'요거트 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[당첨자 발표] 나만의 음식 리뷰 레시피 13회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 난괜찮아용 슈퍼푸드였던 마! 닭볶음탕 정수기지안맘 비타민C가득한 새콤달콤한 오이단감 무침 입맛없엉 간단하게 차릴 수 있는 토마토달걀볶음과 양배추볶음샐러드 안레몬 [다이어트레시피] 참깨연근샐러드 추천해요 반달진 식단면볶이   BEST 당첨자분들의 음식 리뷰 레시피 구경하고 가세요 🍳   동그라미1 워니s 행복 희잇 지니5635874 인생이여만세 우곰이 숫자 빠담소리 그냥지나 라뿅 멍청이3 애플짱 이유리 비비안2 k2023 지니5273494 이야기 영진왕빠 뀰뀰난 피타 기쁨이님 얌이얌이 이건머야 GUNDDAM 종다리경아 잘될 인생중 skyjhj0407 소나무1234 지니어트 임삼미 조인순 오와둥둥 멍청이2 황레지나 대박e 숲속의나무 그레인 cps200901 CabinCrew juyeon 어슬렁가자 끈기와 인내 어느멋진날29 ssul0115 워터멜론 꼬꼬마양평 seabuck stopjiji youngran   [집계 제외]   1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

병아리콩 샐러드김밥

병아리콩 틈새공략♡♡

아쟈아쟈

운동 전 간단하게

 블루베리 견과류 넣은 요거트 운동하기 전에 챙겨 주네요.

쩡♡

아침과일 🫐🍎🍅

아침에 토마토, 블루베리, 사과에 땅콩버터를  곁들여 가볍게 먹었어요.  오늘은 늘 먹던 그릭 요거트는 빼고 먹었어요

들꽃7

샐러드 한접시로

유러피안 상추에 노랑ㆍ빨강.주황  파프리카 색깔별로 골고루 넣고 사과와  감자,찐계란으로 단백질 넣어서 먹네요.

정수기지안맘

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나  고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀로  산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

샐러드

야채와 계란 땅콩버터 넣어서 먹었습니다  고소하고 포만감도 오래갑니다 

오와둥둥

아침 과일🍅🫐🍎

아침에 사과, 블루베리, 토마토와 꿀을 곁들인  그릭 요거트를 먹으며 과일 비타민을  든든히 챙겼어요 🍎🫐🍅

들꽃7

샐러드김밥

적양배추라페 당근라페 상추가 들어가니 제 도시락에도 봄이 온거 같네요~~♡♡♡ 즐거운 한 주 되시길

아쟈아쟈

운동 전 간단하게

그릭 요거트에 새콤달콤 블루베리 넣어 운동하기 전 챙겨 주네요.

쩡♡

운동 전 간단하게

샤벳 같은 블루베리 넣은 그릭 요거트  운동하기 전 챙겼어요.

쩡♡

단백질

블루베리 넣은 요거트 챙기고 운동 잘 다녀오고 있어요

입맛없엉

🥗 샐러드

남은 재료 소진 ~~

아쟈아쟈

아침과일🫐🍎

아침에 사과와 블루베리, 그릭 요거트에  땅콩버터를 곁들여 먹었어요

들꽃7

간식을

블루베리 넣은 요거트 챙기고 운동 잘 다녀오고 있어요

입맛없엉

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와  바나나 고소한 아몬드로 충전하네요.

정수기지안맘

단백질

블루베리 넣은 요거트 챙기고 운동 잘 다녀오고 있어요

입맛없엉

산책 전 에너지 충전하네요.🍅🫐

그릭요거트에 대저토마토와 블루베리  넣어서 산책 전 에너지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

샐러드

싱싱한 양상추에 발사믹 올리브오일  견과류 블루베리 그래놀라 넣어 먹었어요 

애플짱

샐러드

야채 가득 담아 먹었습니다 견과류 넣어 고소해요 

오와둥둥

운동 전 간단하게

토핑해서 그릭 요거트 운동 전  챙겨주네요.

쩡♡

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나  고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀과  강황가루로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

아침 과일🫐🍌

아침은 바나나와 그릭요거트에 블루베리 꿀 뿌려서 맛있게 먹었어요

들꽃7

저녁메뉴

저녁식사들 맛있게 하셨나요~ 전 오늘 치킨텐더 샐러드로 먹었는데 간편하고 든든하고 맛있더라구요

트레비라임

에너지보충

상큼한 블루베리 넣은 요거트 챙기고 운동 잘 다녀오고 있어요

입맛없엉

토마토 마리네이드

하나는 그냥 샐러드

아쟈아쟈

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나  오독오독 고소한 아몬드,강황가루로  산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

운동 전 간단하게

그릭요거트에 새콤달콤 블루베리 넣어 운동 전 챙겨 먹어요.

쩡♡

다이어트 레시피 에그토마토 샌드위치

1) 에그토마토 샌드위치 2) 사진  3) 2인분  4) 레시피 총 소요시간 : 30분 정도 5) 재료 리스트 샌드위치빵 계란 양상추 토마토 올리브오일 저칼로리 마요네즈 6) 조리 단계 샌드위치 빵을 준비한다. 빵 안에 넣을 저칼로리 에그샐러드를 만들어준다. 이때 칼로리가 낮은 저칼로리 마요네즈를 사용한다. 다이어트를 위해 양상추와 토마토를 듬뿍 넣어준다. 칼로리를 낮추고 재료 본연 그대로의 맛을 즐기기 위해 되도록 소스는 소량만 사용한다.

임삼미

블루베리 스무디

산책 후 시원한 음료  블루베리요거트 스무디 한잔 마셔요

예지영준맘

단백질

상큼한 블루베리 넣은 요거트 챙기고 운동 다녀오고 있어요

입맛없엉