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친구초대 이벤트'주상절리 파이' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 주상절리 파이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 6회차🔥
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geniet
![[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 6회차🔥](https://media.nudge-community.com/1774513?w=280&h=280&format=avif)
4/1 공복 체중
입터짐으로 폭식한 듯한데 그래도 금방 돌아와줘서 고맙다 내 몸아☺️ 뭐랄까 감량할까 말까 했던 무~드는ㅋㅋ 사라진 것 같지만! 괜찮아... 언젠간 도달하겠지 모두 파이팅입니다!
더달달
좋은 아침이용
월요일이 밝았군요 ㅎㅎ 이번 주도 파이팅하며 살아가봅시다 월요일 파이팅이요! 출바알!!🙃🧡
구룸구룸
오랜만에 공부도해요
조금만 더 책으로 일본어 공부하구! 이제 일본 예능이랑 드라마보며 실전 느낌 길러보려구요 마음의 양식을 채워봅니다 파이팅!!🩷
구룸구룸
오운완 공복운동.전날 먹은 에너지 쓰기
1.믹스 1,델로스1 섭취후 출발 2.9km 러닝 포함.21893 3.중간섭취 물 700,몽쉘.파이.붕어빵
야고
근력 운동 이어서해요😄
근력 운동 이어서합니다 운동으로 파이팅하는 하루보내야죠 오늘은!! 💛팔굽혀 펴기 💛윗몸 일으키기 💛스쿼트 해볼게요! 끝까지 파이팅
구룸구룸
후두파이
신세계몰에서 샀어요.~^^
je00
신랑취미 수조인데 ,,
니모만 키운다고 하더니 일을 벌린 남의편 ㅋ 저 산호이름 파이프오르간??인가 그럴거에요 ㅋ 물속에서 이쁘게 피어있죠~
포메다둥이네
유산소 종료🤗
유산소 종료해요 운동 종료하기전에 간단한 근력 운동해보려고해요 근력 운동 잠깐하고 오늘은 헬스장에서 운동하고 바로 약속장소로 향하려구요😄 조금만 더 파이팅 나!!
구룸구룸
실내 걷기해요
실내 걷기해봅니당 오늘은 6천보만 목표로 잡아보아요 오늘도 파이팅!!
구룸구룸
게임 2판🤩
2판합니당 ㅎㅎ 신나게 결승전까지도 파이팅!!
구룸구룸
빅파이
당충전 해요
핑크핑크퐁퐁
3/29금 공복 체중
51.1킬로 오늘은 3시부터 방탄커피를 먹어보려고요 오늘도 또 시작해봅시다! 파이팅입니다
더달달
3/28목 만보걷기 (1/7)
만보 달성했어요 열심히 걸었어요 앞으로도 계속 파이팅이에요
더달달
토스 하이파이브
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무다
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토스 하이파이브 함께해요^^
럽럽쩡
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토스 하이화이브해요
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비인
근력 운동
간단하게 윗몸 일으키기 허벅지 강화운동 종아리 풀기 운동 3가지만 합니당. 근력 운동 오늘도 파이팅이요!!
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토스 새로운 이벤트에요!!
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곱꼴
4일 남았군요
모니모!! 첫달 성공을 남기고있어요 조금만 더 파이팅!!
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토스 하이파이브
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봄여르
🍇청포도 씻기
🍇청포도 씻기 상자로 산 남은 반 씻어서 냉장고 넣어요 딸냄도 먹고 저도 먹구요. 이거 다 먹으면 블루사파이어 포도 먹어야 겠어요
레몬그린
오늘 물마시기
물마시기 하면서 오늘도 파이팅입니다
ㅇㅅㅇ지니
실내 걷기해요😄
오늘 만보 걷기하러 실내왔어요 오늘도 만보 도전해볼게요 ㅎㅎ 오늘도 파이팅!!
구룸구룸
물 0.5리터 도전
공복 물 0.5리터 공복 유산균 히알루론산 먹었어요! 물마시기도 열심히 해볼게요 파이팅
더달달
다이어트 세번째 챌린지
지금 세번째 도전이예요. 이전에 55.9로 끝냈어요. 이번 도전에는 55.1이네요. 몸무게는 많이 안빠졌어요. 그동안은 식단조절만했어요. 최대한 덜 나쁜거 위주로 먹고 7시 이후 안먹기. 근데 지난 주말 부터는 조금 변화를 줬어요. 운동이 들어갔답니다. 큰 운동은 아니고 아침에 눈뜨고 일어나서 물한잔 마셔주고서 아파트 15층은 걸어 올라 옵니다. 생각보다 금새 올라오네요. 급 당황ㅋㅋ 내려갈때는 관절보호해야해서 엘리베이터로 내려가기. 한 4번정도 올라다녀주고 폼롤러로 풀어주기. 거기에 스트레칭까지. 고관절을 풀어보자. 첫날보다는 가동범위가 커지네요. 근데 학원같은곳 갔을때처럼 너무 빡시게 하지는 않고 적당히 맨손체조에 스트레칭으로다가 한답니다. 주말에 먹는거에 스트레스 안주고 먹을꺼 먹고 움직이는거로 살짝 변화줬어요. 지난 2차때보다 이번에 살짝 몸이 변한거를 저는 느낀다는ㅋㅋ 다른분들이 볼때는 갸우뚱 하실수도 있지만요ㅎㅎ 다이어트는 평생의 숙제인듯해요. 우리 지니어터 친구님들도 파이팅해요^^
한라봉봉봉
오운완하러😄
실내왔어여 ㅎㅎ 지금부터 만보걸어보아요 오늘도 오운완파이팅
구룸구룸