'왕 빠오즈 새우' 관련 커뮤니티 게시글 모음

치팅데이 파스타

치팅데이에 좋은 간단한 레시피는 파스타입니다! 파스타면에 적당한 양의 올리브 오일과 다진 마늘을 넣고 볶아 향을 낸 후, 새우나 토마토 등 원하는 재료를 넣어 볶아주세요. 요리가 거의 완성되면, 삶은 파스타면을 넣고 고루 섞어주면 됩니다. 마지막으로 파슬리나 파마산 치즈를 솔솔 뿌려서 먹으면 좋습니다!

털진드기

5/12(일)5월의 여왕 장미🌹

오월은 장미의 계절이죠!!😍😍 동네 산책하다 만난 장미가 어쩜 이렇게 예쁠까요~~☺️☺️ 가던길을 멈추게하는 매력넘치는  장미보며 행복한 5월 되길요~💕

냥식집사

다같이 식사

세식구가 모여서 식탁에 앉아서 조촐한  저녁 식사를 했습니다. 새우젓으로 간을 한 계란찜을 하고 수경재배한 상추와 쑤갓으로 쌈을 먹었어요

핑크한울이

복면가왕에 김수현 아빠 나왔는데..

이 집도 가정에 사연이 많은듯 아들 활동시에 기사내고….이제는 김수현이 하다하다 안만나주는걸로 아는데 외모며 끼며 확실히 물려줬으나 아빠 노릇 제대로 안해 아들을 아들이라 내세우기 어려운 그런 

야고

치팅데이 나만의 레시피는 내맘대로 라면

다이어트로 지친 나의 육신을 위로해줄 요리를 소개해요 평상시 못 먹는  라면을 내맘대로 재료를 넣어서 만들어요 물이 끓으면 양파, 버섯을 넣고 또 끓으면 라면과  스프를 넣어요 면이 반쯤 익었을때 물을 조금 남기고 버립니다 냉동 새우 오징어를 넣고 같이 익혀 줍니다 치즈를 마지막에 넣고 휘리릭 저어주면 끝!

후리지아3270

추천왕 참가해요

추천왕 참여했어요 ㅎㅎ 좋은 결과가 있기를 바랍니다❤️

구룸구룸

장수왕 참여하기❤️

장수왕 이벤트 참여하였어요 2일 남았어요!!

구룸구룸

우왕 운이 좋네요

좋은 캐릭터가 나왔어오 ㅎㅎ 주말의 행운이 저한테 찾아왔어요>>

구룸구룸

치팅 데이에는 매콤하고 채소 가득한 콩나물해물찜으로 먹어요

다이어트도 좋지만 치팅 데이에는 매콤한 콩나물 가득한 해물찜을먹어요. 다이어트때는 양념 특히 매운 양념을 절대 먹지 않기에 치팅데이 메뉴예요. 해물찜은 뭐니 뭐니 해도 깊은 양념 맛과 재료의 어우러짐이지요. 그래서 오징어, 새우 등 각종 해산물에 싱싱한 콩나물과 미나리 같은 것이 있으면 채소를 추가해서 볶아요. 그래도 양념을 만들 때 설탕 같은 당류를 최대한 줄이고 채소를 정말 듬뿍 넣어서 나름 위안을 삼고 있어요.  

임삼미

잔반 처리

어제 남은 불고기와 된장국에 새우살 애호박 나물과 도토리묵을 야채를 섞어서 완성해서 아침 밥상을 차렸어요

핑크한울이

소통왕 말인데요

마인드키랑 지니어트 소통왕 글수에 댓글에 단 대댓글도 포함되나요? 글갯수 상관 안하고 남의 글에도 대댓글 달고 싶으면 달고 있는데 갑자기 궁금해지네요 과민보스는 대댓글은 포함 안되는것 같던데

도정훈

치팅데이엔 갓 담근 김치에 야채전과 막걸리가 최고죠.

스트레스가 심하거나 피곤하면 술을 한잔씩 하지요. 그럼 어김없이 체중이 늘지요. 그러다보니 편하게 막걸리 한잔하기도 힘드네요. 하지만 오늘은 체중감량 목표도 해결했고  모처럼 삼삼한 겉김치도 담갔겠다ㅋ 맘편하게 한끼 하네요. 겉절이가 짭짤하면 밥생각이 나서 아주 삼삼하게 샐러드 느낌으로 담갔네요. 거기에 밀가루대신 메밀가루와 말린 새우와 명태가루 등으로 반죽한 전과 갓담근 얼갈이 김치에 막걸리ㅋ. 안먹을 수 없는 조합이지요. 나 오늘 다이어트 인증도 했겠다  ..ㅋ 편하게 배부르게 맘껏 먹네요. 이게 치딩데이의 즐거움이겠지요.

오늘도화이팅요

치팅데이엔 죄책감 덜한 야채 한가득 부침개죠~

다이어트할 땐 기름진건 못먹잖아요~ 그래서 치팅데이엔 부침개가 땡기더라구요~  밀가루는 아주 조~~금만 넣고 부추,양파,새우를 많~~~이 넣고 반죽해요. 마지막엔 김치도 쫑쫑 썰어서 조금 넣어주면 끝~ 올리브유를 살짝 둘러 바삭하게 부쳐 내면 얼마나 맛있는지 몰라요~ 김치를 넣어 느끼하지않고 부추와 양파를 많이 넣어 죄책감도 덜하죠~ 또 새우를 많이 많이 넣었으니 맛이 상상이 가시죠? 진짜 훌륭해요~~

뽀굥

치팅데이 저칼로리 마라샹궈

다이어트 중 맵고 고칼로리인 마라샹궈 땡길때 있죠 그때 해먹어도 부담없는 메뉴에요 재료는  고기대신 새우와 오징어, 각종 버섯 (표고,새송이, 팽이 사용), 각종 야채( 양파, 연근, 양배추 ) , 그리고 굵은 당면대신 샐러드 곤약으로 대체하면 저칼로리의 마라샹궈로 다이어트 중에도 스트레스 없이 먹을 수 있어요 마지막에 고수 송송~ 은 필수 ㅎㅎㅎ 마라샹궈 소스도 칼로리가 높잖아요 그래서 마라샹궈 소스는 1/3 정도로 줄여 사용해요 처음에 소량의 기름에 마늘과 건고추를 볶아서 고추 기름을 내고 마라샹궈 소스를 넣은 후 맵기는 고춧가루를 더 넣어 색과 간을 맞추면 훨씬 낮은 칼로리로맛있는 마라샹궈 가능합니다~

mjy780

라이딩(2)-거센 맞바람 뚫고 도착하니 비가 내리네

거센 맞바람 뚫고 도착한 소래포구 새우타워 도착하니 비가 몰아치네 하늘이 나한테 왜 이래

파인솔

오징어 좋아요

8일 저녁에 주문해서 오늘 11일 오전에 받았어요 아이스 박스에 얼음도 거의 안녹고 잘 왔더라구요 여긴 예전에 캐시딜에서 주문한적이 있어요 근데 그때 받구 포장도 깨끗하고  오징어 손질까지 너무 깔끔하게 되어 있어서 사용하기 편해서 참 좋았거든요 또 오징어가 떨어져가서 여기서 재구매 했어요 이번에는 원래 플라스틱 포장에 추가로 지퍼백 포장이 추가되었네요  그대로 보관해도 문제 없도록 바꾸셨나보네요 지퍼백이라 너무 좋은것 같아요 이번에도 몸통과 다리따로, 몸통은 내장 전부 손질되어 있어 씻어서 요리만 하면 되네요~~ 갓 도착한 오징어로 다이어트 마라샹궈 ~ 바로 해먹었어요 오징어와 새우, 각종 야채, 버섯, 그리고 굵은 당면대신 곤약으로 바꿔 맛있게 마라샹궈 해먹었답니다 깔끔한 포장에 손질 필요없는 오징어 필요하시다면 비비수산 오징어 이용해 보세요~

mjy780

치팅데이 엔 역시 중국요리

유지어터로 산 지 30년. 본투비 마른 몸이 아니라 늘 신경 써야 유지가 되는데 중간중간 위기가 올 때면 식단을 빡세게 하기 보단 양을 팍 줄여서 먹어요. 그러다 지치면 지팅데이~ 아직 빼야 할 살이 많더라도 못 먹어서 스트레스 받느니 먹고 다시 빼자 하는 마음으로 연천군 현지인 추천 맛집인 전곡역 근처 아서원에 방문 기본 짬뽕과 간짜장 탕수육 미니를 주문 가격도 저렴한 편인데 양도 후덜덜. 맛도 착해요. 고기반 양파반 들어 있는 간짜장 소스에서 단백질 보충. 탕수육 고기도 제주도산 등심. 마지막 짬뽕에도 오징어 바지락 칵테일 새우가 듬뿍 들어 있어 역시 단백질을 충분히 채울 수 있었어요. 중국집 요리는 기름져서 다이어트에 도움이 되진 않겠지만 채소와 단백질을 많이 먹을 수 있어 치팅데이 메뉴로는 최고였답니다~^^ https://m.place.naver.com/restaurant/18863017/home?entry=plt

바람타고

왕단팥빵이 먹고 싶어요

대형마트 에서 사온  왕단팥빵이 입맛을  돋게 하네요  많이 먹지는 않지만  식구들이 좋아하니까  샀는데 단팥이 가득  들어서 훨씬 더 맛있어요 

차칸청춘

5월 10일 혈당일기 2기 7일차 인증

5월 10일 저녁먹고 한참뒤인 9시경 혈당체크했습니다. 저녁으로는 새우전이랑 불고기해서 먹었구요. 일주일내내 열심히 혈당체크했는데 1기에 못받은 캐시 2기에는 꼭 받고 싶어요. 참여합니다 안써서 못받은 캐시인데. 2기 열심히 했어요

똥강아지공주님

왕뚜껑 🍜 🥓

왕뚜경사발면에 열무김치국물하고 계란하나넣고  너무 시원하네요 햄참치마요 삼김 궁합이 딱이죠 잘익은 열무김치 그냥 곁들이기 네요

뽀봉

왕쥐똥나무

왕쥐똥 나무라고 하는데 이름이 우습죠

그냥지나

새우버거

heracchang

추천왕 참여

마감이 다가오니 하나씩 참여해 봅니다

잘될

먹고싶은거 다 넣어서 싸먹는 월남쌈으로 배채우는 치팅데이

평소 다이어트 주간에는 월남쌈이 먹고 싶어도 라이스페이퍼 때문에 먹지 않아요 채소만 날김에 싸먹는 정로도 먹습니다. 그러다 치팅데이가 되면!! 쫄깃한 라이스페이퍼에 먹고싶은 것 온갖재료 다 넣어서 먹어요 돈가스, 새우, 삼겹살, 소고기, 오징어, 뭐든 다 좋아요 채소와 함께 싸기 때문에 어떤걸 넣어서 먹어도 한 가지 메뉴 먹는것보다 칼로리가 낮을수 밖에 없어요 이렇게 먹으면 정말 배가 찢어질때까지 먹어도 괜찮아요 

이하린80

저탄수 다이어트 오코노미야끼

다이어트 오코노미야끼 재료(2인분기준) 양배추 1/4통, 새우5개, 오징어 한주먹, 파, 계란2개, 부침가루 2스푼, 가츠오부시 #안에 들어가는 토핑은 원하는 토핑 넣으시면 되는데 저는 새우, 오징어가 칼로리가 낮아서 이걸로 넣었습니다. 소스- 비비드키친 저칼로리 데리야끼소스, 오뚜기 하프마요   1. 양배추 채썰고 파 쫑쫑 썰어 넣은 볼에 부침가루 2스푼, 계란 2개 넣어서 섞어주면 반죽 완성이에요. 다만 밀가루가 별로 안들어가서 접착력이 약하기때문에 주걱으로 양배추를 살짝살짝 잘게 다지듯이 섞어주시면 모양잡을때 좋아요. 2. 달군 후라이팬에 오일 두르도 반죽을 많이 두껍게 올려주세요. 양배추다 숨이 죽으면서 부피가 확 줄어들거든요.  3. 중불에 앞뒤면 골고루 속까지 익히신 다음 접시에올리고 저칼로리 데리야끼소스와 하프마요네즈 적당히 뿌려주시도 가츠오부시 뿌려주시면 끝입니다.

쇼덕수나

우왕 만보

저 만보 잘 않하거든요 관절이 좋치 않아서.. 근데 오늘 만보했네요 아이코 관절이야

원킬

소통왕 vs 등급제

옆집 이야기에요 소통왕 vs  등급제 이름만 바뀐건데 등급제 참여하는건 재미가 없네요. 사회에서도 등급을 나누고 상하로 나뉘는데 커뮤마저 그런거 같아서요 등급제로 나뉘고 등급에 따른 혜택 차등적용이 씁쓸해요 ㅋ

2민트홀릭

어느덧 50회차 소통왕

오래도 되었네여 50회면~~ 목요일의 루틴이네요. 한주 잘 시작해보아요~~

파인더홀

50기 소통왕이 시작 되었네요~

오늘도 날씨가 너무 좋네요^^ 볼일보러 나왔습니다~ 다시 50기 소통왕이 이벤트가 시작 되었어요 모두 즐거운 소통 함께 해보아요~ 😊

우리화이팅

👑50회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 50회 소통왕 이벤트🧡  --------------   🎉소통왕 선정 TIP🎉 1️⃣유저들에게 많은 정보를 제공할 수 있는  *양질의 게시글* 을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 2️⃣유저들과 실제로 소통하며 *댓글* 을 많이 나눌수록 당첨 확률 UP! UP!   🚫무성의한 게시글/댓글 작성 시 해당 회차 당첨 제외됩니다🚫 관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다. (❌쪽지❌)  --------------------   - 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr - 이벤트 기간 동안 활동한 이력에 따라 자동 집계됩니다🙆🏻‍♀️ 지니어트에서 더 자유롭고, 즐거운 소통 함께해요!🫱🏻‍🫲🏻 😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇   다이어트는 지니어트, 💙

geniet

소통왕 마감

늦게까지 고생하셨습니다  좋은 꿈꾸세요

빠담소리