'이너케어 간 프로텍트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

❤️여름이 간다고 해요

❤️여름이 간다고 해요 오늘 저녁은 바람이 시원하고 매미 소리가 시끄러워요. 일주일 더 덮겠다고 일기예보에서 얘기 했지만 이제 여름도 이별 수순인것 같아요. 평화로운 저녁시간 보내세요.

레몬그린

배고픔아 없어져라! 빨간물

빨간 물...  크리스탈 라이트. 프룻 펀치 직구해서 보니 크리스탈 라이트  여러가지 색깔중에 요건 무서운(?) 빨간색이네요 ㅋㅋ 식욕 뚝 떨어지고 배고픔이 없어지길.. 빨간물 시원하게 먹어봅니다

우리화이팅

저당간식 두유 추천

  제품명 매일두유 칼로리 95kcal 당류 1.8g 단백질 9g 설탕 무첨가두유입니다. 단맛이 나는 두유만 먹다가 설탕 무첨가 두유를 먹으니  처음 먹을 때는 단 맛이 너무 안 나서 맛이 없었는데 적응되니 먹을만해지고 고소한 맛도 느껴지는 것 같습니다. 저는 여름에는 두유를 팩채로 얼려서 그냥도 먹고 빙수처럼 얼린두유와 과일을 먹기도 합니다.

so2

저당간식. 현미아몬드간식~

배고플때 간식으로 먹는 간식입니다 애들도 같이먹음 다이어트 에도 도움되고 흰우유에 타서 먹음 포만감도 최고죠 현미로 만들어서 고소하고 달콤한 과자입니다 칼로리와 혈당걱정되시면 꼭한번드셔보셔요 

KKK용식이22

오늘의 오후 간식은 미니 웨하스

요거 아주 맛있어요 ㅎㅎ 모두 아는 그 맛이죠??  단점은 부스러기 진짜 많이 나와요 ㅎ 잘 먹어야함.. 오늘 애들 간식은 이걸로 끝..

우리화이팅

간식

저녁전 간식 챙겼어요 ~

예지영준맘

저당간식 라라스윗 아이스크림 추천

일단 정말 맛있어요 다이어트 제품치고 맛있다가 아니라  일반 아이스크림과 같은 맛이라 너무 좋아요 건강도 챙기고 맛도 좋은데 안좋은 음식 먹을 이유가 없잖아요! 다들 건강하고 맛있는 간식 먹으면서 다이어트도 즐겁게 합시다! 더운 여름 화이팅!

HYJ123

배고파 간식먹어요~♡

메가커피하나 시키고 쑥찹쌀떡과 방울토마토 먹어요. 점심이 부실했더니 배가고프네요~저녁도 맛있게 먹어야죠~^^

딸기와의행복

저당 간식! 당류 제로! 제로 아이스크림🍦

안녕하세요🫶 다이어트 9개월차에 접어든 다이어터입니다~ 총 20키로를 감량하면서 칼로리 성분표를 보는게 습관이 되어버렸어요🤭  특히 당류가 적은 음식과 간식을 찾게 되면서, 저당이나 당류 제로인 제품들을 먹고 있는데요~  오늘은 당류 제로인 제로 아이스크림을 소개해 드려요🤗 성분표 잘 보이시나요? 당류 0g, 0%!! 다여트중인 저에게도 혈당관리 하는 시어머니께도  제로 제품들은 큰 도움이 되더라구요~ 간식을 안먹고 살기는 힘들잖아요😅 더운 여름에 저당 간식, 설탕 무첨가 아이스크림으로 달달하게 충전하시길 바랄게요💜

코코유키

저당간식] 저당 생크림빵

CU편의점에서 연세우유 생크림빵이 나올때 당뇨인들에게는 희소식일만큼 열풍이 일었다네요. 빵을 좋아하지만 혈당을 올리는 주범이라는 이유로 먹지 못할때, CU빵이라 부르며 먹었던 생크림빵. 지금은 여러종류의 생크림빵이 있어 건강한 분들은 골라 먹을수 있답니다. 최근에 CU빵 사러 갔다가 '저당'생크림빵이 눈에 띄었어요. 반가운 마음에 먹어보니 확실히 단맛이 줄어 혈당을 올리지 않아요. 저당음료든 저당간식이든 많이 먹으면 문제가 되네요. 그나마 저당 생크림빵은 건강하게 먹고 운동하면 좋은 간식이 될거같아요.

heracchang

간단히 먹고🥣

반찬 만들고 요거트에 호두 넣어 먹고  휘트니센터로 내려가보렵니다~^^

나쁜엄마

딸래민 간식으로 ~^^

방학이니 간식도 열심히 챙겨쥬야합니다 ㅋㅋㅋ 전 바나나먹었구 일단 냉동실 보니 감자빵있어서 딸램 간식으로 하나 데워쥬요🤣 아따 뜨겁다영 ㅎ

자스민꽃

지니어트 명찰이 약간씩 오류가 있나봐요 😵

아까 보니 1 됐다가 다시 로긴하니 제대로 보입니다~ 지금 등급제 오픈되고 명찰 다시 재정비 하시나봐요 운영진분들 고생하셨네요. 감사합니다~  혹시 다른걸로 보이시면 앱 끄셨다가 다시 켜보세요~ 잘 보여요~ 

우리화이팅

중간중간 물보충

에어컨 덕에 갈증이 많이 납니다. 자주자주 물보충하고 있어요. 오후도 화이팅해요~

주먹쥐고일어섯

저당간식 마이노멀 다크 아몬드 초코볼

초코볼 맛 아시죠? 바로 상상하는 그 맛 다만 설탕대신 알룰로스 함유라 저당 제품이예요 고소한 아몬드를 초코가 감싸고 있어 맛이 없을 수 없는 제품 당걱정 없이 먹을수 있어서 입심심하고 과자 당길때 먹으면 좋아요 당류가 1그램 미만이라 저당간식으로 딱이예요 적은 양에 다소 아쉽긴 하지만 감안해야죠 ㅎ

영선이302

다이어트 아침간편식으로 단백질 보충(오 그래놀라 단백질)

아침을 거르면 저녁에 폭식을 하게 되서  구매한 오리온 오!그래놀라 단백질  초콜릿을 좋아하는저에게 너무 적합한 식품으로  당류15g!!!! 쌀 귀리 통밀 엔팅콩 아몬트가 통째로 땅콩 단백질벌이 있어서 단백질 섭취 만땅 단백질52g 으로 달걀 8개 분량의 단백질을 섭취할수 있어서 너무 좋았습니다 추천해요

딸기초코

저당 간식으로 좋은 키토선생 아몬드 초코볼

로코초코 아몬드 초코볼 저당간식으로 아주 굿이에요 저당으로 알룰로스 저칼로리 초콜릿이라 양심의 가책을 덜 수 있어요 여기에 유산균가 비타민도 함유 되어 조금 더 건강한 느낌이에요 솔찍히 대식가인 저한테는 조금 부족한 양이지만 과자를 배불리 먹으려는것 자체가 말이 안되는 거니 그건 단점이 될순 없을거 같아요 ㅎ 퀴즈 광고에서 많이 보고 구매했었는데 제품 자체는 만족스러웠어요 다만, 모든 저당 제품이 비싸요 ㅠ 가격이 좀 저렴해졌으면요 

기춘이530707

내년 최저임금 시간급 1만30원 월급 209만6270원 결정고시

내년에 적용되는 최저임금이  시간급 1만300원 209만6270원(월 209시간 기준)으로 확정 최저임금은 사업의 종류별 구분 없이  모든 사업장에 동일하게 적용

야고

간단 아점

아점으로 텐더 두정이 에프에 돌려 먹어요 다른분들처럼 또디아로 랩 만들어서 먹으려고 구웠는데 귀찮네요 ㅡㅡ 그냥 이거에 콜라로 대충 마무리 합니다 그냥 말기만 하면 되는데 왜이렇게 귀찮은지 ㅋㅋ

냥냥써브

오전간식

소통하는 이순간..눈도 즐겁고..입도 즐겁네요..매콤하지만 씹는 맛이 좋아요.^^

뜡이맘

오전 간식

밥 먹고 입이 심심해 간식으로 감자깡 먹어요~ 짭조름하니 맛있어요~ ㅋㅋ

새벽을열다

농림축산식품부 🍚14일간 아침밥 인증하기

농림축산식품부 🍚14일간 아침밥 인증하기 오전 10시 이전에 밥 먹고 인증하기 어렵지 않네요. 14일간 하고 최종 배당금 받아요. 오늘부터 시작이네요.

레몬그린

중간에 비소식이

오늘도 중간 중간 비소식 있으니 비를 잘 피해 다니면 될거 같아요 비 때문에 습도는 높지만 오늘도 화이팅!

목표사십구

간식상자

제 간식상자 입니다. 어떤게 제일 맛날까요?

당근먹기

학원 마치고 온 딸 간식

방학특강이라 집에 오니 10시 15분이네요 이른 저녁 먹고 학원에 가도 늘 배가 고프다고 해서.. 치즈 핫도그랑 우유 하나 순삭하네요 공부 때문에 늘 시간에 쫒기는 딸이 짠하네요.. 

우리화이팅

자랑스러운 순간! 감격적이네요 😊

애국가 나오는데 왜 찡한지 ㅎㅎ 수고했네요 ㅎ  시상식 보면서도 또 감격.. 태극기가 휘날리고 애국가가 울려퍼지니 참 기쁘네요  축하합니다~ 😊

우리화이팅

간고등어와 누룽지

저녁으로 먹고 있어요  간고등어 맛있네요

수수깡7

다이어트 중 간편하고 든든하게 포스트 고소한 아몬드후레이크

씨리얼을 자주 먹는 편은 아니에요. 일주일에 2번정도 저녁으로 대신 할 때가 있어요. 1일 2식을 하고 있는데 간혹 점심을 놓칠때가 있어서  그런 날은 씨리얼로 대체하고 있지요. 먹어본 제품 중에  포스트 고소한  아몬드 후레이크가 제 입맛에는 딱이더라구요. 우유보다는 그릭요거트에 과일을 추가하여 즐겨 먹는 편인데요. 든든한 한끼로 딱이에요. 제품명 : 포스트 고소한 아몬드후레이크 칼로리 : 30g당 129kcal 당류 : 8g 단백질 : 0mg 추천이유 : 당류가 높긴 하지만 많은 양을 섭취하는게 아니라서 그리고 단맛이 전혀 없는 제품은 맛이 없어서 끌리지 않더라구요. 씨리얼 양은 적게 하고 요거트 비율을 높여 먹으니 변비에도 너무 좋고 속도 정말 편해요.  자주 먹는게 아니니까 맛있게 먹는게 최고지요.

우리아들2

다이어트 중 간편하게♡포스트 그래놀라 블루베리

저는 씨리얼을 즐겨 먹는 편은 아니에요. 어디서에서  본 기사인데 아침에 시리얼을 우유에 말아먹는 것이 혈당을 더 올린다는 기사를 본 적이 있고  우유에 말아먹는 것도 좋지 않다고  들었거든요. 그래도 먹을 것이 없거나, 입맛 없을 때는 챙겨먹게 되더라구요. 특히, 아이들이 간식으로 즐겨 먹고 있어서 되도록 건강한 제품을 차고 있어요. 그 제품이 바로 포스트 그래놀라 블루베리인데요. 초코에 길들여져 있던 아이들이 처음에는 맛 없다고 하더니 지금은 너무 잘 먹어요.  몸에 좋은거라면 아이들도 좋아하는건 똑같더라구요. ㅎㅎ *제품명 :  포스트 그래놀라 블루베리 *칼로리 : 30g당 125kcal *당류 : 7g *단백질 : 2g *추천 이유이유:  블루베리가 잘게 쪼개져  풍미가 더해져 향이 좋아요.  그리고 두번 구워 더 바삭해서 그냥 먹어도 맛이 좋아요. 아이들과 함께 먹기에 좋아요. 혼자 먹는다면 당제로가 좋겠지만 단맛이 없다보면  아이들 입맛에 맞지 않더라구요. 저는 자주는 아니지만  굶기에는 그런 날  간편하게 변비도 심한지라 요거트와 함께 즐겨 먹는답니다.

wrinkle

과자 간식

참크래커만 먹어야겠어요 이따 운동가기전 인절미도 먹어야하니 참아야겠어요

마음그릇

반려견이 물어뜯던 보조배터리 폭발 순간…거실 전소(영상)

반려 아이들 키울때 배터리 말고도  터치식 전열기구도 조심 터치식 인덕션이나 전자기기들 잠금장치 달린거 사야함 저녀석들 와... 잘탄다 하고구경하네 ㅋ

야고