'우리밀 간편 찐만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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내돈내산 헬스원 초유 프로틴

내돈내산 내돈내산 헬스원 초유 프로틴 365 입니다. 부드럽고 고소한 프랑스산 단백질 제품입니다. 근육, 결합조직의 신체조직의 구성 성분인 단백질이 동물성 식물성 배합이 균형잡힌 제품으로 우유나 물에 타서 간편하게 섭취할 수 있어요. 6종 과일혼합 분말도 부원료로 혼합되어 있고 당 걱정없이 섭취할 수 있어 추천드려요

순이영심

내돈내산 다이어트 쉐이크 셀렉스

나이 들면서 꼭 필요한게 단백질이죠 제가 소개할 다이어트 단백질은 셀렉스입니다 셀렉스 락토프리는 유당과 지방을 제거해 분리유청단백질이 함유된 건강식품이죠 고소한 맛으로 먹기도 간편해요 한번 섭취에 단백질 20그램 섭취 가능하고 칼슘도 350mg이 들어있어 뼈건강에도 좋습니다 다이어트시 건강도 지키며 살도 뺄수 있겠죠 맛도 잡고 건강도 잡고 다이어트도 잡을수있는 셀럭스 추천합니다

쉬림프

2주간 다이어트 후기(4단계)

1. 다이어트의 이유와 목표 직장내에서 스트레스, 폭식과 음주, 즐겨먹는 야식 등으로 체증이 75kg을 넘어가자 신체활동이 둔해지고 허리와 무릎이 불편하기 시작했습니다 올해 1월 15일 마침 지니어트에서 하는 다이어트 챌린지를 알게 되었고 65kg 감량을 목표로 도전을 시작했습니다 (다이어트 시작전 체중 75.50kg) 2. 다이어트 경과 처음 다이어트를 시작할때 몸무게가 75.50kg이었으나 지니어트의 다이어트후기에서 얻은 정보를 기초로 식단을 조절하고 운동을 꾸준히 한 덕분에 첫 2주간 5kg을 감량하여 몸무게가 69.40kg로 낮아 졌습니다 (1단계 종료후 체중) 한달간 실시한 2단계 다이어트에서는 처음 단계에서 실시한 식단조절과 운동을 지속적이고 규칙적으로 하려고 노력하였습니다 그러나 체중감량이 미미하여 체증이 67.40kg이었습니다 (2단계 종료후 ,체중 67.40kg) 3단계에서도 그간 해왔던 식단조절과 운동에 아침 공복에 물마시기를 꾸준히 해 왔으나 0.8kg 감량에 그친 66.65kg입니다 (3단계 종료후 체중 66.65kg) 3. 그간 다이어트 반성과 개선 방안 그간 식단 조절과 운동을 지속적이고 규칙적으로 시행한결과 8kg을 감량하였습니다 체중 감량이 정체기가 오면서 그러나 지금까지 지속적으로 꾸준하게 식단들이 질리기 시작했고 맛있고 기름진 음식들의 유혹이 시작 되었습니다. 운동도 실증나 가끔씩 건너 갔어요 그리고 체중감량의 죄대의 적은 회식에서 먹은 술과 기름진 안주, 늦은 밤 찾아오는 야식이었습니다 4단계에서는 회식과 야식을 최대한 줄이고 실증나기 시작한 식단 조절과 운동을 극복하는 방향으로 실시 하기로 하였습니다 4. 식단 조절 1단계부터 지니어트에서 소통되는 정보를 참고로 하여 간편하고 실현가능한 것을 주로 하였습니다. 4단계에서는 질리기 시작한 식단을 극복하고자 몇가지 음식을 추가하였습니다 아침에는 집에서 만든 요구르트를 기본으로하여 사과 딸기 블루베리 등 과일에 땅콩 아몬드 등 견과류에 선식을 섞어서 간단하게 먹습니다 점심은 질리기 시작한 음식에 변화를 주어 현미밥에 미역국 닭가슴살 등으로 영양을 보충해요 저녁에는 될수 있으면 오후 5시 이전에 고구마나 바나나를 간단하게 먹어요 중간에 허가가 지거나 간식이 땡기면 생양배추나 양파를 먹어요 회사에서 하는 회식이나 야식은 절대적으로 자제하려고 노력합니다 그러나 실제 잘 지켜지지않않아서 걱정입니다. 5. 운동 4단계에서도 운동은 특별한 것은 없습니다 다만 실증 나고 지루하기 시작한 것을 어떻게 극복해야 하는 것이 과제입니다 인근에 있는 산사에 까지 만보를 걷고 대응전에서 108배를 합니다 신체건강은 물론 정신 수양에 좋아요 지금까지 해왔던 운동이 실증나기 시작해서 대체운동으로 지인들과 같이 할수 있는 배드민턴 이나 탁구를 시작했습니다 6. 다이어트 결과 4단계에 걸쳐 2달 동안 75.40kg에서 현재 65.90kg.으로 9kg 감량 했으나 목표에서 1kg 초과했습니다 ,(4단계 다이어트 후 체중 65.90kg) 7. 다이어트 후기 처음에는 쳬중 감량이 잘 진행 되더니 목표인 65kg 근처에서는 많이 더디네요. 운동이 실증이 나고 지루해 지기 시작 했어요 연속으로 2 3일 건너 띠기도 했어요 음식이 질리고 자제하던 야식의 유혹을 극복하기 힘들어요 계속해서 지니어트에서 소통하는 정보들로 극복하는 방안을 찾아 볼렵니다 제가 추천하고 싶은것은 양배추와 양파를 생으로 먹는 것과 식전 공복에 물한잔 마시기를 적극적으로 추천합니다

그냥지나

단백질쉐이크[eatnayo 다이어트 프로틴 단백질 쉐이크]

제가 평소에 잘 먹고있는 eatnayo 다이어트 프로틴 쉐이크입니다. 한 번 먹을 분량으로 팩으로 되어있어서 밖에 들고나가서 먹기 편하고 아몬드브리즈나 멸균우유팩을 같이 챙겨가서 밖에서도 간편하게 먹습니다. 운동하고 나서나 간단하게 저녁으로 먹으면 좋아요. 맛도 다양하게 있어서 질리지않고 먹을 수 있어요.

롱도

라인업밸런스 미식쉐이크

간편하게 먹는 단백질쉐이크에요. 우유나 물을 넣어먹는건데요. 우유넣어먹는게 더 맛있고 든든해서 저는 그렇게 먹어요. 1회분량씩 포장돼서 휴대하기도 너무 좋아요. 다른맛도 궁금하네요.

kjo

오후간식

간편하게 커피 한 잔 하면서 쉬어가는 타임갖습니다.

안델라

건강하게 맛있는 꼬밥꼬밥 쉐이크 💕

제가 소개할 쉐이크는 바로! 꼬밥꼬밥입니다 ☺️💕 가격도 올영에서 가끔 세일 많이하고 무엇보다 맛이 엄청나게 많습니다!! 나름 식단조절한다고 이것저것 다 마셔봤는데, 간편하고 맛도 신경쓴 제품 top5 안에 드는 것 같아요~~ 강력추천합니다 ❤️

땅콩뚀아

피쉬콜라겐이 톡!톡!! 핏키 단백질쉐이크

건강한 다이어트를 위해 운동을 시작하면서 트레이너님이 운동끝나고나면 근손실을 막기 위해서라도 단백질쉐이크는 꼭 챙겨먹는게 좋다고하기도 해서 여러쉐이크를 찾아 주문해서 먹어봤는데, 통이 크다보니 밖에서 먹어야할때는 덜어다녀야 하는 불편함도 있어 꾸준히 먹기가 힘들었었는데 핏킷 단백질 쉐이크는 딱 한포씩 파우치형태로 포장되어 먹을때에 우유나 물을 넣어서 흔들어주기만 하면 더 간편하고 휴대하기 좋아서 쭈~~~욱 꾸준히 마시기 좋은거 같아요👍💛 제가 먹는건 곡물맛인데 곡물맛은 쌀 8.7% 밀 6.2% 현미 3.8% 보리 3% 단백질이 20.8g 이나 들어있어요 1포가 생각보다 커서 한포만 먹어도 든든~❣️ fitkey 단백질 다이어트 쉐이크는 체중 조절용 조제식품으로 하루 권장 섭취 영양소를 한 팩에 간편하게 섭취할 수 있는 단백질 쉐이크 제품이예요 핏키 단백질 다이어트 쉐이크는 몸짱의사가 직접 연구 개발에 참여한 프로틴에다가 HACCP 인증받은 업체에서 만들었으니 더욱더 믿고 섭취 할 수있는 단백질 쉐이크랍니다 핏키 단백질 다이어트 쉐이크는 체중 조절용 조제식품이지만 콜라겐팝, 피쉬콜라겐, 멀티비타민, 아미노산, 히알루론산, 유산균 등 부가적인 필요영양소를 꽉꽉 채워 넣었답니다 👆뒤면에는 살짝 투명한 곳이 있어 이곳으로 물이나 우유를 넣으실때 취향에 맞게 소프트하게 혹은 딥하게 물조절을 하시면 되요 👆입구가 넉넉하게 커서 물이나 우유 넣기에도 흘리지 않게 좋게 되어있더라구요 저는 딥하게 먹고싶어서 딱 그정도까지 넣었더니 딱 좋았어요 ^^* 고소한 곡물 베이스에 건강한 견과류가 가득 들어있어서 미숫가루와 비슷하지만 그것보다 더 풍부하고 재미있는 감각이에요😊 마셔보면 바삭하게 씹히는 식감때문에 더 맛있게 느껴지는데 바삭함의 비결은 바로 피쉬콜라겐 팝이랍니다 피쉬콜라겐 팝으로 바삭바삭 씹히는 식감을 더하여 고소함과 단맛, 먹는 재미를 느낄 수있었어요🎵 핏키 단백질 다이어트 쉐이크는 건강하게 설계된 산양유, 초유와 유청단백까지 들어있어 물만 넣어도 우유의 맛을 느낄 수 있으니 입맛과 칼로리에 맞춰 물, 우유, 두유를 넣어서 흔들어 마시기만하면 되니 정말 간편해요😍💕 운동할 때나 외출 할 때 간편하게 가방에 쏙 넣어 나가서 아무때나 먹고싶을때 물이나 우유를 넣고 마시기만 하니 세상 편리해요 체중감량 프로그램이 필요하신 분은 아침저녁으로 하루 두끼는 핏키를 한 끼는 일반식으로 체중유지 프로그램이 필요하신 분은 하루 한끼는 핏키를 두 끼는 식사를 추천해요👍 1일 1식을 하면서도 양이 넉넉해서 중간에 마시면 포만감이 좋아 식사대용의 충분한 한끼로 다이어트 식단이 가능해서 좋아요😉

까망천사

Whey Isolate 퍼지초코 단백질파우더

운동 전이나 운동 후에 단백질 쉐이크를 먹는데 whey isolate 퍼지초코 추천합니다. 250ml 물이나 우유에 한스쿱 타서 먹으면 진한 초코렛맛도 즐기며 간편하게 단백질 보충도 할 수 있어요. 가끔 초코렛이 땡길 때 죄책감 덜면서 드셔보세요.

비육지탄

랩노쉬 슬림 쉐이크

다이어트 할때 운동과 함께 식단관리가 중요한데 많은 분들이 단백질 쉐이크를 먹을거라고 생각해요 저 또한 단백질 쉐이크로 운동을 할때나 하지 못했을땐 식사대용으로 먹기도 하는데 랩노쉬 슬림 쉐이크는 일단 맛이 너무 맛있어요ㅎㅎ 종류도 5가지로 되어있고 단백질 20g. 45g/160~165kcal. 저당에 고식이섬유까지 성분도 모두 만족. 안에 크런치볼이 들어있어 액상만 먹을때보다 씹는게 있어서 더 좋았고 포만감도 더 많이 느껴졌어요. 물만 있으면 간편하게 먹을수 있고 저에게는 만족스러운 단백질 쉐이크였어요^^

나에게 용기를 ! 단백질 쉐이크 그린티맛

간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 방법 중 하나인 단백질 쉐이크! 운동하고 먹으면 시원하고 맛있고 포만감도 있는 나에게 용기를 단백질 쉐이크입니다. 여러 맛이 있는데 전 그린티맛을 선택했어요. 물 200ml에 3스푼 넣어 흔들어 마시면 된답니다. 튿유의 비린맛 없이 깔끔하더라구요. 오래두면 뭉치기 때문에 바로 마시는 게 좋아요. 단백질 함량도 높은 편이라 하루에 아침 저녁 두 번 마시고 있답니다!

람라미

[내돈내산 다이어트쉐이크] 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 포대유청

제가 요즘 먹고 있는 단백질 쉐이크 칼로바이에 퍼펙트 파워쉐이크 포대유청입니다 아무래도 이렇게 포대유청으로 되어 있는게 가격도 착하고 해서 벌써 저는 두번째 구매 개인적으로 김종국 형님을 좋아하다보니 칼로바이에 대해서 알게 되었고 짐종국 프로모션 한다고 해서 세일할 때 구매해서 먹고 있는데 초코맛이라 달달하니 좋고요 입자도 고와서 찬물이나 우유에도 잘 녹아요 처음 먹어보고는 나름 가격적으로나 맛도 괜찮아서 두번째 구매할 때는 부모님도 단백질 드시라고 여러포대를 샀는데 꼭 다이어트나 몸만들기 아니여도 하루 필수 단백질 섭취량이 있으니 부모님이나 나 자신의 건강을 위해 단백질 쉐이크로 간편하게 단백질 채우는거 좋은 것 같아요

Oracle

밸런스밀의 프로틴쉐이크 카카오

밸런스밀의 프로틴쉐이크 카카오 입니다 물만 타서 만드는 고단백, 고식이섬유 한끼 식사로 적합합니다 아침에 또는 운동 전후 프로틴쉐이크 1병 섭취해 보세요 맛있고 풍부한 초콜릿 맛이라서 먹기에도 간편합니다 통곡물 6곡 분말(귀리,현미,대두,보리,수수,조)이 들어 있어 포만감도 큽니다 다이어트 식품으로 휴대하기도 간단해 더욱 좋습니다 섭취방법은 우선 병 속에 물을 집어 넣습니다 병을 뒤집고 옆을 톡톡 칩니다 병을 흔들면 건강한 다이어트 한끼 식사가 만들어 집니다 액체 상태라 목넘김도 부드럽고 소화도 잘 되서 남녀노소 모두 드실 수 있어요 맛은 오트, 바나나, 고구마, 견과, 카카오 맛이 있어요 크게 부담없이 가볍게 드실 수 있고 건강에 좋습니다

k2023

디데이잇 단백질26g 맛있는 아침 고단백 식사대용쉐이크

3가지 맛으로 구매했는데 다 맛있더라구요 제일 원픽을 고르는 게 어렵더라구요 씹히는 식감이 있어서 포만감도 좋고 새로 나온 녹차라떼맛이 그래도 젤 좋은 거 같아요 파우치 타입이라 텀블러 없이 먹기 좋습니당 설거지를 안해도 된다는 점이 너무 좋더라구요 ㅋㅋ 아침에 식사대용으로 하나 간편하게 먹으면 굿 다음에는 한 종류로 왕창 구매하려구요 ㅎㅎ

여리나

따라쓰기도 해요

따리쓰기도 완성 간편해서 따라쓰기에 정말 편리하네요.

안델라

허벌라이프 쉐이크

아침식사로 10년째 먹고있는 허벌라이프쉐이크 입니다. 세계1등 간편식사로 다른영양제는 몰라도 쉐이크는 오직 허벌라이프만 먹습니다. 음식으로 장난치는 우리나라식품을 믿기도 어려울뿐더러, 단백질은 양보다 질~~~ 몸에 흡수가 100%되는냐가 더 중요합니다. 허벌라이프는 99,9% 흡수되는 단백질이라고 들었습니다. 믿고 드셔보세요~^^

올리비에

저녁은 장조림마요

소고기장조림마요덮밥^^ 간편하지만 맛있는 식단이에요 여기에 통살치킨 에프에 조금 돌려 줬어요^^

당근쥬스쪼아

1+1 맘스터치 가라아게 추천합니다

집에서 간편하게 오분으로 구워서 15분 정도 구우면 딱 알맞게 구워지고 너무 맛있네요.. 야채도 추가로 샐러드를 곁뜨리면 더욱더 맛있는 거 같애요. 굳이 외식 나가서 사먹는 것보다 좋은 거 같네요 저번에 1개만 샀는데 몇 개 더 살 걸 그랬어요 ㅠㅠㅠ 가격도 저렴하고, 맛도 있고,치킨이 살만 돼 있어서 먹기에도 너무 부드럽게 씹혀서 좋아요. 강력 추천할게요

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퀘이커 마시는 오트밀 단백질

제가 다이어트용으로 마시는 단백질 쉐이크는 퀘이커 마시는 오트밀 단백질이 되겠어요 물을 넣어 통안에 분말이 잘 섞이게 흔들어 줍니다 우유랑 먹어도 되고요 저는 우유랑 먹음 진하고 고소하고 물이랑 먹으니 깔끔하니 좋더라구요 크게 달지않고 건강한 맛입니다 맛이 좋아서 먹기 거부함이 없어 그점이 좋고 물만 부으면되니 아주 간편해요 다이어트 단백질 쉐이크로 추천합니다 믿고 드셔보세요

송쩡

닭가슴살 소세지

아침 으로 간편히 먹어요.ㅎㅎ 견과류 추가해서요.ㅎ

와캣

단백질 쉐이크 랩노쉬

마시며 한번에 먹는 단백질 쉐이크 입니다. 저는 두유나 우유에 섞어서 먹습니다. 다양한 맛이 나와서 질리지도 않고 맛있게 먹을 수 있습니다 간편한 맛있는 단백질 추천합니다. 든든하게 우유와 섞어 마시고 단뱈질 보충하세요

kate0

🔅비플렛 시카 리페어 마스크

🔅비플렛 시카 리페어 마스크 오늘 아침 보습으로 발랐어요 간편히 바르고 이따 세안합니다. 피부가 매끈해져요.

레몬그린

하루한끼 식물성 단백질 쉐이크

프로틴볼이 안에 들어 있어서 씹는 식감도 있어서 먹기 좋아요^^ 간편하게 들고 나가기도 좋고 외출시 미리 두유나 우유 부어 나가도 되니 너무 간편하고 맛있기까지해요 ^^

이유주

짜파게티 만능소스

밥에 넣으면 짜장밥이 되고 면을 삶아서 면에 넣으면 짜장면의 맛을 볼 수 있는 만능소스 요리도 간편하고 맛도 좋아요

차칸청춘

영양가득 단백질 쉐이크

다이어트할때는 영양을 생각하며 쉐이크도 마셔야겠지요 요건 딸내미가 함께 먹어보자고 해서 구매했는데 영양성분을보니 영양가득하네요 단백질 함량도 15g으로 다른 쉐이크 제품에 비해 함량이높은편이에요 각종 비타민과 칼슘 철분 아연 엽산등 영양은 걱정안하셔도 될거에요 물만 부어서 흔들어 먹으면 되니 외출시에도 간편하게 섭취할 수 있어서 좋았어요 물높이에 따라 담백한맛과 진한맛 두가지맛으로 섭취할 수있는데 전 진한맛이 좋더군요

트윈스1

하이뮨 마시는 프로틴밸런스 좋아요~~

다이어트할때 단백질 중요하니까 꼭 챙겨먹으려해요~ 제가 자주 마시는 제품은 하이뮨 마시는 프로틴밸런스에요~~ 우선 간편해서 좋고 단백질 8g에 다양한 영양성분이 들어있어 믿고 마셔요~ 운동후 허기질때 마셔주고 있어요~~ 요새는 프로틴제품이 많아져서 너무 좋은거같아요~ 하이뮨 제품도 드셔보세요~

Ya135

다이어트 단백질 산양유

단백질 보충을 위해 산양유프로틴을 섭취한다. 단백질이 부족해서 운동전이나 운동후에도 하루에 한번씩은 섭취한다. 특히나 바쁠때 제대로된 식사를 못하고 하루를 보냴경우 나름 간편식으로 먹게된다. 맛도 우유맛이기에 거부반응이 없고 양도조절할수있어서 좋다

파인솔

편하고 맛있는 쉐이크 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛

주 3회 정도는 쉐이크 타먹을 시간도 없이 바쁠 때가 있어요😥 잠깐 집에 들렀다가 후다닥 볼일 마치고 나면 쉐이크 타려고 생각하다가도 그냥 나가버릴 때가 많아서 어떡해야 하나 고민 중이었을 때 마침 퍼펙트 파워쉐이크를 당근에서 몇개 파시는 거예요? ㅎㅎㅎㅎ 가격도 괜찮고 정가 주고 맛없으면 돈 아까우니 한번 당근 거래해 보지란 마음으로 구매했는데 웬걸? 적당히 달면서 초코우유 먹는 것 같고 간편해서 너무 좋아요! 입구 부분을 열고 닫을 수 있어서 한 번에 다 먹지 않고 나눠먹기에도 좋았어요! 나중에 다 먹으면 개인적으로 추가 구매하려구요😄

우곰이