'직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

선케어

오늘 아침은 아직 살짝 흐리네요 비 소식이 있긴하던데~ 오늘도 선크림은 꼼꼼하게 챙겨 발라요~

agnes0117

오늘의상식

특히 요즘 자외선 차단제는 미리 꼼꼼히 잘 챙겨 발라야지요 ㅎ

꿈이룸♡

☀️닥터지 선크림

☀️닥터지 선크림 자외선 차단제 얼굴과 손등에 발라 줬어요. 외출전 필수요건이네요. 오늘은 비가 안와서 우산도 없이 가볍게 나갈수 있습니다.

레몬그린

핸드크림

오늘도 잠자기 전 모든 것을 마무리 하고 손 보습을 위해 핸드크림 발라 줬어요 라벤더향 충전합니다~~

훈스맘2

만보출동전 보습해주기

느즈막히 5시다되어 만보출동전에.. 마데카크림 발라서 보습해주었어요..

난괜찮아용

저녁식사- 수제돼지갈비(상품명)

먹었습니다 이 제품은 양념맛이 정말 맛있더라구요 ~

숲속의나무

7월3일(수)| 혈당일기 6기 5일차

날짜 ㅡ 7월3일 측정시간 ㅡ 저녁식후 내용 ㅡ 오늘은 너무 덥다 비가 확쏟아져야 한다 오늘저녁에는 김치전을 먹었다 그리고 양파무짐도 먹었다 밀가루를 많이먹 었다 확실히 당 차이가 있다

이효니

냄비 태웠어요. 😭

타닥 튀는 소리에 통화하다가 아차~~ 냄비가 다 타고 구운계란 냄새 오늘 진짜 왜이럴까요? ㅜㅜ

루시안

간단한 아침으로

오늘 아침은 간단히 그래놀라 시리얼에 베리류 넣고 커피와 구운 곡물 식빵 골드키위로 먹었어요

훈스맘2

립케어

오늘도 립밤으로 립보습케어해요 히말라야 립밤으로 촉촉하게 발라주네요~

agnes0117

선케어

오전에 비가 온다더니 비는 안오네요 날이 좀 흐리긴 하지만 선크림은 꼭 발라줘요 해가 없어도 실내에서도 선크림은 발라주라고 하더라고요~

agnes0117

수분크림

에스트라 수분크림 챙겨 발라요 순하고 보습력 좋아서 꾸준히 쓰고 있어요

들꽃7

외출시

외출시 썬크림..핸드크림 꼼꼼히 발라줘요

뜡이맘

선크림 바르기

비오는 하루지만 자외선 차단은 필수죠 오늘도 선크림 듬뿍 발라봅니다!

원더랜드s

보습도 철저히

여름이지만 보습 꾸준히 해야겠더라고요 아무래도 속건조는 막을 수 없더라고요. 로션, 크림 듬뿍 잘 발라봐요

원더랜드s

선케어 🌞

흐린날도 맑은날도 듬뿍 발라요

호림짱

혈당일기 6기7일차인증

7월3일6시34분 혈당치92(공복) 어제저녁8시 돼지갈비 먹은후 12시취침 아침혈당체크 92..양호한것같음

얍화이팅

☀️닥터지 선크림

☀️닥터지 선크림 외출시 필수품 발라 줍니다. 오늘은 비가 그쳐서 다행입니다. 피부 광노화 방지를 위해서 선크림 잘 발라 줍니다.

레몬그린

토너로 촉촉하게

씻고나서 토너로 촉촉하게.. 목부분까지 다 잘발라주었어요. 목걸이가 있으면 막 불편한데 안하고 있으니.. 얼굴에 토너바르면서 목까지 잘챙겨바르게되네요ㅎ

난괜찮아용

립밤

잠자기 전 보습이 필요한 입술에 촉촉하게 립밤 발라줬어요 모두 행복한 밤 되세요~~

훈스맘2

핸드크림

오늘도 잠자기 전 씻고 마무리 핸드크림 발라요 록씨땅 핸드크림 향이 좋아 자주 바르게 되더라구요

훈스맘2

7.2화 :혈당일기 6기 4일차

7.2화 :혈당일기 6기 4일차 아침공복혈당 107 아침 콩국물,오이, 구운계란 운동 근력운동 인터벌러닝

이유주

핸드크림

오늘도 손 씻을때마다 핸드크림으로 손케어했어요 촉촉한 손을 위해 수시로 발라줘요

agnes0117

7월2일 혈당일기 6기 7일차

저녁식후 1시간15분 후 혈당수치 127 저녁식사로 찹샐러드와 함께 오징어부추전 1판, 잡채 한접시 먹었습니다 밀가루와 기름과 당면 때문에 혈당 수치 높으면 어쩌지 했는데 낮게 나와서 오히려 어리둥절하네요 오늘은 스쿼트만 조금 하고 홈트는 담에 하는 걸로

황펭

여자 혼자 사는집 들어갈려고 별짓을 다하네

여자집 비번 딸려고 밀가루 붓칠함

야고

간식

에프에 바삭 구운 크루아상과 블루베리 생크림과 함께 중딩이 간식

당근쥬스쪼아

식전 과일 🍊🍑

식전 과일 🍊🍑 자두 오렌지 복숭아 씨빼고 과육만 발라 놓은것 이제 먹어요. 택배도 3박스나 와있네요. 배고픈 시간이라 과일이 참 맛있게 넘어 갑니다. 방울토마토가 도착 했어요.

레몬그린

(다이어트와 노화예방에 좋은)🥜아몬드 챙기기

(다이어트와 노화예방에 좋은)🥜아몬드 챙기기 오후간식으로 아몬드 챙겼어요 보통 전문가들이 한주먹 이내 먹으라고 합니다. 저는 그거 보다 조금 적게 9알 이내로 먹어요. 🥜아몬드 영양 불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 풍부하여 피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부해 건강에 좋습니다. ⭕️ 다이어트 : 적당히 섭취하면 불포화지방산을 섭취할 수 있어 다이어트 시 좋다. 열량이 높아 과잉 섭취하는 것은 피하는 것이 좋다. ⭕️ 노화 예방 : 아몬드는 비타민 E를 공급하는 최상의 식재료 중 하나이며, 강력한 산화 방지제 역할을 한다. ✔️아몬드 한 개는 7칼로리 정도이며, 100g 기준 약 570칼로리로 ⭕️건강한 하루 섭취량은 약 30g 정도로 대략 25알 정도입니다. 구운 아몬드는 건강에 좋은 식품이지만 지방 함량이 높아 ❌과하게 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 하루 섭취량을 지켜 주세요. 모든 좋은 음식도 반드시 과유불급입니다.⭕️

레몬그린