'지구를 생각한 바삭한 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

강렬한 아침을 맞이하네요 ㅡ마음챙김으로 시작입니다

월요일 아침 이불속에서 일어나기 힘드네요. 강렬한 음악 들으면서  힘 내봅니다. 한 주 시작 으쌰으쌰 응원합니다 

정수기지안맘

남편이 담은 물김치

오빠네 주말농장에서 수확해 준 부드러운 열무는 열무 물김치로 오늘밤 변신했어요

마음그릇

총각김치

총각김치 담갔어요  갓 담가서 먹으니 다른 반찬이 필요없네요 

감사하며살자

강변에서 팬플릇 ㅡ마음챙김으로 여유로운 시간이네요

일요일 아침 강변에서 팬플릇 연주를 들으면서 물소리와 함께 자연의 소리 속으로 빠져 들어가 봅니다.

정수기지안맘

김밥 완성!

재료는 다 안들어갔지만 정성을 넣어서인지 맛있게 완성되었어요. 다들 맛난 점심드세요~~^^

한결맘

김밥 쌉니다.

김밥용단무지도 초록이도 없지만 오늘은 그냥 집에 있는 재료들로 매콤한 김밥 쌉니다.  도톰한 계란지단에 청양초 다져넣고 오뎅도 고추 고춧가루 넣어서 매콤하게 만들었어요.  다들 주말인데 뭐해서 드시나요?

한결맘

김장 막바지

인지니어스

김치볶음밥

오랜만에 햄김치볶음밥 만들고 있어요

수수깡7

오그링 100%그대로 군고구마칩, CU 편의점 다이어트 식품으로 추천해요.

다이어트 중이라 항상 과자를 먹을 때는 칼로리 등 이것저것 꼼꼼히 확인한 후에 먹게 돼요. CU 편의점에서 다이어트 과자로 뭘 먹을까 찾던 중 오그링 군고구마칩을 발견했어요. 오그링 군고구마칩은 총 내용 40g, 147kcal에 탄수화물 35g, 당류 22g, 지방 0.3g, 단백질 1.5g으로 구성되어 있네요. 기름에 튀기지 않고 구운 고구마칩이라 지방 함량이 거의 없는 수준이고요. 다른 첨가물 없이 고구마만 2번 구워 만든 과자라서 다이어트 간식으로 정말 딱이에요. 아무리 다이어트 과자라고 해도 맛이 없으면 손이 잘 안 가는데 오그링 군고구마칩은 정말 맛있어요. 바삭바삭한 식감에다가 고구마의 단맛이 그대로 살아 있어서 맛있게 먹을 수 있어요. 그래서 요즘 자주 사 먹는 다이어트 최애 과자 중 하나입니다. 건강하게 맛있는 CU 편의점 오그링 군고구마칩, CU 편의점 다이어트 간식으로 추천해요.

멍청이3

김치볶음유부

김치볶아서 밥이랑 섞어 유부에 넣었는데 한입 먹기 딱 좋아서 아이들 바쁠때 해주면 좋겠어요 따님 나가기전 3-4개 먹고 가네요

목표사십구

오전 김장♡ (내일까지~)

단양 처가댁 김장 왔어요 배추 300포기 😱 큰애 막둥이가 잘 도와줬구요 김서방 애쓴다고 장모님께 점수 듬뿍♡

인지니어스

과자

간식으로 바삭한 과자  먹어요  고소하니 맛있네요

예지영준맘

이제는 웃는거야 ㅡ 마음챙김으로 하루를 시작합니다

고되고 힘들었던 시간들 속에서 나를 응원해 준 누군가가 있어서 감사한 마음이네요.  이제는 맘껏 웃어보자!

정수기지안맘

김장준비 끝

내일은 김장하는날 준비완료...

오드리76

마음챙김으로 ㅡ한 잔 두 잔

오늘 하루 고생한 나와 소중한너를 위로하며.  편안한 마음으로 회복되어 가네요.

정수기지안맘

스타벅스 이거 생김

스타벅스 이제 노트북 작업하거나 스터디할 수 있는  독서공간도 생김

야고

난리난 김종국 광고

일반식품을 건강기능식품으로 판매 아르기닌이  흡수율이 엄청나게 낮아서 먹으나 마나

야고

[CU 편의점 다이어트 식품] 풀무원 요거트 요거톡 좋아요..

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 어떤건가 좋을까 고민이 되었어요. 요거트는 배변활동에 도움이 되고 칼로리가 낮아서 요거트를 선택을  했습니다. 11월달에는 1 플러스 1 행사를 하네요..  반은 요거트가 들어가 있고 반에는 바삭한 초코필로우와 크런치가 들어가있습니다.  요거트와 함께 먹으면 바삭바삭하면서 요거트와 조화가 잘 이루어져서 먹기가 좋았습니다.  한 수저 떠서 먹어보았더니 맛이 좋았습니다.  간식으로 먹기 딱 좋았습니다.  자주는 아니지만 가끔씩 먹으면 좋은 간식이면 좋은거 같아요.

슈롭

꼬마김밥

저녁에는 매장에서 간단히 꼬마김밥 먹었어요. 매장에서 국물이랑 먹으니 맛있네요. 들어간 재료에 비해 꼬마김밥은 언제나 먹어도 맛있어요

로블ㅎ

김밥나라 맛있네요.

오랫만에 친구랑 김밥나라 와서 김밥이랑 김치찌개에 밥 말아서 먹네요. 밥은 무엇을 먹느냐도 좋지만 누구랑 먹느냐가 더 중요하네요. 김밥 나라에서 친구랑 먹는 이곳이 김밥 천국이죠.

정수기지안맘

CU 편의점의 사과 고구마 샐러드

샐러드 하면 흔히 채소가 들어있는 형태로 나오는데  이 사과고구마 샐러드는  이유식 형태로 나와서 전세대의 다이어트 음식으로서  적합하다  식감은고구마 분말에 사과를 얇게  썰어넣은 느낌이며 제법 포만감이 있어서 한끼 식사 대용으로충분하다 이것을 간식으로 먹으면 추가식사가 되므로 다이어트에는 좋지 않다고생각된다 대식가에게는 양이 적다고도 생각될수 있으나  어차피 이왕 다이어트 하기로 마음 먹었으면 식사랴믈줄이는것도 중요 하므로 이것을 시작으로 소식하는 습관을 갖는것도 필요하다고 생각한다

재털이

나간김에 동네산책도 🤭

다이소 다녀오면서 동네산책도 완료했어요 ㅎㅎ  3군데나 찍은요^^ 걸음수도 채우고 산책도 찍고 일석이조 굿굿이네요 😄💕

자스민꽃

김치찌개는 푹 익혀야 제맛이죠

조기수량의 제한은 없어요 ㅋㅋ 그래서 전 3마리  바로 튀겨서 나온거라 아주 고소하네요  남자들은 왜 1마리 먹을까요? 가시가 좀 귀찮긴 하죠 ㅋㅋㅋ 오래도록 끓이면 김치찌개도 달죠  시금치와 어묵볶음 좋아하는것 나와서 금요일은 좋군요 브로콜리 초장에 먹음 뭐 !!! 건강한거 아닌가요 

뽀봉

기타리스트 김도균 GS25 포인트 최신 근황

GS25는 1000원 사면 1원 적립됨 그냥 점포 하나 먹여살리는 느낌이네 ㅋ 김도균 샷 6개 추가한 커피 마시고  낮잠 자는거 겁나 웃겼었는데 카페인 섭취 후 낮잠 때리면 숙면한 효과 있긴함. 건강 하시길

야고

마음챙김으로 나의 목표를 향해

금요일 아침 빠른 비트와 리드미컬한 멜로디가 에너지를 끌어올려 주네요. 도전과 극복 멈추지 말고 끝까지 달려가는 결의를 표현하고 있습니다.   운동 중이나 목표를 향해 나아갈 때  필요한 동기부여를 주는 메시지가 담 겨 있어 힘을 주고 끝까지 포기하지 않게 격려해주고 있는 느낌이 좋아요.

정수기지안맘

얼갈이 김치

낮에 장에서 사 온 얼갈이로  김치를 담갔습니다 우선 얼갈이를 다듬고 세 번 씻습니다. 소금물에 1시간 절여주었습니다. 미리 해둔 김치 양념을 준비합니다. 절인  얼갈이는 세 번 씻었습니다. 얼갈이가 연해서 맛도 좋은 것 같습니다 하루 동안 숙성시켜 줄 것입니다

알비나2

김치우동

날씨가 추워져서 따뜻얼큰 국물이 좋아요. 김치우동 먹었네요. 이렇게 추운날 간단해도 맛있어요. 

워터멜론

부산에만 판다는 토렴비빔김밥

학교학원 늦게끝난 학생들한테 김밥을 줘야하는데 준비해둔 김밥이 식는 바람에  국물에 토렴한 후 양념 당면 더 넣어주고 비벼주는것이 유래라고 함 요즘은 너무 유명해진 바람에 식은밥 준비할수 없어서 뜨끈한 김밥인 상태로 토렴해준다고 나도 중딩때 찬 김밥 우동국물에 적셔서 먹던 기억나는구만

야고

저녁은 김밥

저녁은 탄수화물 적은 김밥으로 먹었어요 음료는 야채주스를 마셔주고 있어요

들꽃7

11/7(목)파김치 자주 먹으면 일아나는 일??

파김치만 먹어도 다섯가지의 질병을 예방할 수 있다고 합니다. 저는 파김치 진짜 좋아하거든요~ 몇일전 파김치 구입해서 지금은 먹기 좋게 잘 익었는데 식사 때마다 같이 먹고 있어요. 어떤 질병을 예방해 주는지 알아보니 ✔️첫번째 : 파김치는 플라보노이드 성분이 매우 풍부하여 노화를 늦추고 활성산소를 제거하며 암을 막아줍니다.  ✔️두번째 : 파김치와 마늘을 함께 먹으면 알리신 성분이 강력한 살균작용을 해주기 때문에 몸속 세균을 사멸하고 각자오 질병을 예방해 줍니다.  ✔️세번째 : 파김치를 지방이 적은 삶은 돼지고기와 함께 먹으면 면역력을 강화하며 항염작용을 해 몸의 염증을 줄여줍니다.  ✔️네번째 : 파김치를 보리밥과 함께 먹으면 몸속 콜레스테롤을 분해 배출하여 동맥경화와 고혈압을 막아줍니다.  ✔️다섯번째 : 각종 찌개와 파김치를 함께 먹으면 파김치의 풍부한 칼륨성분이 염분을 배출해 고혈압을 예방하는데 도움이 됩니다.  정보도움:@메타웰

냥식집사

점심은 김치찌개 먹었어요

들기름 뱔라서 김 구웠어요  콩나물무침 콩자반 도토리묵  김치찌개에 두부와 돼지고기를  듬뿍 넣어서 먹네요.

정수기지안맘