'웰팜 냉동 블루베리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 보조제] 블루베리넣은 스무디

예전에 운동할 시간 없을때 자주먹었어요 블루베리, 바나나넣고 갈갈해주면 화장실 자주가는 나만의 다여트 보조제 완성! 한끼로 가볍게 먹어주면 속도 편해요 맛나서 추천해요

진니어트트

냉동만두 핫도그 홈파티

크리스마스지만 혼자다 배달시키려고 하니 괜히 울적해진다 냉동실이나 털기로 했다 아 이게 행복이구나 했다 이거 쓰고있으니 기분이 묘해진다 부모님이라도 뵙고올껄 후회된다

걷다가

디저트

시험보고 온 아이 그릭 요거트 간식으로 줬어요 딸기랑 블루베리 필링 함유제품~ 냉동 블루베리 토핑으로 더해줬네요

울트라돼지런

그릭요거트에 토핑넣어 맛잇게먹기

건강한 그릭요거트에 더 맛잇게 먹을수 잇어요 다양한 토핑을 넣어서 먹으면 맛도 좋고 건강하게 먹을수가 잇어서 아침마다 만들어먹거나 미리사놓고 먹고잇어요 제철과일을 토핑으로 넣어먹으면 맛나지만 저는 소분해서냉동에 넣어놓고 만들어먹어요 바나나 블루베리 포도나 딸기도 넣어먹곤해요 상큼하고 더 맛나게먹을수 잇어요 거기에다가 그레놀라랑 견과류도 같이 넣어먹으면 씹히는 맛이 저는 더 좋더라구요

ymittang

그릭요거트엔 과일!

사진은 냉동 레드망고입니다 망고아니어도 블루베리나 딸기등 어느 과일이건 어울리죠 다만 언 상태로 바로 넣으면 물기도 없고 해서 몇 초라도 렌지 돌려서 물기를 만들어서 섞어요 그릭요거트가 물기가 적으니까요 그리고 단맛을 위해 꿀을 추가하거나 달달한 시리얼 혹은 그래놀라 넣으면 좋더라구요 과일만 넣으면 단맛이 부족해서요 ㅎㅎ

에브리루다

그릭요거트 보울

집에서 만든 사과잼과 그릭요거트를 넣고 냉동 블루베리로 토핑해줬어요. 사과잼은 흑설탕을 사용해서 몸에 더 좋아요. 그릭요거트는 풀무원 제품 사용했는데 너무 뻑뻑하지 않아서 토핑과 잘 섞이더라고요 다른 날은 그릭요거트에 냉동 딸기와 블루베리, 초코 그래놀라를 곁들였어요 다들 그릭요거트에 제철 과일과 그래놀라 같이 드셔보세요 요즘은 오버나이트 오트밀이라 해서 자기전에 오트밀 불려놓고 아침에 요거트 넣어서 먹는데 포만감도 엄청나고 변비에 직빵이더라고요

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그릭요거트 청포도, 블루베리 샐러드

요새 그릭 요거트 샐러드가 유행이에요. 그릭요거트 가게도 생기고 브런치나 카페에서도 메뉴가 나오구요. 집에서 해먹는 요거트 재료나 기구도 많이 팔고요. 저는 개인적으로 꾸덕한 요거트에 최애 과일인 블루베리, 청포도만 넣고 샐러드로 먹어요. 가끔 시리얼도 같이 먹어요. 4년전 코로나 전 가족 여행 하와이 가서 먹었던 그릭요거트 샐러드 집이 아직도 생각나네요.

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블루베리 그릭요거트 토스트

아침식사에 블루베리 그릭요거트를 토스트에 발라 먹어요. 잼을 대신해서 그릭요거트로 먹으면 달지 않고 건강한 맛을 즐길 수 있어요. 꾸덕한 그릭요거트는 버터도 대신할 수 있어 활용도 만점이에요. 오늘도 그릭요거트 토스트로 아침을 먹어요. 아침 먹고 가벼운 산책도 했어요.

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크림치즈 대신 그릭요거트

이미 많이들 드시는 방법이겠지만 ㅎㅎ 베이글에 크림치즈 대신 그릭요거트를 발라서 먹어요 아주 치즈처럼 꾸덕한 그릭요거트를 발라도 좋고 그냥 시중에 파는 조금 덜 꾸덕한 그릭요거트를 발라서 먹어도 촉촉한게 괜찮더라구요 조금 덜 꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리 섞으면 살짝 얼면서 더 꾸덕해지고 그거 발라 먹어도 맛있었어요! 요즘은 저렇게 반쪽은 그릭요거트 반은 바질페스토 발라서 먹는데 맛을 들려서 그것만 자주 먹고 있어요 ㅎㅎ 그릭요거트랑 바질페스토를 또띠아 랩? 먹을때도 소스로 넣어 먹으면 맛있더라구요! 추천합니다~

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그릭요거트 맛있게 먹기💜💜💜

준비물>그릭요거트/그래놀라/냉동블루베리/냉동딸기 그릭 요거트와 그래놀라만 있어도 사실 맛나게 먹을 수 있지만, 블루베리랑 딸기까지 넣어 먹으면 환상! 주말 아침에 간단하게 즐기는~~ 나만의 그릭요거트 맛있게 먹기

The1

그릭요거트 토스트 한 번 드셔보세요~!

저는 그릭요거트를 진짜 좋아하는데요,  냉동블루베리를 요거트에 넣어서 먹기도하고, 토스트에 발라먹기도 한답니다.  오늘은 주말 브런치로 구운 귀리식빵에 그릭요거트를 올리고 얇게 채 썬 오이를 그 위에 또 올리고 올리브유를 살짝 뿌려먹었답니다~ 오이는 얇게 채 썰수록 맛있으니 야채칼같은걸로 얇게얇게 썰어주시면 좋아요~ 이렇게해서 드시면 식빵 한쪽으로도 배부르게 먹을 수 있습니다. 저는 부족할까봐 식빵 2쪽을 구워서 먹었는데 너무 배불렀어요! 만드는 방법은 아주 간단한데 맛은 상큼고소하니 너무 맛있습니다>_

매화나무

한끼 블루베리

블루베리스무디 양이 밥한끼입니다 아직도 다 못먹고 있네요~ㅎㅎ

마음그릇

그릭요거트 짱

선물받은 딸기랑 냉동 블루베리 견과류땅콩 집에 있는 과일 넣어서 먹으면 진짜 맛있어요 다이어트 한끼대용으로  굿입니당^^

황주부님

그릭요거트 레시피 3개 👍

1.  사과 시나몬 그릭요거트  아몬드랑 그래놀라 넣어주고  사과 슬라이스에 시나몬가루 왕창 뿌려서 먹으면  애플파이 부럽지 않은 시나몬향 꿀사과 레시피 완성🫶 2. 블루베리 바나나 그릭요거트  냉동 블루베리에 바나나, 아몬드, 그래놀라를 넣고  취향껏 초코볼이나 꿀도 뿌려주면 완성🫶  먹다보면 꿀 안 넣어도 맛나요!  바나나가 포만감도 대박!  3. 땅콩버터 바나나 오픈토스트  그릭요거트를 통밀식빵에 발라준 후  바나나 슬라이스를 얹어주고  땅콩버터도 가운데에 발라준 후  아몬드와 그래놀라를 솔솔 뿌린 후  마지막으로 시나몬 가루를 톡톡 뿌려서 먹으면  고칼로리 같지만 몸에 좋은 토스트 완성🫶  이거 먹고도 다이어트 쭉쭉 됐답니당

은영은영

그릭요거트 활용 레시피 난이도 상~하까지 다양하게❤️

안녕하세요! 평소 그릭요거트를 유청 분리기를 통해 직접 만들어먹고있어서 여러 레시피를 많이 찾아봤어요! 찾아본 결과, 제 나름의 난이도 상부터 하까지! 친절하게 알려드립니다🙂 🎄난이도 하(쉬움) 그릭요거트 + 과일토핑 + 알룰로스 가장 무난하게 많이 드시는 레시피 바로 과일과의 조합이에요~! 추천과일은 사과, 블루베리 입니다^^ 🎄난이도 중(준비재료 있는 편) 그릭요거트 활용 샌드위치, 스프레드로 만든 토스트 식빵에 그릭요거트가 무슨 조합이지? 싶지만 정말 맛있다구요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 그릭요거트 + 알룰로스 + 후추 이 조합 추천드려요. 저는 여기다가 토마토랑 야채올려서 먹었어요! 스프레드 활용 레시피는 대파 + 그릭요거트 + 후추 + 알룰로스  이게 정말 꿀조합❣️ 위 레시피에 대파만 추가했는데 살짝 대파향이 올라오면서 아삭아삭 씹는 맛이 정말 맛있어용ㅎㅎ 통밀빵 한장을 토스터기에 굽고 오픈샌드위치 처럼 먹어도 되고, 저 처럼 그냥 발라 먹어도 돼요!! 개인적으로 간편하고  맛있게 먹을 수 있는 레시피에요🙂 🎄난이도 상(흔하지 않은 편) 그릭토마토 그릭복숭아 들어보셨죠?ㅎㅎ 복숭아 안에 그릭요거트가 들어가있는 것처럼, 토마토 안에 그릭요거트를 넣어서 만든 그릭토마토에요😍 이거 정말 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 완숙토마토 사서 가운에 씨 파내고 그 안에 그릭요거트릉 넣어서 냉동에 살짝 얼린 후 잘라먹으면 아이스크림 느낌도 나면서  후식으로 딱 이에요!🧡 저는 여기에 제가 직접 만든 그래놀라까지 뿌려서 완전체로 먹습니다:) 난이도 상중하 나눠서 소개해드렸는데 도움이 되셨으면 좋겠어요🙂

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그릭요거트

그릭요거트 평소에 만들어 먹는데 요즘 귀차니즘에 빠져 시중에 파는 그릭요거트를 사서 먹기도 한다 그냥 먹어도 맛있지만  조금 달달하고 뭔가 건강에 더 필요한것을 첨가해 먹으면 더욱 맛있겠죠~~ 전 냉장고를 털어 냉동 블루베리와 블루베리 콩포트 그리고 아들이 시리얼에서 싫다고 빼놓은 슬라이스 아몬드와 건크린베리 그리고 큐브치즈를 넣고 달달한 꿀 한 스푼넣어 먹었어요 감기로 식사도 제대로 못했는데 당충전에 좋았어요 제가 애정하는 그릭요거트 특별한거 없이 그냥 제철과일을 넣어 먹어도 맛과 건강까지 챙길수있어 좋아요

훈스맘2

견과류와 블루베리 그릭요거트 맛있어요

안녕하세요. 예전부터 장건강을 위해 요거트를 즐겨 먹었는데요. 요즘 그릭요거트 진짜 인기가 많네요. 집에서만들어 먹지는 못하고 사 먹어요. 그냥 먹기보단 각종 견과류가 들어있는 하루견과를 넣어 먹어요. 또 계절별 과일을 넣는데 베리류가 제일 맛있네요. 건블루베리도 좋아해서 자주 넣어 먹어요.

인생중

나의 그릭요거트 레시피

어떤 재료든 다 어울리는 그릭요거트! 다들 어떤걸 넣어드시나요? 저는 블루베리를 메인으로해서 넣어먹습니다 보통 저는 아침에 블루베리+그릭요거트 조합으로 먹게되는데 바로 냉동으로 먹으면 체온도 훅떨어지게되잖아요 그래서 아침에 먹을양의 블루베리를 소분해서 전날 냉장고에 넣어두고 요거트도 같이 넣어둡니다 그럼 바쁜아침에 그냥 냉장고에서 쓱 꺼내서 먹으면 되서 시간도절약되고 건강도 챙기는 기분이라 엄청 편하고 좋아요 여기에 오늘은 좀 평소보다 배고픈데 싶으면 견과류나 그래놀라 부수기!!! 해서 같이먹습니당 엄청 든든하고 좋아요bbb

깨개갱

냉동밥

금방한밥 식힌뒤 한끼씩봉지에담아 납작눌러준다음 냉동실보관 먹기한시간전 꺼내놓고 1분돌리면 금방한밥이됩니다.

코로세움

블루베리스무디

점심후 동네 카페에서 블루베리스무디 마셨어요 블루베리 듬뿍 갈아 넣고 양도 많아 나눠먹었어요~

마음그릇

그릭요거트에 건강에좋은 방울토마토토핑좋아요

그릭요거트엔 항상 바나나와 냉동블루베리를 토핑으로 올려 먹었었는데... 선물로 들어온 방울토마토 1박스가있어 그릭요거트에 토핑으로 넣어봤는데  의외로 꿀조합~~ 방울토마토가 입속에서 터질때 그릭요거트가 만나서 맛이 좋아서 한번은 바나나  토핑, 한번은 방울토마토로 먹고있어요

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그릭요거트와 찰떡궁합

그릭요거트는 그냥 먹어도 전 좋아요... 그릭요거트와 제가 제일 좋아하는 꿀조합은 블루베리와 함께 먹는거랍니다 생블루베리와 먹는걸 가장좋아하는데  없을때는 냉동블루베리와 함께 먹어요 간단하지만 빈속을채워주는 블루베리  그릭요거트로 환기찬 하루 시작하세요~

어머나왜이래

그릭요거트에 블루베리, 방울토마토 넣어서 먹으면 맛있어요

어느날 인터넷에서 그릭요거트 효능 보고 먹어야겠다고 마음먹었어요. 근데 익숙하지 않아서 그런지 좀 밍밍하고 맛이 없더라고요. 그래서 뭘 넣어 먹을까 하다가 블루베리하고 방울토마토 넣어 봤어요. 블루베리는 많이들 넣는데 방울토마토와의 조합은 어떨까 궁금해서요. 제가 좀 상큼한 걸 좋아해서요. 결과는 대만족이에요. 그릭요거트 집에서 토핑할 때 방울토마토도 넣어 보세요. 정말 맛있어요.

멍청이2

그릭 요거트

안녕하세요? 그릭요거트가 다이어트 음식으로 참 좋죠? 그릭요거트 자체만 먹어도 좋지만 토핑 해주면 더 맛있어요. 간단하게 블루베리 몇 개만 올려도 좋아요. 냉동 블루베리 사서 먹으면 꿀맛이에요.

아핫

그릭요거트로 맛있는 딸기샌드위치~ 🍓 🥪 먹고 디저트까지❗️❗️❗️

그릭요거트가 거의 크림치즈 식감이라서 샌드위치로 만들어 먹으면 맛있어요. 겨울 제철인 딸기랑 먹으면 그릭요거트의 신맛이랑  딸기의 단맛이 어우러져서 👍 👍 👍  재료 : 식빵. 그릭요거트. 딸기 1️⃣ 식빵에 그릭요거트 펴바르기  치즈라고 썼지만 그릭요거트예요 ㅎㅎ 그리고 전 냉동식빵이라 토스트 했는데, 그냥 생식빵에 먹어도 맛있어요 :-) 2️⃣ 얇게 썬 딸기 올린다. 너무 얇은 것보단 살짝 도톰한게 식감도 맛도 훨씬 좋아요 ~ 🍓 는 다다익선❗️ 3️⃣ 맛있게 먹는다. 끝! 샌드위치로 배를 채웠지만, 우린 밥배 따로 디저트배 따로니깐요! 다이어트 중에 초콜릿 엄청 땡기고 단거 막 먹고 싶을 때 이거 한두개면 포만감도 들고 만족감도 있어서 아주 좋아요 😀 재료 : 그릭요거트, 견과류, 냉동블루베리, 오렌지 1️⃣ 종이호일에 그릭요거트 얇게 펴바른다. 그릭요거트가 너무 묽은 거보다 살짝 꾸덕해야 만들기가 편하니 주의 ⚠️  2️⃣ 좋아하는 토핑 다 뿌려준다. 다이어트에 도움되게 견과류, 과일 정도 추천!! 3️⃣ 냉동실에서 꽝꽝 얼려준다. 4️⃣ 적당한 크기로 나눠서 먹는다. 냉동실에 자른걸 통에 넣어놓고, 출출할 때 한 두개 먹으면 아이스크림 같기도 하고 초콜릿 같기도 해서 진짜 맛있어요.

선물같은하루

저칼로리 식품으로 블루베리

저칼로리 식품으로 블루베리 추천드려요. 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는 블루베리의 칼로리 100g당 약 56칼로리로 다이어트나 체중 관리 하시는 분들도 드시기 좋을 것 같아요. 또한 블루베리가 맛도 있지만 눈 건강이나 뇌에도 좋다고 합니다. 그냥 드셔도 좋지만 요거트에 넣어서 함께 드셔도 좋을 것 같습니다.

건강하자으니

냉동 김밥

미국 유기농마트에서 '품절 대란'을 빚은 냉동김밥이 국내 이마트 24에서도 판매한다네요 유부우엉 김밥을 영하 50도 냉동고에서 급속 냉동해 소비자들이  전자레인지에 데워 먹는다고 하네요~ 김밥이 냉동이라니 신기합니다. 김밥 식으면 계란입혀 부쳐먹었는데~ㅎ

마음그릇

지니어터의 레시피ᆢ그릭요거트 편

저는 서울우유에서 나오는 더 진한 플레인 요거트1.8L를 사서 유청을 제거하고 나면 600~700ml정도 나오는데 하루 100ml정도에 사과 아주 작게 썰어 넣고 냉동블루베리30알미만 넣고 그 위에 락토핏유산균을 넣어 먹음 달고 맛있어서 꿀 이런것 안 넣어 먹어도 좋아요 그리고 무엇보다 화장실을 잘가서 그릭요거트를 꾸준히 먹어요

하늘아래고

그릭요거트엔 과일

그릭요거트 먹을 땐 단맛이 있는 과일을 꼭 넣어서 먹어요  전 산미 때문에 그릭요거트 그냥은 못먹겠더라구요 ㅋㅋ 바나나나 딸기 냉동블루베리등등 그때 그때 집에 있는 과일을 같이 넣어 먹으면 신맛도 없어지고 더 맛있게 먹을 수 있어요 그냥은 잘 안먹게되는 견과류나 건과일도 같이 넣어먹음 맛도 좋고 남는 견과류 해결하기도 좋네요 ㅋㅋ

산들바다

그릭요거트로 한끼 든든하게

저는 그릭요거트 너무 좋아해요 (먹었던 사진 가져오면 넘 많지만 귀찮아서 패스,,,) 가격때문에 그렇지ㅜㅜㅜ 하루 한끼 맨날 먹고싶기도..? 근데 또 대용량으로 쟁기면 유통기한내에 빨리 먹어야한다는 생각이 들어서 또 힘들더라고요ㅜㅜ 그래도 그릭요거트는 사랑입니다,, 저는 냉동과일인 블루베리랑 냉동망고랑 곁들어 먹는 거 좋아해요~ 꿀조합은 블루베리랑 바나나! 아님 냉동망고(해동이 좀 되야 맛있어요ㅎㅎ) 단호박이랑도 잘어울리고 사과랑 시나몬가루랑먹어도 굿이에요! 저는 그냥 제가 좋아하는 토핑?들이랑 곁들어 먹어용ㅋㅋ 견과류는 브라질너트빼고,, 다 좋아하는 편이라 취향댜로 잘 뿌려먹어용ㅎㅎ 블루베리랑 대체당넣어서 전자레인지로 좀 졸인후 간단 블루베리콩포트 만들어서 곁들어 먹어도 좋아요! 그리고 좀 안어울릴려나? 했는데 베이컨 빠짝구워서 부추랑 해도 진짜 크림치즈 대체제로 좋더라고요!ㅋㅋ 거기에 베이글 발라먹어도 넘 좋아욤,, 꿀, 유자청, 한라봉청, 레몬청, 땅콩버터, 딸기잼, 블루베리잼, 여러가지맛의 과일잼 등 자기 취향에 맞게 곁들어 먹어도 대부분 다 잘어울리는거같아욤,. 한가지저는 바크로 냉동실에 넣어서도 드시던데 저는 그건 안맞더라고요ㅜㅜ 식감이 서걱서걱해지고,, 이상하더라고요.. 유통기한내에 꾸덕하게 냉장보관에서 먹는걸 추천합니당! (물론 사람마다 입맛이 다르니 먹어보고 판단해도 당연히 아주아주 좋아용!)

바빠

그릭요거트는 과일과 함께

그릭요거트에 젤 잘어울리는  블루베리 바나바 호두 진짜 매일 먹어도 안질리고 맛있어요  그래서 다이어트가 안되는가봐요 냉동 블루베리도 너무 맛나요 그릭이랑은

오기로기