'저칼로리 바베큐 소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

짜장면이 생각날땐 저칼로리 곤약따장면이 딱

짜장면 솔직히 칼로리 부담스럽죠 다이어트하는 분들이라면 정말 멀리 해야할 음식이죠 그런데 이 짜장면은 양도 넉넉하면서 맛또한 좋답니다 칼로리가 50밖에 안돼 2통 먹어도 부담없죠 배불리 맛있게 짜장을 즐길수 있어서 너무  좋습니다 건강까지 생각한다면 정말 강추요

정숙한여자정말

지니어터필수템~한성제품 곤약

곤약의 탱글한 감을 좋아해서 저렴하게 한성식품걸로 구매해 다양하게 요리로 해먹어요 곤약장조림부터 곤약국수까지 다양하게 활용할 수 있어 너무 편하고 좋은제품이에요! 곤약은 저칼로리로 다이어터의 필수템으로 여러가지 식품으로도 나와있지만 직접사서 요리하면 맛도건강도 지킬 수 있어요!

SK7352

닭가슴살 셀러드

닭가슴살 셀러드에 드레싱 소스를 넣어서 섞어서 맛 보았어요 

차칸청춘

칼로리 적은 곤약도시락

다욧하면서 무조건 굶는다는건 있을수없지요ㅋ 칼로리적은 오늘한끼 영양도시락으로~~ 곤약닭가슴살밥+함박소스오믈렛 조합임다 210g 355kcal 이죠 건강한 레시피로 만든 간편한 한끼 식사입니다. 건강한 다어어트를 위하여~~

깐뚱

아보카도 샐러드

아보카도 잘 익었어요 어제꺼는 좀 덜익었는데 오늘 먹은건 너무 잘 익었어요 저녁에 토마토넣고  아보카도 샐러드 만들어 먹었어요 소스는 오리엔탈 맛있네요

쉬림프

곤약팝콘 추천해요!!

1봉을 다 먹어도 93kcal인 속세의 맛 곤약팝콘이예요!! 하얀밀가루 ZERO,곤약&곡물과자에 100kcal도 안되는 가벼운 칼로리 지방1g, 당 1g, 건강한 영양성분에  트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤 ZERO NON-GMO 옥수수 사용 HACCP 인증 시설에서 제조 이보다 좋을순 없어요 ㅋㅋ 입터짐 예방에도 속세의 맛 특히 저는 숯불바베큐맛 넘 맛있어요 ㅎㅎ 자주먹는 간식중 하나예요!! https://shop.dietshin.com/main.asp

워니뚱

서비스 피자

쿠폰 10장 모았더니 라지 사이즈에 커피랑 소스 및 피클까지 야무지게 챙겨 주셨네요 이러니 동네에서 10년 넘게 롱런하는 비결인 듯 합니다

야롱

캐시딜 어묵꼬치

캐시딜 상품이 정말 다양하네요 안파는 제품이 없어요 생수는 기본이구요 귤도 사봤고 양말도 사봤는데  제품이 다 좋았습니다 이번에는 어묵 사봤어요 부산 깡통시장 명물 꼬치어묵입니다 가격은 13,500원입니다 한봉지에 10개씩 총 3봉지 왔어요 포장상태도 깔끔하게 스티로폴 박스에  친환경 물로 만든 아이스팩와서 좋았습니다 제품은 랜덤으로 포장지가 두종류인데 저는 투명패키지가 왔어요 제품 설명도 꼼꼼해요 소스도 들어있고 끓이는법도 자세히 설명해 놓았네요 요즘 물가가 많이 올라서 어묵하나도 700원정도 하죠 식구들이 집에서 양껏 먹으려면 가격도 만만치가 않은데 캐시딜에서 구매한 어묵꼬치 덕분에 저렴한 가격에 온가족 포식했답니다 설명서 참고하니 끓이기도 쉬웠습니다 시원하게 무 넣고 꽃게 넣고 끓였더니  짜잔~~~~맛있는 어묵꼬치 완성이요 캐시딜 덕분에 식구들이 너무 잘먹었습니다 앞으로도 좋은 상품 많이 올려주세요 캐시딜 어묵꼬치 적극 추천합니다

쉬림프

곤약떡볶이

곤약떡볶이 추천해요~식감이 쫀득쪽득해서 저는 떡볶이 먹고싶을때 어느정도는 해소가 되더라구요~다이어트는 평생하는거자나욤 남의편이 엽떡을 좋아해서 시키면 저는 소스 한숟갈만 떠서 두유나 우유 아몬드브리즈에다가 동물성생크림 추가해서 로제식으로 만들어먹는데 완젼 으뜸! 넘 맛나요!

썬샤인86

입이 심심할때 입막음용 저칼로리 빙그레 곤약젤리

평소 젤리를 좋아해서 이 제품 저 제품 먹어봤는데 빙그레 곤약젤리는 곤약이 들어가서 저 한팩을 다 먹어도 11칼로리 밖에 안 되요. 맛도 있어서 자주 찾게 되는 제품. 곤약분말 덕분에 먹고 나면 불어서 포만감도 충분히 들고 입이 심심할때 입 막음용ㅎ 다이어트 할때 필수품! 탱글 탱글한 식감이라 흡입 쪽~해줘야해요.ㅎ 몽글 몽글이 아니고 탱글 탱글 좋아하시는 분들에게 강추!

웅이에나

다이어트 곤약 제품 : 미스터 네이처 현미 곤약 떡볶이

저는 40대 중반 직딩남인데요. 술담배는 잘 안하는데, 먹는 걸 좋아해서 약간 비만이에요.  나이가 들어갈수록 대사량이 줄고, 단백질이 부족해지고요. 건강 검진도 점점 빨간색이 늘어나고요. 좋아흐는 걸 먹고는 싶어서 찾아보던 음식중 미스터네이처 떡볶이 제품이 있었어요. 달고 매운 소스 성분도 몸에 좋은 성분이더라구요. 맛도 괜찮고 포만감도 있어 애용해요.  

s9424103

건강한 다이어트 식단 유지, 중요성, 생활습관, 주의사항 입니다!

다이어트를 하실땐 운동보다 더 중요한게 식단 입니다. 탄단지 식단 중요성, 유지방법, 생활습관, 주의사항등 자세히 살펴보도록 하겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X ) 다이어트 식단 기본 원칙 다이어트 식단을 구성할 때 가장 중요한 것은 영양소의 균형입니다. 탄수화물, 단백질, 지방은 물론, 비타민과 미네랄이 골고루 포함되어야 합니다. 섭취 칼로리를 줄이되, 필수 영양소는 반드시 섭취해야 합니다. 탄수화물의 올바른 선택 탄수화물은 에너지의 주요 원천이므로 완전히 배제하지 않고, 복합 탄수화물을 섭취하는 것이 좋습니다. 현미, 통곡물, 채소 등이 포함된 식단을 추천드립니다. 단백질의 중요성 근육량 유지와 건강한 체중 감량을 위해 단백질 섭취는 필수입니다. 저지방 육류, 생선, 두부, 콩류 등을 적절히 섭취해야 합니다. 지방의 선택과 조절 모든 지방이 나쁜 것은 아닙니다. 오메가-3 지방산과 같은 건강한 지방을 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 견과류, 아보카도, 올리브유 등을 추천 합니다. 식사량과 식사 횟수 하루에 여러 번 소량으로 나누어 먹는 것이 신진대사를 활성화시키고, 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 간식은 과일이나 견과류 같은 건강한 식품을 선택 하세요. 수분 섭취의 중요성 충분한 수분 섭취는 신체 기능을 원활하게 하고, 식욕을 조절하는 데 도움을 줍니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 합니다. 간식 관리 간식은 저칼로리이면서 영양가 있는 선택을 하는 것이 중요합니다. 견과류, 요거트, 신선한 과일 등이 좋습니다. 운동과의 균형 다이어트 식단은 적절한 운동과 병행할 때 효과가 극대화됩니다. 일주일에 최소 3회, 각 30분 이상의 규칙적인 운동을 권장합니다. 다이어트 식단 탄단지의 중요성 및 운동과의 균형, 식사간격, 생활습관, 외식시 주의사항, 유지를 위한 전략 등 더 자세한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iCJi

카이안

두부곤약면~

라라스팜의 두부곤약면~ 면요리가 먹고플때!!!  180그램인데 열량은 25kcal~ 삶거나 데칠 필요없이 충전수 버리고 물기 최대한 제거해서 비빔소스와 야채 조금 넣어  비빔면으로 먹었어요. 식감은 탱글탱글하니 먹을만해요~~ 건강하게 맛있게 한끼 해결해요.

불곡산

간식으로 좋은 곤약젤리

간식으로 먹기 좋은 닥터리브 곤약젤리입니다. 다이어트 중 밤에 출출할때 요거 하나로 가볍게 먹을 수 있어요. 곤약젤리라 완전 저칼로리 6kal 입니다!! 젤리타입이라 씹는 맛도 좋고, 맛도 상콤합니다~~ 차갑게 해서 먹으면 더 맛있어요~

highway032

곤약밥과 대게내장, 닭소 넣은 볶음밥!

닭쏘랑 당근, 양파 잘게 잘라서 볶고 곤약밥이라 섞어 만들었어요. 코스트코 대게내장 넣으니까 간장이나 굴소스 필요 없네요. 양이 좀 적긴 한데 그래야 다이어트 니까 참고 넘기려구요. ㅎㅎ 맛점 하세요.

해쭈주

피자와 스파게티

어제에 이어 오늘 저녁도 트레이더스 포장메뉴 스파게티와 피자 진한 부드러운소스가 매력적인 스파게티와 대형 콤비피자 맛있게 먹으면 최고의 건강식 너무 맛있게 먹었어요

나는민천사

써브웨이

동네에 생겨 가봤는데  맛이 그닥이네요 샌드가 너무 크고  소스가 샌드 입구쪽에만있어 맛 밸런스가 별루  써브웨이 샌드는 입큰 사람이 먹는게 좋겠어요 많이 흘리고 손 얼굴에 뭍고  재구매는 안할듯요

송쩡

불닭짜장 팽이버섯-♡

유툽 볼때마다 아이가 먹고 싶다고 해서 만들었어요~짜장가루를 넣어서 그렇게 맵지는 않아요~불닭소스를 덜 넣음요~ㅎ 식감도 좋고 맛나요~ㅎ담엔 더 잘 만들 수 있을거 같아욤ㅎ

hJ해찡

곤약제품은 곤약면으로 비빔면!

야채랑 간장소스에 고추장 쬐금만 넣고요. 여름에 비빔면 땡기잖어요. 하지만 칼로리 장난아니니. 면을 곤약으로 바꿔요. 국수굵기랑 비슷하고 맛도 갠춘해요. 그리고 곤약 모짜렐라도 맛나요  사진이 없어서 못올리는데 캐시딜에서 아임닭에 있습니다. 

솔트1

샐러드에 건포도...

요즘 샐러드 해서 먹는데.. 소스없이 이것저것 그때그때마다 다르게 해서 먹는데요.. 소스없어서 건포도를 좀 넣어서..(조금 많이ㅋㅋ)...먹는데 달아서 샐러드랑 같이 먹어도 맛있더라구요.. 건포도 매일 좀 먹어도 괜찮겠죠??  하루 한번 샐러드 먹을때 저 양이거나 더 많거나 하는데 건포도..30~50개는 넣는거 같아요..

마시몽

찹스테이크

삼겹살 부위로 한 찹스테이 예요. 어머님이 처음 해보셨다고 하시는데 소스가 감칠맛이 나니 입에 촥 돌아요. 이거는 정말 배우고 싶더라구요 ㅎ 

로블ㅎ

오늘 저녁은 고기

남편의 저녁은 소고기랑 짜글이 남은거 배추, 상추 파채소스에 무치고 이렇게 저녁 차려줬네요.

루시안

🍚아침 식사 어묵탕과 치킨가라아게

🍚아침 식사 어묵탕과 치킨가라아게 캐시딜에서 온 치킨 가라아게 노릇하게 에프에 익혔어요. 굽네치킨에서 온 소스에 찍어 먹어요. 어묵탕에 순두부 계란 투하 했어요. 식사 맛있게 하세요

레몬그린

감튀

어제 먹고남은 감튀  매운 소스에 찍어서 아침에 먹고있네욬 너무 매워서 귀랑 혀가 따가워요 스트레스는 풀립니다 ㅎㅎ

다우니향기

작은아이 저녁

학원 갔다 이제 와서 저녁먹어요 용가리치킨이랑 한우스테이크에요^^ 용가리치킨을 돈까스소스에 찍어먹네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

소떡소떡

요즘 떡속에 소세지넣어 팔더라고요 아들이 소스만들었는데 맛나요

아카시아잎

자기샌드위치에 자부심이

아이가 자기가 만들어서 먹어요 팁 양배추를 조져요 ㅎㅎ 아주작게잘라줍니다 소스가 잘 뭍어 맛있어요 설탕 마요네드 케찹넣음되여

송쩡

곤약밥 리잇귀리곤약밥 추천! 가성비 굿

원래 라이틀리를 자주 먹었는데 라이틀리 귀리맛이랑 맛이 비슷해요! 근데 탄수 & 칼로리가 더 낮고 가성비까지 더 좋아서 라이틀리 귀리맛 땡길 땐 여기꺼 주문해요! 양도 150g으로 똑같은데 가격까지 싸다? 그래서 가성비템 느낌이예요. 현미맛은 더 행사하던데 다음에 현미맛도 먹어봐야겠어요. 소스닭다리살이랑 비벼먹어도 맛있어요. 귀리가 톡톡 씹히는 맛도 좋고 막 죽처럼 되직하지 않아서 좋아요. 곤약밥 종종 엄청 되직한 경우도 있는데 이건 적당히 뭉친 정도랄까? 라이틀리 귀리는 흐트러지는 느낌이면 얘는 그것보단 살짝 더 밥처럼 뭉쳐있어요!! 돌김이랑도 싸먹고 요즘 푹 빠진 조합이네요🩷 귀리의 톡톡 씹히는 맛과 약간 되직하지마 식감 괜찮은 곤약밥 느낌입니다! 평소에 귀리, 현미 등 잡곡류를 좋아해서 고소한 맛도 좋더라고요. 타브랜드의 저탄수 곤약밥을 많이 먹었는데 이게 더 가격도 좋으면서 칼로리도 낮고 맛도 비슷했어요! 앞으로는 여기껄로 가성비 챙기고, 칼로리 낮추고 정착하기 좋을 것 같아요. 비빔밥으로 먹어도 맛있고, 김에 싸먹어도 맛있고, 소스닭가슴살이랑 비벼먹어도 맛있어요. 탄수 부담없이 먹기 좋습니다. 다만 팩으로 되어있어서 안에 밥이 남아있는 경우도 있는데 마지막에 싹싹 긁어먹어주면 괜찮아요 ㅎㅎ 쿠팡을 추천합니다! 리잇 귀리곤약밥 79kcal https://link.coupang.com/a/boUsAz 리잇 귀리곤약밥 79kcal https://link.coupang.com/a/boUsfj

thsdbswl97

신전떡볶이로 추위이겨봅시당

떡볶이 가게가 많은데 얘기만 들어보던 신전떡볶이를 처음 먹어 보았네요 계란은2개 1500원이던데 집에서 삶았고 신전김밥 궁금 해서 주문했는데 김치없는 볶음밥으로 산 김밥이었어요 떡볶이에는 떡만있어서 튀김으로 주문한것들을 소스에 담궈 맛있게 먹었네요 추운겨울 다이어트 잠시 맛있는거 먹고 추위 이겨봅시다

이슬이슬이슬

오늘의 저녁!

넘편이 너튜브 장사의신에서 보고  너무 먹고싶다고 했었는데  넘편이 오늘 오산에 다녀올 일이 있어서 오는길에 사왔어요 !! 🥹🥹🥹 역시 유명한 이유가 있구나  싶을 정도로 부드럽고 넘 맛있더라구요 🤩🤩🤩 양파절임? 소스 부어서 먹어서 족발이랑 먹으니 환상의 맛입니다...❤️

문문맘

우동 먹었어요

추우니 그냥 우동이 땡기더라구요. 소스가 달았는지 국물이달아서 별루네요..

툐리부인