'저당 멜론바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

두유와 계란

산책전 간단하게 삶은계란과 저당두유로 챙깁니다 

예지영준맘

풀무원다논 설탕무첨가 액티비아 저당간식 먹은 후기

1 제품기본정보 브랜드명: 풀무원다논 제품명: 액티비아 구매처: CU 편의점 가격: 4개 2,000원 용량: 1개 400g 2 음식 리뷰 작성 인증샷 1장과 직접 촬영한 제품 또는 레시피 과정 1장 3 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유: 설탕무첨가 성분표에서 주목한 점: 프로바이오틱스 2500억 CFU 당류(g): 2g 감미료 종류: 스테비아 원재료 중 특이사항: 지방 2.1g 4 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감: 전보다 덜 올라간 것이 느껴짐 포만감 및 지속 시간: 포만감 있고 지속 시간도 긴 편임 맛평가: 5점 단맛 강도: 약 5 활용 방법 이렇게 먹었어요: 아침 식사로 먹었어요. 추천 조합: 블루베리 넣어서 같이 먹으면 맛있어요 6 총평 추천 대상: 다이어트와 혈당 관리 중이며 간편한 아침 식사 원하시는 분 비추천 대상: 달고 풍성한 맛의 요거트 원하시는 분 재구매 의향: Y

멍청이2

저당간식 베지밀 고단백두유 플레인

1.제품 기본 정보 -브랜드명:베지밀 -제품명:고단백두유 플레인 -구매처:CU편의점 -가격:1600원(1+1) -용량:190ml 2.이미지사진 2장 3.혈당 친화 선택 이유 -이 제품을 고른 이유:설탕 무첨가&고단백 -성분표에서 주목할 점:한팩당 단백질 함량 12g -당류:1.2g -감미료 종류:알룰로오스 -원재료 중 특이사항:단백질 뿐만 아니라 필수 아미노산 BCAA 2,000mg과 L-아르지닌, 칼슘, 비타민D까지 함유되어 있어요 4.섭취 후 체감 후기 -혈당 반응 체감:설탕 무첨가라서 식후 안정적이었어요 -포만감 지속 시간:2~3시간 -맛 평가:평소 담백한 맛을 좋아해서 4.5점 -단맛 강도:약 -일반 제품 대비 차이점:너무 묽지도 진하지도 않은 농도이며 콩 본연의 맛이 살아있어요 5.활용 방법 -이렇게 먹었어요:아침 대용이나 운동 후 단백질 쉐이크 대용으로 먹었어요 -추천 조합:계란이나 고구마랑 먹어도 좋고 카페라떼용으로도 추천합니다 6.총평 -추천 대상:건강한 단백질 음료를 찾는 분 -비추천 대상:콩 특유의 향을 싫어 하는 분 -재구매 의향:yes -한줄 총평:단백질 쉐이크 대용으로 가성비 있어요 시중에 단백질 쉐이크 많이 나와 있는데 건강한 대체당이 들어 있는지 확인 후 드시면 좋을 거 같구요

stopjiji

통밀베이글과 🎶

통밀 베이글에다가 저당 토마토소스 뿌려서 에프굽이용 👍

자스민꽃

혈당친화식품 저당식품 ㅡ오트밀 팬케이크

기본정보 브랜드명:퀵오트밀 제품명:눌린귀리 구매처:네이버 가격:9900원 용량:2kg 혈당친화선택이유 식이섬유가  풍부해서 혈당조절에 도우을주며 포만감을주어  다이어트에도즣다 성분표:귀리100% 당류:3g 감미료종류:없음 원료중특이한사항없음 석취후 체감후기 혈당반응체감 식이서유가많아 혈당상승완만 포만지속시간:3시간이상 맛평가:5점 단맛강도:약 일반제품대비차이점:순수귀리100%이므로 안심할수있다 활용방법 바나나를 으깨서 오트밀과 우유넣고 전병처럼부처먹어도 좋인요 추천조합 바나나+오트밀+우유 총평 추천대상:혈당관리하시는분과 다이어트하시는분 비추천대상:식이섬유에  민감한분 재구매의향:Y 한줄총평 건강에 관심있으신분이나 당뇨가 걱정되시는분은 꾸준하게 섭취를 추천드립니다

기쁨이님

혈당친화식품, 저당식품, blue diamond 아몬드브리즈(언스위트)

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : blue diamond - 제품명 : 아몬드브리즈(언스위트) - 구매처 : 네이버  - 가격 : 18000원대 - 용량 : 190ml 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유 :탄수화물 0.8g, 당류 0g, 지방 2.4g, 트렌스지방 0g, 포화지방 0.2g, 콜레스테롤 0mg으로 배고프거나 간식이 생각날때 부담없이 먹을수 있는 제품 입니다. - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : (윗줄 참조) - 당류 :0 g  - 감미료 종류(있을 경우) : 없음 - 원재료 중 특이사항 : 없음 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 혈당변화 거의 없음 - 포만감 지속 시간 : 적응할때까진 포만감은 좀 낮아요. - 맛 평가 (5점 만점) :  2점(단만이 거의 없어요. 개인적으로 적응뒤엔 먹을만하고 괜찮아요^^;;) - 단맛 강도 : 약 - 일반 제품 대비 차이점 : 언스위트이다보니 일반제품보다 단맛이 거의 없으나 영양부분은 같아요. 활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 포만감을 위해 토마토나 통밀빵 조금과 같이 간식으로 먹었어요. 총평 - 추천 대상 : 혈당관리 하시면서 다이어트가 필요하신분 - 비추천 대상 : 단맛이 거의 없는 제품이라 단맛에 적응되 있으신 분은 힘드실수 있어요. - 재구매 의향 : 있음.(실제로 n번째 구매중) - 한줄 총평 : 호불호 갈리는 제품 입니다.

비글이들

검은 콩 두유

고칼슘 검은콩 저당 두유 한팩 마셨어요 

행복

검은콩 두유

저당 검은콩 두유를 챙겼어요 

행복

사과

사과랑 땅콩버터 먹었습니다 저당 땅콩버터라 당부담 적고 맛있습니다 

오와둥둥

건강한 간식에 활용하기 좋은 소이비랩

1.제품 기본 정보 브랜드명:의사가 개발한 저당두유 소이비랩 제품명:소이비랩  저당두유 구매처:지니어트 헬시딜 가격:18팩 14,500원  용량:200g 2.이미지 2장 첨부 소이비랩 반정도 넣고 카누 반정도 넣고 두유라떼 만들어서 마시면 디저트 간식으로 좋아요. 계란 1개에 소이비랩 50ml기준으로 계란 2개, 소이비랩 100ml 섞어서 식빵2장 잘라서 넣고 두유 프렌치 토스트 만들어 먹으면 훌륭한 간식으로 오케이~^^ 3.혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유:당류 1.3g 성분표에서 주목할 점:단백질 6.4g 당류:1.3g 감미료 종류:스테비아 원재료 중 특이사항:저당이지만 달달해요. 4.섭취후 체감 후기 혈당 반응 체감:식후 졸림 없어요. 포만감 지속 시간:3시간 맛평가:5 단맛 강도:중 일반 제품 대비 차이점:저당이지만 달고 맛있고 양도 많고 뚜껑이 달려있어서 고급져보이고 편하고 좋아요.

종다리경아

아침

견과에 플레인요거트랑 저당 딸기잼 넣어 치즈랑 함께 맛있는 아침!

인생이여만세

딸기 요거트바

저당 아이스크림 딸기 요거트바  부담없어 좋네요.

쩡♡

롯데칠성음료 펩시제로슈거 라임향 제로카페인 저당 음료 후기

  제품 기본 정보 (있을 경우)   - 브랜드명 : 롯데칠성음료 - 제품명 :  펩시제로슈거 라임향 제로카페인 - 구매처 : 쿠팡 - 가격 : 16550원/24개 - 용량 : 355ml 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 당류 0g, 제로 카페인 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 0 kcal, 탄수화물, 지방, 콜레스테롤, 단백질 0g - 당류 : 0g - 감미료 종류(있을 경우) : 아스파탐, 아세설팜칼륨, 수크랄로스  - 원재료 중 특이사항 : 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 음료를 마신 후 졸리거나 혈당이 오른 느낌은 없었어요  - 포만감 지속 시간 : 30분 - 맛 평가 (5점 만점) : 5점 - 단맛 강도 : 강  - 일반 제품 대비 차이점 : 라임향이라 산뜻하고 가볍게 마무리되는 맛입니다 활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 식후에 마셨어요 - 추천 조합 : 기름지거나 간이 센 음식을 먹을 때 함께 마시면 좋아요 총평 - 추천 대상 : 혈당 관리 중이거나 다이어트 하시는 분에게 추천합니다 - 비추천 대상 : 없음 - 재구매 의향 : Y - 한줄 총평 : 혈당 걱정 없이 탄산음료를 마시고 싶을 때 적극 추천하는 음료입니다

ssul0115

[당첨자 발표] 🌿똑똑한 혈당식탁 1회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 정수기지안맘 (혈당 친화 저당)리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 크런치 꽃이뻐 (혈당친화식품) 마이노멀 저당 고추장으로 맛있는 요리 만들어 먹으며 다이어트 해요 인생이여만세 혈당친화 식품)리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 샐러드 CabinCrew Frezfruta Sugar Free Kaya 혈당스파이크 줄이는 카야 토스트 식단 안레몬 [키토선생] 소이비랩 저당 검은콩 두유 마셔요! 이번 회차 주제는 혈당 친화 식품이었는데요!   BEST 당첨자분들의 추천 혈당 친화 식품 구경하고 가세요 🍳   귀요미왔당 비비안2 황진희 멍청이3 달나라토끼55 굳트 그냥지나 옹동 난괜찮아용 이유리 ssul0115 멍청이2 우곰이 오와둥둥 임삼미 숫자 입맛없엉 잘될 cps200901 꿈굽는사람 대문63 stopjiji 지니5690758 트레비라임 들꽃7 지니5273494 지니어트인 루피710710 언제나행복 워니s 바다속고양이 영진왕빠 juyeon 소나무1234 빠담소리 k2023 지니5368308 seabuck 얌이얌이 종다리경아 로앰 마늘ㄹ어트 기쁨이님 이야기 동그라미1 youngran 인생중   [집계 제외]   1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

고소한 두유

저녁 식사 전에 소이비랩 저당 두유 한 팩, 고소하고 부담 없이 먼저 챙겨 먹었어요.

들꽃7

아침은 샌드위치🥪

아침에 마지막 남은 우유 식빵으로 샌드위치 만들어 먹었어요 😊 상추, 계란, 치즈, 토마토에 저당 딸기쨈까지 곁들여 든든하게 챙겼네요

들꽃7

고소한 두유

저녁 식사 전에 소이비랩 저당 두유 한 팩, 고소하고 부담 없이 먼저 챙겨 먹었어요

들꽃7

파로칩

바삭한 파로칩에  달콤하고 맛있는 딸기잼 발라 먹었습니다 저당이라 당부담 없어 좋습니다

오와둥둥

식빵🍞

아침에 식빵을 노릇하게 구워  저당 딸기잼 발라서 부담 없이 챙겨 먹었어요

들꽃7

통밀빵

통밀빵에 딸기잼 발라서 먹었습니다  저당이라 당 부담이 적어 좋습니다 

오와둥둥

통밀베이글과 저당잼♥️

전 통밀베이글과 딸기잼을 올려 같이먹어요!! 맛있는 조합입니다~~ㅎㅎ

자스민꽃

아침은 샌드위치🥪

식빵에 저당 딸기잼을 바르고 상추, 토마토, 계란, 치즈를  넣어 돌돌 말아 반으로 잘라 맛있게 먹었어요.

들꽃7

콘드로이친

관절 연골 건강위해  콘드로이친 챙깁니다  무가당 저당이라 당 부담없어 섭취하기  좋아요

예지영준맘

아침 식단

아침은 식빵에 저당 딸기쨈 듬뿍 바르고  토마토, 계란까지 올려 간단하게 챙겨 먹었어요.

들꽃7

통밀빵에 딸기잼

통밀빵에 딸기잼 발라 먹었습니다 저당에 달콤하고 맛있습니다

오와둥둥

두유

저녁 식사 전에 소이비랩 저당 두유 한 팩, 고소하고 부담 없이 먼저 챙겨 먹었어요.

들꽃7

빵과 두유

빵에 딸기잼 발라서 두유와 함께  맛있게 먹었습니다  저당 딸기잼이라 당부담 적어 좋아요 

오와둥둥

아침과일🫐🍎

아침 과일로 사과랑 블루베리에 요거트 곁들 이고  저당 딸기잼까지 올려서 맛있게 챙겨 먹었어요🍓

들꽃7

풀무원 메밀 두유면 들기름막국수는 밀가루가 첨가되지 않아서 혈당을 안올리는 솔직후기입니다

풀무원에서 두유면의 새로운 버전인 풀무원 메밀 두유면 들기름 막국수가 출시되어서 먹어봤습니다. 메밀두유면은 메밀을 넣어서 구수합니다.  밀가루가 들어있지 않은 메밀 두부면은 내용물에 물과 버리고 헹군후에 함께 들어있는 들기름과 참깨 김가루, 간장소스등으로 버무려서 먹으면 됩니다. 그런데 보기만해도 그냥 메밀면같지 않나요? 저는 양념을 약간 넣고 오이, 양파를 넣어서 먹었습니다. 엄마도 만족하셨네요. -제품 기본정보 브랜드는 풀무원   제품명은 풀무원 지구식단 메밀 두유면 들기름막국수 구입처는 노원 롯데백화점에서 구입했고 행사기간이어서 1+1이었는데 가격은 7,980원이고  용량은 4개*150g 총 600g입니다. -혈당 친화 선택이유 이 제품은 선택한 이유는 밀가루가 첨가되지 않은 메밀 두유면 들기름막국수였기 때문에 엄마를 위해서 선택했습니다. 성분표에서 주목할 점은 당류가 0g이고, 탄수화물은 5%, 나트륨은 2%, 식이섬유가 24%입니다. -섭취후 체감후기 저녁에 먹었는데도 졸립지 않았네요..포만감도 있어서 저녁이후에 아무것도 안먹어도 괜찮았습니다. 맛평가는 5점만점에 5점입니다. 메밀 두유면 들기름막국수로도 좋고, 양념을 조금 넣어 드셔도 괜찮을 것 같네요. 단맛은 거의 없습니다. 저는 1+1일때 구입을 했는데 일반제품에 비해서는 가격이 조금 높은 편이지만 혈당에는 영향이 없기 때문에 가끔 구입해서 먹을 것 같네요. -활용방법 그냥 메밀 두유면 들기름막국수도 좋지만 단백질인 닭가슴살이나 달걀등 단백질과 함께 먹으면 더 좋을 것 같아요 -추천대상 당뇨가 있으신 분이나 가족모두 그리고 저당식을 계획하는 분 모두 추천하고 싶습니다. 재구매의향 있습니다.

언제나행복

매일유업 어메이징오트언스위트 혈당친화 간식입니다

1 제품기본정보 브랜드명: 매일유업 제품명: 어메이징 오트 언스위트 구매처: GS편의점 가격: 1팩 1500원 용량: 개당 190ml 2 음식 리뷰 작성 인증샷 1장과 직접 촬영한 제품 또는 레시피 과정 1장 3 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유: 맛이 달지 않고 성분이 좋아서 골랐습니다. 성분표에서 주목한 점: 당류가 1%라서 정말 저당이었습니다. 당류(g): 0.5g 감미료 종류: 프락토 올리고당 원재료 중 특이사항: 트랜스지방과 콜레스테롤0 4 섭취 후 체감 후기 혈당반응체감: 하루에 한 개씩 마시고 혈당을 확인하면 다른 음식을 마셨을 때보다 혈당수치가 낮았습니다. 포만감 및 지속 시간: 든든하니 포만감도 오래 가고 지속 시간도 오래 갔습니다. 맛평가: 5점 단맛 강도: 약하고 단맛이 거의 없습니다. 5 활용 방법 이렇게 먹었어요: 아침이나 저녁에 출출할 때 이거 하나씩 마셨습니다. 추천 조합: 저당 간식 시리얼과 먹으면 더 맛있습니다. 6 총평 추천 대상: 간식이나 식사대용으로 저당 음료 찾는 분 비추천 대상: 단맛을 강하게 원하시는 분 재구매 의향: Y

임삼미

고소한두유

저녁 식사 전에 소이비랩 저당 두유 한 팩, 고소하고 부담 없이 먼저 챙겨 먹었어요.

들꽃7