'올가닉 크림 코코넛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 올가닉 크림 코코넛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아이스크림 먹는데요💕

큰딸은 아이스크림 먹는다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 카톡보내줌요🤭 작은애랑 키카왔는데ㅠㅠ 딸이 아이스크림먹고 좀 놀다가 이따 델러오라네요 ~ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

☀️리비힐 엑소좀 선크림

☀️리비힐 엑소좀 선크림 아침에 선크림 잘 발라줬습니다. 맑은날이라 자외선이 부담스러운 날이었어요. 선케어 하루종일 잘해 주세요. 기미 잡티 주름 예방해 줍니다.

레몬그린

선크림 바르기

외출전에 선크림 발라줘요 닥터지 선크림으로 피부 챙겨요 좋은 하루 되세요

들꽃7

프레쥬 자연약쑥 진정 수분 크림

프레쥬 자연약쑥 진정 수분 크림 물 마시고 피부 스킨케어 해줬어요. 수분 크림이라 가볍게 듬뿍 바르기 좋습니다. 자연약쑥 성분이 피부에 건강하고 촉촉한 수분감을 줍니다.

레몬그린

더 마데카크림

센텔라아시아티카 정량추출물과 병풀 유래 스페셜 성분이 민감해진 피부의 진정과 피부 보호에 도움을 주고 촉촉한 보습과 촘촘한 피부 탄력으로 건강하고 윤기있는 피부로 가꾸어 주는 토탈 케어 크림이라고 합니다. 거친 피부에 보습막을 위해 꼼꼼히 바르네요.

정수기지안맘

매일유업의 아이스크림떡~

매일유업의 마들렌이랑 아이스크림 떡을 주문해서 먹었네요. 따님이 궁금하다고...더구나 매일유업 제품은 사먹어야 한다며. .아이스크림 떡 넘 맛있어요...와우! 두개 순삭했네요

파인호랭이

선크림 발라요

오늘도 선크림 인증하면서 챙겨바르게 되네요 선쿠션 바르기도 편하고 오늘 날씨 짱 더워요

아미12

선크림 바르기

달바톤업 선크림 발라요 외출전에 챙기고 있어요 매일 필수로 챙겨 주네요

들꽃7

☀️리비힐 엑소좀 선크림

☀️리비힐 엑소좀 선크림 운동 나가기 전에 얼굴에 선크림 발라줬습니다. 자외선 차단의 중요성을 최근에 많이 배웠어요. 리비힐 선크림은 미백 주름개선 2중 기능성을 가지고 있습니다.

레몬그린

모이스춰 크림

땀 흘린 피부 깨끗이 세안후 모이스춰 크림으로 촉촉히 보호하네요

정수기지안맘

선크림 바르기

키엘 선크림으로 피부챙겨요 제형도 적당하고 잘 발리고 순해요

들꽃7

리비힐 엑소좀 선크림 🧴

리비힐 엑소좀 선크림 🧴 외출전에 꼼꼼히 발랐어요 나갈땐 비 오더니 금방 그치고 해가 나왔네요 자외선 차단은 필수로 해야 합니다. 미백 주름개선 기능성 제품 입니다.

레몬그린

프레쥬 자연약쑥 진정 수분 크림

프레쥬 자연약쑥 진정 수분 크림 물마시고 스킨케어도 해줬어요 수분 크림으로 가볍게 듬뿍 발라 줬습니다. 밤 사이 건조해진 피부에 보습과 영양을 채워 주네요.

레몬그린

핸드크림 챙겨발라요

손씻고 캐스키드슨 핸드크림 바르고 보습도 챙겨요 꽃향이나서 기분 좋아요

들꽃7

도라에몽 슈크림 만쥬와 싸만코

엄마랑 도라에몽 슈크림 만쥬와 싸만코 나눠 먹었어요. 엄마는 예전엔 싸만코 좋아하시더니 요즘은 차고 달다고 반도 겨우 드시네요

러브복동

언파 오예챌 선크림 시작해요

선크림 오랜만에 하는것같아요 함께하고 500캐시 받아갑시다 ^^ 이거하면 등급제 보너스점수 20점 받아요 ㅎㅎ

달려볼꺼야

선크림 바르기

헤라톤업 선크림 발라요 외출전에 선크림 챙기고 있어요 매일 필수로 챙겨 주네요

들꽃7

☀️리비힐 엑소좀 선크림

☀️리비힐 엑소좀 선크림 외출전에 아침에 발랐어요 백탁없이 톤업이 살찍되고 눈시림도 없어요. 기미 주름 예방으로 선케어 필수로 해주세요.

레몬그린

핸드크림 바르기

자기전에 핸드크림 바르고 보습챙겨요 수시로 챙겨 발라줘요

들꽃7

잠깐 아이스크림 😄

으미 ㅋㅋㅋㅋ 결국 울아들램 아이스크림 찾아서요 딸램 씻을동안 아들냄이랑 아이스크림 반반씩 나눠먹어봅니다 줬는데 다 안먹었네요 🤭

자스민꽃

핸드크림

손에 보습챙기기 핸드크림으로 촉촉하네요

뽀봉

다이소 꿀템 추천! (선크림 편)

다이소 선크림 꿀템 추천해요! 다이소에도 화장품 많이 나오는거 아시죠? 가성비 좋은 제품들이라 요즘은 다이소에서 구매들 많이 하더라구요. 선크림 추천 제품 가지고왔어요~ ㅎㅎ

머랭22

선크림 바르기

키엘 선크림 챙겨 발라줘요 외출전에 필수로 챙겨주고 있어요

들꽃7

☀️리비힐 엑소좀 선크림

☀️리비힐 엑소좀 선크림 외출전에 자와선 차단을 위해서 꼼꼼하게 발랐습니다. 가을 햇살이 정말 아침부터 강하네요. 눈시림 백탁없는 혼합자차 리비힐 엑소좀 선크림 좋습니다.

레몬그린

“기름기 없는 음식 먹으면 좋아질까?”…핏속 좋은 콜레스테롤 높이려면?

“기름기 없는 음식 먹으면 좋아질까?”…핏속 좋은 콜레스테롤 높이려면? 정희은 기자 (eun@kormedi.com) 콜레스테롤이 높다고 하면 걱정이 앞선다. 심장마비와 뇌졸중과 연결되어 있어 나쁜 이미지가 있다. 콜레스테롤은 HDL(고밀도지단백질)인 좋은 콜레스테롤과 LDL(저밀도지단백질)인 나쁜 콜레스테롤로 나뉜다. 이 때문에 HDL 수치는 높이고 LDL 수치는 낮추는 것이 중요하다. 전문가들은 이상적인 HDL 수치를 50(㎎/dL) 이상이라고 설명한다. 일반적인 범위는 40~59 ㎎/dL이며, HDL 수치가 40 ㎎/dL 이하로 떨어지면 심장병 위험이 증가한다. 이와 더불어 LDL은 100 ㎎/dL 이하로 유지하는 것이 바람직하다. 다음은 미국 클리브랜드 클리닉이 제시한 건강하게 HDL 수치를 높이는 방법이다. 심장 건강에 좋은 식사 습관 식사는 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미친다. 심장 건강에 좋은 식단은 다음을 포함한다. 먼저, 과일과 채소를 충분히 섭취한다. 또, 수용성 섬유질이 많은 식품인 귀리, 통곡물 시리얼, 콩류를 먹는다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선인 연어를 먹는 것도 좋다. 동물성 지방과 포화 지방의 섭취를 줄이는 것도 중요하다. 지방이 많은 소고기, 돼지고기, 양고기, 비육된 가금류의 껍질은 제한한다. 베이컨, 핫도그, 살라미, 볼로냐 햄 같은 가공육의 섭취도 줄인다. 전지 우유, 버터, 사워 크림 등 전지 유제품의 섭취도 줄이는 것이 좋다. 달걀 노른자와 소금, 열대성 기름(야자유, 야자핵유, 코코넛유), 튀긴 음식과 패스트푸드의 섭취를 제한하는 것이 좋다. 지중해식 식단과 DASH(식이요법적 고혈압 치료) 식단이 심장 건강에 좋은 식단으로 알려져 있다. 규칙적인 운동 운동은 근육을 만드는 것 이상의 효과가 있다. HDL 수치를 높이고 LDL 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 다양한 운동을 하는 것이 좋으며 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 요가, 웨이트 트레이닝 등 원하는 걸 하면 된다. 주당 150분의 중강도 운동 또는 75분의 고강도 운동을 목표로 한다. 처음에는 부담스러울 수 있지만, 서서히 시간을 늘리며 시작하면 좋다. 적은 양의 운동도 큰 변화를 가져올 수 있다. 건강한 체중 유지하기 과체중은 종종 LDL 수치를 높이고 HDL 수치를 낮춘다. 그러나 모든 과체중이나 비만인이 콜레스테롤 수치가 높은 것은 아니다. 체중 감소가 필요한 경우, 체중을 5%에서 10% 줄이는 것만으로도 HDL과 LDL 수치에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 금연하기 흡연은 HDL 수치를 낮추고, 심장병, 고혈압, 당뇨병의 위험을 높인다. 금연하면 HDL 수치가 빠르게 개선될 수 있다. 연구에 따르면 금연 후 3주 이내에 HDL 수치가 상승하는 경우가 많았다. 혈당과 혈압 관리 콜레스테롤 문제는 종종 고혈당(제2형 당뇨병)과 고혈압(고혈압)과 동반된다. 앞에서 말한 건강한 식사, 규칙적인 운동, 체중 관리가 필요하다. 생활 습관 변화가 어려운 경우, 의사와 상담해 추가적인 도움을 받을 수 있다. 필요한 경우, 약물 치료나 다른 치료 방법을 고려할 수 있다. =============== 건강관리로 금연 저희 남편도 제가 누누히 얘기하는것인데. 요즘 덜 피긴하는데.. 금연은성공 했으면 좋겠네요

뽀봉