'제주 첫물차광 녹차 아이스 블렌디드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이스틱

눈가 보습해요

핑크핑크퐁퐁

커피

부지런히 걸었더니 목이 타서 아이스커피로 커피 수혈합니다

헤븐79

아침에 딸이 해준 크로플입니다.^^

자취하는 딸 집에 갔는데 아침으로 해준 크로플입니다.   위에 아이스크림을 얹어먹으니 맛있네요.^^

한결맘

헐 미니스톱 사라진대요

미니스톱 ㅜㅜ 사라진대요 ㅠㅠ 세븐일레븐이 인수한다네요 미니스톱 아이스크림 사라진다는데 아쉽네여 ㅠㅠ

구룸구룸

작설차 💚

따뜻한  차한잔  (녹차)

뽀봉

베라

애들이랑 디저트로 베라 갔어요 아이스 도쿄바나나 애들이랑 맛있는 거 먹으러 다니면 신나요 애들도 중고딩인데도 저랑 다니는 거 좋아해줘서 고마워요 아침에 운동하고 돌아다니니 자연스레 2만보

현유리

리치몬드

오죽더웠으면 오다가 아이스크림가게로 발걸음이...

코로세움

요것이 필요하네요ㅎㅎ

오늘 기온이 높네요~ 달달구리 아이스크림 션하게 한입해요~~^^

제벌

건강한 녹차통밀빵~

시판 식빵은 첨가제가 은근히 많아서 주말에 시간 날때 건강빵좀 만들어서 브런치로 잠시 즐기고 먹었으니 슬슬 벚꽃 산책 나가려구요~

목표사십구

소프트아이스크림 🤩

대박 맛 😀 👍 

뽀봉

소프트아이스크림 🤩대박 맛 😀 👍

대박 맛 😀 👍 

뽀봉

토스 걸음

아이스크림 하나만큼 ~ 태웠네요 

다우니향기

아침하늘

제주의 아침하늘입니다 맑은 하늘에 구름이 두둥실 아주 맑고 이쁜 하늘입니다 저 멀리 한라산도 보이네요

쉬림프

마음샌드

제주도 다녀왔어요 제주하면 마음샌드 생각나죠 비싸서 망설여지지만  그래도 맛있어서 안살수가 없었네요 역시 맛있어요

쉬림프

망고탱고

아이가 먹고싶대서 베스킨라빈 아이스크림 샀어요. 이제 겨울이 끝나니 아이스크림이 눈에 보이네요.

망고가좋아

스벅 딸기요거트 💞

꽃놀이 갔는지 사람 들이 없네요. 딸기요거트블렌디드

뽀봉

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

요거트 먹다가 5대 슈퍼푸드 요거트에 대해 간단히 요약 정리

요거트 먹다가 5대 슈퍼푸드 요거트에 대해 간단히 요약 정리 해봄. ●1.요거트 발견 요거트는 러시아의 세균학자 메치니코프가 유산균 효과를 밝혀내면서 세계적으로 보급돼 오늘날 대중적인 식품이 됐다.  ●2.요거트 성분 요거트의 풍부한 유산균은 몸에 이로운 균이다.  나쁜 균들이 장 속을 부패시키고 이로 인해 촉진되는 노화를 유산균이 막아주는 역할을 한다.  요거트의 단백질은 질이나 양면에서 우유와 거의 같다.하지만 요거트는 유산균에 의한 단백질 분해로 소화가 잘된다.  때문에 요거트는 우유를 먹으면 배에서 꾸루룩 소리가 나며 불편하고 설사를 하는 사람들이 먹어도 부담 없는 식품이다 ●3.요거트의 효능 메치니코프는 발칸 지방에 장수자가 많은 것이 요거트를 자주 먹기 때문이며  요거트를 먹으면 젖산균이 장내에서 독소를 생성하는 유해균을 억제한다고 했다. ●4.요거트 만드는 방법 요거트는 원유에 효모를 첨가해 발효시켜 만든 음식이다.  발효유의 하나인 요거트는 액상과 떠먹는 호상 형태로 구분된다.  가정에서 보온밥솥을 이용해 직접 만들기도 한다. 최근에는 지중해 지역 전통방식으로 만든 그릭요거트가 인기다. ●5.요거트 용도 맛이 상큼하고 식감이 부드러워 간식이나 아침식사 대용으로 먹기 좋다.  특히 봄에 입맛 없을 때 과일이나 시리얼 등 다양한 토핑을 곁들여 먹을 수 있어 건강은 물론 먹는 재미가 솔솔하다.  소스나 아이스크림, 카레 등에 부재료로 넣어 음식의 풍미와 영양가를 높일 수도 있다. ●6.일반요거트 vs 그릭요거트 그릭요거트는 그리스 등 지중해 연안지역에서 전통 방식으로 만들어 먹던 요거트다.  2006년 미국 ‘헬스’지에서 선정한 5대 슈퍼푸드에 속하기도 했다.  제조 과정에서 인공적인 첨가물 없이 건강한 원유와 신선한 과일만을 사용하기 때문이다. 일반 요거트에 비해 수분이 제거되었기 때문에 질감이 단단하고 맛이 진하다. 그릭요거트는 유산균이 풍부해 장 건강에 좋으며, 단백질이 분해된 상태이기 때문에 우유를 먹으면 속이 불편한 사람도 부담 없이 먹을 수 있다. ●7.일반 요거트와 그릭요거트의 다른 점 바로 ‘유청’이다. 일반요거트에는 유청이 함유돼 있지만 그릭요거트는 유청을 제거했다. 요거트는 원유에 유산균을 더해 발효시켜 만들지만 그릭요거트는 여기서 ‘유청’을 제거하는 압축 과정을 거치게 된다. ●8.일반요거트·그릭요거트 성분 차이 제조과정의 차이로 인해 일반요거트와 그릭 요거트는 영양성분에서 차이를 보인다. 그릭요거트는 일반 요거트보다 유당과 지방의 함량이 적다. 유당, 락토알부민, 락토글로불린, 무기질 등이 함유된 유청을 제거했기 때문이다. 그러나 단백질 함량은 일반요거트에 비해 1.5배 이상 높고 나트륨과 당 성분이 절반 이하로 낮다. 그릭요거트는 유산균도 1g 당 1억 마리나 들어있기 때문에 근육과 골격을 강화시키고 면역력을 높여주며 장 건강에 도움이 된다.  특히 유당 함유량이 낮아서 유당불내증이 있는 사람들이 부담없이 섭취할 수 있은 식품이다. 그릭요거트는 유당 함량이 낮아 일반 요거트보다 열량이 비교적 낮다.  그릭요거트가 다이어터들에게 큰 인기를 끄는 이유다.  건강한 다이어트에 도움을 준다.

야고

센스있는 영양사님

역시나 센스 넘쳐요 식목일이라 나무 아이스크림 보조식 사랑합니다

파인더홀

해장국

제주 금히네라는디 제주는 보이지 않는다 고기도 질기다

선구자239

커피 한잔

아침 먹고 나서 모닝 커피도 한잔 하고 나왔어요.  오늘은 날씨가  기온이 올라가서 오후에는 아이스 마셔야 겠어요 

로블ㅎ

제목처럼 어나더레벨 단백질쉐이크

19곡라떼, 녹차라떼, 딥초코라떼 3가지 맛이 있는데,  저는 그 중에서 녹차라떼, 딥초코라떼 먹어봤어요. 딥초코라떼에는 초코쿠키 크런치 토핑이 들어있어 씹는 재미를 더해줍니다. 19곡라떼에도 견과 그래놀라 토핑이 있다고 합니다! 녹차라떼는 쌉싸름한 맛이 심하지 않아 누구나 맛있게 먹을 수 있어요! 단백질은 14g들어있고, 우유에 타서 먹어도 칼로리는 243kcal밖에 하지 않는다고 합니다! 오랜동안 카페 음료같은 단백질 쉐이크를 만들기 위해 10년 경력의 카페음료 개발자가 만든 단백질 쉐이크로 속세의 맛을 그대로 재현했습니다! 영양학 박사 설계로 다이어트 플랜 역시 제공하니 더 구체적이고 다양한 정보는 링크를 확인해주세요! https://m.smartstore.naver.com/likefriends

hyehi

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

포만감 넘치는 한 끼 뚝딱🤭 코코밥 쉐이크 강추해요🥛🍪

유튜버 율리님이 직접 만든 다이어트 쉐이크 코코밥 칼로리도 낮고 단백질 함량도 높아서 만족해요 게다가 속세의 맛 가득✨✨ 쿠키 크런치랑 견과류가 바삭바삭 씹히니까 계속 찾아먹게 돼요 사실 다이어트 쉐이크 먹으면 배고파서 다른 간식 주워먹을 때가 많은데 코코밥 쉐이크는 포만감이 좋아서 한 끼 때우고 다른거 안 주워먹어도 배불러요!! 초코 두박스 순삭한 뒤로 초코 + 쿠앤크 + 녹차 한 박스씩 재구매했어요 쉐이크 맛없어서🙅‍♀️ 쉐이크 먹으면 배고파서 🥲 고민이었던 분들 코코밥 쉐이크 강추합니다!

댕댕룡

라라스윗 네고왕

라라스윗 좋아하시는 분 득템하세요. 다이어트 아이스크림 유명하지요. 매번 쿠팡으로 주문했는데 가격이 너무 좋아요.

루시안

아이스 아메리카노로 충전

매너모드극의

제일 잘빠지는건

간식안먹고 저녁 가볍게 먹기!! 점심 백반 거하게 먹고  디저트 땡겨 그릭 요거트랑  0칼로리 제로아이스티 마셨어요  새콤달콤 세상 맛나요 ㅠㅠ  어제 저녁 아보카도바나나 주스 하나 마시고 잤는데 배도 불렀거든요? 아침에 재보니 1키로 빠졌어요;;; 너무 신기해요!! 간식 안먹은거랑 저녁 가볍게 먹은거 때문이겠죠?

바니바니니

텁텁한 맛 없는 단백질 쉐이크 추천해요

단백질 쉐이크 먹을 때마다 텁텁한 느낌이 싫어서 항상 제대로 못먹었었는데 드디어 그런 맛이 안나는 단백질 쉐이크를 찾았어요!! 플라이밀 단백질 쉐이크인데 녹차맛이랑 초코맛, 돌체라떼맛 추천해요! 초코맛은 찐 초코 그자체고 녹차는 그린티라떼맛 그리고 돌체라떼맛은 디카페인 돌체라떼맛인데 다 아몬드브리즈 타서 먹으면 든든하면서도 엄청 맛있답니다🤍

다이어이

4/4(목)오늘 날씨☀️

목요일에도 전국 대부분 지역에 구름이 많은 날씨가 예상됩니다. 한편, 기압골의 영향으로 제주도는 흐리거나 비 소식이 있겠습니다. 외출 시 우산을 챙기시길 바랍니다.

냥식집사

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

디데이잇 단백질26g 맛있는 아침 고단백 식사대용쉐이크

3가지 맛으로 구매했는데 다 맛있더라구요 제일 원픽을 고르는 게 어렵더라구요 씹히는 식감이 있어서 포만감도 좋고 새로 나온 녹차라떼맛이 그래도 젤 좋은 거 같아요 파우치 타입이라 텀블러 없이 먹기 좋습니당 설거지를 안해도 된다는 점이 너무 좋더라구요 ㅋㅋ 아침에 식사대용으로 하나 간편하게 먹으면 굿 다음에는 한 종류로 왕창 구매하려구요 ㅎㅎ

여리나