡️ 171/62 다이어트 기간은 두달 반정도입니다 제주도 여행가서 수영복 입겠다고 목표한 기간이였죠😁 몸무게 -7.2 골격근량 +0.7 체지방량 -7.6 빠진 무게가 다 지방이라서 행복했습니당💗 보통 아침은 직접 만든 요거트에 블루베리 추가해 먹었어요! 시중에 파는 요거트는 당이 높다 해서 불가리스랑 우유 섞어 요거트메이커로 만들어먹었네요 점심은 직장인이라 회사 식당이용했습니다 일반식인데 대신 반만 먹었어요! 저녁은 샐러드 100g 양파 50g 닭가슴살 100g 저는 샐러드에 양파를 추가해먹으면 살짝 버거맛이 나더라구요 저만 그런가여 ㅎㅎ 주말엔 소고기, 두부유부초밥, 연어, 회종류, 샤브샤브 이런종류로 특식 먹었습니당 운동은 저는 pt 월수금 주 3회 받았고 화목은 복습하는식으로 개인운동해서 주 5회는 채울려고 노력했어요 유산소 20분 + pt근력운동 한시간+ 복근 500개+ 유산소 30분 스트레칭 마무리 지금생각하니 제가 대단하네요 지금하라하면 못할거같아요 😂 그 이후로는 헬스 하다가 스피닝 3개월 또 헬스하다가 지금은 복싱 3개월째입니당 (확실히 식단 안하니깐 살은 안빠지고 유지만 되는거같긴해요!) ------------------------------------- 사실 초반 한달정도만 식단 잘 지켰구요 그 이후엔 과자도 조금씩 먹어주고 빵도 먹었네요 한달반 빡시게 살빼고 그 이후는 유지했다고 생각합니당 21년도에 살빼고 배 드러나는 옷도 입어보고 아직 부족하지만 비키니도 용기내 입어봤습니당!! 작년여름에 빡시게 해서 58찍어보고 지금은 다시 62로 돌아왔네요 그래도 3년이 지난 지금 62가 제 몸무게가 된거같아서 저는 만족스러워요 다들 화이팅 💗 + 누가 알아볼까봐 겁나지만 제 최근사진입니당 이런글 처음써봐서 주저리주저리했네요 읽어주셔서 감사합니당😆

만구미