'제로슈거콜라 R' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 제로슈거콜라 R에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

GRN 연녹이 연홍이

ㅇ아무래도 다이어트할때 변비가 오자나요. 아무래도 화장실 문제와 식단이 다이어트에 제일 어려운 숙제 같아요. 운동은 같이 다니는 사람과 함께 다니니까 더 잘 다니게 되더라구요. 우선 전 변비때문에 드런 점에 도움을 받을 수 있는 제품을 골랐고 아무래도 코마토나 수박 등 수분이 많은 채소 위주로 많이 갈아마셨어요. 전 화장실에 있어서 도움을 받은 것 같아 소개합니다.

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ᆢ

dudwn

(운동1.)운동도 페어링(pairing)

운동도 페어링(pairing)하자! 1 몇 년 전부터 주변에 커피도 와인처럼 어울리는 음식을 페어링(pairing)하여 커피와 음식을 함께 구성한 식단을 제공하는 전문점이 늘고 있다. 이름하여 “어울리는 짝꿍, 단짝” 이라고나 할까요? 보통 스테이크 같은 육고기를 먹을 때 적포도주를 곁들이고 담백한 요리에는 백포도주를 함께 하는 경향이 있다. 거기에는 서로 좋은 식감과 향의 어우러짐이 있다. 커피도 마찬가지로 원산지나 품종에 따라 어울리는 후식(빵, 케익, 초콜릿, 머핀, 우유, 오트밀 등)을 추천하여 함께 즐기는 경향을 보이고 있다. 서로 부족한 듯한 것을 상호 보완해 주고, 잘 어울리는 것을 결합시키는 것을 ‘음식 페어링’이라고 한다. 더하여 고객에게 독특하고 차별화된 경험을 선사하기 위해서도 다양한 짝을 찾아 개발, 제공하고 있다. 일반적으로 음식 맛이 무겁게 느껴지면 무거운 느낌의 포도주를 조화시키고 가벼운 음식 맛을 지닌다면 백포도주를 묶어 준다. 신맛은 상쾌함을 더해주고 균형감을 잡아주며 음식의 깔끔함까지 혀와 기억에 남게 한다. 훼밀리레스토랑에서 주문을 마칠 즈음 ‘콜라는요?’ 하는 것도 어쩌면 음식페어링의 원조격이기도 하다. 우리가 해외여행 중에 현지의 새로운 음식을 먹고 나면 좋은 기억이나 여행의 즐거움으로 남는다. 다만 기간이 길어질수록 문득 고향의 고유음식이나 김치?가 생각나는 것은 은연중에 현지식에서의 뭔가 아쉬움, 부족함이나 보완해줬으면 하는 바람이나 기존의 좋은 기억이 떠오르기 때문이다. 단 1가지로서의 고유함도 있고, 보완품이 상호 좋은 결과를 가져다주기도 한다. 2 운동도 페어링((pairing)이 필요할까요? 결론은 “물론”이고 “예”이다. 통계청의 사망원인의 상위에 있는 항목이 암, 심혈관계 질환, 근골격계 질환이다. ‘암’의 경우 생명체가 오래 살다보면 DNA의 작동이 원만하지 못하여 자연발생적으로 생기는 경향이 있다. 예전에는 검진이 부실?했거나, 하지 않거나, 또는 그 기간까지 살지를 못했기 때문에 사망순위에 들지 못했지만 평균수명이 80세를 넘어가면서 사망순위 맨 위에 자리 잡았다. 심혈관계질환, 근골격계질환도 마찬가지다. 평균수명이 길어지면서 질환을 예방하기 위해서 또는 재활을 위해서 운동이 그래도 가장 효과적이라는 데는 이견이 없다. 이제는 상식으로 굳어졌다. 심혈관계질환의 예방, 재활을 위해서는 유산소운동(달리기, 걷기, 자전거, 등 산 등)을 근골격계질환을 위해서는 근력운동을 하는 것이 어쩌면 가성비가 가장 좋을 것이다. 차량으로 비교한다면 근력운동은 차체, 외관에 해당하며, 유산소운동은 내부 엔진 포함 동력생산, 전달, 제어, 편의장치에 해당한다. 이 두 가지를 관리책자에 따라 원만하게 잘 조화롭게 관리하면 그 차량은 기대 이상으로 안전하게 오래 탈 수 있을 것이요, 그렇지 않으면 연식(年式)에 비교하여 외관이나 성능, 출력이 훨씬 미치지 못할 것이다. 사람의 건강도 마찬가지다. 뭐 한 가지 운동에 몰입하는 것도 괜찮지만 가능하면 유, 무산소 2가지 운동을 횟수나 시간을 잘 조화시켜 실시한다면 비교적 건강도 오래 유지되고 기대수명보다 훨씬 성공적인 삶을 살아갈 것이라 믿어 의심치 않는다.

야고

KRUCAH9

같이캐시톡해요

어트어

KRP3GHKM

캐시친구해요

마틴럽

캐시톡 친구구해요KRWY39Y

20일부터 오후8시42분쯤 보내드려요

쭌율마미

그릭요거트 레시피 - 다이어터Ver. 바질토마토베이글

한동안 유행했던 바질토마토베이글 다이어터 버전으로 간편하게 만들어 드세요😊 1. 베이글을 반으로 갈라주세요(취향에 따라 살짝 구워도 좋아요.) 2.그릭요거트 100g,알룰로스 약간,선드라이즈토마토(없으면 방울토마토 사용 가능)를 섞어서 토마토 크림치즈 만들어 주세요. 3.베이글 반쪽에 바질페스토 바르고 한쪽에는 토마토크림치즈 발라주세요. 4.베이글을 겹쳐서 반으로 갈라주세요. 간단하게 만들 수 있고,그릭요거트랑 라이트크림치즈 섞으면 더 속세의 맛으로 만들 수 있어요!!

Kint

CareSens N Voice를 사용하고 있어요

말로 알려줘서 사용은 편리해요. 검침할 피양이 적어서 오류가 떠 연거푸 2번을 쟀는데 한번은 높게 한 번은 좀더 낮게 나오더라구요. 찌를 때마다 아프기도 하고 상황이 달라진 것도 없는데도 혈당이 다르게 나오니까 이게 정확한가 의심이 드네요. 이것 말고 추천하는 제품 아시는 분들 소개해주세요.

sara1298

캐시톡 매일 매일 하실분 KRG841FW

캐시톡 매일 매일 하실수 있으신분요~~K842FWRG

영란68

다이어트 Before After 12회차

Before / After 사진 2. 감량기간:6월4일~6월17일 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디:63.2kg 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디:62.2kg 5. 감량 방법 (식단):단백질쉐이크 샐러드 귀리김밥 단호박죽 감자스프 생선 그릭오거트 양배추등... 아침엔 감자스프 단백질쉐이크 우유 점식식사는 토마토 제철과일 귀리김밥 저녁식사는 산양유 두유 우유 6. 감량 방법 (운동): 하루에 8천보~1만5천보 걷고 지니홈트를 이용해서 운동 런닝머신 30분~1시간 7. 꿀팁 및 조언:식단조절과 운동만이 성공의 지름길입니다

용용님

캐시톡 친구추가요.KR3VHV8

KR3VHV8

참다랑어1

캐시톡해요~ KR9XFSD

상큼비타민

제품명 <ACURA VIEW> 혈당 측정기 사용 후기

집에 있는 혈당측정기 제품명은 ACURA VIEW이다. 5월 달에 혈당 챌린지를 하며 혈당을 재는데 수치가 153이 나왔다. 그 때 깜빡하고 사진을 찍기도 전에 시험지를 뽑아 버려서 바로 새 시험지로 재측정을 하였다. 2분 밖에 시간이 지나지 않았는데 수치가 137이 나왔다. 16이나 차이가 날 수 있는건지 궁금하다. 유튜브에서 여러 혈당기 제품을 테스트 하는걸 본 적이 있는데 한 사람의 피로 테스트를 하였는데도 수치가 다 다르게 나왔다. 어느 혈당기 제품이 정확한지 그것이 알고 싶다.

날씬캔디아줌마

캐시톡 KRLU3382 친구구해요.

KRLU3382 늦게나마 캐시톡 친구구해봅니다.

이천명

캐시톡 새내기예요 친추 82명가능 KRAB1KE

KRAB1KE 중간에 1는 ~ 숫자 일이예요^^ 많이 친추해주세요

베작가

CareSens N 혈당측정기

저는 혈당측정기 케어센스N 사용합니다. 집에 혈당기가 3개가 있는데 그 중 이게 젤 괜찮더라구요. 채혈침 검사지 약국에서 판매하는 곳이 가장 많은것도 장점이고요. 제가 사용하는건 오래되긴 했지만 혈당기와 무관하게 채혈침, 검사지만 유통기한이 있어 여태까지 잘 사용하고 있습니다. 케이스도 수납공간이 여유분이 있어 휴대하기도 편리해요. 벌써 5년 이상을 써봤으니 말 다했죠~

지호이모

캐시톡 친구해요 KR3VHV8

KR3VHV8

참다랑어1

캐시톡 같이 합시다 KRJNKRK KRBUTHX KRHHK5D

KRJNKRK KRBUTHX KRHHK5D

후니라오

KR457DZ

캐시워크 친구 구해요~~^^

오드리앙

FORA혈당기

유진 의료전자에서 만든 제품으로 표정 아이콘으로 결과의 상태를 쉽게 한눈에 볼수 있어서 좋다. 당연히 미국 GDA 승인 제품으로 믿고 쓸만했기에 쿠팡에서 구매했다. 함께있던 혈당수첩으로 한동안은 혈당 메모를 하면서 관리를 하기도했다. 다행이 챌린지가 생긴덕에 더 자주 쉽게 하고있다

파인호랭이

KR457DZ

캐시워크 친구 구해요~^^

오드리앙

FORA혈당 측정기

제가 쓰는 혈당측정기는 FORA입니다 여러가지 고민하다 병원에서 쓰는걸보고 같은걸 주문해서 쓰기시작했어요 이제품은 FDA승인을 받은 제품이라고 하네요~ 왠지 더 믿음이 갑니다 적은 혈액으로 간편하게 측정할수 있어 편리하고요 측정시간도 5초라 바쁜아침 빠르게 할수 있어 좋아요 전 쭉 이제품 사용하려합니다

두부닷

2주 다이어트 before/after

시작 6/4. 58.35kg 종료 6/13. 57.9kg 9일동안 대략 500그램 빠졌어요 제키는 172로 딱 적정체중인데 제가 유지하고싶은 무게는 57kg정도라 살짝 오바되어있죠 ㅎㅎ 운동 많이 해도 살이 팍팍 빠지지는 않더라구요 아무래도 나이때문에 기초대사량 떨어져서인거 같아요 평소 만보걷기는 꾸준히 하는데 다이어트 기간동안은 달리기도 이틀에 한번 했어요 꿀팁)) 걷기 보다는 달리기를 하고 저녁식사를 가볍게 하면 반드시 무게가 줍니다

멋진나라

💚탄산 음료수 광이신 분들?(ZERO 제로)

날씨가 점점 더워지면서 갈증이 계속 나네요 어제 오늘도 얼음 물~~ 차가운 음료수들을 계속 마시게 되요~ 지금 홈플에서 ZERO 페스티벌 진행 중 이더라구요 ZERO 콜라 사이다 탄산음료 좋아하는 분들에게 좋은 소식 이네요:)

ssalcong초코

Caresens사용하고 있어요!

저는 집에 있는걸 사용중입니다. 나름 측정도 잘되는 편이고 바늘만 바꿔주면되서 간편합니다. 바늘로 찌르다보니 따끔하긴하지만 그래도 측정이 잘되서 만족스럽게 잘 사용중에 있습니다. 하지만 다른 혈당기는 어떤지, 이 혈당 측정기가 처음이라서 정확하게 나오는지 확신이 없어요. 그래서 다른 혈당측정기를 사볼까하는데 괜찮은 혈당 측정기 추천해주세요~ 제가 무서움도 많고해서 조금이라도 덜 아픈? 측정기 있으면 그것도 추천 부탁드릴게요!

행뽁햐

FORA 제품인데 괜찮네요

가격도 저렴하고 불량도 없고 사용하기도 편하고 괜찮더라구요. 아직 당뇨는 아니지만 가족력도 있고 또 건강한삶을 위해 그래도 대비하는 차원에서 가끔 며칠씩 꾸준히 해요. 측정할 때마다 수치를 보고 먹는거와 운동하는거에 좀 더 신경쓰게 되니 건강관리에 도움되네요.

죽비

❤️ Dr. Diary Care 측정기 리뷰 ❤️ 혈당 컷. 시그널 5회차

🔮 닥터 다이어리 앱을 통하여 구입한 혈당용품입니다. 앱에서 획득한 마일리지를 이용하여 2만원을 사용했기 때문에 실제로는 25000원만 결제했답니다. 당뇨 있으신 분들은 이 앱 추천드려요. 당뇨 환자들을 위한 앱인 것 같더라구요. 🔮 제가 현재 사용하고 있는 제품이예요. 🔮 오늘 아침. 혈기챌 챌린지에 올린 사진입니다. 아침 식후 2시간 측정 수치예요. 약간 불안한 수치죠? 당뇨약을 복용한지 15년차 되는데도 그동안 너무 혈당 재는 일을 게을리 한 것 같아 반성합니다. 스파크 일어나는 일이 없어서 안일하게 지냈네요. 앞으로는 열심히측정해서 건강한 당뇨인이 되겠습니다. 홧팅입니다. 더불어. <지육챌 23기> 7일차 <캐홈챌 3기> 5일차 <혈기챌 5기> 2일차...에 최선을 다하여 참여해서 건강에 힘쓸 거예요.

빌빌이